Świetny wykład, bardzo dziękuję :-) mam zapytanie czy żeby treonian był wchłaniany należy przyjmować wit. B-6 ? Czy mogę podawać ten rodzaj licealistce - Córce 16 latce ?
Powołuje się Pan na prace i badania, ale nie wiadomo o jakie. Trochę to mało profesjonalne. Czy może podać Pan odnośniki w opisie filmu do przytoczonych badań/prac lub umieścić taką informację w komentarzu?
Bardzo dziękuję za film czy ta forma Magnesu będzie najlepsza w przypadku bezsenności I ewentualnie gdyby Pan podał dawkę jaką trzeba wziąć wieczorem bardzo dziękuje pozdrawiam
Magnez jaki pierwiastek realnie poprawia sen, tylko przy jego niedoborze, potem już w zasadzie nic się nie dzieje. Jednakże dodatkowe molekuły preparatów magnezu, mogą faktycznie poprawiać sen. Na krótką metę poprawę będzie dawał diglicynian magnezu, ale tylko przez 2-3 noce. Inaczej będzie działał taurynian magnezu, który ułatwia relaksację, a tym samym i zasypianie. Co do dawek - w przypadku diglicynianu w przeliczeniu na magnez 500 mg jonów magnezu. W przypadku treonianu: ok 120 mg jonów magnezu - Patryk.
@@MZStore Czy może Pan opowiedzieć o glicynianie i diglicynianie - czy one się różnią, czy ma znaczenie który kupię ? Moja Mama (l.69) chciała na sen, żebym jej znalazła glicynian a ja widzę głównie diglicyniany i nie wiem który wybrać i jaka dawkę, znalazłam glicynian ale mam obawy gdyż w sklepach więcej jest diglicynianów.. Taurynian Mamie tez kupię, chce brać jedno i drugie.
