Uma SEMANA de TREINO? | Do ZERO a IRONMAN #8 | projetopedal

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Venham comigo e vejam aquilo que é um exemplo de uma das minhas semanas de treino, lembro que nem todas são exatamente iguais, mas deixo-vos ficar esta, espero que gostem :)
Se gostas do conteúdo e queres apoiar o projeto rumo ao Iron Man de Cascais, podes fazê-lo através de um GoFoundMe que criei. A todos aqueles que me ajudam, o meu MUITO OBRIGADO, no dia 19 de Outubro de 2024, prometo a todos vocês que vamos, nadar, pedalar e correr juntos. Obrigado.
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Опубликовано:

18 сен 2024

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Комментарии : 14

7 месяцев назад

FORÇA RAFAEL! Obrigado pelos vídeos. Abraço

@RafaelSilva_PROJETOPEDAL 7 месяцев назад

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@natur.travel 7 месяцев назад

Força Mister! Grande disciplina! Mantém o foco! Irás conseguir! Grande abraço, Humberto

@RicardoMGonzaga 7 месяцев назад

Bora bora. Continua com esse foco e vontade que dá gosto ver :) Deixa-me partilhar que estes teus videos me têm motivado também e fazem com que pondere a ideia de em vez de fazer apenas ciclismo, um dia esxperimentar mesmo um triatlo (muito pequeno clado :D ) Uma ideia era partilhares quais os produtos de alimentação que usas. Não é para fazer publicidade, mas eu pelo menos às vezes sinto-me perdido com tanta escolha, e as tuas dicas ajudavam a decidir. Contina forte!

@RafaelSilva_PROJETOPEDAL 7 месяцев назад

Muito obrigado pelas palavras! Desafia-te e vais ficar surpreendido 😁 Esse tema será para breve, e será com uma pessoa mais entendida que eu nesse aspeto! Forte abraço ❤

@paulobotas6613 7 месяцев назад

Boas! Acabei de ver um video no RU-vid, do Sérgio Rosado, no canal dos Anjos, que seja uma inspiração na concretização do teu objectivo!!

@Nacp30 7 месяцев назад

Uns treinos de Crossfit iate ajudar bastante 😊

@joaofilipejsantos 7 месяцев назад

Muito bom, força 🏊‍♂️🚴🏼🏃

@andrepeixoto4474 7 месяцев назад

EPA que belo vídeo. É isto que a malta precisa

@linkerj 7 месяцев назад

5 estrelas continua. abraço

@antonionoronha2011 7 месяцев назад

Força... abraço

@pedrocarvalho4455 7 месяцев назад

boas rafael, qual o relogio que usas? Abraço!

@RafaelSilva_PROJETOPEDAL 7 месяцев назад

Garmin Forerunner 255

@nluisa 7 месяцев назад

Em relação às filmagens, parece-me muito normal que não se filme em sítios muito frequentados e ainda bem não o fizeste. O problema estaria em filmar tudo e todos apenas para somar 'likes'. Não pelo facto de evitar "chatices", mas sim para se respeitar a privacidade dos outros. Muitos de nós optam por colocar a cara e a vida na praça pública, mas também há quem não queira e há que respeitar essa opção. Eu tampouco gostaria de câmaras apontadas para mim nos sítios onde treino.