Provare tristezza ci fa soffrire, e a nessuno di noi piace sentirsi triste. Eppure la tristezza svolge un ruolo importante nelle nostre vite.
Per questo condivido alcune istruzioni per l'uso che possono aiutarti a migliorare il tuo rapporto con la tristezza, riassunte in questi 3 punti principali:
1) Le diverse funzioni che assolve la tristezza
2) Concediti di vivere la tristezza
3) Solo dopo aver vissuto la tristezza, fai delle cose per alleviarla
Viviamo in una società che tenta in tutti i modi di eliminare la tristezza dalle nostre vite, portandoci a pensare che sia qualcosa da nascondere, soffocare, addirittura non provare. Ecco, la prossima volta che ti sentirai triste non dimenticare queste riflessioni che spero ti saranno utili.
E tu che rapporto hai con la tristezza? Come ti comporti di solito quando sei triste? Aspetto anche il tuo commento :-)
Video offerto da SameFast, per maggiori info qui al link: www.samefast.it/
#tristezza #depressione #adv
26 окт 2020
