W jaki sposób układasz tygodniowe jadłospisy i zakupy - zaczynasz od przepisów i rozbijasz je na konkretne produkty? Może zrobisz film o tym, jak sobie poradzić z takim wyzwaniami. Pomyślałam też, że fajny byłby filmik z wyzwaniem dla osób, które nie gotują tak często jak ty, w sensie takim, żeby wykorzystać półprodukty czy nawet jakieś gotowce, tak jak na przykład w jednym wyzwaniu miałaś gotowe pierogi.
Ja robię to w taki sposób, że rozpisuje potencjalne przepisy które wpadną mi w oko a potem analizuje składniki. Tak jak jest u niej - przy curry, owsiance, granoli, zupie potrzebuje śmietany czy mleka więc kokos to optymalny wybór z naciskiem na curry. Przy okazji jest jeszcze dodatkiem do słodkich śniadań. Ciężko mi było przełamać się do szukania takich kreatywnych rozwiązań, ale te filmy bardzo mi pomogly
Wiesz że dzięki Tobie mam ogromną różnice w budżecie, myślałam że jestem ogarnięta ale Ty udowodniłaś mi że w ogóle tak nie jest! Kupuje zdecydowanie mniej, wszyscy najedzeni, mniej wyrzucam zdecydowanie - gotowałam za dużo. Modyfikuje przepisy i budżet pod 3 osoby i dietę bezglutenową (bo tyle mam w domu osób i wszyscy na diecie) Przepisy masz Sztoooos Uwielbiam Mało tego, nauczyłam się nieco mniej gotować. Twoje porcje i tak są spore bardzo. Jesteś BOSKA Uważam że takie menu jakie prezentujesz jest zdrowe, i warto powtarzać to co gotujesz. Dużo warzyw, pycha przepisy
Jestem veganką od siedmiu lat i straciłam już ochotę do samodzielnego gotowania, ale po Twoich odcinkach jestem tak zainspirowana do tworzenia czegoś nowego, że po oglądaniu od razu lecę robić🤪 Dziękuję🥰
W kuchni, zwłaszcza wegańskiej lub wegetariańskiej oliwy lub oleju używa się dość sporo. Myślę, że w skali tygodniowych zakupów warto byłoby wliczyć koszt produktu tłuszczowego.
Szczególnie że oleje teraz bardzo podrożały. U mnie mało się smaży a litr oleju i tak starcza na jakieś 2 tygodnie. Licząc nawet najtańszy olej to 5 złotych w skali tygodnia. Za to ja bym nie liczyła płatków owsianych (tak, wiem w filmie są orkiszowe) bo kupuje w ilościach hurtowych i zawsze mam kilka kilogramów w domu. Zresztą tak samo kasze, fasolę czy ryż. Kupuje czasem po 10kg więc ciężko byłoby mi tak policzyć dokładnie. 😉
Mi zazwyczaj butelka oliwy starcza na około dwa miesiące, jak używam więcej to miesiąc 😊 nie zamierzam tego wliczać, ale oczywiście ty możesz sobie założyć, że to np. tydzień za 55 zł czy ile tam by to wyszło 😉
Uwielbiam Twoje filmy!! To dla mnie taka dawka inspiracji do lepszego planowania swoich posiłków, by nie tracić przy tym masy czasu (na gotowanie i zakupy) no i masy pieniędzy! Dziękuję
te challenge są super, bardzo mi się podoba że pokazujesz kokretne zakupy i co z tego zrobić. Często tak mam, że robię coś z przepisu i potem zostaje mi pół np cukinii czy ogórka i nie mam na tyle doświadczenia żeby to jakoś skomponować w następnych dniach. A tutaj zużywasz te same składniki ale w kilku wersjach, jest to naprawde inspirujące i edukacyjne:) Jedyne co bym chciała to zobaczyć taką wersję z wytrawnymi śniadaniami - po lekturze "Glukozowej rewolucji" staram się unikać słodkich śniadań! rób dalej to co robisz, świetna robota! dzięki
Super inspiracje. nie jestem vege ale jak widzę ile można kupić za 50 zl I ile jedzenia wychodzi to szok! uwielbiam golabki i to bardzo ciekawy przepis
Jakby nie było wciąż da się zrobić tygodniowe zakupy za 50 zł. Ja bazuję na produktach sezonowych, wieczornych przecenach oraz naturalnej, nieprzetworzonej i nie przereklamowanej etykietą "eko" żywności (np. suszone strączki, orzechy na wagę).
Kurczę, powiem szczerze, że nie jestem ani wegetarianką ani weganką, a na Twój kanał trafiłam przypadkiem... ale jestem zachwycona i bardzo zainspirowana! Zdrowe, niedrogie i stosunkowo szybkie posiłki, duże ilości witamin i warzyw. Myślę, że chętnie skorzystam z Twoich pomysłów, chociażby na domowe mleczko kokosowe, zupy (zupa z dnia piątego skradła moje serce), czy nie-mięsne gołąbki :) Pozdrawiam!
Uwielbiam Twoją kreatywność! PS. Kiedyś też kupowałam ogórki małosolne, dopóki nie zobaczyłam przepisu Karola Okrasy - jakie to łatwe i szybkie! Odtąd zawsze robię ogórki małosolne sama. Polecam właśnie z przepisu Karola, bo próbowałam kilku i jego są najsmaczniejsze.
Uwielbiam twoje filmiki, dają mi ogromną inspiracje! A co powiedziałabys na tydzień za 100zl - taki w wersji luksusowej?😂jestem mega ciekawa czegoś takiego w twoim wydaniu, co kupiłabys przy takim budzecie
Jasne, też uważam, że tak lepiej, ale na te wyzwania tak wychodzi taniej, oczywiście nie w przeliczeniu na kg, ale biorąc pod uwagę ile potrzebuję i jaki mam budżet 😊
Wow trafiłam tu wczoraj. Weganką nie jestem ale ograniczam mięso. Przepisy bardzo fajne. Do zmodyfikowania, bo nigdy nie robię 1:1, choć powiem ze na wiele przepisów bym nie wpadła. Naprawdę super :)
Super filmiki, jesteś mega pozytywną postacią. Wiem, że jestem okropna, ale mówi się "wiórków", a nie "wiórek" - wiem, czepiam się, ale wierci mi to dziurę w mózgu. Poza tym chciałam powiedzieć, że robisz super robotę, oby tak dalej!
Dzień dobry, wieczorne zeszłoroczne zakupy z 08-06-2021 o 22:10 za 49,70 zł przy dzisiejszej inflacji około 18 % tej rejestrowanej faktycznej na pewno więcej trochę nieaktualne. Mogłabyś zrobić te same zakupy produkty z paragonu to będziemy mieć porównanie oczywiście w kauflandzie 🤔🤷😪 Trochę słabo, ale pieniądze to nie wszystko. Niom, oglądam 👀😯
@@AleksandraSchmidt Tak zgadza się, a szkoda by było gdyby ten materiał przepadł ⏳🕰️ a ceny jakie teraz są każdy widzi jak robi zakupy 😵💫 Warto było obejrzeć i te pyszne przepisy dzięki 😋😀
Daje łapkę w górę, suba i komentarz :) mam duuuuzo mniejszy kanał i wiem, jak to motywuje i że podbija zasięgi :D Już kilka przepisów sobie zapisałam, muszę nadrobić poprzednie filmy 🥰
Super filmik! Czy miewasz tak że chcesz zaplanować posiłki na następne dni, a w głowie pustka? Ja czasami mam milion pomysłów i nie wiem co ugotować pierwsze, bo nie mogę się doczekać wszystkiego. Czasami jednak mam takie dni, że w lodówce pusto, mam iść na zakupy, a w głowie dziura jakbym nigdy nic nie ugotowała. Po prostu nie wiem co miałabym jeść. Mimo, że nie muszę się zmieścić w 50zl. Albo mam zaplanowane, zakupy zrobione, ale kiedy już mam zamiar gotować to okazuje się że nie mam ochoty jeść tego co zaplanowałam. Podziwiam też że potrafisz wszystko wykorzystać i niczego nie marnujesz.
Jak nie planuję posiłków to zdarza się, że mam pełną lodówkę i zero pomysłów co z tego zrobić, albo nie mam ochoty na nic co wymyślę hahah Czasem też jest tak, że mam zrobiony meal prep i zaplanowane konkretne posiłki, ale nie mam na nie ochoty - wtedy mrożę, żeby nie marnować 😊
@@Estera2698 Dzienne zapotrzebowanie kobiety w wieku 19-50 lat to 1000mg, więc dostarczenie wapnia w takiej ilości z warzyw i orzechów graniczy z cudem. Ponadto wapń z roślin jest słabo przyswajalny. W niektórych wodach mineralnych jest dużo wapnia, ale nie można ich pić litrami.
@Xuěhuā Zadałam pytanie, żeby dowiedzieć się, jak Aleksandra dostarcza organizmowi wapnia.. Tyle! Niczego nie sugerowałam. Nie zamierzam też brać przykładu. Dla mnie w pomyśle, by odżywiać się wegańsko, zdrowo i tanio, jest o jeden element za dużo.
Trochę lipa że filmik z paragonem z tamtego roku, przy takich zwyżkach cen nie ma wielkiego odzwierciedlenia w rzeczywistości... ktoś pójdzie z listą zakupową i 5 dychami wyjdzie mega sfrustrowany :)
Faktycznie, nie zwróciłam uwagi, ciekawe jaka teraz jest przebitka cenowa. Może wyjdzie taniej jeśli kupić produkty sypkie na wagę w markecie albo sklepach zero waste? Wtedy kupuje się dokładnie tyle ile trzeba na dany tydzień/pod konkretne przepisy i apetyt. Choć rzecz jasna te produkty się nie zepsują i można je mieć na dłużej i kolejne tygodnie. Najdroższe będą tutaj pewnie owoce i warzywa (nie zawsze są tańsze w markecie, ale wiadomo, jak nie ma czasu latać po kilku sklepach i targach to zostaje jeden market :( ) oraz bakalie. Natomiast chleba nigdy w markecie nie kupuję, moim zdaniem nie warto na pieczywie oszczędzać...
Oj bardzo to podkreślam, że to nie jest tygodniowy jadłospis do powtarzania, jedynie posiłki do inspiracji :) już pomijając to, że przecież każdego tygodnia są inne promki/oferty, a planując nagrywanie tej serii zawsze biorę je pod uwagę, więc to oczywiste, że nawet gdybym nagrała to tydzień temu to tych samych cen już nie będzie. Czemu lipa? jest info i w filmie i w opisie, że materiał został nagrany w zeszłym roku - lepiej gdybym go nigdy nie opublikowała? 👀
@@AleksandraSchmidt hmm wspomniałaś tylko że jakiś czas temu a nie ponad rok, naprawde przy obecniej inflacji warto byłoby podkreślić zdecydowanie nawet w tytule, że jest to film sprzed ponad roku
