Três tipos de conjugados para incluir no treino de superiores 

Já pensou em evoluir o seu treino de superiores?💪
O treino conjugado pode te ajudar nisso! Ele mistura diferentes exercícios em uma mesma sessão de treino. O objetivo é melhorar várias habilidades físicas ao mesmo tempo, como força, velocidade e resistência.
No vídeo de hoje, aprenda três tipos de treinos conjugados para membros superiores, entenda melhor o que é treino conjugado e como funciona!
Fica de olho pra evoluir no seu próximo treino, hein!😉
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