Trening snage i izdržljivosti, Calisthenics vs CrossFit

Подписаться 83 тыс.

Просмотров 37 тыс.

50% 1

Trening i druženje sa bratom Kinezom (@nvkinezz)
INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 107

@stefanstojadinovic8683 3 года назад

Jedan od jacih motivatora Dr Konj, uveo sam njegovu cuvenu naredne dve nedelje su kljucne u treninge kad god opadne motivacija :D

@vuk1vuk 3 года назад

Hahaha reci 🤣

@svetislavkrgovic3004 3 года назад

Bas si pozitivan i gotivan lik, cast bi mi bilo upoznati te, svako dobro.

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno, biće prilike 💪🏼💪🏼

@snezanavejnovic7831 3 года назад

Svaka čast za Vuka i Kineza,sve pohvale💪💪💪💪💪💪

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno! Pozdrav 💪🏼

@theartofchange 3 года назад

Molim prva brendirana kafica da ide u Zagreb! Pozdrav Kinezima i Makedoncima🏆🏆🖖🏼

@vuk1vuk 3 года назад

U to budi siguran ☺️👌🏽💪🏼

@SnjezanaKFP 3 года назад

Koliko pozitive u svakom videu, al baš u svakom 👏💪

@andrija3540 3 года назад

Pozitivna atmosfera dobar trening i zdrava priča cela suština👏💪

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala caree 👌🏽💪🏼

@chevchelios2058 3 года назад

Svaka čast za ono što radite! Klip od 18min a nije dug za gledat,jedni od rijetkih koji izbacuju zanimljive i edukativne video klipove!

@niko.dj.4899 3 года назад

Danas bi trebalo da odmaram. Gledam vas i od odmora nista😂😂😂😂. Pozdrav ljudi samo jako💪💪💪

@DigDeeperPodcast9 3 года назад

Kinez jede hranu bez stapica. Ulepsalo mi dan. :D :D :P Boze, daj nabaci mi jedan dobar video sa YT. Bog: evo mesam formulu: Top trening + humor + pozitiva, svi kod Vuka.

@vuk1vuk 3 года назад

Hahaha hvala burazeru :)

@visteto7304 3 года назад

To je brat samo cepaj daj neki motivacijoni video da se probudim pozdrav legendo😉

@vuk1vuk 3 года назад

Možeee 💪🏼💪🏼

@nevergiveup9516 2 года назад

Uvek pozitivan! 💪

@ivankovacevic3518 3 года назад

Svaka cast na ovakvim treninzima! Moze neki savjet za krckanje u koljenima,bukvalno kao kost od kost da se cesu,prilikom savijanja,ali najvise sposljni dio koljena? Kod Doktora sad da dodjes na red,vece su vjerovatnoce da te grom ubije nego to da ti se desi :D

@vuk1vuk 3 года назад

Pa ako ne boli teraj, ako boli onda snimaj i bavi se njima kako treba da se oporavi

@ivankovacevic3518 3 года назад

@@vuk1vuk Hvala brate!

@zeljkojacimovic637 3 года назад

@@ivankovacevic3518 I meni se to desava kad cucnem ili se sagnem, ako imas neki savet dobro bi mi dosao :D

@user-mp1ri2tb8g 3 года назад

Кинез:Колико си уморан у процентима? Вук:11 Кинез:Шта 11? Вук:процената Кинез: Ма иди бре😂😂😂

@vuk1vuk 3 года назад

Hahahah 😝

@milossavic5829 3 года назад

Pratim decka na insta. Kapa dole...skoro nisam ovako nesto video...skoro nisam video ovakvo znanje izgled i snagu. Svako da pozeli da radi sa njim. Napred vuk

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala puno Miloše!

@OptimuSekac 3 года назад

Kinez brate izgleda kao powerlifter, zver svaka cast

@vuk1vuk 3 года назад

👌🏽💪🏼💪🏼

@bojanaradanovic 3 года назад

Bravo momčadijooo🥰💪🏻🌟

@vuk1vuk 3 года назад

To nam rekni malaaa

@makarijefather7536 3 года назад

Dobar trening! Kada će mr.kačket da otkrije na čemu je, ne bih bas rekao da je skroz naturale....

@user-kf9xz3lf4y 3 года назад

Što misliš da nije?

@vaskopaunovski5864 3 года назад

Ja cu da ti kazhem na sta je:godine napornih rada,dobra ishrana I redovnost....kinez ima masu on nije nesto veliki a da nema salo I da izgleda suv

@harissehic12 3 года назад

Auuu dramaa uu najaviii 🤘🤘🤘🔝🔝🔝

@vuk1vuk 3 года назад

Hahahaha nema drame brate 😂

@Limvolikce 3 года назад

Dobar video, posebno to za kafu. Drago mi je da smo dosli do istih zakljucaka. Ja samo rokam dupli espresso ali konstantno istrazujem nove sorte kafe i proizvodjace. Iznenadio sam se kada sam spoznao koliko ime ili cijena ne moraju da znace za dobar kvalitet!

@vuk1vuk 3 года назад

Naravno! Hvala! Mene to baš zanima...

@Limvolikce 3 года назад

@@vuk1vuk Pa i mene. Krenuo sam istrazivanje i zapoceo od Illy. Jest dobra kafa, jest kvalitet, jest mozda i najskuplja i najzvicnija ali sam pomislio da i nije najbolja. Ubrzo sam se uvjerio u to. Naravno u prvi plan ovdje dolazi stvar licnog ukusa i ocekivanja, ali sam se uvjerio da na trzistu ima jako dosta kvalitetne kafe nekih proizvodjaca za koje nisam ni cuo a kostaju duplo manje cak i trecinu od cijene spomenute Illy ,za koju opet ponavljam da jeste i treba biti mjerilo kvaliteta...

@vuk1vuk 3 года назад

I ja sam krenuo od iLLy i ono sto ti mogu reci je da i oni i lavazza i svi imaju i premium linije koje ne stignu do nas...u svakom slučaju sad već ima dosta toga dobrog

@ghillbb4557 3 года назад

hvala sto nam ulepsavas ove restriktivne dane ☺️

@sasastanic3362 3 года назад

Obozavam vas obojicu ❤️💪🏻

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala care 💪🏼💪🏼

@whitelionroar6961 3 года назад

Vucinoo brate odaj nam tajnu u jednom klipu sta zaista znaci da si krenuo sa cistom hranom, kontam da ne jedes dzank ali sta je sa testom (npr heljda,proso), mlecnim proizvodima (kefir npr), bilo bi idealno neki klip da izbacis konkretno na tvoju clean ishranu.Verujem da bi to zanimalo brda ljudi jer je to dobar deo dnevne rutine i zdravlja inace. Pozdrav burazerce sve najjace deder pocasti masu sa nekim has klipom prosvetli nas :))

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala brate, dobra ideja 👌🏽 biće...

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala na podršci 💪🏼💪🏼

@whitelionroar6961 3 года назад

@@vuk1vuk 💪🖤🤍👌

@stefanig3495 3 года назад

Sprica se cisto. :)

@ajdin4497 3 года назад

Samo jako brateee 💪💪

@vuk1vuk 3 года назад

Idemoo 💪🏼💪🏼

@kazimirstokic8475 3 года назад

Bravo, momci

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala brate 👌🏽

@petarpetrovic3562 3 года назад

Mr kačketu su se nešto mnogo ramena zaokruglila. Vuče za tebe sve pohvale , pozitiva na max 💪💪

@vuk1vuk 3 года назад

Nikad je jači brat 💪🏼 hvala care

@milanstefanovic2302 3 года назад

Odabir pesama pun pogodak kao i uvek 😍

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala, tu je Škabo maestro dao sve što je potrebno 💪🏼👌🏽

@VisaSila463 3 года назад

То бро!

@vuk1vuk 3 года назад

💪🏼💪🏼

@ivankaciga 3 года назад

Veliki Pozdrav Momci samo Napred Samo Jako...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@vuk1vuk 3 года назад

Hvaaaala careee takođe 💪🏼

@filip778 3 года назад

💪💪

@vuk1vuk 3 года назад

👌🏽💪🏼

@st4rk. 3 года назад

Zar ne rekoše da prestaješ snimati?? xD Inače veliki pozdrav za tebe Vuče, čuvaj se ove 2 sedmice su ključne evo već godinu haha

@vuk1vuk 3 года назад

Hahah hvala :) ne odustajem brate lako a pogotovo kad ide tako dobro :)

@nnd_12 3 года назад

🔥🔥🔥

@vuk1vuk 3 года назад

😝👌🏽💪🏼💪🏼💪🏼

@davidpaunovic1099 3 года назад

Vuce kralju jedno pitanje za tebe ako nije prob.treniram kuci imam za zgibove propadanja dzak i bucice e sad m e zanima koliko je dana u nedelji dovoljno?pozz

@nikoladjakovic3660 3 года назад

Cestitam za buduci kafa bizMis! Moracu da svratim na shotic jedan, dva. Pitanje jedno, jel je testiras na budj, mikotoksine i pesticide?

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala brate! Obavezno, otvoricemo sigurno do kraja aprila... sa kafom se radi sve da bude maksimalno kvalitetna i zdrava, sve rade partneri u pržionici. Uskoro klip sa njima...

@nemanjacvetkovic9912 3 года назад

Jedno pitanje. Sta je bolje manji broj serija istog intenziteta, ali minimalan odmor izmedju serije ili veći broj serija sa duzim odmorom? Primer 3 serije trbušnjaka sa 1min pauzom izmedju serije ili 6 serija sa 2,do 2 i po minuta?

@vuk1vuk 3 года назад

Kod trbusnjaka je dovoljnomanje pauzirati, ali nema bolje, probaj i jedno i drugo

@bilaldizdarevic3121 3 года назад

Brate,danas sam istrcao 10 km,ali padao je snijeg i puhao toliko jak vjetar,da sam morao staviti masku na lice.Eh sad,da li ta maska moze biti dobra za izdržljivost ili je losa za kardiovaskularno zdravlje?Veliki poz Vuče 💪👋

@vuk1vuk 3 года назад

Ok je fantomka po meni ako je vazduh mnogo hladan. Jos bolje disati na nos uz trcanje

@lazartomic10 3 года назад

Kidate🚀

@vuk1vuk 3 года назад

Hvala 💪🏼💪🏼💪🏼

@dusanbogojevic2683 3 года назад

Koliko si ti pozitivan lik

@markososkic4369 3 года назад

Kinez u fazonu naješću se gajbi kad dodjem

@radovanbalasevic 3 года назад

Vuuuuuuukkkkkk

@vuk1vuk 3 года назад

Taj ! 😝🤌

@laryana.r-relaxingmusic3772 3 года назад

👍👍👏👍👏👍👍

@vuk1vuk 3 года назад

🤌💪🏼💪🏼

@monsterz6768 3 года назад

Koja je pesma Mozes li napisati ovde jedno desetak pesama da skinem da slusam neke dobre koje znas

@vuk1vuk 3 года назад

😝😝 ukucaj na youtube: škabo, beogradski sindikat, prti bee gee, smoke mardeljano, bvana, thcf i preslušaj sve 👌🏽

@milosdavidovic5262 3 года назад

vuče kako se zovu pjesme u klipu?

@vuk1vuk 3 года назад

Škabova muzika :)

@danilo5627 3 года назад

Vuce imam pitanje, radio sam pre par nedelja cucanj sa velikim kilazama i od tad evo 3 nedelja bolovi u srednjem nekom delu ledja i donjim ledjima, sta da radim, plasim se da nije nesto ozbiljnije posto je ipak proslo dosta vremena i nije proslo

@vuk1vuk 3 года назад

Ćao Danilo, žao mi je što je tako...pre svega je možda ok da te neko izmasira, pogotovo ako si utegnut u nekom delu leđa, a ako ne prođe kad opustiš onda idi na magnetnu

@kadijaish 3 года назад

Moguce da je problem sa diskom. Setnja 3 puta na dan po 20 min. Kad popusti bol radi McGill Big 3 Ali pronadji kako raditi pravilno jer ima puno nepravilnih primera. Stvar sa ledjima je da povreda je I dalje tu cak I kad ne osetis bol tako da ne zuri. Sigurno od 4 do 6 meseci oporavak I ne raditi vezbe koje ukljucuju savijanje I ekstenziju kicme, ne trcati. Ukratko procitaj Mehaniku ledja od Stuart a McGilla I gledaj podcast e gde on gostuje

@danilo5627 3 года назад

@@kadijaish hvala puno na savetima, nisu neki jaki bolovi, ne boli me kad setam ili kad trcim, ali prilikom nekih vezbi osetim bol i kad sedim u nekim polozajima osetim malo jaci bol

@danilo5627 3 года назад

@@kadijaish realtivno cesto igram fudbal, evo danas na primer, nisam osetio bol ni u jednom trenutku, ali kad sednem u nekim polozajima osetim bol, ili na primer neke vezbe koje radim za ledja, poceo sam ovih dana samo da se istezem i da ne opterecujem ledja vezbama