UNA NOCHE EN MI DIETA CON ALCOHOL |  

Estoy esperando el de una noche en mi dieta con Cocaína.

Muy bien vídeo, se puede tomar unas copas o cervezas de vez en cuando si luego lo das duro en el gymnasio y cuidas tu dieta los demás días, es como una compensación , igual cuando te comes una pizza , un trozo de tarta...mientras no es un habito todo vale si no pasas el limite.

él mejor vídeo jajaja saludos desde mallorca😘

con el tema de 14 55 voy al gimnasio :v esta mortal njajajaj saludos desde argentina me suscribo me ayudas mucho ; :)

el Mejor :)

un vídeo espontaneo

loooool deja esto loco que personaje

tu amigo es un poco desagradable

Juntar bebidas energéticas con alchol es muy malo y puede que te de una embolia o un ictus porque el monster hace que estes mas activo y el alchol te hace que estes mas tirado y tal, yo no lo recomiendaria

El momento habitación es demasiado pa' mi body. Me han explotado los ojos con tanto mariconeo rancio xDDDDD

Muchas críticas al fitnessboy pero esta cuadrado yo creo que es envidia mas que nada .

Tío salir así de fiesta menuda mierda contando las kalorias😂 uno sale y bebe hasta lo que quiera y ya. Lo que hay que ver coño...

cuando te ciclas da igual si bebes alcohol o no vas a ver resultados, he aqui un ejemplo

Mezclar alcohol con Monster, jajaja, dedicate mejor al fitness porque de ese tema vas justito.

GRANDE ! Se educa con reduccion de riesgos, informacion y buenos ejemplos, no con prohibir y no informar o hasta desinformar. Y los que decis que promueve el abuso del alcohol no sabeis ni donde estais. Este video da un ejemplo moderado de consumo de alcohol dentro del marco de una dieta etc. Es mucho mas util y positivo para la gente que bebe (que es una gran mayoria aunque sea esporadicamente) que simplemente demonizarlo y dejarlo como tema "tabu".

no te raies tete, unas pesitas y no pasa na

¿Esto es un canal de moda? Porque creí que decias ser deportista. Desuscribo y siento verguenza.

Dejad de ser tan jodidos haters. Porque salga esporádicamente y beba no se debería poner en duda el duro trabajo que hace por tener ese cuerpo. Dejad de ser tan rallados e invertid vuestro tiempo criticando en algo mejor.

para salir y tomarme 3 copas prefiero quedarme en casa

El MDMA define?

TIENE 21 JODER GENTE. Para las personas que dicen sobre que es un deportista no debería consumir alcohol, les digo que cuando él se pone una meta lo cumple, pero aún así si le parece que su forma de divertirse es consumiendo algo de trago pues déjenlo, aún así sigue cumpliendo su régimen. El concepto de deportistas fieles religiosos sin que ninguno de nosotros en esta comunidad lo somos siquiera su nivel, incluso otros youtubers como Sergio Peinado, el Cuerpo G o el de Imparable.tv también dijeron que algunas veces también consumen su trago pero con moderación joder. Lo que esta haciendo él es apoyarnos para que cuando uno quisiera tomar un día, siga con su régimen. Me encanta la cerveza joder y nadie me vendrá a decirme que no tome por que voy al gimnasio, claro no la consumo seguido, 1 vez a la semana o cada 2 yo que se. Pero cada vez que lo hago me preocupo si me pongo un régimen estricto y este vídeo me ayuda mucho. Así que, si tu no vez videos sobre perder peso por que deseas conseguir más o al revés, entonces que no te importe esto si no es para tí, para otros les ayuda.

cada cuanto te inyectas ? o como es tu rutina de inyecciones y que usas ?

Lo dicho, vídeo hecho a demanda vuestra!! Muchísimos me habéis escrito diciéndome que hacer cuando salís de fiesta, que hago yo, que hacer el día de después,... ¡AQUÍ COMPARTO LO QUE HAGO YO Y MIS 5 RITUALES! :)

Lo mejor.. no beber y adquirir ese grado de sociabilidad sin alcohol

Algunos de los que comentan dan verguenza ajena, vamos a ver gente es que no sabeis salir a beber sin llegar a emborracharos y acabar vomitando y tirado en el suelo para mas tarde ser posiblemente violado por tu amigo Paco que te mira con ojos golosos? Ahora en serio que sentido tiene estar borrachos si el punto de salir de fiesta, y beber, es poder bailar y hablar con la gente con mas soltura, imagino que algunos disfrutan el acabar echos mierda y tirado en suelo.

"Haz que el fitness sea parte de tu vida, no que tu seas parte de la vida del fitness".

Creía que iba a ponerse a pesar también los cubatas, madre mía, menuda obsesión

me gusto tu vídeo yo creo que no eres una mala influencia para los jóvenes, es mas esta bien indicarles que si quieren divertirse que lo hagan y que se sientan bien después, GRACIAS POR LOS CONSEJOS Y LA INFORMACIÓN.

El alcohol reduce considerablemente la secreción de hormona de crecimiento y testosterona cosa que no le importa ya que se la proporcionan los ciclos

Porque me da tanta rabia el amigo???

ME PEGO FIESTAS MAS GORDAS EN MI HABITACIUON QUE TU CON TUS 3 COPAS

*Te ha faltado por contar:*: -El alcohol se elimina gracias a la alcohol deshidrogenasa, que pasa el alcohol a aldehido. -Ese aldehido pasa a ácido carboxílico gracias a la aldehido deshidrogenasa. Esta última enzima es limitante del proceso (es decir, que se satura muy rápido). Entonces esto provoca que se acumule aldehido en exceso en nuestro cuerpo y ese es el responsable de la resaca (dolor de cabeza etc.) Ya has aprendido algo nuevo :P Att: un estudiante de Farmacia ;) PD: Deberías informarte acerca de mezclar bebidas enrgéticas tipo Red Bull o Monster con alcohol; provocan efectos adversos a nivel sináptico (en los receptores de las neuronas, vamos) y pueden llegar a tener graves consecuencias ya no en el corto plazo, sino a medio-largo plazo.

es mejor fumar maria, mas tranquilo mas barato y no engorda

jajajaja me estoy partiendo leyendo comentarios. es lo mejor de este canal xD

Desconozco la formación que tendrá ni si sabrá lo que coño dice, pero solo con recomendar alcohol y bebida energética creo que poco debe haber estudiado. Es un intento de socorrista de playa, filósofo, nutricionista y chicoobey, consiguiendo solo esto último.

que coñazo salir con este pavo de fiesta

as dicho que beber alcohol te ayuda a desintoxicarte? 7:57

mas sidra,mas cabrales...y menos metrosexuales!!!

Me parece de vergüenza tu vídeo. Deberías promover una vida saludable, y ser inspiración, no esto que acabas de hacer. Cuenta con un seguidor menos a partir de ahora.

Ponte a pesar los cubatas también

te ciclas cosa mala compañero, con tu edad y ese cuerpo, menudos winstrol que te metes en vena chabal

6 meses después.....

Su amigo es el de drink and fly de ahora caigo?

Porsupuesto... no tiene porque estar peleado el gym con salir de fiesta y tomarte dos copas!! Recordar que los extremos no son buenos: esos que dicen que cero alcohol, fiesta, etc... acaban un dia por tirarlo todo y dedicarse a hacer lo que por tanto tiempo se negaron; es decir vivian a un extremo y terminan pasandose a otro... el equilibrio es lo que nos hace perfectos ;-))

Yo solo quiero añadir una cosa, jamás mezcleis energizantes (monster, redbull, etc) con alchool. Eso lo que hace es joderos el cuerpo de manera brutal. hay muchas guias que hablan sobre esto, pero sobretodo quedaros con esta frase: Dado que el alcohol relaja el corazón y las bebidas energizantes lo estimulan, se puede producir un colapso La aceleración del ritmo cardíaco puede derivar en trastornos cardiovasculares y arritmias. Vamos que no os la jugueis, si ya el alchool solo sin nada mas ya es malo para el higado pudiendo provocar cirrosis de forma brutal, imagina mezclar con bebidas adicionales como resfrescos hechos con montones de azucar refinada (cocacola, etc) y peor aun los energizantes. Son bombas que deberíais evitar.Haced caso, dentro de lo malo que es, si vais a tomar si o si, es muchisimo menos malo tomar el alchool solo con hielos que mezclarlo.

El alcohol no tiene control y no hace falta beber para pasarlo bien........MEJOR LA COCAAAAAAAAAAAAAAAAAAA JAJAJAJJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJ

Vas de chico fit y lo único que haces es tomarte 4 mierdas y posturear,luego te quejas de que quedas último en competiciones,no te lo tomes mal pero hacer un video recomendando un cierto uso de alcohol en un canal fitness tiene tela

Porque no haces un video sobre como meterse farlopa, y no influya en el entreno. Dios que video mas ridiculo.

Para tomar 3 copas y después comer avena y agua no salgo de mi casa

y a que hora te levantas si llegas a casa a las 7:30? o directamente ni duermes?

Mira que tú das lástima, pero es que tu amigo...

está bien mezclar vodka+jack daniels+coca cola+coca+metanfetamina+anabolizante en polvo+un gramo de semen recién fecundado+un poco de agua?

Redbul con alcohol... Y esteroides Tio esque deberian encarcelarte xd

Jajajajaja las explicaciones rigurosamente científicas son lo mejor ^^.

Pero como puedes salir de fiesta pensando todo eso? No croe que así disfrutes mucho la verdad

que pena yo no puedo hacer eso soy natural :( sabeis lo que cuesta sacar un abdomen natural no lo sabeis

Gracias por el video, nunca me habia reido tanto en una caja de comentarios, voy a hacer vlogs de una dieta de mi vida con porros a ver si doy ejemplo a niños, gracias

En resumidas cuentas, sales de fiesta totalmente condicionado a las calorias que ingieres.., muchacho, eres feliz?

3:55 Qué vergüenza da tu amigo bailando trap... España está lleno de fakes.

Refresco... y hablas de como tomar alcohol?. Desde el cariño, con buenas dosis de autoestima y lectura, se aprende a dejar el postureo y se vence a la ignorancia. Un saludo.

Nose porque hacen tanto escandalo porque el chico toma alcohol, y a Zyzz un caso aparte lo idolatran como si fuese un Dios

habla sobre la consumición de la marihuana cuando llevas un régimen de entrenamiento por favor

dios mio toda esta gente demonizando salir de fiesta! para que quieren un buen fisico si no es para disfrutar la vida de la manera que quieran

Si tomando 3 copas y dando a conocer consejos para no joder tanto tu salud ya que la mayoría ni se preocupa por puro desconocimiento ya se le echan encima... Ah, y los que comparáis el alcohol con la cocaína o la marihuana, son substancias totalmente diferentes que afectan a tu cuerpo de manera muy diferente. Poca vida y ganas de buscarle 3 pies al gato. Buen vídeo tío, me habría gustado haberlo visto antes.

Cuando te has metido a hablar del metabolismo del alcohol te has lucido macho. Con esa explicación te convalidan el grado en nutrición

Hahahahaha.. El discursito que se marca con el video del cielo.. Vaya risas me he echado tu

Vaya coñazo debe ser salir con ernest de fiesta

"bocadillo anabólico" sublime.

Desconozco la formación que tendrá ni si sabrá lo que coño dice, pero solo con recomendar alcohol y bebida energética creo que poco debe haber estudiado. Es un intento de socorrista de playa, filósofo, nutricionista y chicoobey, consiguiendo solo esto último.

hola, muy buen video, podrias decirme el video exacto que vez, sobre tu cama me gusto mucho lo siento muy relajante, se que es "so cold- ben cocks" pero no encuentro el video exacto que voz miras, te agradeceria que me pasaras el link, saludos desde Ecuador..

No llevaste a ninguna chica a casa? Que decepción jaja

Yo esk soy más d comer techo al llegar

Ernest, he visto muchas críticas negativas y ofensivas, estoy de acuerdo en que cada uno tenga su punto de vista pero siempre sin faltar al respeto. Por mi parte te digo que llevo demasiado tiempo esperando a que hicieras este vídeo, y ahora con el verano por en medio aún más! Grande The Fitness Boy!

No sabía que Invert se dedicaba al fitness después de las batallas

cuando tengas 60 años y tu cuerpo sea una mierda te preguntarás si todo ese esfuerzo y diversiones que has dejado de lado merecieron la pena. BEBED.

Eres un muy buen chaval,y se te ve muy feliz y una buena persona.Tus vídeos me ayudan día a día y me sirve de motivación no solo para ir a entrenar, sino para afrontar todos los problemas que md van surgiendo. Muchas gracias por todo y que sigas asi,y no hagas caso a los malos comentarios.Un abrazo!!

Con la cocaína también se pierde peso. Podrías hacer un vídeo explicando como consumirla. Vaya deportista...

Madre mía a lo que ha llegado la sociedad de llegar a creer que el alcohol soluciona muchos problemas como estar solo y conocer gente por el mero echo de beber esta sustancia perjudicial para el cuerpo y enserio llegar a creer que te desestresa y que esta bien hacerlo, como si no hubiera mil formas de liberar la mente sin necesidad de meterte en el cuerpo esta sustancia que te desinive de tus capacidades, una actividad común a día de hoy en todo el mundo y que provoca muchas muertes. Deberíamos tomar conciencia de lo que hace las drogas como el alcohol el tabaco en la sociedad a parte del coste económico que provoca en la sanidad que todos pagamos para resolverle los problemas de salud a alguien que se esta matando poco a poco cada día y que aun así hace lo que sea por vivir mas, menuda ironía, los tratamientos para muchas de estas enfermedades son muy costosos y la gente no lo sabe, y el resto que no seguimos este tipo de practicas tenemos que pagar de un modo u otro sus actos, empezar a tomar conciencia. Ahora me dirijo al dueño del vídeo: no se como alguien como tu que educa sobre el deporte pues seguir este tipo de practicas, a un lado el vídeo sera muy útil porque siendo realistas la gran cantidad de gente que bebe alcohol no tiene conocimiento de lo que provoca en su organismo, ser saludable es en todos los sentidos hay que estar comprometido con lo que queremos y en esto fallas. Ahí va mi opinión.

Pues a mi me moló este video. Muchos somos jovenes y nos cuidamos y nos rayamos al salir. Y por cierto tu amigo me cae bien abrazo ernest. Ojala vuelvas.

Hola, tengo una pregunta y necesito la respuesta de alguien que lleva su tiempo en esto🤔 ¿A que edad uno puede meterse a GYM para marcar su cuerpo?🏋🏻

Luego cuéntame que no es obsesión y enfermedad. Ni para salir de fiesta olvidas la dieta y el gimnasio, calculando cuántas kcal estás consumiendo. Pobrecito.

Una cosa.. a ver es joven pero eso yo estoy mas mazao y no voy por ahi dando consejitos.Pero tranqui en unos años se te pasara el ser un flipado a todos nos pasa.

ojalá los futbolistas siguieran tus consejos.... (soy de Las Palmas..)

Ernest fuera una bestia en tik tok y entre todos los influencers mamados de hoy en dia, su fisico estaba a otro nivel

Como video curioso sobre como "mantener" un fisico estereotipado, no está mal. Esto demuestra que si que se puede beber y trabajar tu cuerpo en el gym. Pero esto es solo postureo puro y duro. Es completamente contrario a una filosofía de vida sostenible y realista. yo entreno en el gym, corro poquito y como lo que me apetece sin pasarme demasiado. Se me ve un cuerpo normal con mi "lorcita" de la felicidad pero jamas postureo sobre que buen cuerpo tengo.

hey no soy hater ni nada, de hecho aprecio tu sacrificio por hacer los vídeos, pero al mezclar alcohol y Monster , mezclas una sustancia q aminora el ritmo sanguíneo ( alcohol ) u otra que lo acelera ( monster ) por tanto , hay muchísimas más posibilidades de que te de un coma etílico q a alguien que sólo bebé alcohol en misma o incluso mayor cantidad ( tampoco 1 litro más supongo que me entiendes xD ) así que si lo haces ten cuidado , al igual que pasa con una ducha fría . Un saludo

9:33 como se llama la cancion?

fitness boy haz un video para los que esnifamos coca!!! grande!!!

La gente siempre va a criticar nunca esta contenta con nada siempre va a criticar asi de mierda es la sociedad de hoy en dia...

Y si habeis bebido, quien cogio el coche luego?

te pareces amario casas

A mi en lo personal este video me pareció excelente. Siempre tuve la duda de como cuidarme con rescpecto al consumo de alcohol en las salidas y el no tener que prohibirmelo para siempre mientras esté metido a fondo con el tema del fitness. La gente se enoja en los comentarios o da sus dislike, pero despues de todo ¿no puedo concentrarme en el fitness y salir de fiesta sin tener que preocuparme tanto por lo efectos colaterales del alcohol en mi dieta? este video me enseña a como controlar la cantidad de alcohol y saber mis excesos en una noche de fiesta (obviamente en mi caso, en el cual a MI, me gusta ingerirlo). ¡Excelente video! como siempre, que una vida de fitness no te lleve a privarte de placeres (en este caso el alcohol, el cual YO considero un placer). Saludos desde Argentina.

Pues yo me harto de hacer deporte y no me privo de nada, y llevo toda mi vida haciendo deporte.

Que cosa mas rara que tios mas raros y que raro todo

el de atras es el hombree de las mill y una carass!! dale alike si te as reido biendo su cara xd

He llegado a este video de forma random , pero realmente y sin ánimo de ofender cuentas cosas que no son verdad . Empezando por la "dieta" que utilizas para salir de fiesta , siguiendo por los alcoholes (siendo el ron de los más calóricos y el whisky el menos calórico ). Además de que tu elección de escoger una bebida energética tipo monster , redbull etc... lo que haces es meter mucho azúcar que tu cuerpo no es capaz de asumir que después transforma y acumula en el cuerpo .Además te comento que ingerir bebidas alcohólicas mezclandolas con bebidas estimulantes energéticas hace la cafeína duerma los receptores del cuerpo y notes de forma más tardía un grado alcohólico superior al que pensabas .Llegado a este punto del comentario paso de comentar más cosas que sin ánimo de ofender me parecen ridículas y faltas de información . Un saludo .

Espero que ya después de 2 meses de hacer este vídeo le de un poco de vergüenza haberlo hecho...

Mario, para cuando la próxima canción? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D_gbuMK-YR8.html

Se nota que eres un poco inseguro de ti mismo ya que para socializar no es necesario las influencias del alcohol.

Vaya dos personajes que pierden cerebro para muscular el cuerpo xd