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Boa noite Dr. Audinei, tem muito sentido tudo que o sr falou. Eu com 7 anos praticando esses exercicios, percebi, que durante esse tempo todo, o meu óculos que eu uso para perto, continuou no mesmo grau. E recebi até elogios do Oftalmo, pela idade e usar tão pouco grau e enxergar bem de longe. Minha audição melhorou muito. Fora N's, de beneficio. Nunca mais usei travesseiro. E quanto mais firme o colchão, melhor para me alongar e dormir como um bebê...gratidão, por tantas informações...e por este método que me ajudou muito, e ainda me ajuda....
EU tenho a impressão que as batidas do coração nos ouvidos, tbm estou com pescoço endurecido, tô fazendo físio, não ta melhorando ainda obrigado pelas informações
@ninaneves5815 Tem relação com a compressão de nervos na coluna cervical. Pratique alongamento para aliviar as tensões dos nervos e melhorar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
@@VIVASEMDOR muito interessante os seus ensinamentos sobre posturas para um exelente alongamento cervical e o melhor:excelentes melhoras para todas as regiões do corpo e da cabeça, agradeço por nós ensinar a maneira correta de dormir sem o travesseiro,minha mãe não dormia com travesseiros e nunca sentiu nenhuma dor no corpo e tinha excelente visão!vou compartilhar e a partir de hoje fazer os alongamentos e exercícios que com carinho nós tem ensinado,muito agradecida por tudo,abraços!,já me inscrevi, ótima semana a vc e todos os que acompanham o vídeo!
Bom Dia! Dr. Audinei e Veridiana, sou muito Grata a Deus por vcs existirem e me sinto muito amada de Deus por ele me permitir conhecer vcs no RU-vid, amo vcs os seus ensinamentos, tenho feito a partir do momento em que os conheci em um dia que ja não aguentava mais ouvir meu marido reclamar de dor de cabeça e na coluna, Em oração pedi a Deus que me mostrasse algo que curasse aquele problema, no mesmo momento senti vontade de olhar, procurar no RU-vid e la apareceu muitos fisioterapeuta, mas não fui com a cara de nem um quando derrepente vi dua foto e senti que deveria ver seu vídeo, apartir deste dia nunca mais deixei de assistir, compartilhar, dar joinha e recomendar para todos, comecei a fazer os exercícios, mostrei para meu marido e rle também esta fazendo e olha não ouço mais reclamações de dor e quando ele tem uma dorzinha ja vai fazer is exercícios, Deus os abençõe infinitamente, vcs são um presente de Deus em minha vida ❤ Gratidão infinita 🙏😘❤️
O importante é conseguir relaxar o corpo para dormir sem necessidade de apoios. Por isso precisa de muito alongamento em relaxamento para espalhar o corpo na cama, afastar os ossos e parar de apertar os nervos, para relaxar e dormir profundamente. Para ficar livre das dores e dormir bem é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa tarde Dr.Audnei Veridiana e equipe,estou tentando tirar como o senhor explicou é q tem tantas coisas arraigados n vida d gente mas ... estou m disciplinando sempre muito grata ❤
Vc é um presente. Quando encontrei seu canal, procurava pela cervical e por um problema no dente, pois suspeitei que eu os apertava por tensão e que por isso, os tinha moles. E foi como o encontrei, você explicava exatamente isso. Não perdi o dente porqie me dediquei aos seus pacotes de exercícios. A própria dentista se surpreendeu. Adoro demais e sempre o recomendo. 💜🫶🫶🫶
Há um mês eu precisei mudar da moradia onde dormia em cama confortável mas odiava a cidade. Me instalei em um kitinete, me desfazendo de armários e a confortável cama e passei a dormir em um sofá, improvisado, até chegar minha poltrona-cama (que ainda não chegou! ). Como preciso dormir com os pés para fora achei por bem eliminar o travesseiro que tomaria muito espaço, ajudada pela ideia de um dia dele prescindir, seguindo as orientações do Dr Audinei. Para minha surpresa, percebi que o barulho de cachoeira no ouvido esquerdo diminui e meu pescoço passou a estalar menos do que estalava, por violência doméstica em tempos idos. Preciso agora achar o vídeo dos exercícios para o ombro porque a mudança exigiu demais dos meus pobres braços. Gostaria de saber do Dr Audinei o que ele pensa de Bioimpedância que acabei de fazer e mostrou o meu organismo como tendo 18 anos menos, sendo que os únicos locais que doem são os pés operados recentemente (pés planos) e a mão direita, por síndrome do túnel do carpo. A cirurgia foi mal sucedida deixando meus dedos cheios de formigas e por isto a mão esquerda "disse" que não vai deixar ser operada nem a pau! Outra coisa que gostaria de saber do dr Audinei é o fato do meu dentista desconfiar que tenho fraturas não consolidadas no lado esquerdo, pelas agressões no rosto, e por isto meus implantes - foi preciso fazer - correm o risco de ser soltar. Isto pode ocorrer, dr Audinei? Depoimento/denúncia que se faz necessário. Penso que não virá nenhuma resposta mas me valeu pelo depoimento de algo que se joga para baixo do tapete: consequências físicas "não visíveis" da violência doméstica nas mulheres.
Problemas nos pés - coluna lombar. Problemas nas mãos - coluna cervical. Tensões na coluna cervical, cintura escapular, tórax e pescoço afetam afetam a estrutura óssea da arcada dentária, deixando os dentes moles. Diminuir barulho no ouvido e estalos no pescoço, indica que mexeu com a causa dos problemas. Bioimpedância é somente mais um exame, que eu não confio nos resultados. Uma radiografia total da coluna vertebral mostra onde as vértebras estão mais próximas e fora do alinhamento, comprimindo e machucando os nervos. Porém, o que resolve os problemas é entender os mecanismos que causam as alterações no corpo, e mudar os hábitos de movimento e postura corporal. Essas mudanças você consegue praticando alongamento em relaxamento EQCOAN. Precisa cuidar do corpo inteiro para desenvolver equilíbrio integral. Para saber quais exercícios praticar, faça os 3 testes EQCOAN que estão no site vivasemdor.com É só clicar nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Pratique alongamento em relaxamento para melhorar a condição geral de todo o corpo e ficar livre das dores. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Para ficar livre das dores e conseguir tirar o uso do travesseiro, pratique alongamento em relaxamento EQCOAN. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Comentei na Live mas reforço aqui. Depois que acostumei a dormir sem travesseiro, seguindo a dica do Dr. Minha qualidade de sono aumentou, levou um tempo mas agora não sinto mais falta do travesseiro!
Comprei um colchão magnético e só consegui dormir 6 meses nele, sinto dor no corpo todo e o pescoço nem se fala, talvez por causa do trabalho com a costura, estou com bico de papagaio em todas as vértebras 😢 Isso é horrível! Dor no pescoço 24 horas sem travesseiro, com travesseiro e por aí vai. muito sofrimento Vou caprichar nos exercícios pra melhorar Obrigada pelo vídeo, conteúdo excelente!
O que influencia é se o corpo tem alongamento em relaxamento ou se o corpo está encurtado e com rigidez. Não é o colchão. Pratique alongamento em relaxamento para ficar livre das dores e melhorar a condição geral de todo o corpo.
@RUAN3776 O colchão é um fator que influencia mas o que mais é levado em conta é a consciência postural. Pratique alongamento em relaxamento para ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Este seu video confirmou perfeitamente o que eu comprovei, qd parei de usar o travesseiro. Sofria de dor no pescoço desde jovem e o mesmo constantemente, ficava duro. E pra piorar, em 2020, passei a ter tonturas, qd deitava de um lado.Fiz tratamento com otorrino e melhorou pouco. E qd comecei a usar uma almofada macia e fina pra deitar apenas de lado e ao deitar de barriga pra cima não uso nem almofada. Melhorei totalmente a dor no pescoço e tb não senti mais dor no ombro.E a tontura ( vertigem lateral ) desapareceu completamente.
O importante é conseguir relaxar o corpo para dormir sem necessidade de apoios. Por isso precisa de muito alongamento em relaxamento para espalhar o corpo na cama, afastar os ossos e parar de apertar os nervos, para relaxar e dormir profundamente. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe
Pois Dr.Audinei. Eu devo a vc melhoras excepcionais num problema de coluna q.nem mesmo o grupo de dor do HCFMUSP, conseguiu retirar meu sofrimento.Qdo.mudei p.Caldad Novas -Goias, e passei assistir sua programação de exercícios p.coluna.Foi de uma imensa ajuda.Pois quase não sinto dores. Sou acordeonista e às vezes estudo um pouco mais aí sinto as dores. Gratidão 🙏
Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .
Meu irmão recomendou seu canal. Excelente. Mas fiquei curioso de como seria dormir de lado sem travesseiro... Durmo de lado e sem apoio nenhum a cabeça ficaria caída e o pescoço torto...
Para melhorar, precisa começar a praticar alongamento em relaxamento para melhorar a condição do pescoço, depois reduzir o tamanho do travesseiro, e somente depois retirar o travesseiro totalmente. Veja a explicação neste vídeo O travesseiro não deixa a pessoa relaxar o pescoço ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-09uZnvxOCBU.html
Graças ao bom Deus! Porquê no momento estava sozinha em casa, marido surdo não ouviu eu chamar,mas como tem Parkinson não sei se conseguiria me ajudar.Tinha uma cadeira próxima,reagi fiquei em pé,a dor intensa bati achei coccix,quadril direito, tenho feito na cama mesmo alongamentos quê aprendi com,seus vídeos grata...❤😂🎉🎉😊😊
Dr Aldinei, te admiro muito.Gostaria que o senhor me ajudasse.Tenho um estômago alto, já fiz de tudo para perder peso e diminuir o estômago.Porém o Senhor falou em uma live que não recomenda fazer musculação. Qual exercícios fazer para diminuir o estômago e perder peso?Te agradeceria muito.Deus abençoe o Sr. e sua família .
Como reduzir medidas e peso, e ficar livre das dores relaxando ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-omlLc9GCegg.html Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Eu tbm fui muito beneficiada por suas orientações sigo fazendo os alongamentos e tenho mim sentindo muito bem só gratidão por ter lhe descoberto neste canal muito obgdo❤❤
Gratidão, pelas informações preciosas! Vou começar a colocar em prática, hoje! Vou compartilhar com o grupo da minha família, pois com certeza, a "capenguice" daquele povo, tem a ver com o mau dormir!😂😂😂😂😂
Agradecemos por compartilhar os conteúdos do canal, certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Doutor amei esse vídeo bem explicado obrigado por tudo faço sempre os exercícios e cada dia estou passando muito bem e não durmo de travesseiro isso melhorou muito graças seus exercícios. 😊😊
Não temos indicações de outros profissionais. Temos programas de exercícios terapêuticos que você pode praticar em casa. Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Tem relação com a compressão de nervos da coluna cervical. Precisa cuidar da coluna para melhorar dessa sintomatologia. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Corrigir a posição da cabeça e ombros descomprime os nervos dos olhos. Facilita o controle do cérebro sobre os olhos para melhorar a visão. Para proteger os nervos precisa de alongamento em relaxamento link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Precisa preparar o corpo com alongamento em relaxamento, para conseguir parar de usar o travesseiro e ter mais qualidade de vida. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr.seu conteúdo é supinpa estou te assistindo da cidade de Prudentópolis fui radical acabei de tirar o travesseiro de vez tenno hipotireoide e lesão na coluna cervical os exercicios aliviaram o sr é iluminado Deus o abençoe até
Para melhorar, precisa começar a praticar alongamento em relaxamento para melhorar a condição do pescoço, depois reduzir o tamanho do travesseiro, e somente depois retirar o travesseiro totalmente.
A causa esta no encurtamento do pescoço. Precisa alongar a musculatura do pescoço, praticar alongamento em relaxamento para que a coluna vertebral volte a ter espaço, e as vértebras se afastem descomprimindo os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Ouvi durante toda a minha vida que dormir de bruços e sem travesseiro faz mal pra coluna, mas assistindo o seu vídeo, concluo que isso não é verdade… é isso mesmo? Obrigada pelos seus ensinamentos… os seus exércitos são excelentes e me ajudam muito…gratidão ❤
O importante é conseguir relaxar o corpo para dormir sem necessidade de apoios. Por isso precisa de muito alongamento em relaxamento para espalhar o corpo na cama, afastar os ossos e parar de apertar os nervos, para relaxar e dormir profundamente.
Minha filha de 3 anos dorme sem travesseiro, e eu preocupada achando que ia prejudicar a coluna dela já estava pesquisando um travesseiro, vi esse video, ainda bem!
Meu marido ao longo da vida sempre dormiu com travesseiro super alto. Hj pegou o resultado da ressonância magnética esta com hérnia de disco. Amortecimento e formigando 24 h.
Hérnia de disco se forma pela aproximação das vértebras e compressão do disco intervertebral. Praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento previne e trata hérnia de disco. Para mudar hábitos de movimento e postura corporal, temos programas de exercícios online que podem ser praticados em casa alguns minutos por dia. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Rigidez e dores tem relação com a compressão dos nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir os nervos. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Doutor eu não vi o Sr falar quando a gente dorme de lado, como fica sem travesseiro? Pra baixo e pra cima eu concordo, mais gostaria de saber dormindo do lado que é meu caso, por favor
Quando dorme de lado vai alongar os músculos do pescoço. Mas para deixar de usar o travesseiro precisa preparar o corpo com muito alongamento em relaxamento. Se simplesmente tirar o travesseiro sem alongar vai sentir dores. Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar.
Boa tarde, minha vida toda dormi com travesso, no mesmo dia que vc falou pra tirar o travesseiro eu retirei e não senti nada, pelo contrário amanheci sem dor nenhuma, agora em abril vou fazer ano sem travesseiro, e melhor ainda só durmo de bruços. Obrigada! Dr. Aldinei
tudo verdade dr eu so dormia sem travesseiros nao tinha dores depois do refluxo passei a usar dois travesseiros e minha saude foi embora estou com muitas dores nas costas cabeca pescoco etc
Boa Tarde Dr: Tenho ostoporose na lombar e1hernea de disco na lombar eu sinto muita dor do lado esquerdo .Gostaria de saber qual oexercicio que é bom e se tenho que fazer Acumpultura? Obrigado e Deus te abençoe.
Acupuntura é para momentos de crise de dor. No médio e longo prazo as agulhas causam fraqueza no corpo. Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Parabéns pelas orientações úteis. Eu tenho osteoporose nos ossos, posso fazer estes alongamentos, tem como curar esta osteop.? Tenho tbem amortecimento forte na mão direita Ex: qdo seguro o Cel falando com a mão elevada.Dai é só descer a mão um tempo, mexer os dedos que passa.( Dizem ser túnel .do carpo)
Dr.Audnei excelente vídeo o q eu faço e repassar à tdos q falam d problemas de coluna ou outros problemas passo seus vídeos muito obrigada uma noite abençoada p todos bom descanso ficam c Deus 🙏🏻❤️
Para eliminar o ronco precisa corrigir posição de ombros e cabeça, alongamento do pescoço, descomprimir os nervos na região cervical, para normalizar a função dessas áreas, da passagem do ar. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
O que influencia é se o corpo tem alongamento em relaxamento ou se o corpo está encurtado e com rigidez. Não é o colchão. Veja a explicação neste vídeo ru-vid.comA27BOXeoVJw?si=C6EqEg28mSbb79iJ&t=867
Obrigado Dr. Por suas explicação pois sofro muito com a coluna acho que está afetando meu quadril e joelho e pescoço, não consigo deixar o travesseiro já troquei vários
O importante é conseguir relaxar o corpo para dormir sem necessidade de apoios. Por isso precisa de muito alongamento em relaxamento para espalhar o corpo na cama, afastar os ossos e parar de apertar os nervos, para relaxar e dormir profundamente. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Obrigada pela aula e pela as orientações. Troquei de travesseiros várias vezes e sem sucesso. Agora consigo entender minhas deres e queixas. Muito obrigada.
O importante é conseguir relaxar o corpo para dormir sem necessidade de apoios. Por isso precisa de muito alongamento em relaxamento para espalhar o corpo na cama, afastar os ossos e parar de apertar os nervos, para relaxar e dormir profundamente. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Hoje em dia com essa história de ficar vendo o celular com a cabeça baixa é pior coisa que tem, minha cervical dos dois lados me dói acredito que seje nervos
Veja essa Live: Orientações para quem usa o celular e não quer sentir dores ru-vid.comPuGEUqvMI94 Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr tenho histórico com tontura mais ultimamente tenho acordado tonta e com dor nos nervos da nuca acordo tonta tem exercícios p isso ? Vi que qd dormimos sem travisseiro a coluna fica segurando o pessoal da cabeça e verdade?
@PatriciaSilva-rn5hu A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto. O uso do travesseiro afeta diretamente, pois causa tensão e encurtamento no pescoço. Mas antes de deixar o uso do travesseiro, precisa de muito alongamento em relaxamento para descomprimir os nervos e ter mais qualidade de vida. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Agora já faz meses que não me deu mais crises. Também já estou conseguindo dormir algumas horas sem travesseiro. Como meu caso é grave vou levar mais tempo para endireitar tudo😊
Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente.
Se dormir sem travesseiro é bom para alongar o pescoço porque a cabeça inclina para baixo, então, uma pessoa com a coluna sadia poderia usar travesseiro alto porque o pescoço também iria alongar ao levantar a cabeça para cima. Tanto no caso de quem não usa travesseiro quanto no caso de quem usa travesseiro alto, a cabeça vai inclinar pra um dos lados, um dos lados vai alongar e o outro vai aproximar as vértebras. Pelo que entendi, o problema estaria em ter vértebras comprimidas, o que levaria à compressão dos nervos quando a cabeça inclina. Está correto meu raciocínio?
