TRISERIES de BRAZOS y PECTORALES con Fausto Murillo 

Antes de empezar con la rutina de hoy, les invito a recordar la importancia de ser agradecidos todos los días. Muchas veces nos enfocamos tanto en nuestras metas y en mejorar nuestros cuerpos, que olvidamos apreciar lo que ya tenemos. Pero la gratitud no solo nos hace sentir mejor emocionalmente, también tiene beneficios para nuestra salud y bienestar físico. Así que antes de empezar con el entrenamiento de hoy, toma un momento para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido, baby.
Y ahora, ¡vamos con todo el power! En este vídeo, vamos a trabajar en fortalecer y tonificar los músculos de los brazos, la espalda y los pectorales. Con estos ejercicios, podrás mejorar tu postura, aumentar tu fuerza y obtener un cuerpo más definido.
El tren superior del cuerpo incluye los músculos de los brazos, la espalda y los pectorales. Hay muchos beneficios de ejercitar estas áreas del cuerpo regularmente:
1. Mejora de la fuerza: Fortalecer los músculos del tren superior puede ayudarte a mejorar tu fuerza en general y a realizar actividades diarias con más facilidad.
2. Mejora de la postura: Los músculos de la espalda y los pectorales juegan un papel importante en mantener una buena postura. Al fortalecer estos músculos, puedes mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda y cuello.
3. Mejora del rendimiento deportivo: Si practicas deportes o actividades físicas, fortalecer el tren superior puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y resistencia.
4. Apariencia mejorada: Ejercitar el tren superior puede ayudar a tonificar y definir tus músculos, lo que puede mejorar tu apariencia física.
En resumen, ejercitar el tren superior regularmente tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar físico. Así que no dudes en incluir ejercicios específicos para estas áreas, máquinas!
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