Tutorial do Hamoy: 3 passos para fazer uma subida de corda perfeita sem gastar energia 

Muito legal. Obrigado por compartilhar

Valeu pelas dicas.

Alguém para o TAF da PCPR 2020? Kkkkkkkkkkk

velho, que dica foda, mt top video....parabéns

Tem Iridium tem like 💪

Alguém em 2021??

então quer dizer que não subimos cordas com os braços... subimos com as pernas? que loucura

Explicação boa, sou praticante de jiu jitsu e com certeza esse movimento é mto bom para fortalecer pegada, braço, pernas, abdomen, faço musculação faz um bom tempo, mas senti uma dificuldade tremenda em realizar esse movimento, mas tentei apenas uma vez, mta gente menospreza o crossfit, tira onda, mas é um esporte completo, treina todas as habilidades físicas que uma pessoa possa querer, equilíbrio, força , flexibilidade, consciência corporal num todo, foda mesmo.. preciso praticar essa subida de corda, bora treinar!!!

Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!

Explicação muito clara, parabéns!!!! Sou bombeiro civil e instrutor de trabalho e resgate em altura

Quem está vendo o vídeo para fazer o treinamento para pqd? Kkkkkk

Que explicação MARAVILHOSA!!! Dá vontade de sair daqui agora, procurar uma corda e fazer o exercício.

Explicação simples e fácil, sou magro e realizei incrivelmente bem graças a sua ótima explicação

Eita meu amigo, você é fera ein! Deus abençoe as dicas!

Hoje fiz pela primeira vez, e minhas mãos reclamaram demais! O que posso fazer pra não arder tanto? Existe alguma coisa? 😅

Eu estava na academia e vi apenas a parte de como subir, quando estava lá encima eu pensei "vix, fudeu! como vou descer disso?" AKKAKAKAKAKAKA

Assisti esse vídeo ontem e hoje consegui fazer o movimento...a minha descida não está lá aquelas coisas, mas, vou melhorar isso. Obrigada!Fiquei muito feliz!=)

Olhando assim, parece tão fácil. Mas vai da certo 💪🏾💪🏾

Impecável explicação. Parabéns pela didática.

Cara, que vídeo SENSACIONAL. Muito obrigada

A luva de rapel ultra Safe ajuda pra subir na corda?

Quem aqui Ja perdeu peso em subida de corda

Qual a medida dessa corda ? Quero começar ontem .

Como aprender a respirar no reino.obrigado

Muito bom. Obrigado Mestre

impossível socorro ahhahahaha

Como se chama essa corda e onde eu compro?

Vc vende essa corda

Vim pelo teste de sobrevivência de ninguém mais ninguém menos que GAULES.

Melhor canal de explicações!

👏👏👏

Padrão

Arrasou! Ajudou demais, só entendia técnica do grampo com o pé mas não desenvolvia pq não conhecia a técnica de subida corretamente

É bonito de ver. Fazer é dureza🥵 kkkk. Deus te abençoe 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Legal

Seve tbm pra esses exercícios aquela corda preta??? Parabéns pelo canal.

legal d++

CARA MUITO SHOW NÃO SABE O QUANTO ESTA ME AJUDANDO!

Deus ta vendo vocês de olho no TAF da PCPR

Boa tarde meu amigo. Show de bola a técnica. Qual a bitola e tipo dessa corda aí do vídeo?

Melhor explicação do rope climber q já vi até hoje

Professor, dá pra usar aquelas cordas de funcional? ela é meio lisa, prejudica muito?

Há a possibilidade de informar as dimensões da corda ? Diâmetro e comprimento. De antemão muito obrigado.

Parece tão fácil, eu estou no começo tudo é treino logo subo na corda e desço tbm!kkkkkkl

Caraaaa, me ajudou! Era isso que tava precisando. Não conseguia prender a corda no pé e não sabia porque era. Muitoooooooo Obrigadooo mesmo!!

Vim, pq vou correr a Bravus e no circuito terá essa subida 😊

mas dessa forma não trabalha muito os braço não é mesmo, eu subo desço só nas mãos acho melhor já essa técnica eu usaria quando eu tivesse muito cansado.

Estou boa agora haha apredir vendo seus vídeos

Acabei d ve uma coqueteleira da iridium aki na academia, lembrei d vc!

Estou descendo assim, contudo meu pé está provando

nusss taf do parana ta assim muitoo obrigadooo

Tem algum tutorial de como dar nó na corda para fixa-la

Top Parabéns 👏

PARABÉNS, MUITO DIDÁTICO

Obrigada

Consseguir subir depois de 1 mês kkk

Excelenteb

Top Hanói...

*_EXCELENTE_*

CARACA QUE VÍDEO EXCELENTE!!

1000 like

Excelente vídeo!!!!

Valeu!!!

Massa

Show de bola a explicação. Bem clara

Opa ganhou mais 1 inscrito 😁

Boa explicação!

Oia escutem aqui n é só em crosdit q usa essa corda n ginástica artística tbmm viu