با سلام و عرض ادب، جناب دکتر محمدزاده عزیز، چقدر خوب و مفید مطالب را بیان میکنید، نه کم، نه زیاد، به اندازه و ضمنِ تخصصی بودن قابل فهم برای عامه و توده مردم از هر قشر و سن و سالی. از خداوند متعال سلامتی و طول عمر بابرکت برایتان آرزو میکنم تا همواره از بیانات و توصیه های شفا بخش شما مستفیض شویم. در پناه خدا شاد و پیروز و تندرست باشید، انشاالله. رجبی هستم از ژاپن
بینهایت سپاسگزارم. من تمام آموزشهای شما را در مورد کمر درد دارم انجام میدهم. شما واقعا یک ان شان شریف و نازنین هستید که به هموطنانتان اینگونه خدمت میکنید. بهترین آرزوهای من همواره بدرقه راهتان باد
ممنون مرسی از زحماتتون. در واقع ژاپنی ها تقریبا هر روز ویا هفته ای یک بار چشمه اب گرم میرند که در همه محله ها با قیمت ارزان وجود داره و گفته میشه شاید این عادت باعث طول عمر و سلامت ژاپنی ها باشه
واقعا تداوي اش شنا بوده به خصوص اب دريا كه نمك دارد. به خصوص خودم چنين بيماري را دارم. والبته به اب درماني وشنا زندگي ام تبديل شد البته درد هايش اروم شد
سلام آقای دکتر ممنون بابت توضیحات آقای دکتر من دیسک دارم که اوایل به سیاتیک پای چپم میزد الان پای راستم هم این جوری شده. اوایل درد پام زیاد بود ولی الان اون جوری نیست و به صورت مویرگ شدن و سرد شدن ظهور کنه اما درد کمرم شروع شده و حتی زانو هام خیلی صدا میکنه
اغای دکتور از برنامه خوب شما تشکر سلامت باشید اما در برنامه خود از حرکات و فعالیت های ورزشی بزرگسالها چیزی نگفتید و کدام سپورتی و یا ورزش ها را اشاره نکردید لطفن اگر راجع به ورزش بزرگسالها و دیابت ها روشنی بیندازید خوش میشویم روزت خوش
درد كمر شديد دارم ٣٥ سال دارم هر روز درد دارم هفته اي ٣ جلسه ميروم استخر و تقريبا اين حركلت رو انجام ميدم ماساج ميرم فيزيو ميرم كار پركتور رفتم طب سوزني رفتم هنوز هيچ طغيري نكردم شبها درد دارم صبحا از درد بيدار ميشم نميدونم چه كار بايد بكنم 😓
تنها راه قوی کردن عضلات مرکزی بدن هست یعنی شکم وزیر شکم و فیله ها و عضلات باسن وبعدش باید روی انعطاف همسترینگ و عضلات کمر کار کنی بهترین ورزش برای شما پیلاتس و یوگاست شک نکنید بعد از یکماه بیش از ۷۰درصد دردتون کم میشه
سلام اینهمه متخصص رفتین تشخیص چی دادند؟ دقیقا کحای کمرتون درد دارید؟ تمرینات مختص کمر درد و ثبات در سایت ما هست انجتم دهید. اب درمانی و شنا را ادامه دهید
آقای دکترزانوهام سائیدگی شدیدداره آب هم آورده آیاباانجام دادن این حرکات به عمل کشکک زانونمیفتم؟الان۴۹سالمه آیاهمیشه دراستخرانجام بدم سنم بالاتربره زمین گیرنمیشم ؟😔لطفاجوابموبدید🙏🏼
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر... بایت زحماتی که میکشید واقعا ممنونم. من ۲۳ سالمه بدنسازی کار میکردم ولی به خاطر اینکه کارم با کامپیوتر هست (یعنی روزی ۷.۸ ساعت بیشتر میشینم پشت صندل) نتونستم برم باشگاه دیگه وقت کافی نداشتم.زیر کشکک زانو درد میکرد چند بار رفتم دکتر طب فیزیکی و چند بار به روماتولوژیست دیگه ای رفتم غضروف ساز و کلی ویتامین و مزالارین و ناپروکسن و پردنیزولون برام تجویز کردن..ولی هروقت تو توالت معمولی میشینم یا بی تحرک میشم درد دارم...ولی وقتی خواهر زاده هامو کول میگیرم یا اشیاء سنگین برمیدارم کلا درد ندارم برا چند روز.... درضمن عکس معمولی هم رفتم گفتن زانوهام یکم تحلیل رفته ولگنت هم ردماتسم داره... آزمایشم رفتم D3 calsume هم نرمال همه چی نرمال فقط غلطت خونم یکم بالا بود... میخوام بدون اقای دکتر چون خیلی به ورزش علاقه دارم مثلا بدنسازی یا رزمی...کودومو ادامه بدم؟ باتشکر خیلی لطف کردید.
تو رو خدد آقای دکتر من ۴۰ سال سن دارم عمل لگن انجام دادم هر دو طرف پروتز هر دو لگنام مشکل مادر زادی داشتن الان پنج ساله خیلی درد داره وقتی زیاد راه میرم تو رو خدا راهنماییم کنید😢
سلام با تشکر از زحمات شما من پنجاه سال دارم نزدیک به دو سال هست مشکل دیسک کمر دارم که زده به سیاتیک پای چپم پیش جراح مغز و متخصص دیسک کمر و سنتی و....اما نتیجه‌ای نگرفتم تو عکس دکترها میگن احتیاج به عمل نداری ودردومشکلت با عکسها همخوانی ندارد فیزیوتراپی ولیزروطب سوزنی وخیلی دستورالعمل ها را انجام دادم نتیجه‌ای نگرفتم لطفا راهنمائیم کنید.
Ramin Shahnazari سلام، ببخشيد اين سوال من هم هست. من امروز تصادفي اين ويديو رو ديدم و اگر جواب شما رو دادن لطفا لينكش رو با من به اشتراك بذاريد. در ضمن اقاي دكتر اگر اين كامنت رو ميخونن، من ٤٩ ساله ساكن كانادا هستم. پارسال همين موقع تو تمرينات كاراته اسيب ديدم و براي مدت يك هفته بعلت درد شديد تو ناحيه ي كمر در بيمارستان بستري شدم. نتيجه ام ار اي و عكسها بيرون زدگي ملايم مهره هاي ٤، ٥ بوده و نزديك شدن مهره s به ناحيه ي كمر كه احتمال ميدادن بايد تزريق انجام بشه تو اون قسمت. مدت ٤ ماه كاملا استراحت مطلق بودم و از اونموقع تا الان كلي فيزيو تراپي ، كايرو پراكتر و طب سوزني رفتم ولي بي نتيجه بوده و هنوز قادر به بازگشت سر كار نيستم و حتي تو خونه فقط غذا درست مي كنم! ولي حتي براي همين كار ساده بيشتر از نيم ساعت نميتونم سر پا باشم. كمرم مي گيره و مجبورم حركات ساده ي فيزيو رو بحالت دراز كش انجام بدم تا كمي درد ول كنه. تا حال سه بار دكتر عوض كردم و همه ميگن بيرون زدگي مهره ها خيلي كمه و نياز به عمل نداره و اين درد بيشتر درد سيأتيك و التهابات عضلاني در اون نواحي هست. اخيرا ٧ كيلو وزن كم كردم و الان ٦٥ كيلو هستم و مدت دو هفته هست كه قبل از اينكه اين ويديو رو ببينم اب درماني و ورزشهاي ابي رو شروع كردم و نتيجه عالي بوده ولي هنوز اگر يك روز به استخر نرم درد بر ميگرده. خب علت التهابات عضله يا درد سيأتيك چي هست و براي مداوا يا جلوگيري چي كار بايد كرد. واقعا احساس مي كنم معلول شدم و زندگيم شده يا اب درماني يا استراحت تو خونه. بسيار سپاسگذار ميشم جواب بدين. 🙏
با عرض سلام واحترام به شما! بنده ۲۸ ساله ام متا سفانه دچار دیسک کمر شدم درنتیجه MRI دیسک در قسمت L4 ,L5 V L5 S1 است که باعث اذیت ریشته عصبی نمیشه حالا درد شدیدم دارم باید چکار کنم عمل جراحی یا شما ورزش پشنهاد میکنید .تشکر اگر جواب لطف کنی ممنون میشم
سلام مجدد . هر نوع ورزش که من در پوتوب دیدم که پشنهاد شده بود برای دیسک کردم متسفانه موثر واقع نشد. بازهم اگر کدام رهنمای دیگری بکنید ممنون میشم . تشکر.
سلام وقت بخیر من نزدیک ۴ هفته پیش کمردردی گرفتم که فکر نمیکنم کسی تا حالا گرفته باشه آنقدر شدید بود که حالت تهوع و عرق سرد داشتم دو هفته استراحت کامل و هفته ای یکبار می‌روم فیزیوتراپی خیلی بهتر شدم و فکر کنم تا چند روز دیگه درد نداشته باشم از اینترنت ورزش نکن از فیزیوتراپ بپرس هر وقت من از اینترنت ورزش میکردم درد کمر چند برابر میشد در ضمن دیسک کمر هم دارم
@@zahra273 تشکر فراوان. ازشما تا هنوز نظر به کمنت شما که گفتید ثابت نشده که حتمن دیسک در فلان بند کمر هست اولایش هست از تو میشود که درکل صحت یاب شوی من ۲۰ جلسه تراپی رفتم تاثیر نکرد و ازمن ثابت ومشخص است در کدام بندهای ستون فقرات دیسک برون زده است. بنظرم اب بازی بهتر از تراپی اس
باسلام من در عرض ۱۵ ماه ۲بار عمل جراحی دیسک کمر انجام داده ام دومین مورد ۲ ماه پیش بود با پلاتین کف پای راستم سرد و مور مور می شود در راه خدا وتهیه دارو و علت بع من کمک کنید و کجا باید مراجعه به کنم من از مجروهان جنگ تحمیلی هستم
حالا من که نیاز دازم آب درمانی کنم واسه درد زانوم که زانوم ضرب دیده و مینیکسش آسیب دیده دباطش ول کرده ودوماه بی حرکت بوده خشک شده اما بخاطر کرونا استخر ها تعطیله... روش جایگزینی وجود نداره که تو خونه یا حیات بشه انجام داد؟؟؟اگه جواب بدید ممنون میشم
تشکر بزرگوار میشه برای آرتروز زانو از زانو بند مخصوصا از نوع طبی استفاده کنم در. موقع کار کردن خانه چونکه زیاد سرپا هستم وهمچنین در ورزش وبالا وپایین رفتن از پله چونکه 60 تا پله داریم ومجبور م بیشتر بیرون برم و در ضمن میشه از کپسولی ک مفصل ساز و کلسیم داشته باشد استفاده کنم.... خواهشمند م پاسخ مرا بدهید لطفاً شدیدا احتیاج به پاسخ شما دارم.... لطفا
سلام خسته نباشین من سرخوردگی مهره کمر دارم بسختی راه میرم چون بلا فاصله پاهام کاملا سر وبیحس میشه هر دکتری رفتم گفتن باید جراحی بشم استخر میرفتم دکترم گفتن نباید استخر برم البته استخر هم میرفتم دردم شدیدتر میشد دوماه استراحت مطلق هم داشتم مسکن هم میخوردم ولی هیچ تآثیری نداشت ودرمان نشدم لطفا راهنماییم کنید سپاس از شما بزرگوار
سلام اقای دکتر ممنون از توضیحات خوبتون . من پای راستم سنگین شده وزانوی راستم به جلو خم شده درد پای من از بالا شروع میشه تاپایین مخصوصا پشت زانو و پشت مچ پا . احساس میکنم پای راستم کوتاه شده همه کار از ویزیت دکتر های خوب و ام آر ای کردم وهفته ای سه روز حتما استخر میرم . در کم عمق راه میرم و در عمیق روی آب با پا های صاف را ه میرم و بر گشتم را روی آب کرال پشت با پاهای کشیده میزنم .اما درد و سنگینی پای راستم داره بیشتر میشه واحساس میکنم کوتاه شده در پای چپ هیچ مشکلی ندارم .با مطالعه در اینترنت احساس میکنم مشکلم عصب سیاتیکه . لطفا راهنمایی کنید پیش کدام دکتر برم .اخیرا فیزیوتراپی و لیزر درمانی هم کردم ولی مشکلم داره بیشتر میشه .. البته من سه روز در هفته را هم پینک پنک بازی میکنم .خانمی ۶۵ سال به بالا هستم . و دکتر معتقده وضعیت استخوانهای من از یک خانم پنجاه ساله بهتره .با تشکر .
سلام.. خیلی خیلی دقت کنید حتی یک کیلوگرم بلند نکنید که شر میشه و میشه دیسک کمر.. به نظر میرسه دیسک کمر خفیف گرفتید.. حتما حتما به متخصص مغژ و اعصاب برید و یک عکس MEI بگیرید.. شنا هم به هیچ عنوان کرال نرید که مشکل رو وحشتناک میکنه... فقط پیاده روی جلو و عقب و از دو سمت
سلام آقای دوکتور مه تقریبا دوازده سال پیش از پیله افتادم منسک زانویم پاره شده بود و حالی یک راه می‌روم فکر میکنم در قسمت بغل زانو طرف داخل پایم چیزی داره جدا میشه چه باید کنم لطف کنید برایم مشوره بدهید پیش دوکتور که میرفتم میگفت پیاده روی کو فکر کنم داکتر های شهر ما نمیدانند مه در سوید زندگی میکنم طرف شمال دوکتور های لایق ندارن
با سلام و عرض ادب خیلی ممنون از توضیحات مفیدتون من بیرون زدگی دیسک ال ۴ و ال۵ دارم با استراحت کمی بهتر شدم به نظر شما خوبه برم اب درمانی البته ماهیچه ساق پای راستم درد میکنه پیاده روی چطور برام خوبه سپاس فراوان 🙏🙏🙏
سلام،من مدت یگساله،گرم درد دارم به طوری که درد از زانو تا بالای سرم میکره،وحشتناک،و این درد در بدنم راه میره،الان سه روز درد دارم بیمارستان بردنم،دوتا سه نا قرص داد، هنوز خوب نشدم، چه راهی هست فکر میکنم رگ سیاتیک هستش
