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Avant de débuter ton entraînement aux anneaux il est très important de bien s'échauffer. C'est pour cela que j'ai fais cette video issus de ma routine d'échauffement personnelle :)
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🔷 Chapitre 🔷
00:00 - Dans cette video
00:41 - Echauffement articulaire
05:30 - Fixateurs d'omoplates
07:59 - Echauffement élastique
13:37 - Echauffement anneaux
15:39 - Abonnes-toi pour plus d'entraînement aux anneaux
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25 июн 2024
