Eu treinava em casa e já seguia suas dicas. Agora comecei na academia e sempre venho aqui ver seus vídeos para saber a forma correta de executar os exercícios. Os “professores” nas academias vêem que estamos fazendo errado e não falam nada. Se for homem então, só querem saber de ficar atrás das menininhas. Parabéns pelo seu trabalho!
Você tem noção do quanto você está ajudando tantas pessoas? Estou treinando sozinha,sei o mínimo do básico,os instrutores,veem os meus erros e nem se quer avisa,sinto dores e fico imaginando,que é sinal bom,as vezes a gente faz errado e acaba prejudicando mesmo,eu sei que quando a gente treina certo dói tbm...mas não o tanto quando treinamos errado 🤡 Seus vídeos estão me ajudando muito,pessoas leigas como eu que não sabe quase nada aprende bastante com os seus encinos,grata sempre
Tay, vc agora é minha personal particular on line, na academia comecei a pouco tempo, e pesquiso bastante sobre os exercícios, geralmente os personal não dão conta de todos, aí a gente acaba falhando. E vc é TOP, te conheci por acaso nas busca de exercícios na academia, agora não te deixo mais. Parabéns pela dedicação.
Essa mulher é comunicativa; inteligente; energia contagiante; empreendedora; didática 10000; sotaque encantador; sorriso único .... Putz..... Existe algum defeito nessa mulher? Eu não percebi ....🤭
@@daniellacsales9263 Você já ouviu falar em cinesiologia ? Pois é, ela fala com certeza baseado na literatura .. As pessoas tem que parar de querer fazer comparações com atletas .. O que é bom pra você pode não ser para ele .. E da forma que ela ensina o risco de lesão é menor ..
@@sti8425 posso citar diversos atletas de.ponta que fazem a Remada lá.na frente e todos com.dorsais insanas, bom amigo o básico olá school funciona muito bem ,Arnold que o diga veja as remadas dele ,Lou ferrigno, dorian Yates até mesmo o Ronnie colemma
@@daniellacsales9263 Mulher saber fazer os movimentos correto já é o básico ! Isso que ela explica . Os movimentos que ocorrem na escápula são essenciais para o desenvolvimento desses músculos e com certeza esses atletas que você citou usam disso . E outras eles são atletas e sabemos que nem todos os atletas são 100% naturais .
Muito obrigada Tay!!! Sou iniciante na academia e confesso que seus vídeos veio a dar um ânimo e segurança principalmente para a execução dos exercícios. Muuuuito obrigada!!!
essa mulher é um anjo para nós que não podemos pagar personal, minha experiência é enquanto podia pagar com o auxílio do personal tive muito resultado, agora não posso pagar o personal estou na salão e cheia de dificuldades pq os instrutores vêem e não falam nada! absurdo neh
A academia que treino é maravilhosa com ótimos instrutores que corrige quando estamos treinando de forma errada, mas nem sempre eles podem estar ali de olho em todos de uma vez, depois que acompanho seu canal e sigo suas dicas nem preciso tanto pedir ajuda, só peço para ver se estou fazendo correto e pronto. Obrigada por suas dicas de milhões ❤️🥰
Adoro suas aulas e estou aprendendo mt. Acredito que a preocupação em fazer o exercício certinho deve ser nossa, por mais q tenha instrutor na academia, estou prestando mt atenção em todas suas dicas. Vc é uma fofa aulas maravilhosas.
Achei e acho suas dicas demais, Tay. Será que vc poderia dar dicas de como fazer a remada e a puxada de um jeito adaptado pra se fazer em casa? Grata, desde já. Continue com suas dicas que são super, super...melhorei muito com elas😘💪🏋
Muito obrigado, praticamente todos os exercícios que aprendo a fazer corretamente é contigo. Eu vou jogo no RU-vid olho vários explicando e sinto que fico faltando algo AE sempre aparece um vídeo seu quê é o que realmente me ensina. Vlw msm, de coração, foi contigo que aprendi a fazer agachamento inclusive, já havia lesionado meu joelho antes por falta de orientação e nunca mais fiz exercícios que envolvence ele por medo, hoje faço agachamento sem medo graças ti.
Por isso que eu gosto de está sempre pegando dicas e olhando vídeos de gente que realmente se importa. Vejo muita gente fazendo errado na academia esses exercícios que você mostrou, principalmente as mulheres. Mas tenho medo de falar e levar uma patada 🐎 primeiro pq não sou profissional e segundo pq vão me perguntar se eu estou lá para treinar ou ensinar, então...🤫🙈 Eu vejo que o professor percebe, olha e finge que não viu sai de perto
Estou treinando vai fazer dois meses e nenhum personal ensinou tão bem quanto a tay, to adorando pegar o ensinamento dela esta de parabens ganhou mais uma seguidora❤😊
Meus treinos melhoraram em 100% depois que passei a observar e fazer igual aos vídeos. Na academia, se vc não pagar um personal, deixam vc fazer tudo errado, se lesionar, é um descaso.
Eu vou la e ensino direitinho, no outro dia o aluno volta com os amigos dele e faz td errado, pq afinal a palavra dos parsa que ja treina vale mais q uma mina que so fez faculdade né.
Tay estou inscrito além do seu em mais dois canais de treino e dieta muito famoso,mas suas explicações é sensacional,depois fazer muito errado na academia agora estou treinando com personal amigo meu melhorou 100%.
Excelente trabalho! Parabéns por trazer para os vídeos a postura correta dos exercícios, corrigindo assim os vícios posturais adquiridos na academia. Um treino incorreto pode trazer consequências terríveis para aqueles que pretendem justamente o oposto que é a busca pela melhoria da qualidade de vida através dos treinos.
Puxa! Encantada c aa dicas! Tudo q eu precisava saber. E por que ninguém ensina esses detalhes tão importantes na academia? Nem personal! Eu fazia tudo errado! Por isso nunca vi resultado. Mas é difícil! Vou precisar ver o vídeo várias vezes para fixar seus ensinamentos! Gratidão!
Eita faz um mês que eu tô na academia vendo esses vídeos o professor me ensina de qualquer jeito eu fico bastante dolorida tô com vontade de desistir e só caminhar kkk
Gostei 👍. Agora espero fazer o certo. O treinador ensina como fazer, mas só ele sumir que parece que estou fazendo errado kkk. Tenho que aprender o certo 😭🤭
Exato, porque o movimento tem que começar por essa retração e não pelo braço. Na academia eles até ensinam que tem que fechar as escápulas, mas não ensinam que o início do movimento tem que ser ali nas costas. Pode ser óbvio pra eles, mas para o aluno não é. Muita gente fecha as escápulas, mas faz o movimento esforçando principalmente os braços.
Eu como instrutora sempre ensino a forma correta, porém tem alunos que se acham professores, outros que ainda acham ruim e continuam fazendo errado.Boa sorte, porque não lidamos crianças, estamos ali para orientarmos quem precisa e quem quer, exato?
Na academia onde malho, o que a gente aprende é que no frontal, a barra vai até um pouco acima da linha do peitoral. A pessoa fica é louco se for seguir tudo que instrutor da academia e do yt disser. Cada um faz o que achar melhor, o importante é ter resultados. Onde malho, se vêem fazer errado, eles corrigem.
