Transformation : la technique ultime pour devenir Ultra Musclé ?

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Est-ce possible pour un mec normal d'avoir le corps d'une machine de guerre comme Francis ? C'est ce quo'n va voir dans ce nouveau format La Sueur : "La Question Bête" !
Un grand merci à ‪@clementmarcou‬ pour son expertise une nouvelle fois (↓ déroulez la description ↓ )
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26 май 2023

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Комментарии : 574

@XXalphastrikeXX Год назад

Mon beau frere est calédonien 1m91 120kilos il mange autant que moi c’est a dire 2 repas par jour en moyenne parfois 3 mais rarement … je depasse jamais les 75 kilos, lui descend rarement en dessous des 115kilos… ne vous posez pas trop de questions et regardez la nature… il y a les chênes et les bambous … il faut de tout… c’est la vie 😚

@Salvador.ChY9 Год назад

Tout est incroyable, le contenu, le fond, le montage, l’intervenant… la voix off… le sujet…

@DGDG0000000 Год назад

c'est évident que ce gars est particuliefement exceptionnel. Mais en plus, il est aussi très intelligent et honorable. Un gars complet.

@jeankoldran1211 Год назад

Sa nous fait nous poser des questions sur les champion dans toute les displine j'ai l'impression c'est pas celui qui s'entraîne le mieux, qui s'alimente le mieux, qu'à le meilleur coach, ou qu'il met tout en œuvre pour réussir c'est avant tout celui qui a la meilleure génétique. Et comme dirait Frédéric delavier “Quand on veut on peut, sauf quand on ne peut pas"

@jojocrf2001 Год назад

je l'aime bien ce clement marcou, il a vraiment des interventions précises et cohérentes,, on voit qu'il s'y connait vraiment sur le sujet et qu'il a l'expérience pourtant il n'est pas vieux. Et oui quand tu as des prédispositions/gènes tout est plus simple, moi j'ai un peu le même métabolisme que Francis mais en 67 kg, mon père était une force de la nature ( bien plus que moi ), j'ai par exemple juste besoin de m'entraîner 2 heures par semaines pour garder de bonnes aptitudes physiques, jamais de prises de poids même si je bouffe beaucoup je reste toujours sec. Pas de régime mais maintenant, passé la trentaine, je m'entraîne différent et pour ne pas régresser je fais plus attention à ce que je mange et au sommeil, 0 alcool, par contre je travaille beaucoup plus en effort d'endurance, étirement, renforcement musculaire, je n'arrive plus à brusquer le corps comme je le faisais plus jeune.

@Marc.Electric Год назад

Extrêmement intéressant, une bonne vulgarisation et un bon rappel qui ne fait pas de mal 💪👍

@dadaleouf2685 Год назад

Les sujets physio abordés avec Clément et Fernand par exemple, sont toujours intéressants. Merci Rusti

@Luuuka1 Год назад

vidéo géniale !! Et quelle chance d'avoir à dispo depuis son salon les connaissances de Clément !! Merci

@ludobrs Год назад

Très intéressant, bravo pour ce sujet pertinent !

@anbu85 Год назад

Hâte de voir le résultat. Big Rusty a l'air d'être quelqu'un de sérieux, en étant encadré par Clément ça risque donner un super physique. (en plus il part d'une base très propre donc il y a tout pour construire de la masse de qualité )