Ciao bel video! Ho tre domande:tenere i gomiti così larghi durante la trazione non causa problemi alle spalle? Non sarebbe meglio rispettare il piano scapolare e tenerli un po' più chiusi(45°)? Consigli di fare trazioni fino al mento o al petto?
Ciao Ulisse, la tua osservazione è corretta in linea teorica, ma va applicata quando spingi (esempio: military press) mentre quando tiri (trazioni alla sbarra, lat machine, ecc) la bio meccanica del gesto risulta comunque sicura a patto di stabilizzare l’articolazione arretrando completamente le spalle (tranne in caso di scarsa mobilità dell’articolazione scapolo omerale, in quel caso meglio adottare una presa più “chiusa”). Grazie dei complimenti, se ti fa piacere iscriviti al canale ed attiva le notifiche (campanella). 😊💪🏻
Il video è un continuo dondolamento che purtroppo distrae l"attenzione di chi guarda... Impedendo cosi di comprendere bene i concetti che sono comunque espressi discretamente..
Ciao Rinaldo, avevo il set up dello stabilizzatore sull’impostazione “segui automaticamente il soggetto”. Nei prossimi video disattiverò l’impostazione. Grazie comunque
Ciao me ne scuso, avevo il set up dello stabilizzatore sull’impostazione “segui automaticamente il soggetto”. Nei prossimi video disattiverò l’impostazione.
