Une semaine dans mon assiette végétarienne (végé et réaliste)

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Une nouvelle semaine dans mon assiette végétarienne : des plats végétariens, vegans, gourmand et équilibré ! Comme d'hab, mes recettes existent en version écrite plus bas ⬇
(⬇ Réseaux sociaux • Matériel • Crédits ⬇)
✨C O L L A B O R A T I O N
ANATAE ‣ anatae.fr/
⭐CODE PROMO : MARIANE10 = 10% sur toute la boutique anatae.fr
Le produit que j'ai testé dans cette vidéo :
anatae.fr/products/matcha-cer...
Collaboration non rémunérée - produit reçu gratuitement
✨ R E S E A U X S O C I A U X
Instagram ‣ / hello.mariane
TikTok ‣ / hello.mariane
Mon site de recettes ‣ www.hellomariane.fr/
Twitch ‣ / hellomariane
Chaîne gaming ‣ / @marianegaming
⭐NEW⭐ Rejoins-moi sur Discord ‣ / discord
✨ R E C E T T E S
Kimchijeon ‣ hellomariane.fr/2022/05/15/pa...
(j'ai fais la même recette, mais en ajoutant 2 œufs pour un apport protéinique supplémentaire)
Ravioles Rana® aux poivrons & oignons ‣ hellomariane.fr/2023/09/03/ra...
Gnocchis sauce poivrons ‣ hellomariane.fr/2023/09/03/gn...
Burrata toasts ‣ hellomariane.fr/2023/08/20/bu...
Curry japonais ‣ hellomariane.fr/2023/08/06/cu...
Chili sin carne ‣ hellomariane.fr/2023/09/01/ch...
Matcha latté glacé ‣ / cwfnalsmni0
Smoothie protéiné spéculoos ‣ / cwp6tcvs8yh
Mon riz gluant (au cuiseur à riz) ‣ shorturl.at/zIZ28
Mon cuiseur à riz (équivalent) ‣ PROLINE RC150W
Sauce champignon ‣ shorturl.at/fHIJL
✨ M A T É R I E L
‣ Sony a7s mark III
‣ Sigma 24-70mm f/2,8 DG DN Art
‣ Sony FE 70-200mm f/2.8 GM
‣ Canon G7x Mark II
‣ HF Rode TX Belt / RX Cam
‣ Rode NT1
‣ Suite adobe (Première Pro, After Effect, Photoshop, Illustrator)
✨ S O M M A I R E
0:00 - Intro & jeûne intermittent : café ou matcha / collation
1:00 - Jour 1 - Déjeuner : Soupe miso, riz, oeuf, gyozas à la japonaise
2:11 - Jour 1 - Dîner : Kimchijeon, courgettes poêlées, riz et avocat
3:25 - Jour 2 - Collation : Smoothie protéiné spéculoos
3:44 - Jour 2 - Déjeuner : Ravioles Rana® aux poivrons & oignons
4:30 - Jour 2 - Dîner : Quiche courgette-tomates
5:38 - Jour 3 - Collation : café & smoothie
5:47 - Jour 3 - Déjeuner : On termine les restes + dessert sympa
6:18 - Jour 3 - Dîner : Gnocchis sauce poivrons
7:34 - Jour 4 - Collation : Smoothie chocolat
7:44 - Jour 4 - Déjeuner : encore des restes
8:10 - Jour 4 - Dîner : Burrata toasts
9:26 - Jour 5 - Collation : Smoothie mangue
9:33 - Jour 5 - Déjeuner : Curry japonais
10:56 - Jouer 5 - Dîner : Chili sin carne
✨ C R É D I T S M U S I C A U X
Music by Ryan Little - wish you were here. - thmatc.co/?l=0B3E99FD
Music by Blue Sirens - Coffeezilla - thmatc.co/?l=28F30583
Music by Caly Bevier - Prescription - thmatc.co/?l=0B80EBE4
Music by JAETUNES - the time it takes - thmatc.co/?l=437D2612
Music by Neffe - Don't Trip - thmatc.co/?l=1F0B59F6
Music by bowsed - meadows - thmatc.co/?l=B57A8A78
Music by Zachary Friederich - Little Ray Of Sun (Instrumental) - thmatc.co/?l=7F0D6462
Music by STUDIO BEYOND - My Bonnie - thmatc.co/?l=9E7AD248

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Опубликовано:

8 июл 2024

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Комментарии : 19

@Martouuuue 10 месяцев назад

J'ai l'eau à la bouche ! Miam

@nessieo6211 9 месяцев назад

Miam ! Quelle belle semaine !!!

@jacquelinemaillot8013 10 месяцев назад

Coucou 😊. Toutes tes recettes ont l'air si délicieuses et la présentation tjrs au top. Merci et bravo pour tout ce beau travail de qualité 💜💛💚💙

@HelloMariane 10 месяцев назад

Merci beaucoup Jacqueline, je suis contente que mes recettes te plaisent ! La présentation est très importante pour moi, même hors caméra, j'aime bien me faire une jolie présentation : la dégustation commence dès le visuel hehe 👀 (bon, et ça arrive que ça ressemble à rien aussi, mais chut, faut pas le dire 🤫)

@ttitouuu 10 месяцев назад

Les meilleures vidéos ❤

@MissSuzette 10 месяцев назад

coucou Mariane! 😀olalalala tes plats donnent vraiment envie! les pancakes ont l'air terribles hihi! une vidéo super bien filmée comme d'habitude! et ton petit plat de gnocchis sauce poivrons ça donne faim! gros bisous 🥰

@HelloMariane 9 месяцев назад

Merci Géraldine 💕 Contente que cette semaine dans mon assiette t'ait plu 😋 J'étais assez contente de ma petite sauce poivrons, c'était super bon ! En ce moment j'ai une phase où j'aime bien cuire et broyer des légumes pour en faire des sauces ✨ hehe Merci pour ton petit commentaire 😍

@juliecre7837 10 месяцев назад

Coucou Marianne Jaime vraiment beaucoup tes videos , ellrs sont toujours apaisantes et tres travaillers cest agréable Belle fin de weekend à toi 🥰

@HelloMariane 10 месяцев назад

Vraiment très heureuse que mes vidéos te plaisent toujours, c'est très motivant pour moi de lire ce genre de commentaire donc merci d'avoir pris le temps de me dire tout ça 🥰 Belle fin de weekend à toi aussi, mercii ✨

@Avasakit 10 месяцев назад

ça donne trop trop faim :p ça fait plusieurs vidéos que ta sauce champignon me fait envie mais je ne la trouve pas en magasin :(

@HelloMariane 10 месяцев назад

Oupsy hihi 🙈 Oooh, c'est vrai qu'elle n'est pas facile à trouver ! Je viens d'ajouter le lien dans la description de là où je la commande. Mais à part dans une épicerie asiatique, je crois que c'est pas évident de se fournir. Du coup à chaque fois j'en achète plusieurs d'un coup pour avoir un peu de stock 🤗

@marie080792 10 месяцев назад

Hello Marianne, super vidéo comme d'habitude, je ne comprends pas que ta chaîne ne décolle pas plus.. Petite question : tu as une autre activité en parallèle de RU-vid (salariée ou entrepreneuriale ?)

@HelloMariane 10 месяцев назад

C'est un travail qui prend du temps aujourd'hui j'ai l'impression, de faire décoller une chaîne youtube 😰 Mais je perds pas espoir ! Merci pour ton soutiens en tout cas ⭐ En parallèle de youtube, je suis intermittente du spectacle : je suis cadreuse, monteuse, graphiste 👀