Hai una voce che mi rilassa tanto, vedere te mi fa venire voglia di fare.....ma la mia buona volontà, la mia zero costanza e disciplina non mi fa finire mai nulla...
Pensa che la mia voce mi sembra sempre cantilenante e non mi piace per nulla 😂 per cui grazie, mi fa molto piacere il tuo complimento. Per quanto riguarda la forza di volontà se mi segui su instagram proprio domani faccio uscire un reel con questo tema!
La sensazione di pace che mi trasmette vedere i tuoi video è incredibile… grazie! Mi farebbe molto piacere un aggiornamento su come ti organizzi e gestisci l’agenda. Buon inizio settimana ❤
Adoro i tuoi video, riesci a trasmettere la tua voglia di fare ma contemporaneamente ci ricordi quanto talvolta sia importante rallentare e focalizzarci sulle piccole cose. I tuoi video mi ispirano a fare meglio e mi fanno sentire più serena, oltre a tenermi moltissima compagnia pre e post lavoro e studio! Grazie!
La tua dolcezza così come la voglia di trovare sempre nuovi equilibri gentili si avverte e questi video ti rappresentano 💛 daje con la palestra e con questo periodo di cambiamenti! Bacino
Ciao! Mi piace vedere e sentire che hai pensieri e dubbi, perché siamo così tutti ma pochi lo ammettono, e che poi prendi le tue decisioni 😃 con ponderazione e saggezza! Brava, anche io cerco di trovare tempo per me: leggere, cucinare, riordinare, fare un po' di esercizio. Riguardo a questo, ho una cyclette a casa, però sto valutando l'acquisto di un tapis roulant piccino... in realtà il mio esercizio dura 20-30 mins circa, tutti i giorni tranne quando sono reperibile 😱. Lo so, è un po' poco, vedrò se comperarmelo! 😉
Ciao Franci😊 hai fatto bene a non andare alla Virgin, troppi soldi e troppa gente (quindi confusione totale e difficoltà nel prenotare i corsi)! Che bello vederti motivata con il lavoro🥳
Francy, ovviamente nn so dove abiti 😅 però hai detto che la virgin Lodi è vicina a te…se vuoi c’è la fit active in ripamonti, sala pesi e corsi abbastanza ben distribuiti Magari valuta alla scadenza
avevo cercato le fitactive di Milano e mi usciva quella, l'ho anche considerata perchè era la più vicina, ma comunque ci sarei dovuta andare coi mezzi/col motorino e io la voglio super comoda la palestra perchè mi conosco ahah
Ps: posso fare anche io il tuo specializzando junior? No ma davvero: il tuo è un campo che mi interessa tanto, vorrei documentarmi in merito! Su una cosa almeno andiamo d'accordo: l'amore per la zucca!!! 🎃
Ciao Francesca volevo chiederti una curiosità sfruttando le tue competenze. Per quanto riguarda l' allenamento secondo te è meglio farlo più spesso ma di breve durata oppure concentrarlo tutto una volta a settimana ? O sentito dire da una nutrizionista che in 20m il metabolismo non si attiva, quindi per dimagrire dovresti fare almeno 40m che ne pensi ? Grazie😘😘
Forse non sono la persona più adatta a cui chiudere, ma ti posso dire che sicuramente ogni esercizio di tipo aerobico se protratto per più di 35 minuti riesce a farti passare da un metabolismo in cui bruci prevalentemente zuccheri a grassi quindi sì, è più efficace una sessione da 40-50 minuti che più sessioni da 20! Però poi dipende anche dall'attività che intendi: se fai tono per dire anche 20 minuti ogni giorno possono essere un buon modo per stimolare il muscolo e farlo crescere. Dipende davvero dall'obiettivo!!
@@balanceishappiness potresti prendere spunto per fare un video , dieta e esercizio fisico vanno a pari passo , sarebbe carino parlarne 😬 grazie della tua riposta comunque ❤
Non è un capriccio la Virgin è una garanzia oltre alle 1000 attrezzature lato palestra hai tutti i corsi inclusi per cui è un vero e proprio villaggio fitness, se vuoi solo allenarti in palestra e basta puoi cercare altre soluzioni , io la frequento in quanto amante del fitness e mi trovo molto bene a fare un po’ di tutto ,anche io convivo ,ovviamente non è poco ma dentro hai tutto ,dipende da ciò che vuoi
