Trening z Alicją : Jędrne pośladki - 8 minutowy

Подписаться 8 тыс.

Просмотров 56 тыс.

50% 1

hurtowniasporto...
W tym odcinku wzmacniamy i ujędrniamy pośladki! 8 minutowy trening idealny do wykonania w domu w trakcie długich, zimowych wieczorów:) Tak aby na wiosnę móc pochwalić się piękną pupą:) Zapraszamy!
Zajrzyj na naszego bloga po więcej materiałów: sportowyblog.net

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@kasiek85r 9 лет назад

Ala super się ćwiczy z Tobą... Więcej filmików proszę ;) POZDRAWIAM

@85braks 7 лет назад

Świetny trening! pośladki płoną idealny trening dla leniuchów i początkujących daje Wycisk ale nie zniecheca wrecz przeciwnie jutro siegam po kolejny odcinek! Dziekuje

@kamilastyrcz 6 лет назад

Podczas ćwiczeń miałam wrażenie, że coś rozrywa moje pośladki. Super trening, dzięki Ala :)

@polubiszplacki 6 лет назад

Wyglądają baaardzo niepozornie, ale piecze dupsko niemiłosiernie! Dzięki! :)

@DorotaPasiewicz 7 лет назад

Świetny trening

@dominikap5583 7 лет назад

Alicja - ćwiczenia fenomenalne mam problem z robieniem przysiadów bo mam żylaki - a tu proszę wiudać ze można zrobicprzysiady na leżąco - są jeszcze jaies inne sposoby?

@konradradomiak1866 5 лет назад

Swietne cwiczenia. Super by bylo jakby polaczyc cwiczenia w jeden dlugi trening np razem: rozgrzewka trening jedrne posladki, zgrabne uda, antycellulit. o wiele lepiej by sie cwiczylo bez wlaczania co 8min, 15 nowego filmiku. :)