Tutorial #22 Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning#3

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 32 тыс.

50% 1

snapchat: ssworkout
Instagram: Jaksan_workout
siema dzisiaj w poradniku nauka obrotów tyłem z siedzenia na drążku , zobacz jak w łatwy sposób nauczyć się takich obrotów ,zapraszam do obejrzenia!
w tutorialu:
- krok po kroku jak przygotować się do obrotów tyłem,
- nauka nabierania pędu
- podstawowe błędy podczas nauki takich obrotów
- wykonywanie większej ilości obrotów

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 37

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

Piszcie w komentarzach propozycje co Chcielibyście zobaczyć w kolejnym poradniku!, dodatkowo już niedługo na kanale ruszamy z planami treningowymi.

@julekb5802 6 лет назад

Sebastian Jaksan Street Workout kiedy kolejny film ?

@vicary__ 8 лет назад

Super! Tylko szkoda ze jak nie nagrywales to sie nauczylem tego. Nagrywaj dalej poradniki, powodzenia! ;)

@lukasky6234 8 лет назад

Siema, może zrobisz tutoriale do najefektowniejszych rodzajów pompek (np. pompki 360, helikoptery) albo nawet tutorial do thomas flare? Wiem, że nie nawiązują bezpośrednio do Street Workoutu, ale Twoje poradniki są naprawdę dobre i ciężko jest znaleźć kanał pl dorównujący Twojemu

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Lukas Ky siema,, dobry pomysł z takimi pompkami :) , właśnie ostatnio myślałem nad nagraniem tutoriali do nauki barów i właśnie flare (koła thomasa) lub nawet jakiegoś salta, trochę inna tematyka niż SW , ciekawe czy znajdzie się więcej chętnych na takie poradniki? ,dzięki wielkie za dobre słowa!

@lukasky6234 8 лет назад

+Sebastian Jaksan Street Workout Fajnie by było :) nagraj taki tutorial i zobaczymy jak zareagują widzowie :D

@vicary__ 8 лет назад

+Sebastian Jaksan Street Workout Jasne, chetnie bym się nauczył takiego salta :D

@szymonheros 8 лет назад

Dzięki wielkie :D Właśnie na to czekałem ^^

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Wmiksu Ss super! ;) dzięki , Daj znać jak się nauczysz ;)

@szymonheros 8 лет назад

+Sebastian Jaksan Street Workout 3 treningi i zaczęło wychodzić :D dzięki wielkie za tutorial ^^

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Wmiksu Ss WOW super! , propsy!

@szymonheros 8 лет назад

Sebastian Jaksan Street Workout Dzięki za pokazanie techniki :D

@fernandoproduction6858 8 лет назад

me gustan tus tutoriales amigo sigue subiendo saludos

@chalodrumci 8 лет назад

+alfredo linarez ese weon no entiendo español ingles o ruso noma xD

@rafawiorek6885 8 лет назад

Ciągle się boję!!! Poza tym daj poradnik do planche albo flare.

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Rafał Wiorek na początek żeby przełamać strach mocno złap drążek rękami (użyj magnezji jeśli ślizgają Ci się dłonie, lepsza przyczepność, pewniejszy chwyt) , zablokuj mocno drążek pod kolanami i bez rozpędu rzuć się do tyłu, jeśli Zrobisz to co napisałem przełamiesz strach i obroty Ogarniesz tym samym treningu

@rafawiorek6885 8 лет назад

+Sebastian Jaksan Street Workout Już przełamałem strach! Na początku łapałem się dwóch poręczy po bokach trzepaka, aż w końcu spróbowałem dłonie blisko ciała i daję radę. Mam jedynie problem żeby dokończyć obrót, lecz to z czasem ogarnę. Na początku nie potrafiłem kręcenia się z twojego 13 poradnika. Dzięki za rady i poradniki!

@user-xc3wq5vf1h 8 лет назад

Thanks to your tutorial bro i managed to achieve this

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Sot Marston great, thanks for your support!

@user-xc3wq5vf1h 8 лет назад

Man your tutorial are awesome ithanks to you i learn a lot of stuff keep going

@radek6229 8 лет назад

Jakoś nie mam odwagi zrobić tego :D

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Rad Kor na początku Spróbuj rozpocząć obrót bez nabierania rozpędu to właśnie pomaga przełamać strach, później to tylko kwestia kilku prób ;)

@radek6229 8 лет назад

Wiadomo ze wszytko przede mną. Kiedyś bałem się wymyk zrobić wiec wiesz xd

@erykkkk 5 лет назад

nauczyłem się tego w 10 minut

@SebastianJaksanStreetWorkout 5 лет назад

Super, teraz czas na kolejny element 💪

@erykkkk 5 лет назад

@@SebastianJaksanStreetWorkout teraz będę ćwiczył swing gainera

@SebastianJaksanStreetWorkout 5 лет назад

@@erykkkk Daj znać jak się nauczysz, siła 💪

@AMx187 8 лет назад

man please put on eng subtitles like on previous vids, really great tutorials on tricks! you'll get tons more views and subs if you'll do these in english!

@SebastianJaksanStreetWorkout 8 лет назад

+Aivo Milkevics english subtitles is already done! ,enjoy it , thanks!