Тёмный

UDAH LAMA ENGGAK LARI? IKUTI TIPS INI UNTUK MULAI LARI LAGI! 

Fit with MeL - by Melanie Putria
Подписаться 147 тыс.
Просмотров 2,9 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Hi, welcome to Fit with MeL!
Kalau kamu udah lama enggak lari atau setelah cedera dan mau mulai lari lagi? Apa sih yang harus dilakukan dan gimana ngelakuinnya? Kamu wajib banget punya 'comeback plan' nih supaya lari kamu jadi maksimal. Apa aja tips comeback plan-nya? Simak videoku selengkapnya ya!
#lombalari #olahragalari #pelari #runevent

Спорт

Опубликовано:

 

31 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 16   
@MingMing-sy2lw
@MingMing-sy2lw Месяц назад
LARI ADALAH SALAH SATU MEDITASI TERBAIK... GAS LAGI SETELAH 2 TAHUN GAK LARI... WKWKKWK
@nabilburhannis7732
@nabilburhannis7732 Месяц назад
setelah nikah, blas ga ada lari, habis nntn ini moga bisa come back makin rajin lari lagi makasih ya ka 💕
@DhiniPuspitasari
@DhiniPuspitasari 11 дней назад
Abis anak p1 cuti lari lama....begitu mulai rutin lari, eh hamil anak k2....cuti lama lg....skrng baru mau mulai lg ikutan event fun run aja, yg penting fun...ga mo peduli ttg PB atau Pace keong aja yg penting happy dan finish strong
@cippogrande862
@cippogrande862 2 месяца назад
subscribed 😊😊. kok bisa pas, saya sudah seminggu ini libur lari , mo balik lagi kayak berat rasanya ..
@davidhelgodpardede661
@davidhelgodpardede661 2 месяца назад
Terimakasih informasinya ka mel
@chimouw
@chimouw 2 месяца назад
Semangat kakak,😊
@satriaramli8998
@satriaramli8998 2 месяца назад
Ka mel, tlng bahas sebagai runner yang juga rutin donor darah..
@baselinedrawler6412
@baselinedrawler6412 2 месяца назад
Pas banget mau ikutan virtual challenge sama temen2, udah lama ga lari
@HanyaPelariKampung317
@HanyaPelariKampung317 2 месяца назад
Aneh sih saya udh 10 hari gak lari, baru tdi mulai lari lagi, eh skrg di beranda yt langsung muncul ini. Kok yt pengertian bgt bisa tau
@davidhelgodpardede661
@davidhelgodpardede661 2 месяца назад
Hadir ka mel
@nurlitapuspitasari7522
@nurlitapuspitasari7522 2 месяца назад
kak info komunitas buat train half marathon kyk yura yunita yg latihan dlm 90 hari dongg di jkt
@siapasaya4909
@siapasaya4909 2 месяца назад
Beli sepatu lari baru bikin semamgat lari lagi kak mel 😂
@maharanirp
@maharanirp 2 месяца назад
Terima kasih kak bermanfaat banget, tapi ada beberapa kata yang gak sinkron sama tulisan di video terutama yang bahasa Inggris
@dafaputrap
@dafaputrap 2 месяца назад
mau nanya kak kalau misal baru program maf training tapi kadang main futsal atau sepakbola gimana ya?
@davidhelgodpardede661
@davidhelgodpardede661 2 месяца назад
Pertama
@booinkwiardi7943
@booinkwiardi7943 2 месяца назад
Kak mell kalau longrun ada batas km ga...
Далее
TIPS MENINGKATKAN SPEED LARI
9:48
TIPS MENINGKATKAN SPEED LARI
Просмотров 9 тыс.
MENJAWAB PERTANYAAN PARA PELARI PEMULA
9:59
MENJAWAB PERTANYAAN PARA PELARI PEMULA
Просмотров 4 тыс.
아이스크림으로 진짜 친구 구별하는법
00:17
아이스크림으로 진짜 친구 구별하는법
Просмотров 4,9 млн
Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]
06:04
Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]
Просмотров 898 тыс.
👊ГУДКОВ: Понеслося! Армія ІДЕ на Москву. Перекрили весь ЦЕНТР. Генерали БУНТУЮТЬ. Скоро ПЕРЕВОРОТ?
31:36
👊ГУДКОВ: Понеслося! Армія ІДЕ на Москву. Перекрили весь ЦЕНТР. Генерали БУНТУЮТЬ. Скоро ПЕРЕВОРОТ?
Просмотров 271 тыс.
Бутылка Air Up обмани мозг вкусом
01:00
Бутылка Air Up обмани мозг вкусом
Просмотров 712 тыс.
WAJIB TAHU! ATURAN MAIN DI DALAM RACE Ft. SATRIO GUARDIAN
18:26
WAJIB TAHU! ATURAN MAIN DI DALAM RACE Ft. SATRIO GUARDIAN
Просмотров 8 тыс.
PELARI JUGA HARUS BELAJAR ETIKET ATAU ADAB SAAT BERLARI!
8:58
PELARI JUGA HARUS BELAJAR ETIKET ATAU ADAB SAAT BERLARI!
Просмотров 7 тыс.
CARA ATUR NAFAS saat BERLARI by MELANIE PUTRIA [2019]
10:36
CARA ATUR NAFAS saat BERLARI by MELANIE PUTRIA [2019]
Просмотров 708 тыс.
LAKUKAN INI UNTUK MENINGKATKAN PERFORMA LARI KAMU
6:59
LAKUKAN INI UNTUK MENINGKATKAN PERFORMA LARI KAMU
Просмотров 6 тыс.
APA SAJA YANG DIPERSIAPKAN PADA H-1 RACE DAY? by Melanie Putria
7:34
APA SAJA YANG DIPERSIAPKAN PADA H-1 RACE DAY? by Melanie Putria
Просмотров 17 тыс.
TIPS MUDAH MULAI BERLARI by Melanie Putria
15:33
TIPS MUDAH MULAI BERLARI by Melanie Putria
Просмотров 74 тыс.
PENGERTIAN, MANFAAT, DAN CARA MELATIH NEGATIVE SPLITS PADA LARI
7:57
PENGERTIAN, MANFAAT, DAN CARA MELATIH NEGATIVE SPLITS PADA LARI
Просмотров 3,3 тыс.
Perbaiki Teknik Lari Dengan Running ABC Drills!!!
9:42
Perbaiki Teknik Lari Dengan Running ABC Drills!!!
Просмотров 435 тыс.
RADITYA DIKA : PELIT ATAU MINIMALIS? GEN Z SUSAH FINANCIAL FREEDOM? - SAFE SPACE
39:44
RADITYA DIKA : PELIT ATAU MINIMALIS? GEN Z SUSAH FINANCIAL FREEDOM? - SAFE SPACE
Просмотров 278 тыс.
JANGAN SAMPE ZONK, CATAT POIN-POIN INI SAAT KAMU DAFTAR LOMBA LARI!
8:50
JANGAN SAMPE ZONK, CATAT POIN-POIN INI SAAT KAMU DAFTAR LOMBA LARI!
Просмотров 2,2 тыс.
Крап заслуживает 500к? 🤔 #футбол #2drots #крап
0:35
Крап заслуживает 500к? 🤔 #футбол #2drots #крап
Просмотров 1,6 млн
❌💨 GO-KARTING VS ATHLETE | WHO DID WIN!? 🏆
0:18
❌💨 GO-KARTING VS ATHLETE | WHO DID WIN!? 🏆
Просмотров 32 млн
ПЕРВЫЙ МАТЧ И ГОЛ МБАППЕ ЗА РЕАЛ МАДРИД!
1:00
ПЕРВЫЙ МАТЧ И ГОЛ МБАППЕ ЗА РЕАЛ МАДРИД!
Просмотров 748 тыс.
КОГДА НА МАТЧ ПРИШЛИ ДРУЗЬЯ! / ЖИЗА? #футбол #медиалига #амкал #мкра
0:30
КОГДА НА МАТЧ ПРИШЛИ ДРУЗЬЯ! / ЖИЗА? #футбол #медиалига #амкал #мкра
Просмотров 549 тыс.
Последний Император поделился мудростью🤓🥊
0:40
Последний Император поделился мудростью🤓🥊
Просмотров 781 тыс.
Хасанбой икки карра алимпия чемпиони булди
0:27
Хасанбой икки карра алимпия чемпиони булди
Просмотров 2,4 млн
ОТОМСТИЛ ЗА РОДНОГО БРАТА! #shorts
0:52
ОТОМСТИЛ ЗА РОДНОГО БРАТА! #shorts
Просмотров 864 тыс.