Treino de Velocidade Para Jogadores de Futebol (Pode Ser Feito Em Qualquer Lugar) | Offseason Ep.3 

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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula Fagotti
⚽️ Clube Atual: CD Almuñecar 🇪🇸
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College
📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br
No episódio 3 da série Offseason RumoAoPro decidi passar um treinamento focado no aumento de velocidade que pode ser feito em qualquer lugar como sua casa ou até mesmo a quadra do seu prédio.
Muitos pensam que para correr mais rápido é necessário um espaço grande como um campo de futebol oficial, porém você pode aumentar sua velocidade em um espaço reduzido combinando exercícios de mecânica, pliometria e reação rápida.
No vídeo eu mostrei exercícios que combinados formam um treino de velocidade perfeito em espaço reduzido, especialmente se você é jogador de futebol.
Espero que você goste! #RumoAoPro
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