Yo soy practicante de tkd y los datos que no te dijeron a nosotros nos los recalcan más sin embargo yo no puedo hacer el split lateral pero tus videos me funcionaron excelente
Yo tambien práctico taekwondo el wtf y para hacer poomsae hay que patear alto para más puntos y por eso estoy aquí, porque tengo un torneo en un mes y 9 días, no creo que me de tiempo, pero yo bajo bastante, solo que no llego haci que lo voy a intentar más 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
Gracias ya me puedo abrir de piernas muchísimas gracias querido sorprender a mi amigos pero no podía a ese tiempo y cuando mire este video tengo un papel o apunte muchísimas gracias muchos besos❤❤❤❤❤
Creo que para poder hacerlo hay que tener una buena flexibilidad general del cuerpo, especialmente de toda la espalda. Estoy a años luz de poder hacerlo, y menos, a mi edad.
Gracias por compartir el tiempo expuesto en el elemento desarrollado, voy dos mes y me mentalizaba ¿qué estoy haciendo mal? ¿Por qué no me sale?, e avanzado poco a poco.
Hoy me habre abierto de la forma incorrecta ya que lo que une el femur y el coxal, hoy hizo *CLOC* bastante fuerte. Pasadas 5 horas ya no duele pero tengo la sensacion de haber hecho algo muy malo
Buenas noches tengo 53 años comencé a entrenar ahora artes marciales con mi hijo tiene 10 años y yo 53 años me dijeron si puedo ser flexible tardo más debo entrenar todos los días estiramiento estático y dinámico o pasivo y activo como hago tu rutina en la semana llegó de noche a casa comienzo hacer ejercicio ante de dormir como puede ayudar disculpa Alfredo Juarez de Venezuela
@@Userrrrrrrr.iiugggft ok los consejos que te doy son ser constante en tus entrenamientos,comer bien y sobre todo calentar ,no te desanimes ❤ tu puedes
@@Userrrrrrrr.iiugggfttambién puedes hacer el split lateral o spagat llegas a tus máximo te mantienes hay y relajas has esto después de terminar tu rutina
Tienes que pararte de manos, eso va a hacer que llegues a tocar Aquí un video que lo explica ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IqId2djRHsA.html
