Io sto proprio facendo quello che tu stai dicendo, farò degli esami nei prossimi giorni e posso dirti se hai ragione o pure no. I primi esami erano ottimi, il mio cardioloco è stato sorpreso dal campiamento positivo in pochi mesi
Bravo Gianluca. Ti seguo da tanto e devo ammettere che sei un punto di riferimento costante per gli argomenti trattati ed i tuoi preziosi consigli. Grazie mille
Veramente bravo Gianluca, una serie di consigli davvero utili e pratici..Io continuerò a bere i miei tre bicchieri di vino a pasto, a fare un pasto e mezzo al giorno, però con questo video mi hai spronato a convincermi di dover tornare ad allenarmi per riprendere a correre i miei 10,000, a 70 compiuti! Complimenti per il tuo e vostro impegno divulgativo. PS: i trigliceridi alti sono convinto potrebbero essere anche una deriva genetica.
Grazie Gianluca, I tuoi consigli sono validissimi Specialmente a chi ne a bisogno. Mi fido di te :faccio ciò mi vai ad elencare Speciale video;Ciao caro Buon pomeriggio 🤗🤗🤗❤❤❤❤❤❤👱
il medico poco disponibile che mi ha in cura ...vuole solo darmi la statina ..per colesterolo (276) e trigliceridi (300 circa)...solo che avendo il fegato steatosico non sò se potrò tollerarlo (il riso rosso che ho provato , mi ha abbassato il colesterolo ma anche creato problemi di fegato e conseguente colecistectomia..) grazie per la chiarezza e la bravura nell'esporre ...bravissimo
Provare per credere!...i carboidrati raffinati e la frutta non sono cosi innocenti da responsabilità nello sviluppo di trigliceridi e cilesterolo in eccesso. Bravo☺💪💪💪
Posso aggiungere che troppe proteine possono portare anche problemi ai reni quindi anche se una persona supera i 60 prima di inserire le proteine controllare l'effettiva funzionalità renale controllando anche la creatinina altrimenti si può arrivare alla dialisi, consiglio per esperienza familiare.
C’è poco da dire, non è un problema x nessuno, anche nelle nuove linee guide dei medici è stato tolta la prescrizione dell’esame, perché non è un fattore si rischio cardiovascolare anzi, è stato accertato che chi ha il colesterolo sopra i 200, vive piu a lungo ed è piu protetto da virus e batteri. Questi grassi santissimi e preziosi diventano un problema quando assumiamo cibi riportati nel video, stress, sigarette, eccessivi radicali liberi eccc.
Molto giusto ciò che dici e totalmente condivisibile. Il problema è che per chi come me NON mangia SOLO per nutrirsi ma anche e SOPRATTUTTO per il piacere stesso di mangiare tutto questo che dici crolla miseramente davanti al gusto. C’è un modo per conciliare la golosità col cibo salutare? Per quanto ne so io, no. Ma sono aperto a qualsiasi suggerimento. Grazie
Non c'è una soluzione perfetta ma c'è il modo di imparare ad apprezzare di piú anche i cibi meno dolci e meno saporiti, cioè devi, con gradualità, abituarti a mangiare senza sale (tranne un po' nella pasta) e senza zucchero, eliminando tutti i cibi pronti che ne contengono in abbondanza. Il palato pian piano si abitua a distinguere meglio i sapori di cibi che ora ti sembrano insapori.
Grazie Gianluca ti seguo sei bravissimo nel spiegare sempre correttamente e semplice.potrsti fare un video per quelli che non hanno più la tiroide che cibo bisogna evitare e quale la causa che si prendono chili e chili .E il motivo perche abbiamo insonnia caldo e sudorazione abbondante.grazie
Caspita che video utile, è più chiaro il rapporto cibo-pancia, anche se non ho esami sballati, ho accumulo sicuramente dannoso all'addome. Capire aiuta e dà la possibilità di cambiare
La mia dottoressa di famiglia invece di consigliarmi una alimentazione giusta ,mi ha dato un farmaco da usare x tutta la vita a detta sua ,io ho i trigliceridi alti ,adesso sto cercando di mangiare bene
