Merci Val, pour cette vidéo et ces recettes, j'ai donc copié pour l'instant surtout sur la collation que j'ai variée, avec du yaourt soja, ou du fromage blanc ce qui m'apporte des protéines, j'ajoute qq fois des fruits secs, noix de cajou, noisette, pistaches etc.... Bonne journée à toutes
La nutri que j'ai vue cette semaine m'a interdit l'huile de coco, super saturée en acide gras trans. Pire qu'une margarine. Et pourquoi du lait végétal ? Le lait normal ne passe plus ?
5 лет назад
En effet , l'huile de coco est saturée en acide gras , mais ça n est pas ca qui est intéressant ou pas. Il faut l utiliser en petite quantité... Sont point fort , elle est la plus résistante à haute température pour cuire les aliments sans s'altérer , sont point du fumée est à 177 degrés contre 107 degrés pour le tournesol par exemple.
