Treino de Muay Thai e Musculação juntos, vale a pena?

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Treino de Muay Thai e musculação combinam?
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Você já treina Muay Thai está pensando em associar aos seus treinos de Muay Thai treinos de musculação, Será que realmente é uma boa ideia.
Os treinos de Muay Thai geralmente são focados em exercícios de resistência e fortalecimento muscular, priorizando muito a resistência muscular, já os treinos de musculação são geralmente mais focados para emagrecimento e fortalecimento muscular, hipertrofia, se o seu foco é priorizar os treinos de Muay Thai, e você realmente quer associar a musculação a sua rotina, você deve procurar um personal capacitado para criar um treino de musculação adaptado para o muay thai, os treinos de musculação adaptados para o muay thai são excelentes para melhorar o seu desempenho nos treinos de Muay Thai.
No entanto se você fizer somente a musculação tradicional pode até te atrapalhar nos seus resultados no muay thai, por esse motivo que os treinos tem que ser adaptados para o muay thai.
Quero assistir mais vídeos como esse, se inscreva no canal e procure na aba vídeos, aqui no canal tem milhares de vídeos para você que treina Muay Thai, ou para você que quer começar a treinar Muay Thai, então não perde tempo e já se inscreve no canal.
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25 июн 2023

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Комментарии : 225

@Fightnessmuaythai Год назад

Inscreva-se ❤

@clauciomattos Год назад

Excelente vídeo mestre. O ideal tbm é se possível fazer os treinos em horários distantes se possível. Tipo musculação de manhã e muay thai a noite..... Obs: quem deseja priorizar musculação e ter a luta como um hobby, terapia ou exercício secundário para ajudar a queimar calorias, é bacana tbm Aumentar um pouco a quantidade de carbo e de proteínas para não catabolizar, pois assim o corpo tem de onde tirar energia, é não querer "roubar massa muscular".....quanto a mobilidade, para quem treina musculação o ideal é alongar após o treino de musculação. Pois assim vc não tem o encurtamento da fibra, e o alongamento da fibra muscular, causa maior dano tecidual (melhor hipertrofia), e melhora alongamento do músculo (maior mobilidade). Óbvio que não será a mesma coisa de um atleta, mas ajudará bastante... vai da sua prioridade.

@Fightnessmuaythai Год назад

Exatamente. Tudo depende do que você está procurando. Tmj 👊👊

@joaodomingos9290 6 месяцев назад

Valeu pelas dicas.

@JuliannaMoca 2 месяца назад

Eu tenho feito musculação 5x na semana + pilates (1x na semana após a musculação), e de sábado faço patinação e muay thai. O thai é porque eu gosto, musculação é porque preciso. Aí deixo o thai pra sábado, assim faço um dia de "queima de calorias" e aproveito pra comer mais após o treino.

@ruanleandro3695 10 месяцев назад

Faço musculação 6x na semana e muay thai 5x. E digo que um ajuda ao outro! O muay thai te ajuda no cardio, assim vc rende na musculação. A musculação te ajuda a ter força e explosão nos golpes do muay thai. Muito importante ter uma alimentação balanceada, pra não passar mal nos treinos de ambos hehehe

@Thayron_Silva 10 месяцев назад

No lugar da caminhada vc faz o muay thai ?

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

Top demais parabéns 👏👏👏

@Eli-pn4ry 9 месяцев назад

Tenho 57 anos, faço muay thay 5x na semana, musculação 2x, pilates 3x, Yoga 3x e solto um pouquinho o corpo na aula de dança 5x por semana. Tenho esta rotina há 3 anos.

@heitorgabrielcorreia7984 8 месяцев назад

@@Eli-pn4ry oloco

@SCCP473 6 месяцев назад

Para de mentir Mano nem os lutadores profissionais treina esse tanto

@pedrocarvalhoveras1804 Год назад

Parabéns pelo vídeo, excelente explanação!!

@Fightnessmuaythai Год назад

Opa muito obrigado Pedro Tmj 🤜🤛

@camilabruna1335 4 месяца назад

Que vídeo fantástico!

@Fightnessmuaythai 4 месяца назад

Obrigado ☺️💪👊

@mariosathler1490 Год назад

Há uns 10 anos malhava e treinava, hoje em dia só treino o thai, trabalho vida de casado e 2 filhos pequenos, bênçãos da vida de casado, pretendo quando os catarrentinhos crescerem voltar a malhar

@Fightnessmuaythai Год назад

opa , realmente hoje em dia esta tudo muito corrido, mais somente com o muay thai voce ja consegue otimos resultados.

@mariosathler1490 Год назад

@@Fightnessmuaythai com certeza mestre abro mão de muita coisa, do futebol kkk mais o muay thai não, thai é sagrado

@rafaelmarcosdossantosmarco1268 Год назад

Faço musculação 5 vezes por semana e Muay Thai 3 vezes durante a semana tive ganhos e resultados incríveis mais ja fazia musculação há muito tempo então só fiz um complemento com uma arte marcial que gosto muito e é lógico com uma alimentação balanceada só tive benefícios nos treinos e na saúde

@Fightnessmuaythai Год назад

Legal obrigado pelo seu comentário 👊🙏 Tmj Nak muay

@InforKODI 11 месяцев назад

Que massa cara,muay thay e musculação são duas coisas que sou fã mas nunca tive oportunidade de fazer nenhuma das duas coisas

@rafaelmarcosdossantosmarco1268 11 месяцев назад

@@InforKODI Falta de tempo ?

@nosenseguy148 11 месяцев назад

Ano passado acabei quebrando o braço no jiu jitsu, mas eu pretendo fazer isso também.

@kaykeribeiro4575 10 месяцев назад

Lembrando que Muay Thai é um esporte de Combate, não uma arte marcial.

@day_keys Год назад

Obrigada pelo vídeo 🙏🏻

@Fightnessmuaythai Год назад

Obrigado pelo seu comentário Day 🙏💪

@taianecristinamedeiros5424 8 месяцев назад

Vídeo muito bom! Faco muay thai de 3 a 4 vezes na semana. Iniciei tbm a musculação 4x na semana. Estava meio perdida porque achava que tinha que hipertrofiar para ter força e resistência. E agora vejo que sao coisas distintas

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Exatamente são coisas bem diferentes. 👍 Valeu a moral Tmj 👊

@carlasouzacostaricardo1281 5 месяцев назад

Gostei muito do vídeo ótimo explicação

@Fightnessmuaythai 5 месяцев назад

Valeu Tmj 👊👊

@RogerioNat 4 месяца назад

Excelente vídeo. Por isso eu escuto apenas profissionais e não pessoas que acham que entendem. Vou continuar treinando e lutando...

@Fightnessmuaythai 4 месяца назад

Boa. Bons treinos 👍

@user-ur2bq7iw5m 10 дней назад

Ele falou que é difícil ver um lutador de Muay Thay musculoso,o único que eu foi Sagat do street fhather! Kkkk

@alexsandrodias3535 7 месяцев назад

Vc fez um vídeo que eu tinha dúvida praticar muay thai e fazer academia parabéns

@Fightnessmuaythai 6 месяцев назад

Já se inscreva aqui da essa moral e acompanhe os nossos vídeos

@45cmdebraco89 10 месяцев назад

Meu foco sempre é e sempre será a musculação, queria treinar Muay thai só por hobby msm

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

Bora treinar então 👊👊

@kakinhoz Год назад

Excelente vídeo mestre, posso dar uma sugestão: poderia fazer um vídeo ensinando a como melhorar a defesa durante o sparring, tenho tido essa dificuldade ainda mais por ter baixa visão fica complicado, valeu demais tmj

@Fightnessmuaythai Год назад

Opa obrigado meu querido, Claro as dicas sempre são muito bem-vindas e vou sim providenciar mais vídeos de técnicas e um deles será técnicas de defesa para o muay thai. Porém para gravar esses vídeos vou trocar o meu microfone por um microfone sem fio por isso que ainda não saiu, porém em breve vai sair muito conteúdo voltado para treinos. E entendo você 100%, também tenho falta de vista e tive que adaptar meu jogo para conseguir treinar de igual para igual com todos,. 👊Tmj meu amigo

@kakinhoz Год назад

@@Fightnessmuaythai valeu mestre, obrigado pelo feedback, seu canal é nota 100000

@Fightnessmuaythai Год назад

@@kakinhoz 👏😃💪

@cidamedino 11 месяцев назад

Boa sugestão, aff ontem mesmo levei um direto besta na testa...tô de galo 😁

@BudaThaiBoxer Год назад

Eu faço Muay Thai todos os dias, e musculação cerca de 3x na semana no meu segundo treino do dia. Mas é o básico do básico, supino, agacho livre, etc etc

@Fightnessmuaythai Год назад

Show

@davidkillmonger 21 день назад

Pode me explicar sua ficha? Quero conciliar Muay Thai com musculação sem travar

@user-rb8vb2gz5g 17 дней назад

Mais um vídeo show. Referência de conteúdo de mauy thai no youtube.

@Fightnessmuaythai 16 дней назад

Opa . Muito obrigado ❤️💪

@enriquereyes2333 3 месяца назад

Seu canal é diferenciado no assunto de Muay Thai, muito completo parabéns pelo conteúdo. Comentando sobre o assunto do vídeo, eu malho 3x na semana com 3 séries Full Body que ao invés de dividir entre A B C como nos treinos de hipertrofia, separo em um treino de Força, um de Resistência e Velocidade, e um terceiro de Força com equilíbrio. Como na luta minha ferramenta que eu mais confio é o chute, e vejo a importância ímpar de levantar o bloqueio rapidamente, dou enfase na rotação de tronco e musulatura das pernas. Pratico Muay Thai 7x na semana, 2x na seg qua e sex e 1x no sábado focado em sparring duro. Sinto diferença dessa combinação de musuclação com Muay Thai tanto nos sparrings quanto nas lutas, tem trazido resultados significativos e recomendo. Mas sempre é bom ter em mente na hora de montar a série da academia os tipos de movimentos usados na luta e o que se quer manter na memória musuclar, lembrando que é muito mais vantajoso exercícios Full Body e com desequilíbrio do que utilizar máquinas que isolam o trabalho muscular e de forma estabilizada, que é melhor para hipertrofia apenas. Geralmente malho terça, quinta e sábado, evito a interseção de treinos para dar descanço ao corpo, também importantíssimo. Não adianta treinar se alimentar e não desncansar, pois é no descanço que o corpo se constrói. Sawadee

@Fightnessmuaythai 3 месяца назад

Opa muito obrigado pelo seu comentário e pelo carinho Tmj . Boa contribuição para a galera. 👊👊

@jessicatakarada1820 Год назад

mto bom o video, parabens! parabens pelo canal tb! eu faço o muay thai e crossfit, as vezes tenho duvidas se tenho beneficios fazendo ambos

@Fightnessmuaythai Год назад

Olá tudo bem? Esse quadro será uma série de vídeos aqui no canal, aonde vou falar sempre do muay thai junto com outro esporte se vale ou não vale a pena benefícios, malefícios, e o CrossFit vai entrar em breve em um vídeo para o canal. Obrigado por estar aqui comigo 👍👊 mas já posso te adiantar que tem vantagens e desvantagens em praticar CrossFit e muay thai. Tmj

@samuelsouza4867 Год назад

exato se alimentar bem é o mais importante

@Fightnessmuaythai Год назад

💪

@geovanigleidson8967 5 месяцев назад

Treinos voltados a força, me parecem, mais efetivos para artes marciais, com mais cargas e menos repetições. No caso de hipertrofiar de mais, pode ficar tranquilo que, a grande maioria, não consegue fazer isso a ponto de comprometer mobilidade, ainda mais, fazendo um aeróbico tão intenso quanto é o muay thai.

@Fightnessmuaythai 5 месяцев назад

Exato mais os malucos que treinam Muay Thai são insanos kkkk . Para fazer cagada sem saber é dois toque . Kkkk 👊

@Pytterr 3 дня назад

Eu estou tirando o pé do cardio, desde que comecei o Muay, pelo menos até me acostumar com o estímulo.

@Fightnessmuaythai 2 дня назад

💪👍

@Pytterr 2 дня назад

@@Fightnessmuaythai dicas sensacional, Mestre! Obrigado!

@lucasvieira5910 Год назад

Era essa informação que eu estava procurando muito obrigado esse canal é incrível

@Fightnessmuaythai Год назад

Opa que bacana . Valeu 👍 Tmj 👊

@kleberaugusto5716 Год назад

Baita vídeo, Mestre! Agora uma dúvida, conciliar o Muay Thai + Ciclismo, também é uma boa?

@Fightnessmuaythai Год назад

Olá. Vou fazer um vídeo falando sobre esse assunto obrigado pela sugestão. Mais resumidamente sim é uma boa opção porém a resalvas. 👊👍

@karinebento0911 16 дней назад

Faço musculação de manhã 4x na semana e queria fazer muy thai para aprender a lutar e tbm condicionamento fisico ...da certo? Muy thay pode ser feito 2x a noite nos msms dias q treino?

@Fightnessmuaythai 16 дней назад

Opa . Claro pode sim sem problemas. 👍

@pedrocarvalhoveras1804 Год назад

Mestre a sua explicação como eu citei foi excelente, porém tenho uma dúvida você falou que a musculação com o fito de aumentar a resistência melhora o desempenho no Muay Thai e que se o cara malhar pra ficar musculoso perde a mobilidade e agilidade no muay, o meu questionamento é o seguinte: é possível conseguir o meio termo ( ganho de massa muscular não exagerada + ganho de mobilidade)??

@Fightnessmuaythai Год назад

Sim é possível lógico, quando eu me refiro a chegar um nível de limitar a sua movimentação, realmente em um nível aonde você só chegaria hormonizado, que é uma prática comum de quem treina musculação. Porém se você só praticar a musculação e o muay thai e fazer um bom trabalho de alongamento, você consegue ter resultados incríveis.

@pedrocarvalhoveras1804 Год назад

@@Fightnessmuaythai obrigado Mestre pela excelente explicação tmj

@user-te4ix6ds6e 7 месяцев назад

Gratidão pelo excelente vídeo

@SIMONEHELENAB 4 месяца назад

Faço musculação e Pilates, além do Muay Thai, pra mim tem sido o combo perfeito!

@Fightnessmuaythai 4 месяца назад

Show de bola

@ciceroperira6211 9 месяцев назад

Sou praticamente de muythay a 6 anos e tbm estou treinando kiki boxe gosto muito das artes marciais mistas

@Fightnessmuaythai 9 месяцев назад

Top demais. 👊👊

@juliosantos7373 10 месяцев назад

Comecei hoje muay muito bom vou continuar e voltei musculação vou seguir com ambos minha dúvida era exatamente essa se tinha algum problema e realmente um traz força e a luta mais resistência e técnicas bacana demais!

@Fightnessmuaythai 9 месяцев назад

Massa 👏👏👏 é isso aí foco na dieta e nos treinos.

@Gustavoarke 7 месяцев назад

Ótimo vídeo, mano queriq saber tem como lutar muay Thai e ganhar peso com uma boa dieta? Eu sou magro peso 60kg eu quero ganhar peso, mais quero praticar muay Thai pra saber me defender.

@Fightnessmuaythai 7 месяцев назад

Opa claro que tem . Capricha na alimentação que o segredo é somente esse . Qqr coisa procure uma nutricionista para gerar sua dieta que é sucesso 👊

@Gustavoarke 7 месяцев назад

@@Fightnessmuaythai Fico feliz saber disso 😎 vlw pela atenção.

@rafaelf8210 Год назад

Bem legal o vídeo! Uma dúvida: para alguém que está fora de forma, saindo de um período de alguns anos de sedentarismo, o que poderia ser interessante levar em conta para prevenir algum tipo de lesão no começo dos treinos de kickboxing (mas vale para muay thai também)?

@Fightnessmuaythai Год назад

Comece respeitando os limites do seu corpo ele mesmo te dará sinais e até onde você consegue ir, não se cobre tanto no começo, respeite o período de adaptação, e principalmente não queira acompanhar o ritmo de quem já está treinando há mais tempo. Tmj 👊

@jefstv1305 8 месяцев назад

Musculação trás benefício para todos os esportes.

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

👍💪

@alexandrapereira5383 Год назад

Primeiramente parabéns pelo canal e pelo conteúdo, professor. Muito legal o tema desse vídeo, mas acho importante frisar que os treinos de musculação voltados pra emagrecimento, força ou para hipertrofia são basicamente os mesmos, a alimentação será o diferencial. Hipertrofia não significa necessariamente que a pessoa terá músculos enormes, que é uma associação comum que as pessoas fazem, até pq também depende de muitos outros fatores... rsrs Eu treino musculação há 6 anos e há 2 comecei a fazer muay thai para ganhar mais resistência, o que me ajudou demais nos treinos de musculação, um complementa o outro, e estou muito feliz com os resultados que ambos têm me proporcionado. Abraços.

@Fightnessmuaythai Год назад

Verdade . Porém quando você treina Muay Thai e você quer desempenhar melhor nos seus treinos de Muay Thai os exercícios de musculação devem ser adaptadas para esta finalidade trabalhar mais exercícios de explosão por exemplo, mas realmente a musculação ela segue um padrão, e claro muito dificilmente uma pessoa que treina musculação e não se alimenta direito vai conseguir um resultado bom alimentação realmente é chave para você chegar no seu objetivo, porém como eu abordo no vídeo voltado para o muay thai, a prioridade é que para o muay thai, em como chegar no seu limite máximo de evolução associando outras modalidades aos treinos de Muay Thai. Porém o objetivo de cada um é individual. Seu comentário foi muito bom . Obrigado e Tmj 👊👊

@sabrinalima9245 10 месяцев назад

Odeio cardio e o thai seria meu cardio, 3 dias na semana e musculação 5 dias..me alimento bem mas creio que terei que melhorar mais ainda

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

Exatamente é importante você contar seus macronutrientes para saber como anda sua ingestão de kcal diária e ajustar visando seu objetivo.

@Pytterr 3 дня назад

quem quer ficar gigante e ter eficiência no muay thai é só treinar adequadamente que é plenamente possível, não caiam nessa.

@Fightnessmuaythai 2 дня назад

Claro que é possível ter eficiência não é isso que é abordado no vídeo . Mais sua mobilidade irá diminuir isso é fato e consequentemente sua performance também. Visando alta performance no Muay Thai no caso. 💪👍

@melanjr Год назад

Qual treino devo seguir na musculação pra priorizar o muay

@Fightnessmuaythai Год назад

No geral treinos de explosão e resistência muscular.

@melanjr Год назад

Obgr

@davidkillmonger 10 месяцев назад

Amigo, eu to totalmente no escuro. Os profissionais onde treino são otimos mas nao conseguem me dar uma resposta final. Meu treino é ABCDE um dia para cada grrupo muscular seg a sexta Muay thai seria segunda, quarta e sexta Ou entao ate mesmo (karatê porque gosto) seria terca e quinta. Como eu poderia conciliar? Treino academia a 3 anos.. Teria que reduzir abcde para abc ou ab?

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

Opa depende muito de qual vai ser o seu foco se o seu foco principal for o muay thai mude seu treino para ABC. Na verdade é até bom mudar os estímulos de vez em quando. Tmj . 👊

@gaagil 2 месяца назад

Eu também gosto de treinar abcde, mas eu provavelmente faria treinos ABC. Segunda - Costas(+ algum exercício de ombro voltado para as costas)/Biceps Terça - Thai Quarta - Perna Quinta - Thai Sexta - Peito (+ algum exercício de ombro voltar para peito/Triceps 3 de costas + 2 de ombro (pegando porção das costas)+ 3 de bíceps. - 3 de quadríceps + 3 de posterior - 3 de peito + 2 de ombro (pegando porção do peito) + 3 de tríceps Sempre alongue e aqueça os ombros e braços antes dos treinos de superiores. Principalmente aquecer a rotação dos ombros.

@user-hd1cb3ur1i 4 месяца назад

Tenho 52 anos, 6 anos de academia e agora, pela 1a vez comecei muay thai. Simplesmente me apaixonei como na academia, porém,, tive que diminuir meu cardio na academia, pois é bem puxado fazer os 2. Divido os treinos, raramente consigo fazer os 2 no mesmo dia. Vleu

@Fightnessmuaythai 4 месяца назад

Show de bola parabéns 👏👏

@Leovalens258 27 дней назад

Não treino muay thai, mas estou me interessando na luta para ter uma saúde melhor e também saber me defender quando necessário😁

@Fightnessmuaythai 27 дней назад

Show é isso ai

@eldarspock1269 Год назад

Tenho 67 anos e treino musculação e muay thai. Tranquilo.

@Fightnessmuaythai Год назад

Top continue assim. Somente respeite seus limites. Parabéns 👏👏

@felipedesouza_21 3 месяца назад

E calistenia e Muay Thai?

@Fightnessmuaythai 3 месяца назад

Muito bom 👍

@shiroyasha4001 10 месяцев назад

E pra calistenia, como que fica? Outra coisa, só treino Muay Thai 2x por semana, tem como ficar bom assim? O que posso fazer pra melhorar meu rendimento e empenho?

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

Quanto mais você treina mais você evolui não tem segredo .calistenia é uma boa sim. 👍

@dias3987 Год назад

Tem como ganhar hipertrofia no muay thai? (não ganho de massa muscular exagerada, mas um ganho legal de músculos). Ou senão, teria como uma pessoa magra treinar calistenia para ganhar massa muscular ( não pra ficar gigante) e treinar muay thai?

@Fightnessmuaythai Год назад

Opa . Tem sim você consegue ganhar massa muscular com o muay thai. E a calistenia pode ajudar sim porém também não vai chegar a resultados muito expressivos porém dá para ficar bem definido .

@lucasfelipe-ze5sy Год назад

faz tempo que tento conciliar as duas coisas (luta e musculação pra hipertrofia), mas até hoje não consegui kkkk acabei deixando a musculação mais de lado e estou focando só em Muay Thai

@Fightnessmuaythai Год назад

Top demais. Continue firme que só com muay você consegue resultados incríveis, foque na sua alimentação 👍👊

@viniciusrodriguez7737 6 месяцев назад

Porra sempre fiz Muay thai a uns 4 meses comecei na musculação, aumentou muito meu peso antes tinha 70kg voava no thai agora na muscula tô pesando 84kg fiquei meio lento e cansando é normal ?

@Fightnessmuaythai 6 месяцев назад

Sim quanto mais peso é natural ficar mais travado e cansar mais rápido

@viniciusrodriguez7737 6 месяцев назад

@@Fightnessmuaythai então vou ter q fazer cardio agora ?

@assasin5582 Год назад

Faço academia de segunda a sexta, e vou ver se consigo começar no muay thai, eu vai ser de terça e quinta às aulas de muay thai, ai eu vou ter q parar de treinar nesses dias?

@Fightnessmuaythai Год назад

Se você não quer não precisa não tem problema algum fazer os dois treinos no mesmo dia. Apenas alimente se bem . 👍👊

@superbrawler1937 8 месяцев назад

Oii, eu faço muaythay a 6 meses treino 4 vezes na semana e meu foco é totalmente esse e estou pensando em conciliar com a academia vc acha que dá pra eu ir todo dia na academia? Qual eu devo fazer primeiro o thay ou a musculação? Meu objetivo é ser um lutador de muaythai

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Muay Thai todo dia . Musculação 3 x na semana . Visando seu objetivo. Treine a musculação antes do muay thai . 👍

@Eduardors08 8 месяцев назад

Mestre, eu quero ganhar massa muscular e faço 5 dias de musculação com os grupos separados em cada, porém tô pensando em entrar no muay thai, como poderia conciliar treinando de 4 a 5x a musculação, sou magro e meu objetivo é saber lutar e me defender msm.

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Primeiro se você quer ganhar massa muscular você precisa comer uma quantidade boa de carboidratos e proteínas, cerca de 40% acima do seu metabolismo basal. Uma boa frequência de treino de Muay Thai para você que já faz cinco vezes na semana musculação, são três treinos de Muay Thai por semana. Tenho a possibilidade de consultoria também caso precise. Tmj 👊

@Eduardors08 8 месяцев назад

@@Fightnessmuaythai oloko kkk, achei que iria ser no máximo duas vezes de muay thai que iria precisar, obrigado por responder

@LUIZFI1980 8 месяцев назад

Professor... tenho 185kg... 1.84m e vou iniciar no muay thai e musculação. Qual exercício é recomendado, pois eu não aguento fazer aeróbico, pulando, correndo agachando etc?

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Pode fazer todos os exercícios. Evite impactos e rotações nas articulações. Principalmente no começo. Foco aí e depois quero saber sua evolução. 👊

@wellingtonborgesborges3345 Год назад

Vale a pena fazer muay thai é jiu-jitsu?

@Fightnessmuaythai Год назад

Vai sair vídeo em breve . Sobre este assunto aproveite e já se inscreva no canal para não perder. 💪👊👍

@andre_22329 4 месяца назад

Treino musculação de manhã 5 as 6 e muay Thai de 7 as 8 todos os dias e me sinto muito bem

@Fightnessmuaythai 4 месяца назад

Top demais parabéns 👏👏👊

@andresouzasilveira7624 3 месяца назад

Estou fazendo isso TBM, as vezes deixo o treino pra tarde

@andresouzasilveira7624 3 месяца назад

Uma vez a duas vezes por semana treino ou jogo futebol.

@samluca5623 Год назад

Sou sedentario e um pouco magro. Devo ganhar mais musculos antes de começar a aprender Muai thay?

@Fightnessmuaythai Год назад

Não tem necessidade. Pode treinar como você está se você quer ganhar massa muscular capricha na alimentação. 👊👍

@josuejosue8145 Месяц назад

Calistenia e um bom exercício pra anilha com o muay thay ?

@Fightnessmuaythai Месяц назад

Sim 👍

@NITRO-pj3kc 11 месяцев назад

e se vc quer ganhar massa muscular mas gosta de defesa pessoal também?

@Fightnessmuaythai 11 месяцев назад

Capricha na alimentação . 👍

@juniorlima6030 Месяц назад

boa noite! gostei do canal faso musculação 5 vezes na semana meu treino 2 anos treino de hipertrofia, estou pensando em fazer muay thai, mais não quero competir só pra defesa pessoal msm, quantas vezes na semana vc me indica treinar muay thai, abç

@Fightnessmuaythai Месяц назад

Pelo menos 2x por semana seria o mínimo. MUITO OBRIGADO 💪👊TMJ

@juniorlima6030 Месяц назад

@@Fightnessmuaythai tmj susseso abç

@douglasveloso9595 3 месяца назад

Sou bem magro, tenho 24 anos, peso 54 quilos e quero ganhar mais massa e treinar Muay Taí, acha uma boa fazer musculação e Muay taí juntos? Estou olhando uma academia que tem as duas modalidades para fazer separado ou em conjunto se quiser

@Fightnessmuaythai 3 месяца назад

Pode fazer as duas modalidades sim, só procure fazer em dias alternados para dar um tempo maior de descanso para sua musculatura. Tem em mente também que conforme você aumenta o nível de exercícios físicos você aumenta o seu gasto calórico consequentemente você terá que se alimentar melhor ou seja comer mais... 👊

@takash1208 10 месяцев назад

Como eu faco um treino de musculação proprio para evoluir no muay thai? É so colocar mais carga?

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

Não , existem estratégias que vão te fazer ganhar mais força para os treinos de Muay Thai, em breve vou falar sobre isso aqui no canal.

@viniciusantunes7832 Год назад

Eu fasso Tay mais tá bem musculaçao dois dias na cemana e um dia de calistenia em casa mesmo porém não fasso musculaçao com muita carga

@Fightnessmuaythai Год назад

Legal.

@user-ny9nj2kh4e 10 месяцев назад

Eu estou malhando vai fazer um ano e comecei fazer muay thai vai fazer uma semana se eu fazer academia e Muay Thai junto eu perco o músculo ou cresce músculo do mesmo jeito

@Fightnessmuaythai 10 месяцев назад

O que vai fazer você ganhar ou perder é a sua alimentação, cuidado para não ficar em déficit calórico, que você não vai perder músculos. Tmj 👊

@alexandreg6928 28 дней назад

Faço musculação 4/5 vezes. E comecei no MT 2/3 vezes. E corro na rua 1x por semana. Esteticamente e fisicamente estou melhor. Mas tenho receio de ficar lento. E queria uma planilha pra treinar potência na academia. Pq sinto estou mais forte pra aguentar pancada. Mas não vejo potência nos meus golpes. Pq sinto sou forte mas não tenho taaaaanta potência (explosão).

@Fightnessmuaythai 27 дней назад

Em breve novidades sobre esse assunto . 💪

@ninjayt7305 8 месяцев назад

sempre que faço musculação vou mal no muay thai por estar com os musculos doloridos, n sei oq fzr ou se essa dor passa com o tempo

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Se você começou a treinar agora é normal e com o tempo você acostuma .

@marisacavalcanti7709 Год назад

Então o meu peso é 70 quilos, estou com 80,,, Estou fazendo Muay Thai,,, pretendo fazer musculação,,,, Então Eu não terei de volta Meus 70 quilos???? Só terei mais força pro Muay Thai???????🤔🤔🤔🤔

@Fightnessmuaythai Год назад

Você vai perder peso sim tudo depende de sua alimentação. Seu treino está ok agora foque também na sua dieta . 👍👊

@user-sw5ku4zr6l 3 месяца назад

Caso o personal da academia não consiga passar um treino puxado para o Muay Thai, você poderia me passar os exercícios para melhorar no Thai?

@Fightnessmuaythai 3 месяца назад

Opa. Breve vai sair um curso top demais voltado para este trabalho específico para o Muay Thai. 👊👍

@gleydsonTiago1 8 месяцев назад

Faço musculação: segunda a quarta, folgo quinta, e malho sexta e sabado, a Quinta feira quero dedicar ao iniciação no Muay thay, por enquanto, quero usar a quinta para alojamentos específicos do muay thai, alguem poderia me ajudar em dar dicas??

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Uma vez somente por semana o muay thai acho muito pouco sua evolução será muito lenta. Vou trazer vídeos de alongamentos aqui no canal para vocês

@cristianosilva9657 11 месяцев назад

Sera que ajuda em questão da coluna. Tenho dores terríveis na coluna

@Fightnessmuaythai 11 месяцев назад

Pode ajudar mais o ideal é procurar um médico antes de iniciar qualquer prática de atividade física para ter certeza que não é nada mais grave .

@brunodacruz5497 6 месяцев назад

Muito bom o vídeo, faço musculação há 2 meses pela manhã 5 dias e vou iniciar o Muay Thay a noite por 3 dias da semana, acredito que vai me dar um bom condicionamento físico de modo geral.

@Fightnessmuaythai 6 месяцев назад

Show 👍

@nilzetediassantana3444 11 месяцев назад

Eu treino muay thay e faco musculacao todos os dias os 2 eu faco todos os dias

@Fightnessmuaythai 11 месяцев назад

Boa é isso aí

@pedrojeuken1440 5 месяцев назад

Faço geralmente musculacao 5 vezes na semana e Muay thai umas 3 a 4 vezes na semana, porem tenho disponibilidade de separar bastantante os treinos, um de manhã e o outro a noite. Estou conseguindo manter bem, antes fazia um seguido do outro ai eu morria kkkkk 😂

@Fightnessmuaythai 5 месяцев назад

Show 👍

@guilhermeescobar1744 Год назад

eu faço academia 5 a 6 vezes na semana, quero começar a treinar muay thai e tem 5 aulas na semana, quero fazer todos os dias porque é caro kkkkk, será que da certo?

@Fightnessmuaythai Год назад

Desculpe mais não entendi sua duvide reformule por gentileza

@ANGELLUPI4 11 месяцев назад

Depende muito da sua alimentação. Pode dar ruim se tiver uma alimentação insuficiente pelo excesso de gasto de energia. Pode baixar muito a imunidade e comprometer sua saúde.

@odailtonguizardi8671 4 месяца назад

Homen muito musculoso pode praticar muaythai ser muito musculoso atrapanlhA?

@Fightnessmuaythai 4 месяца назад

Pior que atrapalha sim . Deixa o atleta mais travado .

@Daniel-fr6fe 6 месяцев назад

Eu quero fazer musculação para ter uma hipertrofia e Muay thai para aprender a lutar, ter forca, mas não necessariamente ser um atleta de muay thai..

@Fightnessmuaythai 6 месяцев назад

👍👊

@everaldomiranda5231 Год назад

Sou ciclista a muitos anos e comecei fazer muay Thay a uma semana, pretendo fazer duas vezes por semana, queria saber se vou ter algum benefício pra ambas .meu objetivo fazer muay Thay é adquirir mais coordenação motora e flexibilidade, é o que despertou foi assistindo em um dos seus vídeos falando desses 2 benefícios

@Fightnessmuaythai Год назад

Que legal. Então eu sempre aconselho 3 x por semana pelo menos o muay thai. Porém se seu foco é realmente a bike pode fazer 2 , capricha nos treinos preste sempre muita atenção , se mantenha concentrado durante todo o treino , que você consegue resultados incríveis. Abraço 👊👊 já se inscreva no canal para não perder mais nenhum vídeo conto com você. Tmj

@rodrigues8200 Месяц назад

estou querendo treinar so que vou precisar usar parelho dental sera que da pra treinar com aparelho ?

@Fightnessmuaythai Месяц назад

Claro que dá tranquilamente .

@acreiab.g8586 5 месяцев назад

Quem tem artrose no quadril pode treinar muay thai?

@Fightnessmuaythai 5 месяцев назад

Pode sim porém com atestado do seu médico . Nunca faça nada sem passar por um especialista pois vc pode aumentar sua lesão . E principalmente cada caso é um caso.

@Tioflay 5 месяцев назад

Ou vc da aula de muay thai

@Fightnessmuaythai 5 месяцев назад

???

@Rick_Nonatiu 8 месяцев назад

Posso fazer musculação assim que terminar o Muay Thay???

@Fightnessmuaythai 8 месяцев назад

Depende qual seu objetivo. Mais no geral pode sim

@Rick_Nonatiu 8 месяцев назад

@@Fightnessmuaythai Ganhou de força, mas sem ganhar peso.

@henriquesnowing8762 Год назад

só queria um peitoral, o muay thai em si ajuda a crescer prof? seria mt pesado fazer academia, muay thai arregaçakkkkkkk

@Mineiro_nerf Год назад

n vai deixar rasgado e volumoso, mas cresce sim

@gabrielhenriquesousa Год назад

Não ajuda a crescer. Dá uma olhada em lutadores profissionais, o biotipo é sempre bem slim, definido sim, grande não. Ajuda muito a definir abdômen e coxas, panturrilha vai muito da genética, e obviamente o fator mais importante, um treino comercial de Muay Thai, 1h em média, 3x por semana, não espere ganho de volume muscular como resultado.

@Fightnessmuaythai Год назад

Olá ajuda sim tudo depende muito da sua rotina de treinos e alimentação. Você consegue sim chegar muito longe com o muay Thai, treinando pesado e se alimentando bem. Digo até que você consegue atingir o limite natural do seu corpo . Mais demanda bastante foco e dedicação . .

@Teuzin-Ferreira Год назад

Tô fazendo MUAY THAI a 7 dias e tô gostando bastante

@Fightnessmuaythai 11 месяцев назад

Show 👏👊

@samuelsouza4867 Год назад

tem que comer igual um personagem de baki

@Fightnessmuaythai Год назад

Kkk

@pedrocarvalhoveras1804 Год назад

Boooommm eu desde criança como na bacia, devido a genética permaneço magro e através desse comentário vou continuar arrochando na comida e treinando muuito

@samuelsouza4867 Год назад

@@pedrocarvalhoveras1804 come bastante mas procure não comer coisas muito industrializado

@pedrocarvalhoveras1804 Год назад

@@samuelsouza4867 vlw irmão pelo bizu

@FELIPEFERREIRA-pr3eh Год назад

Quero focar na hipertrofia e treinar muay tai e possível também?

@Fightnessmuaythai Год назад

Sim é possível mais eu indicaria associar a treinos de musculação pelo menos duas c na semana se seu objetivo é ficar grande o muay Thai vai te trazer uma boa definição muscular porém não vai te deixar gigante. Entende ?

@FELIPEFERREIRA-pr3eh Год назад

@@Fightnessmuaythai entendi não quero ficar muito grande só não queria ficar muito magro por ser alto mas obrigado pela dica 🙏

@Fightnessmuaythai Год назад

Ah então somente o muay thai já vai te trazer o resultado desejado. 👊👍

@thayanechristine6447 9 месяцев назад

Vídeo enrolado/demorado, começa com quase 2 min e fala só o óbvio

@Fightnessmuaythai 9 месяцев назад

Tudo que você já conhece você pode achar óbvio porém tem muita gente que não sabe nem oque é luta então. caso não gostou do conteúdo ou acha que o conteúdo não é para você é simples ou assiste outro vídeo ou. É só não assistir 😏👊👍 Tmj

@thayanechristine6447 9 месяцев назад

⁠@@Fightnessmuaythaiclaro, pode deixar 😉 Só dei o toque pros próximos, não da pra agradar todo mundo mesmo e tá tudo bem (e lidar com críticas faz parte do processo tbm)

@Fightnessmuaythai 9 месяцев назад

KKK. Tmj 👊

@Fightnessmuaythai 9 месяцев назад

Concerteza porém críticas ou sugestões que não tem nexo nenhum não são construtivas apenas não agregam em nada entende ? . Mais está tudo bem espero que dê uma chance e continue acompanhando o canal tem muita coisa bacana pra vc aqui . E realmente se não gostar de nada aí tem algo errado kkkk. Abração pra vc 👊Tmj