Tratamiento para dolor de espalda dorsal provocado por una alteración del bazo y páncreas

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↪️ Este vídeo sobre el Bazo-Páncreas y el dolor de espalda a nivel “ dorsal izquierdo” lo divido en tres partes:
La primera trata de describir los diferentes síntomas como “ desequilibrios en los niveles de azucar”, que denota una alteración del Bazo-Páncreas así como los dolores musculares asociados: “ dolor dorsal izquierdo a nivel de la 7ª-8ª vértebras dorsales”
La segunda parte trata sobre las causas emocionales ( carácter obsesivo, perfeccionista y demasiado responsable) y nutricionales ( consumo de azucares e hidratos de carbono de absorción rápida ) que favorece la alteración del Bazo-Páncreas
La tercera parte expone el tratamiento de plantas medicinales para la alteración del Bazo-Páncreas
#espalda #columna #FiitConcept #espaldaalta #dorsales #dorsalgia #dolor #dorsalgia

Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 602

@bmd1490 2 года назад

Yo tengo ese problema un dolor igual al que usted explica Dios nos dé fuerza a todos las personas que tienen problemas de salud Dios nos dé fuerza y esperanza 🙏🏼

@felicidad89 2 года назад

Ni en el hospital supieron que es lo que me pasaba con ese dolor que ahora este profesional explica tan detallado, mil gracias por compartir sus conocimientos 🙏

@gersonjimenez837 2 года назад

Hola saludos jazmín espero me conteste, se le desapareció el dolor como le iso necesito ayuda

@adrianadelcid2906 2 года назад

@@gersonjimenez837 yo estoy igual 😭😩. No es doloroso fuertemente pero si muy molesto

@gersonjimenez837 2 года назад

@@adrianadelcid2906 en el nombre de Dios todo eso desaparecerá, yo ya casi ajustare un año con todo esto, es muy difícil lidiar pero hay q tener fe que esto desaparece, busca de Dios es el único q nos puede librar de toda dolencias

@erickpena8452 Год назад

Cómo sigues?

@Salud_RV 2 года назад

Quedé en shock, 8 años de placas, tomografías y fisioterapia y el dolor sigue sin una explicación y ahora la respuesta en este vídeo, gracias Doctor

@epico2307 Год назад

como sigues y que tiempo tienes con esto?

@jensivazquez2532 Год назад

Muy importante su video viví una situación así exactamente pero nunca pudieron entender el problema y era la vesícula Dios les regale más sabiduría alos medicos

@Haroldst23 Год назад

Ya estás bien?

@mentirusco 9 месяцев назад

Estais mejor? Tengo esos problemas.

@MariaHernandez-gz1hm 2 года назад

Excelente información. Que Dios bendiga estos médicos que verdaderamente ejercen su profesión, que es ayudar a la humanidad con sus conocimientos.🙏🏼❤

@28marit 3 года назад

Hola 👋 eres una excelente profesional 👏 te mereces todo mis respeto, por que ayudaras muchas personas que sufrimos de dolores y los más dolorosos de la espalda, tu eres bendecido por nosotros Señor Jesucristo 🙏 🌟 saludos, Gracias 😊

@mileidyspenatorres7935 5 лет назад

Gracias doctor por su explicación DIOS le bendiga

@mercedeskotori 3 года назад

Me encanta la visión holística de la salud que tenéis. Enhorabuena.

@dianafontecha6647 4 года назад

Me encanta esta página de fisioterapia online, sus consejos, recomendaciones y ejercicios son estupendos 👍🏼 Muchas gracias

@lumicesall6319 4 года назад

Sus concejos valen oro, pues ningún doctor detecta esto,

@karolittakeka5280 5 лет назад

Me encanta este doctor es el único q detalla mi dolor

@anaospina8953 3 года назад

Wow ahora entiendo todo lo que me pasa y es por ansiedad y los ataques de pánico , excelente profesional

@jhonmedina8588 3 года назад

Hola buen día, cuanto llevas con ansiedad? Y como sigues?

@carloslunareatata 3 года назад

Ya no.fumes drogas para que no te paniquies y no tengas ansiedad

@cotyvenegas9408 3 года назад

@@jhonmedina8588 ññlllñlññññ

@mariazelaya6546 2 года назад

Mas sin enbargo deverias rrevisarte el pancreas porque es peligroso

@Tempplee Год назад

Ya té curaste?

@jacielquintero6524 3 года назад

MUY BUENA EXPLICACIÓN, ES EXACTAMENTE LO QUE ME DUELE, MUCHAS GRACIAS POR SUS VIDEOS QUE DIOS LO BENDIGA...

@sergiocotera3274 Год назад

llevo año y 8 meses pasando por este problema de disfunción visceral, al principio pensamos que era un problema muscular, una lesión en el hombro o en las cervicales, pero por mas que me sacaban estudios de imagen no salía nada, así estuve por mas de un año buscando que me estaba pasando, tomando muchos analgésicos y desinflamatorios por el dolor tan grande que tenía, caí en un cuadro de depresión y ansiedad severo y apenas hace unos meses me di cuenta que era un problema visceral, mi estomago, me realizaron una endoscopia y salió lo siguiente: hiperemia difusa, La mucosa del antro tiene áreas con aspecto empedrado fino sugestivo a cronicidad, gastropatia crónica antral con áreas de gastritis en fundus y cuerpo, Se toman biopsias del antro y cuerpo para detección del H. Pylori, el estrés en todo este tiempo ha sido muy grande, a tal grado que me tuvieron que quitar la vesícula porque se llenó de lodasal polipos, y no se como explicarles todo esto a los doctores, el dolor es en la zona interescapular izquierda alta por parte del estómago y en la interescapular izquierda baja por parte del bazo páncreas, quisiera saber que estudio me puedo hacer para saber si tengo un mal funcionamiento del bazo páncreas, ya estoy muy desesperado, cansado, es mucho dolor neuropático, he estado a punto de tirar la toalla, yo era una persona muy sana antes de esto, siempre me he cuidado y nunca había padecido de nada, necesito ayuda, siento como si tuviera clavado un cuchillo en la espalda todo el tiempo

@IsmaelReyes-tv8go Год назад

Yo sufro de lo mismo si sabes de alguien o la.cura ayudame porfavor

@Leatherface1960 Год назад

Estoy en una situación muy parecida, dolor y ardor en zona interescapular izquierda baja y alta, ya llevo como un año con eso, me dio mas fuerte después de tener covid el año pasado, antes me dolía mucho más esa zona y al menor movimiento me ardía y me costaba realizar mis actividades, fui a terapia pero nada funciono, el terapeuta solo me decía que lo mío era debilidad pero ni con mil ejercicios se soluciono, he estado probando de todo, no puedo explicar todo mi caso pero actualmente me ha disminuido el ardor y dolor, pero eso si, aun sigue el dolor/ardor aunque poco, lo que a mi me funciono es cuidar el estomago, evitar los alimentos que hagan que pierda su acidez, al mismo tiempo agua con limón en cada comida para recuperar el acido del estomago, también masajes con una pelota pequeña (hule o goma) contra la pared en la zona interescapular eso me ayudo mucho, de 1 a 3 min de masaje cuando haya dolor, ese masaje salió en uno de los videos de este canal pero no lo tengo a la mano, lo otro que me esta ayudando muchísimo últimamente es el ayuno intermitente para desintoxicar el hígado, hago un ayuno de 24hrs una vez a la semana y desde el primer ayuno que hice sentí un gran alivio en la espalda, los seguiré haciendo en los próximos meses a ver si logro quitarme al 100% ese dolor interescapular izquierdo, y necesito trabajar mas en mi dieta que sea más saludable, también lo que me falla es el factor emocional, he tenido depresión y ansiedad desde que llegó este maldito dolor, es un circulo viciosos, parece que el dolor empeora mucho (casi al instante) cuando hay estrés o miedo ansiedad, como estoy desesperado estoy probando unas pastillas que se llaman Dolo Neurobion Forte, que son para dolor neuropático voy a probarlas un mes, espero les ayude de algo mi experiencia, si alguien venció este dolor por favor pónganlo en los comentarios, muchas gracias amigos.

@Heini_GG 6 месяцев назад

@@Leatherface1960¿como te fue?

@ricardogutierrez3141 5 месяцев назад

Como sigues comp vas con ese problema

@noheliamunguia549 5 месяцев назад

Holaaaa a mi me da mucho ese dolor en el lado izquierdo pero aveces se irradia tambien al lado derecho y tengo piedra en la vesicula no se si se deba a eso. Es como un dolor encajado en el lado izquierdo

@veronicajara3461 3 года назад

Gracias por la explicación y los datos para tratar con hierbas medicinales . Se ve que ama lo que hace.

@gianmarshall3542 Год назад

Muchas gracias por la Info llevo 1 año con e mismo problema y efectivamente mi bazo ha pasado por muchisimo stress relacionado a emociones y a inhalar moho , tras ir a tantos terapeutas manuales nunca se me quito, y en verdad emocionalmente aun no me recupero del todo , muchisimas gracias que gran canal tienen

@luzmarinazapatarubio6874 4 года назад

Es exactamente lo que me está sucediendo!Muchas gracias por la información!Saludos desde Colombia!

@marieladuran9029 7 месяцев назад

Como tratas esta enfermedad??

@orfanimejia9094 3 года назад

Un saludo desde colombia muchas gracias por tu excelente información

@pattyvalladares5610 Год назад

❤Muchas gracias Dios lo bendiga 🙏 excelente explicación mucha sabiduría gracias

@betyysabatini457 Год назад

Exelente dr tal cual y ademas mi hija sufre de escoliosis dorsal derecha

@palma844 3 года назад

Muy bien explicado me has ayudado mucho, que Dios le bendiga y le de largos años de vida.

@MiguelGomez-ep9qr 6 лет назад

Perfectamente explicado, muchísimas gracias por compartir con nosotros sus conocimientos saludos y bendiciones desde Laredo Texas.

@margaritavaldez6916 3 года назад

Magnifica explicasion cuanto tiempo nececito tomarlo para sentir resultados que dios los bendiga a todos gracias

@manuelmorales9574 5 лет назад

Muchas gracias por la información pues es idéntico a lo que he estado padeciendo.

@princess-yj6jw 2 года назад

Gracias por compartir, que Dios lo siga llenando de muchas bendiciones

@renecity Год назад

El mejor canal de RU-vid me han salvado varias veces ❤

@ktkt3292 4 года назад

Dios mío!! Tantos años detrás de hospital, osteopatia, quiropráctico, acupuntura, fisioterapia, rehabilitación, pastillas, unidad del dolor en el hospital, plantillas, regresiones, masajes, radiografía, resonancias ... Y Miles de €€ gastados. Y al final lo encuentro yo, todo en un video de 10 minutos!! 100% obsesión por preocupaciones familiares. Ahora ya lo tengo gracias de todo corazón, desde la más absoluta desesperación gracias. Ahora a por las plantas, tomar conciencia y a trabajar a nivel emocional. Gracias

@andrevallesflores2972 3 года назад

Hola que tal, lograste revertir el dolor?

@ktkt3292 3 года назад

@@andrevallesflores2972 hola, gracias por su comentario. Sigo igual. He trabajado mucho a nivel emocional, he estado tomando consciència, he acudido a constelaciones familiares, y sigo tomando infusiones con extracto . De moment no he mejorado. Tengo el dolor instaurado.

@andrevallesflores2972 3 года назад

@@ktkt3292 cuantos años ya llevas con el dolor?

@ktkt3292 3 года назад

@@andrevallesflores2972 6 años. Dolor diario 24 horas. Y ya he hecho de todo. Desesperada

@andrevallesflores2972 3 года назад

@@ktkt3292 no te has hecho una resonancia o ecoendoscopia de pancreas de casualidad?

@hernanbalcarce6348 2 года назад

Estos videos son geniales, casi siempre le atinan, me ayudaron muchas veces

@rlcruzalegre3865 2 года назад

Exelente muy buen dato , gracias creo saber ahora lo que me pasa de ase mucho

@irmagrisales8020 Год назад

Muchas gracias por Toda la information

@ieie7253 8 месяцев назад

Muchas gracias Doctor por su información que Dios lo bendiga

@mariapazrambla1205 2 года назад

Wow. Que interesante! Gracias. Busco para mi dolor de ciatica derecha!

@normavizcarra6854 2 года назад

Los problemas doctor eso es lo que usted indica ..es verdad .

@gloriabedoya8911 2 года назад

Mil gracias mi doctor tengobhernias discales pero nunca me había dolido tan fuerte pero si manejo mucho estrés mil gracias bendiciones

@jorgenuricumbo273 37 минут назад

Que tomas para el dolor

@julymarcelahernandezh9855 11 месяцев назад

Excelente video, la información muy clara. ❤. He visto varios videos sobre dolores de espalda y he llegado a la misma conclusión, lo que sufro es de estrés 😢

@veronicachavez4668 2 года назад

Muchas Gracias por compartir esta valiosa información muy acertado el uso de plantas, el equilibrio emocional y sobre todo ejercicio

@carmenbautista6262 2 года назад

Gracias mil por la información, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Dios le bendiga siempre! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@contraccionexpansion 6 лет назад

eres un crack me lo has clavado!!!

@GloriaVelez71 Год назад

Regio, al fin los encontré! Pues para conocer un poco más de lo que no nos dicen. Gracias. Acá estaré "copiando" y aplicando🤗👻

@_Emily1234 Месяц назад

En cuanto tiempo podria desaparacer el dolor haciendo todo al pie de la letra? Hace casi un año q tengo el dolor. Muchas gracias x sus consejos.

@jennifersosa9071 2 года назад

Wao mucha gracias de verdad. Eres el mejor.

@evanarejos1320 4 года назад

Totalmente identificada. Muchas gracias por vuestro trabajo.

@analauraleon4062 3 года назад

Hola Dr apenas encontré sus vídeos y estoy muy agradecida que Diosito lo bendiga. Gracias gracias

@olgagalindo7764 3 года назад

Excelente! Muy buena información ! Muy bien explicado ! Muchas gracias ! Bendiciones !

@rubyrodriguez5101 Год назад

Doctor muchas gracias x su información. Excelente 👍

@LuisfelipeBarriosgarcia 7 месяцев назад

Gracias primeramente a Dios que los ha formado a ustedes como Dr.@.. y por esa exelente explicación.. Ahorita tengo un dolor punzante que meda en la última costilla del lado izquierdo que me priva al igual se manifiesta en la espalda exactamente donde esta indicando y nada me lo calma ni pastillas ni inyecciones como Diclofena con relajantr muscular y b1,b6 y b12 nada de eso que feo es estar a si.. intentare con remedios naturales..

@luzysol Год назад

Excelente explicación, muchísimas gracias

@normavizcarra6854 2 года назад

Muchas gracias doctor por sus rexomendaiones..sakudos desde mexixo ..

@eliaaguilarperez9996 3 года назад

Gracias

@marilumartinezpereyra1881 3 года назад

Es excelente xfavor específicael te para el páncreas y basó. Gracias y también para el lodo biliar. Dios lo bendiga y cuide.

@maryayala2427 2 года назад

Mil gracias doctor por su valiosa explicación

@zenunificador7881 6 лет назад

Gracias Maravilloso Trabajo Totalmente Real Profesional y Humano!!!

@miguelalvarez2706 3 года назад

Gracias es lo que yo tengo muchas gracias doctor

@TizaCreativa1983 3 года назад

Exelente doctor por su tiempo, para enseñarnos.

@Angie-lp6op 5 лет назад

Muchísimas gracias, ya es tanto lo que he vivido con dolor de espalda que fui atando cabos hasta llegar al bazo y las emociones es exactamente lo que me ha movido durante mucho tiempo tristeza, descepcion familia Espero realmente soltar lo emocional ser más consciente Para que ya se vaya mi dolor Gracias Miles de Bendiciones

@nicolassotelo2076 4 года назад

Te dolia tambien la parte izquierda del estomago?

@rosanah.7261 2 года назад

Muchas gracias. Creo que este fue el tercer video, y más completo, que vi de Ud. Estaría bueno que retire los otros dos videos así podemos llegar a este más rápido.

@clarapinglochallco8370 2 года назад

Gracias doc, muy buena información muchas gracias Dios lo bendiga

@analidasanchezlongas3632 3 года назад

Excelente informacion, gracias

@irenediaz816 2 года назад

muchas gracias excelente explicación no savia q el estrés tenia algo q ver ..gracias 👍👍🙋‍♀️

@josejoaquinromerorestrepo4608 Год назад

Muchas gracias por aportar sus conocimientos, lo de las planras no he podido manejar lo de las porciones, puesto que unas plantas se consiguen enl rama y otras en polvo . Les agradezco su orienracion sobre este manejo. Gracias

@monicajimenezreyes7864 3 года назад

Muchas gracias. Ahorita tengo ese malestar. Lo pondré en práctica. Dios lo bendiga.

@SASUKESAKURA-s6j 2 года назад

Gracias por compartir excelente 👌

@marialozano8370 3 года назад

Excelente la explicacion. Uds es muy bueno en su materia lo felicito

@marialbaamengual9149 8 месяцев назад

Graciasss excelente explicacion! 🙏🏻✨️🤍🩵

@LP-nr4ym 2 года назад

Gracias por el consejo

@cintiaanabelgomez7418 8 лет назад

muchas gracias por la info.esta muy bien explicado.

@anaesqueda622 3 года назад

Gracias ,me a descrito exactamente lo que estoy sintiendo, y si me funcione el cardio Mariana como tratamiento, muchas gracias,despejó mis dudas y me dio solución 😊

@panchitapinitos3741 3 года назад

Hola disculpe unicamente toma cardomariano? Y como lo prepara me pudiera decir ? Gracias

@anaesqueda622 3 года назад

@@panchitapinitos3741 hola si, estoy tomando 3 veces al día, y vitaminas E y omega 3, la verdad tenía un dolor muy fuerte k me dio de repente pensé que era el bazo y me asuste después sentí el dolor muy raro y me dio miedo dije páncreas y me asuste horrores ,porque se sabe k el pancreas es irremplazable, y pues cambie mi dieta zero cocacola y azúcar ya k si era el pancreas obvio se relaciona al exceso de azucare. Dedpues sentía dolor en las costillas jure k me había fracturado alguna costilla ya que me dolía al respirar profundamente. Así estuve 15 días hasta que corte completo azucares panes y grasas y me tomo el te 3 veces al día y mejore mucho, ahora vi este video u me sentí identificada y pues si. Esto que dice el dr. Es verdad😉

@LuisSepulveda-vx5wl 3 года назад

@@anaesqueda622 consulta como es el te q esta tomando como sellama

@anaesqueda622 3 года назад

@@LuisSepulveda-vx5wl la verdad no recuerdo la marca,solo te cardio Mariano en español,en USA se llama Milk thistle ,lo compro en té de bolsita y pongo 2 bolsitas en una taza grande de agua hervida ,se enfría y lo tomo en ayunas, y antes de dormir

@dorisdiazcuys3091 3 года назад

Lo que el explico el doctor me comenzó el lunes por la noche. Soy super dulcera y antojada. Ahora estoy en cama por q pensé q ocupaba reposo, y el médico me mandó pastillas. Tomare el te a ver que tal. Yo estoy en México lo buscaré en el super y gracias por lo q cuentas por q ayuda

@mariavictoriasampaolo6504 4 года назад

Excelente, ya me suponia yo que el bazo o el páncreas algo me estaban advirtiendo. Menudo regalo de navidad, esta sabiduría.

@andrevallesflores2972 3 года назад

Logro revertir el dolor?

@yuyita18 7 лет назад

Estoy súper interesada en el tema!! incluso me gustaría estudiarlo! Me gustaría uno de sus libros!! Gracias por tantas enseñanzas.

@FisioOnline. 7 лет назад

Puedes encontrarlo en www.fisioterapia-global.com

@tamarafanta 8 лет назад

Excelente. Aclaró y ordenó muchas dudas que tenía sobre el origen de mi dolor interescapular izquierdo. Muchas gracias!

@aldairmattayeffimos2283 5 лет назад

Doctor yo sufro de ansiedad ase un año me duele en el medio de la espalda ezquierda pero me saque un placa así los pulmones mejor dicho el tórax pero no tengo nada solo va i me viene el dolor y siento quemason

@anaospina8953 3 года назад

@@aldairmattayeffimos2283 me pasa exactamente lo mismo con mi ansiedad

@christiancamilopulidoguerr1738 5 месяцев назад

@@aldairmattayeffimos2283hola como sigues ? Te hiciste algún tratamiento?

@margaritamaya1629 2 года назад

Hola muchas gracias por estos conocimientos. Me gustaría saber do de conseguir los extractos de plantas?

@albertoperez6227 3 года назад

Wooouu acabo de ver este vídeo hoy muy interesante mi esposa t>Ene ese problema gracias

@carmensanmartin5939 2 года назад

Muchas gracias

@adrianastark1962 Год назад

Hola gracias por la aclaración, llevo hace meses conteste dolor y no se pasa con masajes . Me quitaron la vesícula y creo que están funcionando más el páncreas y vaso. También le cuento al médico pero este no me toma en cuenta. Tengo antecedentes de cáncer al páncreas por mí madre.

@conyalcantara7558 3 года назад

Gracias por la información yo tengo ese problema

@celestinomosqueda4655 3 года назад

Me encantó el informe, lo sabía pero a veces no se puede evitar..Muchas Gracias.

@rebecaotero62 7 лет назад

Gracias. Me ha encantaddo...pues estaba preocupada...llevo mucho tiempo que los fisios y acupunturistas me dicen q tengo problemas de bazo-pancreas y nadie me quitaba el dolor de espalda justo en esa zona que dices. en las pruebas medicas no salia nada. Lo he pasado muy mal. Hice dieta alimentaria para esto y mejoré...solo con la dieta estricta. pero me gustaria que me explicases para qué sirve cada planta que hay q hervir. yo me tomaba infusiones de varias de las que mencionas...de otras no y no las conozco. Me gustaria saber más. Gracias. Este tema para quien lo padece es muy importante.

@johnarango9145 5 лет назад

Que dieta hiciste , que comías responde porfa que estoy desesperado.por favor

@stefannyhernandez4566 4 года назад

Ola Dios te bendiga a mi duele y arde mucho la costilla izquierda q dieta hiciste gracias

@dorisdiazcuys3091 3 года назад

Yo estoy pasando por este problema justamente, la verdad como lo que se me antoja y me porto muy mal. Ahora aquí está la factura. Que dieta realizaste?

@aliciacavallini7093 3 года назад

Gracias justo tengo turno con mi médico me hice Rx y justo me duele donde has dicho y se me refleja exactamente hacia adelante .y si me separe😢

@fannyverazamora6990 3 года назад

Uff yo tengo problemas con la salud de un familiar y también se me ha extendido el dolor hacia la parte de adelante, al menos me siento menos enferma de saber que si sucede esto... mucho ánimo Alicia y pues... Tratemos de distraer nuestra mente con cosas agradables

@angelicahernandez7500 4 года назад

Gracias por la información eso me esta pasando he estado bajo mucho estrés y soy diabética me cuido mucho en mi alimentación pero como últimamente me pasa mucho

@yaimeehill2606 6 лет назад

Amo este canal, es una caja de excelente informacion muchisimas gracias!!!

@luzmarquez1814 Год назад

Gracias❤

@marielatriana8582 Год назад

Buena noche muy cierto

@alejandraschob9699 2 года назад

Un millón de gracias Doctor.

@raulosmarpogonza9495 3 года назад

Muy buenos y esplicacion gracias

@mariadelosangelesalvares6197 4 месяца назад

Graciassss ame este video que buena info..

@juliavigueras7922 5 лет назад

También me gustaría saber si hago tratamiento para hígado y vesícula para completar el tratamiento?

@conectamayor3866 3 года назад

Gracias Doc.👏👏👏👏👏👏♥️👼🙏

@contraccionexpansion 6 лет назад

Gracias amigo concreto directo y certero...

@jorgediazmendez5711 Год назад

Tengo un dolor debajo de las costillas lado derecho me acuesto y no lo soporto tengo que buscar la forma en que no duela tanto y ahora ni así toso estornudo suspiro y se incrementa este dolor ayuda

@arianatoledo6802 2 года назад

Gracias totales Doctor 👏

@korirome8547 3 года назад

Excelentísimo, me gustaría si puede que haga más videos recientes, mil gracias👋🙂

@marygab1 2 года назад

Excelente explicación 👍

@deisyjohannaescalantealbar7350 Год назад

Buenas noches excelente explicación ayúdame que debo hacer mi esposo tiene un quiste en el vaso y mucho dolor le hice tomografía y el de dice que hay fisura y debe operar pero en el resultado de la tomogafria no habla nada de fisura

@TizaCreativa1983 3 года назад

Exelente doctor, y esas plantas por cuantos días se toman.