Powiat Piaseczyński w ramach Gminno-Powiatowego Aliansu Przeciw Depresji po raz kolejny podejmuje tematykę dobrostanu i zdrowia psychicznego. Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu "Rozmowy o depresji, czyli pogadajmy na serio o szczęściu.". Odcinki będą ukazywać się w cotygodniowych odstępach. Zapraszamy.
Czym jest dobrostan psychiczny i jak o niego dbać? Czy tylko brak nieszczęścia przekłada się na nasze szczęście? Co tak naprawdę oznacza zdrowie psychiczne? W naszym odcinku przyglądamy się tym zagadnieniom, analizując znaczenie samoświadomości oraz empatii w kontekście naszego codziennego życia.
Przygotuj się na rozmowę, która pomoże Ci zrozumieć, jak istotne jest, abyśmy troszczyli się o siebie i byli uważni na to, co dzieje się wewnątrz nas. Dzięki temu odcinkowi poznasz różnicę między dobrym samopoczuciem a zdrowiem psychicznym, oraz odkryjesz, jakie działania pomagają w utrzymaniu równowagi psychicznej.
Zachęcamy do poświęcania 20 minut szczególnie w tym emocjonującym, aczkolwiek czasem stresującym okresie przedświątecznym. Gdy wszyscy wokół życzymy sobie szczęścia, zadajmy sobie pytanie: czym jest szczęście i jak o nie dbać.
2 окт 2024
