Types of Body Constitution: Myth or Reality? 

Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео! на Бусти можно заказать программу тренировок Моя группа в ВК vk.com/s.w.best моя инста kobelev_andrei_sw

Генетика однозначно влияет! Это надо просто принять. Кто-то высокий, кто-то низкий, кто-то лысый, кто-то кудрявый, кто-то умный, кто-то тупой и тд и тп. Люди изначально не равны друг другу. Это глупо отрицать. Это просто данность. Поэтому если идешь в качалку, то сравнивать себя надо не с кем то, а с самим собой в прошлом.

Главное быть эктоморфом в ванной в 5 утра,до полного отказа.

Рад видеть и слышать ! Здоровья, успехов и везения.

Здравствуйте Андрей. Долго вас не было, уже подумал канал забросили. Крайне рад вашему возвращению. Видео на уровень. Надеюсь что теперь видео будут выходить чаще. Есть одна тема, ответы на вопросы которой я не смог найти "зависимость мышечного напряжения от степени сокращения и растяжения мышцы". Допустим почему бицепс рвётся при горизонте а у некоторый даже при выполнении ласточки? Так то понятно что из-за натяжения, но ведь при обычном сокращении тоже сухожилия также натянуто. В общем было бы здорово, если бы вы разобрали этот вопрос с более научной точки зрения. Вы делаете очень полезный контент, что встретить можно не везде, спасибо!

Андрей, сними пожалуйста видео про травмы. Как их лечить, что делать, что не делать, какие виды бывают, как понять, что травмировался. Думаю, для многих будет полезно и ты такой материал не снимал в прошлом, насколько я помню. Спасибо.

Никто не ждал... Никто не верил... Но он. вернулся 04:13 🤣🤣🤣

Андрей, мы рады, что ты вернулся ❤️

Рад возвращению! Тема актуальная!

За вставку с Войтенко однозначно лайк!🔥

про чужого красота🤣🤣👍🏻👍🏻

Да какая разница. Просто тренироваться и кушать нормально. Не в мышцах счастье)

Андрюха! Спасибо что живой!

Какая приятная речь , кайф просто диалект

Ну наконец то, заждались уже

миф, до 23 лет все изучал про эктоморфов, не мог набрать вес пихая в себя все подряд включая фастфуд после 23 стал вдруг мезоморфом, не знаю как скинуть лишние 10кг, не хочу ограничивать себя ни в чем )) хотя до 23 я бы никогда не поверил что у меня будет проблема скинуть вес, потому что всегда была проблема его набрать

Ура, новое видео!

4:08 я чуть под стол не укатился

Ну кстати, посмотри фото Левана Сигиинвшвили в молодости и сейчас. Мне кажется, он подходит под случай смены своей формы.

Андрюха, наконец-то новые видосы ) Лайк

Интересная тема,спасибо!

оно живое

По моему не каких типов телосложения не существует. Потому-что если взять любого (эктоморфа) и посадить его на хорошую фарму и режим, то он наберет, и кости и все у него с массой будет расти. Даже если взять детство Смаева и детство Девида, то в 13 лет Андрей тоже выглядит как Девид. Теперь посмотрите на него, у него выросла масса и с массой выросли и кости. И почему-то люди все еще не догадываются что типов телосложения не существует от слово совсем. Даже если не брать в пример Смаева, но взять там Ларри Вился, то он тоже в 13-14 выглядел как Девид даже может меньше был и кости тоже как у Девида были. Вот поэтому либо людям это не понять, либо это просто люди которые не хотят над собой работать и это оправдание для них. Так что не каких типов не существует, и это не только на примере этих двух атлетов, даже если любого человека взять и дать ему +40 кг массы или меньше, у него и так вырастут и кости и все с массой. Так что вот.

Урааа.... Новое видео, хотя я только вчера канал нашëл и подписался.

Ааааа, вернулся! Набрали чтоли, свежо выглядите, нравится, надеюсь у вас все хорошо

Да, с нервишками беда и набрать не могу 🙃

Стрижка топ - первое, на что обратил внимание😊

Ого, наушники бейердинамики))0) Нормас

Я вот соблюдаю диету, но раз в неделю могу обожраться на 5 тыс. калорий. И я худею, в целом. Я ближе к эндоморфу.

Андрей где видео? Надоело ждать. Выпускай хотя бы просто кадры своих тренировок пожалуйста

Как накачатся если ты ксеноморф?

Ооо) Такое ощущение, что эт я забайтил на данное видео своим комментом) Ну так-то да. Пожалуй со всем сказанным согласен

Ооо, Андрей вернулся)))

Спасибо, Андрюха.

Сколько не тренировался, всегда запястья тонкие как у девицы оставались. От этого предплечье комично выглядит)

Суставы могут расти

Ну вот кстати про "не поменять тип": Никулин (battletoad, ты с ним как-то коллаборировал) выкладывал видео про это, и в том числе замеры запястья были. Так он говорил что добавил в них 2-3 см, емнип. Так что видимо долгий приём гормона роста может немного сдвинуть и такие вещи. Что думаешь?

Я из будущего 2024. -Блуд погнул рельс -Кобелев сделал выход на мизинце с доп весом 50кг -Леван набрал 800кг массы -Войтенко всё ещё представляет жирных усатых потных мужиков. -Бой хазбика и абдрозика не состоялся. -Сарычев поборол... -Спасокукоцкий поднял на бицепс 600кг в частичную амблитуду. -Смаев не определился будет ли он армрестлером или нет. Лень.

Ну что Кобелеу, монетизацию отрубили, дак видосов нету

Ахахах видео началось с шутки , автоматом лайк .

Спасибо тебе за информацию

Ксеноморфы имба

Андрей, расскажи какие мышцы работают в подтягиваниях Ганнибала, в ласточке?

кости не изменишь. мыщцы мыщцами а скелет у всех разный и это только генетика.

Где-то загрустил один Антон Кучумов

Я эктоморф, так мне ещё и нравятся тренировки на выносливость)) База на массу для меня скучна)

Только подписался, олды - поясните за автора.

Я ксенаморф помогите...

Где видео блин

А ещё есть самая древняя аюрведическая классификация - система дош Вата доша (эктоморф) Питта доша (Мезоморф) Кафа доша (эндоморф)

Я вообще экто-эндоморф

Wow super 🥰🥰👍👍👍🙏🙏🌹🌹❤️

Ой ты живой :3

а как же некроморф

Кабель брад, просвещай серость, аддуши👍

Костяк тонкий 15,5 см

Я походу сочетаю все типы телосложения, я лехко набираю массу (жирею), широкий таз и огромные ноги, кости тонкие, самые выроженные мышцы бедра и предплечья. И есть один прикол, я часто бываю визуально больше остольных парней, но масса у меня бывыает меше аш на 15 кг.

Андрей будь осторожен про научность а то Антон Кучумов любит делать разборы на подобные темы я уже отписался от него от греха подальше

У меня рука-лицо с этой биологии, есть астенический тип телосложения и нормальный, всё остальное вариации, астенический у мужчин - запястье меньше 19 сантиметров в обхвате. Всё.

Андрюх, у тебя есть тг? У меня есть пара измышлений по поводу цнс. Думаю, тебя это немного продвинет к умозаключению.

Андрей ты не в курсе, но Чужой это Лёха с канала TheJoy))).

Подскажите я не худой и не прям толстый можно ли качаться

это новая прическа или я тебя давно не видел?))

Привет. Выход силой я так понимаю намного больший эффект для роста мышц дает чем обычные подтягивания? И чтобы ты выбрал вместо обычных подтягиваний: лучник, выход силой, подтягивание на одной?

Красава!

Эктоморфов в ванной в 5 утра поместится больше.

Андрей, кажется, что ты больше стал, сколько набрал?

4:13 Орнул 🤣

Спасибо

Круто

Ты щас участвуешь где-то?

Я эндоморф... 13 лет рост 145, я хочу стать эктоморфом(

Гормон роста способен поменять костяк?

Динозавры типо 😂😂

пора тебе уже свои исследования мутить, будет полезно

Это так свет падает, или он щёки себе наел )) за то время что пропадал

Ставить электрический котёл, экономически не выгодно.

про цнс интересно очень. я дрышь и очень нервный всегда. обычные седативные средства не действуют, они как конфетки для меня. в периоды сильного стресса, на лицо видно как теряю в весе.

Про водку ни слова)))

Херня всё это. Когда человек толстый говорят что эндо, когда дрыщ экто. Но стоит дрыщу набрать а толстяку похудеть то они сразу меняются местами

Когда вы уже повзрослеете?!!!

Ох и бред! Мы можем и на форму и толщину костей влиять. Это ещё в СССР выяснили.Изменения и во внутрених органах будут.

Дурацкая тема с очевидным ответом

А если взрослый человек подсядет на гормон роста, у него не вырастет/укрепится костяк? Я где-то видел, что у людей под этим гормоном запястья становятся толстые

Кажется, блуд эктоморф, даже мерить не надо ничего. Так видно. Даже череп мелкий. Это я о картинке на заставке.

Писец, ты щеки отрастил! Скоро будешь как Спасокукоцкий.

Блуд не мезоморф. А накаченный эктоморф.

Ты хоть бы представился для начала. А то не понятно диетолог ты или диванный критик . Если бы на тебе +10-15 кг мышц было , то это ещё легче бы верилось

3:50 Лично я слышал подобные высказывания на канале Street workout.

А вы то какое отношение имеет е к физической культуре?

У тебя ремонт? Пили ремонтный контент!))

Биология ,нет не слышали

Есть такое. Вообще сам я что то типа мезоморфа и эндоморфа, а потому и занимаюсь лифтерством, но тренировал ребят разных (не тренер, но новичкам помогаю иногда), и был у меня один паренек на тренировках- он явный эктоморф, но мезоморфные оттенки, так скажем, у него есть. Научил его жать, он двинулся с 80 кг в жиме до 100 буквально за месяца 2, просто поменяв технику, и руки, и плечи приобрели объем. И вот мы иногда на тренях армрестлились- он никак не мог победить, у меня запястья стальные, а тут, на фоне прогресса его, говорю- давай ка попробуем побороться, и что? А силы то нету у него, как была, так и осталась. Потом я понял, что у меня просто мощнее запястья, а у него они тонкие и более хрупкие, но бегал парень просто отлично. А я всегда хорошо бегал 100-метровки, но даже в лучшие беговые годы дистанции больше 3 км в лучшем случае- на четверочку. Так что да, пропорции, ширина кости, особенности суставо-связочного аппарата определенно влияют и они есть, никуда не деться.

Жаль, что никто не рассказывает о случаях когда у спортсмена аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Что делать, как набрать в такой ситуации и вообще возможно ли набрать? Если перестаю пить гормональные таблетки, то за неделю вес может скинуться на 5-8кг. А набирать тяжело и медленно. До 64кг при росте 175см пока мой максимум за 8 лет с момента постановки диагноза. Сказали, что всю жизнь таблетки пить нужно. Симптомы АИТ не из приятных. Кожа валится, волосы опадают, спишь и не чувствуешь что выспался, перепады настроения, сердце сбоить начинает, вес падает даже при нормальном питании, ибо усвоение пищи не происходит. В общем, штука ужасная, но жить можно. Я уже привык к 23 годам, что мой день начинается с таблеток.

То, что ты сдаёшь вступительные экзамены, - это хорошо. Если биофак МГУ, то вообще отлично. ГЦОЛИФК (где работал Селуянов) постоянно пытается взять оттуда выпускников на биохимию, но толку мало. Нужен и личный опыт тренировок, высоких достижений и очень глубокие знания. Это редко сочетается. Так что желаю успеха.

Эту тему с несуществованием Эндоморфов , Мезоморфов ,итд пустил StreetWorkout . Он и сейчас эту хрень яро отстаивает

9 лет стажа в бодибилдинге. Эктоморф. Устал. Нужно курсить ААС и дальше, чтобы прогрессировать дальше - вечный курс и питание. Но всё равно это маловато будет. Генетика всё же решает .

Типы телосложения реальность

Хм, но по поводу толщины запясться и в прицнипе костей. Думаю под чудовищными дозировками гормона роста, можно значительно изменить толщину костей. А там уже и не догадаешься, что человек когда-то был эктоморфом. Например, в армрестлинге, у многих в начале пути запястья были относительно тонкие, а спустя время стали больше, чем у эндоморфов. (Тот же Ларратт или Гаспарини). Надо ввести короче еще несколько типов: заряженный эктоморф, мезоморф и эндоморф))

Я диванморф