O movimento do Burpee foi amplamente popularizado, principalmente devido ao Crossfit. É um exercício muito completo, envolvendo todo o corpo, bem como as funções cardiorrespiratórias.
Porém, muitas pessoas ainda têm dúvida de como executar esse movimento, bem como de suas variações.
Hoje a Cinética traz o Burpee, como realizá-lo e algumas variações que podem ajudar você, seus alunos e seus pacientes a executarem esse movimento.
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1 фев 2021
