TrainingPeaks Beginner Tutorial: Training aufzeichnen, analysieren und planen!

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In diesem Video stellt dir Golo in einem Tutorial die Software TrainingPeaks vor, die du als Triathlet oder Ausdauersportler nutzen kannst, um dein Training zu verwalten.
Die im Video angesprochene Datei:
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Опубликовано:

1 апр 2022

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Комментарии : 23

@sebastiandavid2466 2 года назад

Tolles Video. Ich freue mich schon auf den nächsten Teil.

@doc_golo 2 года назад

Danke dir Sebastián 👌🚀

@texwiller7577 Год назад

Super mega DANKE Golo... Ich habe Jahre auf ein solches Video gewartet... Ich werde mir all deine Videos in den nächsten Tagen studieren... nicht nur anschauen... sondern studieren!!! Danke 1000000000

@doc_golo Год назад

Wow danke dir Tex !!!

@mauchbiz 2 года назад

Danke für dieses informative Video. Es hat sich damit einiges für mich geklärt. Ich benutze seit mehreren Jahren TrainingPeaks, bin aber auf der Suche nach Alternativen. Für mich sagen die generierten Daten und insbesondere die TSS nur bedingt zu.

@doc_golo 2 года назад

Danke dir Georges für das Feedback. Ja im nächsten Tutorial kommt dann die TSS Kritik 😊

@frankhiller6785 Год назад

Das Video war große Klasse. TP ist sehr sperrig, aber durch das XLS Tool konnte ich mein Training noch ein mal verbessern. Danke für die Bereitstellung. Ein Hinweis, welche Programme eine wirkliche Alternative darstellen, die eine bessere Auswertung ermöglichen, freut mich.

@doc_golo Год назад

Danke fürs Feedback!

@prawn5148 2 года назад

Ich bin bei Strava eingestiegen und fühle mich da super wohl. Ist halt easy und optisch toll gelöst. Training Peaks hatte ich mal kurz angetestet und hat mich komplett überfahren. Nun teste ich Today‘s Plan mit Eurem 7-14 Tage Trainingsplan und finde das schonmal auf Anhieb besser. Eine Echte Übersicht hab ich da aber noch nicht. :). Lese mich aber fleißig ein.

@doc_golo 2 года назад

Berichte gerne mal 🤘🏽❤️

@prawn5148 2 года назад

@@doc_golo Todays Plan fand ich super. War nur bisschen schade das nach 7 Tagen der volle Umfang schon weg war und danach meine Workouts sich nicht mehr synchonisiert haben. Da hatte man sich gerade erst reingefühlt. Und ohne Synchronisation ist es nicht ganz so motivierend. Bisschen viel wurde es dann mit Discord und dem Slack Kanal (den ich erst später gesehen habe). Dadurch war ich gefühlt die 14 Tage immer mal was am einstellen und einrichten. Bisschen Orientierung wäre da noch hilfreich (habe Fragen bei Discord gestellt und wusste gar nicht ob es da nun richtig war oder überhaupt angedacht in den 14 Tage darauf einzugehen). In Summe aber glaube ich ein gutes Programm zum anfixen und man erkennt schon in den Trainingsplänen das wieder was Ihr in den Videos vermittelt. Also durchaus alles stimmig und motivierend. Mich hats allerdings erstmal überladen und mit Corona direkt nach den 14 Tagen erstmal rausgerissen. Ihr seid aber auf nem super Weg. Go for it :)

@marcoaugsburg4082 Год назад

Hallo @doc_golo, eine Frage zu den Watt-Bereichen. Diese sind nicht klassisch aufsteigend in deinem Tool sondern mit Lücken oder auch überlappend. Kannst du mir sagen ob das so gewollt ist und warum? Vielen lieben Dank.

@onlinelooser123 Год назад

Hallo. Was ist mit LitMax im Zonenkalkulator gemeint? Tolles Video 💪

@BarbaraMaier-th8wm 4 месяца назад

Hi,😊ich gabe eine Frage! Ich habe einen Plan bei Trainingspeak gekauft und habe das falsche Startdatum angegeben.Kann ich es im Nachgang ändern ? Wer kann helfen? Danke!😊

@texwiller7577 Год назад

Eine kleine Anmerkung bzgl. der verlinkten Datei: Die Zellen I19, I20 sowie J19 und J20 fehlen! Dadurch entsteht eine Lücke von exakt 0.5 * FTP zwischen dem Wert in J18 und dem Wert in J21.

@peterp8973 2 года назад

hallo, ich habe eine Frage zum Zonenkalkulator im Bereich "HR Run": wenn ich meine Werte mit Ruhepuls 50 und Höchstpuls 180 eingeben, dann erhalte ich für die beiden LIT-Zonen die Obergrenze 154 und für die beiden HIT-Zonen den Bereich 170-180. Das kommt mir irgendwie stark nach oben verschoben vor. Kann das stimmen?

@doc_golo 2 года назад

Die letzte HiT Zone ist eine maximale Zone (diese solltest du im Training nicht erreichen sondern als obere Grenze definieren).

@boulderguy2047 2 года назад

Danke für das sehr interessante Video. Ich frage mich, nach welcher Formal die autocalcuation in der Wahoo App gerechnet wird und ob diese Zonen dann sinnvoll sind.

@doc_golo 2 года назад

Hi danke dir für den Kommentar. Finde die Berechnungen ehrlich gesagt nicht so gut egal ob von Zwift oder wahoo. LG

@patrickfischer8400 2 года назад

Eine Sache verstehe ich nicht ganz. Klar es ist super wichtig das man seine Max Heart Rate Resting Heart Rate FTP Threshold Speed Swim Pace, ... einstellt. Aber ob ich nun ein 5 Zonen Modell oder ein 7 Zonen Model nach X oder Y benutze, ist doch für die Workouts irrelevant. Diese sind doch immer so eingestellt das die Sets z.B. bei 70% der HRmax sind. Oder bei 120% der FTP. Im Text steht zwar hin und wieder mal: "Einfahren: 10 min in Zone1 Hauptteil: 50 min in Zone2 Ausfahren: 10 min in Zone1" aber auch hier wird im Hintergrund dann mit der FTP gerechnet und nicht mit dem Zonenmodell. Heißt, in den Workouts spielt es keine Rolle, welches Zonenmodell ich eingestellt habe. Das ist nur für die Auswertung bzw. für die angezeigten Graphen relevant. Oder ist das nur bei meinen gekauften Plänen so? Klar ist die Auswertung schon sehr wichtig, aber als Athlet sind die Modelle erstmal zweitrangig, oder?

@doc_golo 2 года назад

Danke dir Patrick für die Frage. Ich denke es kommt sehr stark immer auf die Berechnung und Genauigkeit der Zonen an. Prinzipiell kannst du auch mit einem 3 Zonen Modell gut arbeiten. Praktisch hat sich bei uns das 6 Zonen Modell durchgesetzt, da es relativ verständlich ist und alle wichtigen physiologischen Bereiche abbildet. Hoffe das hilft Dir schon etwas? Danke dir!

@ThomCego 2 года назад

Unglaublich einsteigerunfreundliche Platform. Nicht sonderlich selbsterklärend, will mir eigentlich nur einen HIIT Plan machen bzw. ziehen. Bin jetzt zu Trainer Day gewechselt. Hatte dort alles innerhalb von 5 Minuten.

@doc_golo 2 года назад

Ok, interessant.