Tsukuba marathon wins! Close to training of Shiho Satonaka ! 

1:45 準備 4:05 up jog 5:30 本練習開始 8:00インターバルラスト２本

昨日、里中志帆さんからメール。この動画、ありがとう。ランニングと歌がマッチしてる。走りたくなる。頑張る。

里中選手の足首のトレーニング、ダウン故障の対策がしっかりできていてとても参考になります‼フォームがとても綺麗で体幹の強さが伝わりました‼ジョグの最後の流し、地道なことをこなす。私も見習わなければなりません。流石です

何度みてもこの映像と音楽はモチベーションアップするｗ。真剣にトレーニングに取り組んでいる姿に感動します。

里中選手体幹強そう。純粋に走るのが好きなんだろうね！！ おいらも頑張ろうと思える動画ですね！！

しほ獅子カッケ―　走ってる時と話してる時のギャップ萌えが最高に可愛いですね！

笑顔が可愛い。繰り返す、笑顔が可愛い。

ほんとに良い走りするね。

かわいくて、走るとホントにかっこいいですね！アップとダウンの大切さも身に染みました😂 里中さん、水戸黄門応援してます✨

しほ獅子さん優勝おめでとうございます！ また、動画出演してください! ギャップが、凄すぎです!

今天看到大地さん在烏來比賽的影片，很棒，也很喜歡。 加上自己也很喜歡跑步，看到妳分享好多跑步的影片，非常開心。

本当にかっこよくて、強いですね！ 感動すら覚えました、いい刺激をもらいました。

しほ獅子さんまたまた、優勝おめでとうございます！

初めの曲めっちゃ良いですね

そう！同じだ。サボって結局足首怪我。走れないじれったさったらない。ストレスたまるし、太る！笑 足首トレーニングいますぐやります。ありがとうございます！

笑顔と走りのギャップにやられて、一気に里中さんのファンになりました^ ^ どこの陸上競技場で撮影されたんですか？

しほさんかわいいー！

5000m16分台… わい18分半 尊敬します！

速い‼️ かっこういい！

神戸マラソン2019で2:31:56。小さな身体でどうしてそんなに早く走れるのでしょう。

Nice form👌

8:02からのスピード…自分の全力ダッシュでも勝てませんわ(´；ω；`)ｳｩｩ それにしてもカッコいいフォームで憧れます！！

なかなかフォームがまとまっていていいね。

好厲害

❤️❤️❤️❤️

この方が、トレランにはまって、TJARに出場しているのを見たいです。

물흐르듯 잘달립니다~

めっちゃ速いですね！

재밌게 잘 보았습니다. 정말 잘 뛰시네요. ^^

Hola

兼重志帆選手って、おっかない平和マラソン、男子入れても４位なのワロタ

最初の方に流れてる曲知ってる方いたら教えてください！

内容盛りだくさんですね。

早い('';)

痩せて軽い、小柄で軽い、もちろん下品なギャグでエネルギーを消耗したりしない！速い訳だ。 （エビデンスは解らないけど速い人は腕が振れている。）

２９６kmって月間走行距離少なくないですか？５００kmくらい走ったらもっと伸びる気が、、、。

まあこの程度ならうちの大学の後輩の女子駅伝部の子達といい勝負かな