Le mal être est un moteur très puissant. Il est plus facile de se mettre en mouvement quand tout va mal que lorsqu'il n'y a que quelques petites choses à améliorer. Je vous présente comment utiliser les 3 plus grandes émotions négatives pour en faire une force.
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00:00 Intro
00:22 Comment se motiver quand on se déteste
00:41 Le mal-être
01:02 La culpabilité
01:24 La frustration
01:43 Accepter nos émotions négatives
02:41 La plan d'action
03:10 Faire le bon choix pour fuir la douleur
03:38 Patience et Indulgence
04:00 Et quand tout ira mieux ? on fait quoi ?
04:21Addiction au bien etre
04:31 Fierté
04:43 Gratitude et peur de la perte
13 июл 2024
