TOUT SAVOIR SUR LES ANNEAUX ! (CALLISTHÉNIE)

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🔷 Chapitre 🔷
00:00 - Dans cette video
00:45 - Quelle dimension choisir
01:33 - Comment accrocher ses anneaux
02:22 - Le point d'accroche des anneaux
04:14 - La magnésie
04:43 - Irritations aux anneaux (solutions)
05:42 - Préventions des blessures
06:02 - Abonnes-toi pour plus d'entraînement aux anneaux
Tu peux également m'identifier dans tes stories instagram afin que je puisse voir ton évolution ;)
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Опубликовано:

17 июн 2024

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Комментарии : 57

@KDTRAINING 3 года назад

Super content de la qualité de cette vidéo, pour la première fois j'ai fais appel à un filmmaker et monteur vidéo et tout ça c'est grâce à vous. Alors un grand MERCI j'espère que la vidéo vous plairas. Hâte d'avoir vos retours en commentaires :)

@sebastiencarenso803 3 года назад

Après avoir regardé une dizaine de tes videos j'ai halluciné de voir le "peu" d'abonnés que tu as en comparaison à la qualité de ta chaine, force à toi et comme tu dois le savoir le travail paiera ;)

@KDTRAINING 3 года назад

@@sebastiencarenso803 Merci beaucoup pour ton message ça fait super plaisir, on va continuer et on verra bien avec le temps 🙂

@artisannormandie4876 2 года назад

Salut, j'ai pratiquer la muscu en salle pendant 2 ans, je me suis construit un physique très satisfaisant mais j'avais souvent des douleurs épaules et autres, une semaine avant le premier confinement je me suis acheté des anneaux car je souhaitez continuer a m'entraîner. Depuis ce jour, je ne suis plus jamais retourné en salle car point n°1 au anneaux ont est tranquille et peut les accroché partout et point°2 je n'ai plus de douleurs articulaires avec la musculation au anneaux. Et au passage, merci pour tes vidéos

@KDTRAINING 2 года назад

Salut 👋🏼 merci pour ton partage d’expérience, je te rejoins sur ce que tu dis à 100% 🙂 Content de voir que de plus en plus de personnes se mettent aux anneaux ! Et la progression est illimitée 💪🏻

@alexisdemigha5256 3 года назад

Franchement cette vidéo est carrément au top, j'adore 😄😉😉. Très bien expliqué et j'espère que ça va aider beaucoup de personnes.😆

@KDTRAINING 3 года назад

Merci beaucoup Alexis ça fait plaisir 🙏🏻🙂

@dylouuwgym3974 3 года назад

Au top comme toujours !! Hâte d'avoir plus de vidéos sur les anneaux 😍

@KDTRAINING 3 года назад

Merciii Dylouuuuu 🙂

@flowpom 3 года назад

SUPER REALISATION CETTE FOIS. j'ai vu direct la différence avant ton commentaire. bon cadrae et mvt de caméra, le son aussi est bon. top

@KDTRAINING 3 года назад

Ah yesss merci beaucoup ça fait plaisir 🙏🏻🙏🏻😃

@leblondthierry4787 3 года назад

Super excellente explication j aime les d entraînement avec anneaux.

@KDTRAINING 3 года назад

Merci beaucoup pour ton commentaire ça fait plaisir 🙂

@meltouc6389 3 года назад

Vidéo très bien expliqué 💪

@KDTRAINING 3 года назад

Merciiii Melvin ça fait plaisir 🙂

@medkraidd787 2 года назад

Bonjour, Je viens confirmé l'efficacité des anneaux, une véritable efficacité à tous les niveaux Un outil formidable. J'ai commencé les anneaux y'a 3 semaines, une vrai claque. exemple: D'habitude aux dips je me leste à 20kg je fais 15 rep sans problème. Avec les anneaux j'arrive à faire 5 rep difficilement (sans me leste) Pompe, biceps, triceps, traction même difficulté.

@KDTRAINING 2 года назад

Hello 👋🏼 merci pour ton retour c’est super ! Et oui ce n’est pas la même chose et tu vas que ta force va beaucoup évoluer 🙂 Continue comme ça 💪🏻

@abmugu1 3 года назад

Excellente vidéo merci beaucoup

@KDTRAINING 3 года назад

Merci à toi 🙏🏻🙂

@mattotgym 3 года назад

Très qualitatif la vidéo ! 🤩

@KDTRAINING 3 года назад

Merciiiii Matt 🙂

@jeanjean9602 3 года назад

Super vidéo, superbe qualité vidéo aussi et bel éclairage surtout ça rayonne ! C'est vraiment un outil agréable à utiliser, cette liberté de mouvement, la polyvalence! Sinon je voulais savoir si vous feriez une video sur l'échauffement (haut et bas ou complet) bien complet avant le travail au anneaux ? C'est quelque chose que je trouve très important, surtout pour les épaules et les coudes 😅 mais peu développé ou expliqué en général.. 😔

@KDTRAINING 3 года назад

Merci beaucoup pour ton retour ça fait super plaisir 🙂 je me le note sur « mon carnet »vidéo échauffement anneaux 😉

@haimannhob 3 года назад

Qualité de vidéo vraiment tres agréanle! Top👌

@KDTRAINING 3 года назад

Merci beaucoup Haimann ça fait plaisir 🙂 au plaisir de se refaire une séance, belle journée à toi

@haimannhob 3 года назад

@@KDTRAINING J'espère bientot, pour une magnifique séance Kévin!😃🙌

@othronos 3 года назад

Merci très bonne vidéo ! Des tutos sur les exercices seraient super, notamment les dips. Je me demande si je ne descends pas trop, si il faut pousser une fois en position haute, mettre du poids etc... A bientot !

@KDTRAINING 3 года назад

Merci beaucoup ça fait plaisir, je prend note de ton commentaire 🙂

@jeancouteperoumal5964 3 года назад

Oui très bien Je me suis blessé l’épaule ils étaient trop écartés... les dips sont plus possibles pour l’instant ... Continue à expliquer des conseils généraux c top Merci

@KDTRAINING 3 года назад

Ah mince !! J’espère que ça va aller 🤞🏻 merci beaucoup en tout cas 🙏🏻

@manoahfelicite5270 3 года назад

C bien coach Kév 💪💪

@KDTRAINING 3 года назад

Yesss merci 😁

@pititomoras5835 2 года назад

top, merci !

@KDTRAINING 2 года назад

Merci à toi 🙂

@just_silah 3 года назад

Top man 👊😁

@KDTRAINING 3 года назад

Mercii mec ça fait plaisir 🙂

@just_silah 3 года назад

@@KDTRAINING du coup j’ai un défi pou toi avec les anneaux 😄 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RR10mya2Jx0.html max reps ring push up claquées

@florianesn1829 3 года назад

Top ✌... L'instabilité une fois contrôlé, je trouve les anneaux mieux pour les articulations que les Barres fixes sûrement pcq il y a une liberté de mouvement et que les articulations ne sont pas limité par la barre qui ne bouge pas. Les tractions supination et pronation serré par exemple par rapport à ma morphologie sur barre fixe force sur mes poignets qui ne peuvent pas naturellement être parfaitement en supination une fois le bras fléchis. Alors que aux anneaux je suis libre, j'ai mes prises naturel automatiquement 0 douleurs. Les dips aussi sur barre fixe je suis beaucoup moins confortable qu aux anneaux. L'écart des Barres parallèles de base doit pas convenir pour tous je sais pas mais avoir une liberté de mouvement change tout.

@KDTRAINING 3 года назад

Merciiii pour retour ça fait plaisir 🙂 Effectivement on a beaucoup plus de liberté, en tout cas content que tu puisses te régaler avec les anneaux 😃

@jlsg37 3 года назад

très bons tips! Perso je fait deux tours de sangle autour de ma barre de fixation (barre, branche, poutre...) afin d'éviter que les sangles ne bougent sur les côtés (bulgarian dips par exemple)

@KDTRAINING 3 года назад

Merci beaucoup 🙂 yes bon tips pour ne pas avoir les sangles qui bougent 👌🏻

@Ti5ou 3 года назад

Tu peux faire une vidéo exercices avec des élastiques

@KDTRAINING 3 года назад

J’ai encore beaucoup de vidéo à tourner mais j’y penserais 🙂

@josephmusoleanibal5198 3 года назад

Est-ce qu'il serait possible de que tu nous fasses une vidéo d'échauffement pour toute séance au poid du corp ?

@KDTRAINING 3 года назад

Oui c’est possible 🙂

@jeancouteperoumal5964 2 года назад

Superbe Les ampoules aux mains sont elles responsables des douleurs ?

@KDTRAINING 2 года назад

Merciii, douleurs sur les mains oui après douleur autre part non 😁

@babi92100able 3 года назад

Super, tu sais quand ton programme sera pret ?

@KDTRAINING 3 года назад

J’espère le lancer en Mai il me reste encore du boulot 🤞🏻

@seiko-_up7093 3 года назад

Salut j’ai une question est-ce que un jour tu pourras faire un programme musculaire complet pour bien progressé stp avec un niveau bien avancer afin de bien voir abdos pecs bras jambe ect..? Merci?

@KDTRAINING 3 года назад

Salut 👋🏼 j’en ai fais un sur 30 jours très complet après ce n’est pas aux anneaux !

@charlesgoruchon6246 Год назад

Pour l'irrigation des avant-bras, j'imagine que tu ne porte pas de protection, c'est à force de pratiquer ? Ou bien tu en portes ?

@KDTRAINING Год назад

Moi je n’en porte pas mais tu peux en mettre pour éviter le frottement :)

@carryboome2872 2 года назад

Bonjour. Je débute les anneaux. J'ai acheté une barre de traction murale pour en faire. À quelle hauteur dois-je la fixer svp ?

@KDTRAINING 2 года назад

Hello 👋🏼 entre 2M20 et 2M30 c’est l’idéal 👍🏻

@dinocartillone7753 Год назад

La longueur d'accord mais qu'elle distance entre les anneaux ? s'il te plait :)

@lcc6149 Год назад

Humm, dans mon cas cette vidéo n'a pas été utile, car j'ai les mains explosé au bout 30-45 secondes à juste faire du gainage / suspension bras tendu, j'ai posé des questions et chercher des solutions mais apparemment, je ne peux pas faire d'anneau, j'ai vu qu'il s'agirait peut-être de l'habitude, mais si c'était le cas, je ne devrait pas avoir les mains explosé pour juste une minute, je cherche à faire 1 minute de gainage avec une heure trente de pause entre chaque session, et quand je parle de main explosé, je parle de la douleur ressenti et des capillaires qui sont littéralement explosé et fait prendre une teinte rouge à mes mains.