Gracias doctora Maryan!!! Según interpreto todo pasa por una alimentación saludable, actividad física, meditación y quizás ayuda psicológica o psiquiatrica si acarreamos algún trauma o conflicto o falta de autoestima, etc. Me parece que todo esto se podría concretar si hubiera planes educativos acordes a las necesidades emergentes de esta actualidad. Yo creo que es más fácil generar un cambio de consciencia a través de los niños quienes impulsan a los adultos a llevarla a cabo. Es mii humilde opinión como docente jubilada de Argentina. GRACIAS!!!