Dziękuję za mnóstwo pożytecznych informacji prozdrowotnych. Zastanawiam się czy i w jakim stopniu , silny antyoksydant jakim jest astaksantyna, wpływa na "zdrowie" trzustki. Lajk.
To, jak długo żyjemy, zależy od oddychania. Krótki oddech- krótkie życie. Długi oddech- długie życie. Ludzie ! Uczcie się prawidłowo oddychać ! Jedzenie też ważne jest, oczywista. W czasach, gdy wszystko, wszystko jest skażone chemią, jedzymy tylko tyle, aby zaspokoić głód. Żołądek jest wielkości twoich pięści złożonych palcami do środka. I tak, pokarm to 1/3, woda 1/3 i powietrze 1/3. Nie przejadajcie sie, ludzie ! Dużo żarcia dużo chemii... Zdrówka życzę i rozsądku.
@@marzenadulska3539Ot to,to,to. Wszystiego spożywać w normie a wyjdzie nam to tylko na zdrowie. Może na początku trochę się pomęczymy al to tylko dla naszego zdrowia a i nie tylko a nawet lepszego,ladniejszego,szybszego i gibkiego poruszania się ciała oraz odważniejszego wyjścia do ludzi,kontaktów z rówieśnikami a nawet dla randek z chłopcami,mężczyznami. Po prostu same zalety. Dla zdrowia i urody.
Dzień dobry. Chciałam Panu podziękować Panie Doktorze. Jest Pan fenomenalny. Nie wiem czy zdaję Pan sobie sprawę z tego ile osób dzięki Panu lepiej się czuje i ile osób Pan prawdopodobnie uratował i ochronił. Niezmiernie szanuje Pańska wiedzę i uwielbiam sposób w jak Pan ją przekazuje. Dziękuję to za mało. Życzę zdrówka i wszystkiego dobrego. Pozdrawiam serdecznie.
Kiedy będzie chora 👉trzustka👈 - w twoim życiu będzie pustka! *Szpinak* , 🌱 jarmuż🌿 i brokuły 🥦 - bądź dla swojej trzustki czuły Dynia, 🎃 pietruszka i seler - on nie westchnie "a to feler!" Borówki 🔵 i winogrona 🍇- trzustka jest zadowolona! 👍 Wiśnie 🍒 także pomagają - dobre właściwości mają... Imbir, czosnek i kurkuma - nasza przyprawowa duma *Czarnuszka* cię ubezpieczy - oprócz śmierci wszystko leczy 🙃 Mniszek, zielona herbata - nie grozi zdrowia utrata Jeszcze jogurt naturalny - produkt prosty i banalny Zdrowa dieta "warzywowa"🤣 - trzustka do pracy gitowa! 💪
Uśmiech to zdrowie,każdy to powie Zdrowo gotujesz i do tego rymujesz Dzielisz się z innymi Pomysłami warzywnymi Zdrowie jedno mamy Więc jeśli o nie sami nie zadbamy Wreszcie się zepsuje - tu szczyka - tam kłuje Kiedy zjadasz wszystko co zdrowiu nie pasuje niekoniecznie jest zdrowe I kłopoty masz gotowe Zdrowie fiksować zaczyna A to jedzenia przyczyna Więc zjadaj zdrowe posiłki Korzystaj też przy tym z " siłki" Z sauny,basenu i spacerów Latem nie unikaj tradycyjnych rowerów Korzystaj z życia Odżywiaj się zdrowo I zdecydowanie Ubieraj się kolorowo Zawsze się uśmiechaj Bądź życzliwy dla ludzi A świat będzie lepszy I z letargu się obudzi. 🥰
Dziękuję za b.cenne informację, chciała bym jednak zwrócić uwagę, że szpinak, jarmuż, i warzywa kapustne zawierają tak dużo szczawianow, że zastanawiam się czy chroniąc trzustkę nie zrujnuję nerek, a wydaje mi się że kuracja sokiem szpinakowym łatwo się może do tego przyczynić. Dla mnie ważne jest nie tylko zdrowotne działanie różnych warzyw ale również przeciwwskazania czy skutki uboczne.
Tyle cennych rad które nam P.dr Marek przekazuje i nie jednemu zdrowie poprawi i życie uratuje.Spokojem emanuje,a pięknym głosem nasze uszy raduje.Dziekuje P.dr Marku za pracę którą Pan w nagranie filmu wkłada i piękną polszczyzną włada, prawdę głosi ktorej dziś wielu nie znosi,a prawda jest jak diament twarda piękna pewna i wieczna za którą Pana kochamy i pięknymi i milymi dlowami się odwdzięczamy
Jest Pan wspaniały. Doceniam Pana wysiłek i zaangażowanie. Nigdzie nie spotkałam lekarza takiego jak Pan, który tak chętnie dzieliłby się swoją wiedzą. I to jaką wiedzą! Reprezentuje Pan podejście dawno już zapomniane przez świat medyczny. Ma Pan własną inicjatywę, dociekliwość i samodzielność. Wspaniałe cechy. Dziękuję:)
Dziękuję za wspaniałe i wyczerpujące wiadomości zdtowotne.Pana głos jest magnetyzujacy i cudny.Kurcze sluchałam z uwielbieniem nawet wyobraziłam sobie moją trzustkę😆Pozdrawiam
Jestem trochę zaskoczona produktami... wiśnie, kurkuma i imbir, czosnek... Lekarz mi powiedział, że tych produktów nie mogę jeść!!! Jestem po operacji trzustki... Dziękuję za rady, bardzo mi się przydadzą...
Wszystkie warzdywai owoce potrzebują wody i wszystkie są pryskane czyli im więcej warzyw tym szybciej zachorujemy lepszy jest umiar lub smak co smakuje to jem
Bezcenne, jak zwykle! Uwielbiam szpinak i zawsze lubiłam, ale to zasługa mojej Mamy, która podawała go naprawdę super. Podobnie jarmuż- zawsze gościł na naszym stole
Proszę sprecyzować: mówiąc borówki miał pan na myśli: borówkę amerykańską, czyli borówkę wysoką czy borówkę czernicę czyli jagodę. Owoce te różnią się od siebie znacznie. Na Rzeszowszczyźnie powszechne jest nazywanie jagody (=borówkę czernicę) borówką.
Dziękuję za Pana pracę, zaangażowanie, przekazywanie nam cennej Wiedzy w piękny sposób. Tylko zacząć ją STOSOWAĆ czyli POKOCHAĆ SIEBIE 💖 bo to co Pan nam przekazuje to samo Dobro. Naprawdę 🙏 Tylko zacząć to robić, odrobina wysiłku a efekty będą 😀 Lepsze samopoczucie na co dzień. Energia. Uśmiech. 💗
Dziękuję za dzisiejszy „wykład” powiedz mi co jesz , a powiem Tobie kim jesteś …. Dużo tych informacji , trzeba jednak wziąć pod uwagę , że starzejemy się i musimy chronić Siebie . Uwielbiam warzywa i owoce - wiec nie jest złe … nie lubię mięsa . Myślę , post przerywany (wg braci R ) można robić tez bez mięsa , są jaja, ryby , fasola … pozdrawiam pana . Życzę zdrowia i uśmiechu na codzien 😃🎄
Jejku, dziękuję za tematy po 50tce, właśnie wkraczam w ten etap.. 🙈 Uwielbiam słuchać pana, skarbnicy wiedzy. Chyba sobie zawieszę notesik z ołówkiem na szyi, bo bez notatek ani rusz ☺️
Pan Dr schudl, mysle ze to zmiana sposob odzywiania... Wszystko to jest juz dawno przez mnie opracowane, dziekujemy za dzielenie sie ta wiedza z innymi..
Prawda i odwaga jest ratunkiem dla ludzi; oczyszcza nas od wszelkiego fałszu, od iluzji, od niegodnego zachowania wobec Pana Boga i drugiego człowieka, od oszukiwania siebie.
Dziękuję za świetnie przygotowany materiał. Żadnego lania wody tylko praktyczna i potrzebna wiedza. Wszystko to poparte badaniami a nie wiedzą zasłyszaną na bazarze. Odcinek bardzo dobry, już czekam na kolejny.
Trzeba uważać, bo starsze organy są bardziej wrażliwe, mniej odporne. Herbata zielona wyziębia i nie jest na zimę. Zimą pije się czarną, bo rozgrzewa, jesienią - z owocami, wiosną z kwiatami.
Ojojoj, jak tego dobrego jest dużo 😄coś tam spożywam z tego co tu wymienione,ale chociaż uwielbiam np.szpinak,to nie za bardzo on zdrowy dla tych co mieli jakieś problemy z kamykami nerkowymi / bo to szczawiany 🤔/ ale oczywiście z tego menu jest co wybrać.Dziękuję Panie dr i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję serdecznie Panie doktorze za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze Piotrek Kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie Pana❤️❤️🥰🥰🥰🥰
Trzeba mówić jak długo i jakie ilości tego spożywać. Żeby ktoś nieprzesadził jak znajomy który na siłę dawał dzieciom czosnek, imiały strwierdzone przedawkowanie anybiotyków po badaniu w szputalu gdy źle się czuły, a to z tego czosnku było!
Dziękuję bardzo za fachową poradę wiele cennych wiadomości i porad co to żywienia człowieka l lekarze nie są wstanie wszystkie dopowiedzieć dużo osób zmaga się z tą chorobą pozdrawiam ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂
Panie Doktorze co zrobić, gdy po jedzeniu szpinaku bolą nerki? Lubię szpinak, zawsze jadam w obecności białka, a jednak coś nie gra. Dwa razy przechodziłam zapalenie nerek. Dziękuje za Pana mądre porady i pozdrawiam 🥰serdecznie.
