Tych 6 RZECZY NIGDY NIE RÓB rano!

Подписаться 451 тыс.

Просмотров 84 тыс.

50% 1

Kup moją książkę i kurs: ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-p...
Animacje na zlecenie: ideaman.tv/animacje/
Podcast: bit.ly/podcastDZ
Wspieraj kanał: / przeciętny człowiek
Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#edukacja #psychologia #sen
---
Grupa FB: bit.ly/grupanieprzecietnych
Fanpage Facebook: / nieprzecietneidee
Inne Animacje: bit.ly/nieprzecietneidee
Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

Опубликовано:

9 май 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 115

3 года назад

Zobacz mój najważniejszy film na temat dobrego snu: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FMTv05mnvSc.html

@koprolity 3 года назад

Budzik jest rzeczą, która zazwyczaj rujnuje mój poranek.

@radek9434 3 года назад

Nie tylko twój 😆

@SzymekLDZ 3 года назад

Polecam przestać używać :)

@konradkubala51 3 года назад

Ja mam zegar wewnętrzny, zawsze budzę się o tej samej porze z dokładnością do 5 min, lol

@kit8774 3 года назад

"wyolbrzymiajmy szczęście, zamiast problemów"

@sztofen2912 3 года назад

Zapiszę to sobie

@sneke2984 3 года назад

Szczerze mówiąc mam 14 lat i nie mogę wytrzymać oglądając friza lub tym bardziej team X, a twoje filmy są interesujące i zwłaszcza z rana pobudzają oraz inspirują do działania.

@autko20 3 года назад

@@usmiechnietepiekno9436 Ponad milion jest takich kretynow, a na ostatniej domowce dowiedzialem sie ze fanami moga byc nawet ludzie zblizajacy sie do 30-tki

@adamurbanski603 3 года назад

Friz jest lepszy od Baba Hassan 😄

@michadzik5508 3 года назад

I tak trzymaj

@d-evil8075 3 года назад

Szkoda czasu na oglądanie cyrków na RU-vid😉

@d-evil8075 3 года назад

@@usmiechnietepiekno9436 nie wiem, mnie zawsze żenowały te filmiki typu 'abstrachuje' i podobne jutubowe 'fejmy'/klauny. Zbyt wiele fajnych materiałów jest na youtube, żebym śledził te ich parcie na szkło

@mozart983 3 года назад

Warto ładować lub odkładać telefon z dala od łóżka... Dziękuję za film!

@sandokanpoznan 3 года назад

Co do 5 rzeczy to się zgodzę. Natomiast co do pobudki, to tutaj się kompletnie niezgadzam. Specjalnie nastawiam sobie budzik⏰ o 15 minut wcześniej i delektuję się tym, że właśnie nie muszę od razy wstawać tylko spokojnie sobie właśnie dochodzę do stanu gotowości na powitanie nowego dnia🤔😍. Taki już mam charakter i nienawidzę wstawać zaraz po przebudzeniu bo wtedy jestem wściekły od samego rana na cały dzień 🤬

@kasiam2883 3 года назад

Wszystko to o czym powiedziałeś , jest "świętą" prawdą, tylko że czasami trudno wprowadzić takie nawyki, bo życie nie jest idealne :)

@olaole1 3 года назад

Gdy zaczęłam pracować, tuż po szkole, miałam "drzemki", ale często się spóźniałam. Teraz mam wyłączone drzemki i się nie spóźniam. Wstaję od razu.

@damianfox1531 3 года назад

7. Nie idź do pracy

3 года назад

8. Nie rób rzeczy, których nienawidzisz.

@thepaxgame1255 3 года назад

@ szkoła?

@monikagrajewska-mgart6941 3 года назад

Od 5 dni wstaje codziennie przed 6, ale teraz widzę, że muszę wyłączyć drzemkę może będzie łatwiej ;) fajnie zacząć poranek od słuchania Ciebie. Bardzo dobre rady. Aczkolwiek mnie się lepiej myśli i podejmuje decyzje rano niż wieczorem po całym dniu z dzieciakami ;)

@enoraalter242 3 года назад

Dla mnie, typowej "sowy", wszystkie poranki są bardzo trudne, a budziki są moimi najgorszymi wrogami i prześladowcami. 😭

@lejengutshotgg7926 3 года назад

Serdecznie polecam Ci regułę 5 s. Metoda z książki Mel Robbins pomogła mi wstawać przy pierwszym budziku bez włączania kolejnej drzemki!

@enoraalter242 3 года назад

@@lejengutshotgg7926 Dziękuję serdecznie za radę. 🤗 Jaki jest tytuł tej książki? Może być tytuł angielski, ponieważ będę jej szukać po francusku (mieszkam we Francji). Przeczytam ją, ale nie liczę na cuda. Mam taki chronotyp (jak około 25% społeczeństwa). Wiem, że wszyscy jesteśmy zaprogramowani genetycznie do bycia "sową" lub "skowronkiem"/"rannym ptaszkiem". Pozdrawiam serdecznie. 😊

@Red_Ford 3 года назад

Kupiłem 10 takich samych koszulek i... współpracownicy myślą, że się w ogóle nie przebieram 😜

@michawegrzyn9893 3 года назад

Mam tak samo! 😅

@michadzik5508 3 года назад

Ja zmieniam kolory

@Red_Ford 3 года назад

@@michadzik5508 No ja preferuję czarny od kiedy pozbyłem się łupieżu ;)

@emikemi05 Год назад

ja próbowałam wstawać bez drzemek. Byłam śpiąca, spałam na siedząco znam cokolwiek zrobiłam, drugiego dnia, gdy zrobiłam to samo, źle się czułam po takim wstaniu. Wolę ustawić budzik te 5 minut wcześniej i zrobić drzemkę, wtedy czuję się o wiele bardziej wyspana i pełna energii

@enoraalter242 3 года назад

Cenne rady! 👍😊

@marcelinam487 3 года назад

Muszę zacząć od razu pracę, pracuje na 6 i musze odrazu robić

@shenlong2po3 3 года назад

chciałbym tylko powiedzieć że w mojej codziennej rutynie jest walenie wiadra z samego rana XD

@rsBadro 3 года назад

I prawidłowo

@reksoner7494 3 года назад

Xdd

@jarekaw 3 года назад

Tylko zazdrościć 🙂

@konradkubala51 3 года назад

Musisz być młody :p

@shenlong2po3 3 года назад

@@konradkubala51 siema imienniku No młody jestem 21 lat

@MrJanek91 3 года назад

Bardzo dobry, pouczający odcinek, warto obejrzeć!! ;)

@anetadulce5869 3 года назад

swietny film! ja z rana ogladam Twoje filmiki ale w drodze do pracy 😊

@SpinningOmoriPlushie 3 года назад

Co robisz najczęściej? Uczniowie: wstaje 1min przed lekcją i się przygotowuje na lekcje. Przez przygotowuje mam na myśli przełamywanie całej książki bo pani pyta

@miszczuyodaxdd1853 3 года назад

Jak jeszcze miesiąc temu sam miałem zdalne to wstawałem punkt godzina o której jest lekcja, a jak przerwa między lekcjami i okienko, to w kime (mój mózg wraz z organizmem jest niesamowity bo o dziwo bez budzika budził mnie idealnie na lekcje kolejne)

@Myszorak 3 года назад

Taaa, wstawaj codziennie o 5 rano, by pójść do roboty które nienawidzisz. Wychodząc na dwór masz - 5 stopni, wiatr deszcz lub śnieg. A kiedy przychodzi upragniony weekend nie można nawet iść do baru się upić by zapomnieć, bo wszystko pozamykane. I bądź tu pozytywnie nastawiony.

3 года назад

Masz rację, można siąść i się rozpłakać nad własnym losem i tak sobie siedzieć i siedzieć i się użalać nad sobą jaki to ja biedny.

@Myszorak 3 года назад

@ Albo być po prostu typowym Polakiem i być na wszystko wkurzonym i marudnym :)

@arturkoper9833 3 года назад

znajdz se lepsza robote biedaku

@sviatlanakryshniova28 3 года назад

Dziękuję za materiał. Bardzo praktyczny. Co do wstawania na dźwięk budzika: robię to natychmiast. Kładę telefon zdala od łóżka bym musiała wstać i wyłączyć. Działa od lat. Kwestia wewnętrznych ustawień...

@lubiesmietane3001 3 года назад

Uważam że warto wiedzieć😌

@Swifty6420 3 года назад

Wcale nie robię tych wszystkich 6 rzeczy xD

@janryl9659 3 года назад

Wolę zostawić sobie dodatkowe 30-40 min snu i wstaję 5 min przed zajęciami. Dzięki temu duuuuużo lepiej się czuję bo mam poczucie że jestem bardziej wyspany i po jakiś 5 minutach zajęć jestem na pełnych obrotach. (chodzę spać po 2 ponieważ wcześniej nigdy nie jestem senny i wstaję koło 11) Polecam każdemu samemu przetestować jaka metoda mu leży. Dzięki za odc

@kamilapiwowarska4068 3 года назад

Kolejny super film!

@BudzikTV 3 года назад

Od przyszłego tygodnia zmieniam pracę, chcę wstawać o regularnych porach. Ten odcinek spadł mi z nieba : )

3 года назад

To jeszcze zobacz ten o długu snu co podlinkowałem w pierwszym komentarzu.

@BudzikTV 3 года назад

@ To podepnij ten komentarz, bo lata w odmętach : ) Obejrzę oczywiście

@enoraalter242 3 года назад

Człowiek o takim pseudonimie jak Twój nie powinien mieć problemów ze wstawaniem rano... 😉🙃😇

@BudzikTV 3 года назад

@@enoraalter242 Coś w tym jest : D

@Szycha8412 3 года назад

Z tymi drzemkami to faktycznie problem - mnie się często zdarza, że jak pośpię za długo to mnie później cały dzień głowa boli :(

@takjezdzimy7381 3 года назад

Ja zawsze mam tak ustawiony budzik, że mam czas w miarę na spokojnie ogarnąć się w łazience, przygotować normalną kanapkę na śniadanie (niezbyt wymyślną) i herbatę. Jeśli ktoś ma problem z drzemkami w budziku to polecam taki sposób. Kiedy dzwoni budzik, spokojnie go wyłączcie i powoli zdejmijcie nogi z łóżka i usiądźcie normalnie, nie spieszy się, wstaliśmy w miarę wcześnie :) W takiej pozycji można się przebudzić, dochodzi do mnie że czas powoli się zbierać z łóżka no i trzeba wstawać. Mówię Wam, po kilku minutach zaczyna być nieźle, a drzemki są niepotrzebne :)

@milkamiluniaaa 3 года назад

O jak ja często przestawiam budzik na "jeszcze 10 minut"...

@Marijuanusz 3 года назад

Czyli najlepiej nic rano nie robić ... 😁 Jestem za.

@miszczuyodaxdd1853 3 года назад

Jakieś 2 lata temu byłem tym 1% z ostatniego punku, nawet za bardzo nie otwieram oczu, po prostu wstawałem, wyłączyłem budzik i szedłem na łóżko dalej spać (owszem później było szybkie tępo, więc nie polecam)😁

@kingas7753 3 года назад

Co do budzika, robię to, co wspomniałeś w filmiku odkąd zaspałam do pracy, bo nie sprawdziłam, że w grafiku zmieniono mi zmianę z 10 na 6 rano...

@pawelgigi6364 3 года назад

Zgadzam się z całością. Wow w sumie to pierwszy film który mówi o tym wszystkim co już mam w nawykach i wszystko z całą świadomością i czystym sumieniem mogę polecić :) i tak z rana polecam dobra książkę zamiast fb i idealnego życia na insta. Pozdrawiam Leszku

@maciekkusz1920 3 года назад

Najlepiej poranek zaczac... Jakos po 13

@donpedro9590 3 года назад

Przydatne informacje, dobra lista ale nie wspomniałeś o jednym jakże istotnym i ważnym punkcie mianowicie, rano nie marszczyć freda lub nie męczyć bydlaka jak kto woli.

@howlingwolf9729 3 года назад

🤣

@Camille-nw3kh 3 года назад

Mam pytanko przy punkcie nr. 5, czy to dotyczy również gier, np. karianych jak Legends of Runnetera, lub szybkich Jak League of legends, lub League of legends wild rift? Tam też jest sporo decyzji do podjęcia naraz, ale nie wiem czy to jest to samo

@tomekrokko992 Год назад

Great job💋💋💋

@d-evil8075 3 года назад

👍👍👍

@mrtruskawa1313 Год назад

Super materiał! Prawie wszystkiego nie robię... Oprócz drzemek. Więc co jeśli przyzwyczaiłem się do wstania rano załatwienia swoich potrzeb i powrotu do łóżka?

@maciekm5754 3 года назад

👍🏼

@zukowskimateusz Год назад

ups

@EinfachEineKatze 3 года назад

Niemcy narzekają dużo więcej niż Polacy. Niektórzy, jakby nie mogli narzekać to by nie mieli o czym mówić.

@Cragann 3 года назад

Kto nie skacze ten z policji hop hop hop

@memyselfi8122 3 года назад

W ofertach brakuje informacji czym jest dostęp do grupy Mastermind i kurs pożegnaj prokreastynacje

3 года назад

Słuszna uwaga - podlinkujemy do opisów.

@revi156 3 года назад

Może film, wpływ kwarantanny na ósmoklasistów (chodzi mi o to że od roku się z kolegami się nie widzieli w szkole a teraz idą do nowej szkoły) tak jakby rok wcześniej klasę skończyli, sam jestem w ósmej klasie

@enoraalter242 3 года назад

Chcę Ci polecić 2 materiały, które mówią o problemach emocjonalnych uczniów w czasie pandemii i o wpływie pandemii na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Na pewno, problemy ósmoklasistów są szczególne, w związku z tym ogromnym przeskokiem z podstawówki do szkoły średniej, ale niektóre problemy są wspólne dla wszystkich uczniów. Może przesłuchanie tych materiałów w jakiś sposób Ci pomoże? Może przydadzą się one komuś innemu? Podam Ci linki w osobnych komentarzach, ponieważ RU-vid często usuwa komentarze zawierające linki (co jest męczące i frustrujące). Pozdrawiam i życzę powodzenia. 🍀

@enoraalter242 3 года назад

"Wpływ pandemii na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży - Artur Gębka i Joanna Gutral", na kanale Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS.

@enoraalter242 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RQQgC40DdjY.html

@enoraalter242 3 года назад

"Drogowskazy: o problemach emocjonalnych uczniów w czasie pandemii", na kanale Eska Rock.

@enoraalter242 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ShLsqL74P14.html

@zelmiramatlochova469 3 года назад

Dobrý deň, v niektorom videu pán hovoril o knihe "Ako získavať priateľov...." Je autorom Dale Carnegie ?

3 года назад

Áno, „Ako získať priateľov“ je tento autor.

@zelmiramatlochova469 3 года назад

@ Ďakujem! Pekný deň!

@patryk9371 3 года назад

Dla mnie jedna drzemka jest dobra, poleżę na plecach,przeciagne się i wstane.

@szymonkorycki5452 3 года назад

Siemka

3 года назад

No siema!

@rogalharasim5617 3 года назад

Niby wszystko znalem ale sie zapomina , jak z tym sobie radzic ?

@uxdmha-19.12 Год назад

Jak mam NIEnarzekac kiedy o 6 rano w poniedzialek przed szkołą budzik dzwoni mi nad uchem

@new.kotlet 3 года назад

7 rzecz: Matura

@tatamisio1969 3 года назад

No nie... Oglądam rano film na youtube... Zeby nie ogladac rano filmow na youtube... 😜

@WRozbitymZwierciadleTV 3 года назад

Ja bym jeszcze dodała wstawanie.

@Keczapok 3 года назад

8. Nie wal wiadra

@krystianadam649 3 года назад

Z doświadczenia wolę 15 20 minut snu ekstra zamiast śniadania

@rogalharasim5617 3 года назад

Co do dzemki to zawsze jak budzik daje sygnal to go wyłączam

@dariuszprzybyszewski2149 3 года назад

To nie wiarygodne jakue ludzie mają problemy skoro poruszasz ten temat, chyba że to dotyczy ludzi uzależnionych od aplikacji w telefonach.

@sefitek Год назад

Zakon modre

@dagomefoxe7929 3 года назад

Przez tą reklamę książki strasznie nie ufam tym filmom

@piotrrosciszewski5434 3 года назад

Leszku. Czemu Soszjal Midja ? Czemu nie można mówić po polsku ? Mamy taki piękny język i istnieje słowo/a : media społecznościowe. Przepraszam że się czepiam ale mieszkam w Anglii, mam do czynienia z Polakami tutaj i zawsze mnie kłują w uszy te angielskie wstawki.

@aaronedendodson2711 3 года назад

Nie ma to jak drzemki xd lepiej się już spóźnić gdzieś niż wstać od razu.

@strus6768 3 года назад

Dobrze ze jest lekarstwo na każdy poranek: małpka z żabce :D

@aga_3776 3 года назад

Dziwne te porady. Nie zaczynaj pracy od razu. Czyli co - mam przychodzic do pracy pol godziny przed czasem i gapic sie w sufit? Nie, dziekuje. Nie bombarduj sie stresujacymi wiadomosciami (social media). Ja zawsze slucham w radiu porannych wiadomosci. Jak nie rano, to kiedy, przed spaniem? To dopiero bede miec kolorowe sny! I tak dalej...