Dziękuję za ten trening! Miałam dzisiaj totalnego lenia, stwierdziłam, że nie będę ćwiczyć, ale... zobaczyłam, że jest nowy trening od Ciebie. Wskoczyłam w dres i wzięłam się za siebie. :)
Miałam już dzisiaj odpuścić, ale przyszło powiadomienie. Zobaczyłam że tylko 30 min więc zaraz rozłożyłam matę i oto jestem po treningu 💪 rozruszane cale ciało. Dziękuję!
Myślałam że nie dam rady dziś poćwiczyć, ale jest nowy trening, jest jeszcze wieczór. No i dałam radę. Zawsze jak z Tobą ćwiczę czuje, że mięśnie pracują, że będą efekty. 💪 Nie ważne czy to 30minut czy godzina, czy wolno czy szybko, zawsze czuje, że działa. Dzięki 🎉
Każdy trening jest genialny, bardzo je lubię i ćwiczę codziennie. Dzisiejszy również bardzo dobry, średnio intensywny jak dla mnie idealny. Dziękuję ☺️💪👍😊😃
Hej Paula Ćwiczę dopiero drugi miesiąc (zaczynałam od treningów dla początkujących, strechingu i raz z piłką), dzisiaj dla odmiany spróbowałam tego i muszę przyznać, że na prawdę się zmęczyłam. Świetny na mój dzisiejszy "dzień lenia". Trafia na listę moich ulubionych! 💪😃
Od kiedy mamy pandemię zacząłem ćwiczyć w domu z YT. Do tej pory ćwiczyłem z Amerykańskimi gwiazdami fitnessu, ale Twoje treningi są znacznie lepsze. Jak już się kilkanaście lat siedzi w pracy, to najważniejszą sprawą jest nie nabawić się kontuzji. Zawsze staram się wybierać bezpieczne treningi z prawdziwą rozgrzewką. A takich treningów nie ma za wiele. Twoje rozgrzewki są właśnie takie jak trzeba. No i treningi nie są ani za ciężkie, ani zbyt łatwe.
Witam . To , że pani treningi zawierają rozgrzewkę i rozciąganie bardzo pomaga i ułatwia ćwiczenie. Bardzo dziękuję, pozdrawiam i proszę o więcej . Pozdrowienia dla ,, bobka " 💞
Paula - z Tobą nie można się nudzić 💪💪💪 .. treningi są świetne, różnorodne i interesujące 🏆🏆🏆😀 .... Dziękuję za Twoją pracę, którą mogę wykorzystywać 🙏🙏😀😀🌹
Bardzo mi się podobało, nie ze wszystkim dałem radę, ale jestem początkujący i się staram, będę wracał systematycznie do tych ćwiczeń , wpływają pozytywnie na mnie, dziękuję!
Pewnie już wszyscy napisali wszystko o tym treningu, ale ja dodam, że świetny trening wówczas gdy ma się mało czasu ale ochotę na ćwiczenia. Pozdrowienia dla wszystkich, którzy też ćwiczą z tym treningiem 🫠
To taki trening w którym wszystko jest takie jak lubie idealny czas, mocne ćwiczenia które czuć w trakcie wykonywania, dobre tempo że można sie zmęczyć a na sam koniec to niesamowite zadowolenie i usmiech na twarzy :) serdecznie dziękuje było wspaniale :)
Jestem kobietą w wieku eleganckim😉 i długo szukałam treningu odpowiedniego dla siebie, a tu prosze. Wspaniały trening dla młodych i starszych kobiet. Na pierwszy raz dawałam rade, no może troche powtórzeń pomijałam ale po kilku treningach napewno dam rade. Super, pozdrawiam🤗
bardzo fajne ćwiczenia. Wczoraj zaczęłam , dzisiaj robię ten trening. Dziękuję :) mam nadzieję, że za miesiąć , cwicząć 6 razy w tygodniu zobaczę efekty. Pozdrawiam.
Dzien bez Ciebie dniem straconym. Mam dzisiaj wolne, dopadla mnie alergia, oczy mam jak donice. A jak sie zle czuje to wiem ze musze to wypocic. Swietny trening i jak zawsze, znajdzie sie perelka przy ktorej zdycham i jecze. Tak trzymaj 👍🥇❤️
Wielkie dzięki za ten trening, bez skakania a jednak intensywny. A każdy rych jest świetnie tłumaczony! Twoja motywacja nie jest nachalna, profesjonalna a glos nie idzie w wysokie tony co jest bardzo przydatne, gdy już nie mam siły i jakikolwiek radosno-piszczący głosik trenerki idzie mi bardzo na nerwy! Czy mogłabyś również nakręcić treningi w plenerze bardziej naturalnym, na tle lasu, wody, czegoś miłego dla oka ?? Dzięki jeszcze raz!
Bardzo fajny zestaw ćwiczeń, jestem zadowolona ze znalazłam Trening Fitness. To juz jest kolejny trening który robię i wszystkie mi sie podobały jak na razie :).
Ponieważ mam problemy z achillesem w jednej nodze, to ten trening jest idealny. Daje wytchnąć achillesowi. (zmodyfikowałam jedno ćwiczenie żeby nie było wspięcia na palce tylko samo ściśnięcie pośladków) Dla wytchnienia dla achillesa bardzo dobry trening. Dziękuję :] chętnie poćwiczę podobne bez obciążania tego ścięgna ;]
Super trening. Mialam małą przerwe w cwiczeniach ale znów biorę się za siebie. Cieszę sie że trafiłam na ten trening czasowo super jak na 1 raz i wszystko w nim jest rozgrzewka, rozciaganie super. Zakwasy są ale bylo warto 🏋️♀️
Bardzo fajny trening, jeden z ulubionych będzie, w tym tygodniu zrobiony drugi raz :D daje popalić, zwłaszcza z dodatkowym obciążeniem na kostki i nadgarstki 💪💪
Trening bardzo przypadł mi do gustu ❤brak powtórzeń 😁, są ciężary 💪, całe ciało ćwiczy 👍 , szybki ale kompletny trening co przy małym bobo ma duże znaczenie 😁 będzie jednym z moich ulubionych ❤
Świetny trening, krótki więc idealny na rano przed pracą. Myślę,że jeszcze będę do niego wracać i to często. Więcej minibands, bo to mała siłownia, którą można zabrać wszędzie :)
Super! 😁 Idealny trening na szybko,gdy czasami brak czasu na dłuższy 🥰 napewno wrócę do niego 😜 uwielbiam jeszcze 40 min super sylwetka Mini Band i Hantle 🤩 nie raz do niego wracalam ♥️
