Duerme con una sensación de protección y seguridad inquebrantable. Utiliza esta antigua técnica tibetana, que se ha utilizado con veteranos de guerra, víctimas de trauma, y pacientes con Trastorno de Estrés Postraumático, con gran éxito para ayudarles con sus pesadillas y emociones no resueltas. Duerme como un bebé, en calma y seguridad dentro de este CÍRCULO DE PROTECTORES.
Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: • TOP 10 Trucos Científi...
Si tienes dificultades para conciliar el sueño o experimentas noches inquietas, esta relajante meditación guiada es perfecta para ti. Prepárate para embarcarte en un viaje tranquilo que te ayudará a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y conducirte hacia un sueño profundo y reparador.
Al practicar esta meditación regularmente, cultivarás una relación positiva con el sueño y mejorarás la calidad general de tu descanso. Di adiós a las noches inquietas y da la bienvenida al placentero sueño que mereces.
Recuerda encontrar un espacio tranquilo y cómodo, libre de distracciones, y usa auriculares para una experiencia inmersiva. Asegúrate de priorizar tu sueño y regalarte este momento de relajación. ¡Que tengas una noche de descanso reparador!
------------
CAPÍTULOS:
00:00:00 Protección de Pesadillas y Emociones sin Procesar
00:02:14 Postura para comenzar
00:03:03 Meditación
00:13:50 Círculo de Protectores
00:38:48 Música Relajante para Seguir Durmiendo
------------
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: A Secret Way (DEX 1200) con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSound.com).
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
------------
SÍGUEME en mi CANAL de PODCASTS de SALUD Y PSICOLOGÍA: / @podcastyolandacalvo
-----------
Conviértete en miembro de este canal para apoyarlo y disfrutar de ventajas:
/ @yolandacalvo
Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
SUSCRÍBETE 👉: 📺 / @yolandacalvo
SUSCRÍBETE a mi Canal de PODCASTS 👉: 📺 / @podcastyolandacalvo
SÍGUEME:
👇👇👇👇
🌎www.yolandacalvo.com
📺 / @podcastyolandacalvo
📺 / @yolandacalvo
📺 / @vozysilencioconyolanda
📕 / psic.yolanda.calvo.gomez
📸 / yolandacalvo
🐤 / yolandacalvogmz
✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazon
2 июн 2024
