Herzlich willkommen zu Deinem traumasensiblen Good Morning Yoga, eine 15 Minuten Yoga-Einheit um Dein Nervensystem sanft von der Nacht in den Tag zu begleiten.
Diese Einheit ist eine Mischung aus mobiliserenden Übungen für Deine Gelenke und Deinen Körper, sowie achtsamer Orientierung für Deine Neurozeption. Auch, wenn Du eine längere Phase im Sitzen am Schreibtisch oder in Fahrzeugen hinter Dir hast, eignet sich diese Einheit gut, um Deinen Körper sanft wieder wachzuküssen und einen Übergang von Immobilisation zu Aktivität für Dein Nervensystem zu gestalten.
Wenn Du Fragen hast, poste Sie gerne unter dem Video.
Ich freue mich, dass wir verbunden sind und wünsche Dir ganz viel Freude mit diesem Video!
Mit Liebe für Dich und Dein Nervensystem 💜
Deine Larissa
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🧠 Eine detaillierte Schilderung über Dein Autonomes Nervensystem und seine verschiedenen Zustände findest Du hier:
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26 июн 2024
