UNE SEMAINE DE RECETTES VÉGÉTARIENNES ET PROTÉINÉES | Recettes faciles, rapides et pas chères !

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Hello les coeurs, j'avais envie de vous partager cette vidéo parce que j'ai découvert plein de recettes dernièrement 🥰
Je suis flexitarienne à l'heure actuelle : je n'achète pas de viande ni de poisson (ou extrêmement rarement) chez moi, j'en mange parfois à l'extérieur ou en famille, et chez moi je cuisine des protéines d'origine végétale (légumineuses, tofu, seitan, tempeh...) et des oeufs. 🍳🥦
J'ai repéré dernièrement pas mal de recettes sur insta et ailleurs et j'avais super envie de vous les partager + mes basiques que je refais toutes les semaines (ou presque) et que j'essaye de rendre les plus protéinées possible en vu de mon opération 🫶🏼🌿
Quelles sont vos recettes végé phares ? Je me ferais un plaisir de tester vos recettes, donnez les moi en commentaire ! 🥒🥑🫶🏼
Pour en voir plus, vous pouvez me rejoindre sur insta @daphneblt ♥️
Enjoy,
Daph 🍋
-------------------------
👇🏽 La dernière vidéo👇🏽
JE TESTE LE RÉGIME VEGAN PENDANT 3 JOURS | Recettes sucrées et salées, du petit déjeuner au dîner
• JE TESTE LE RÉGIME VEG...
👇🏽 Si cette vidéo t'a plu, la vidéo suivante devrait te plaire👇🏽
MEAL PREP D'ÉTÉ | Batchcooking débutant et facile : 4 recettes économiques en 3h
• MEAL PREP D'ÉTÉ | Batc...
-------------------------
💡 TOUTES LES INFOS 💡
🌟 SUIVEZ MOI 🌟
📸 Instagram ‣ @daphneblt
🎥 RU-vid ‣ Daphné Blt
💌 Mail : daphneblt@impact-agency.fr
⚡️ Mon matos ⚡️
💻 Montage : Final Cut Pro sur iMac
📹 Caméra : Canon G7X Mark II
📀 Miniatures : Canva
🌞 F A Q 🌞
👩🏽‍💻 Qui suis- je ? Daphné
📸 Ton instagram? @daphneblt
👩🏽‍🎓 Tes études ? Prépa HEC à Nantes puis école de commerce à Rouen (MSc Brand Management)
🍾 Tu fais quoi ? Je suis responsable du développement durable dans un groupe de vins et spiritueux à Paris
🎂 Tu as quel age ? 25 ans
🐞 Tu mesures combien? 1m59 (minimoys life tu connais)
🌊 Tu es originaire d'où ? La Rochelle
🎼 Musiques utilisées dans cette vidéo : 🎼
Music by Kabwasa - How U Feelin - thmatc.co/?l=6E898886
Music by Cam Jacob - Calypso - thmatc.co/?l=1138F4E0
Music by ystr - daydream - thmatc.co/?l=8366D911
Music by The Eldest Young - Loving - thmatc.co/?l=DB5966A8
Music by HOAX - soju - thmatc.co/?l=55ECA184
Music by VirgoZilla Beatz - Be With Me - thmatc.co/?l=B378FAA4
#daphneblt #whatieat

Хобби

Опубликовано:

5 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 70

@daphneblt 18 дней назад

Je teste PLEIN de recettes en ce moment, et j’avais trop envie de vous en partager plusieurs 🥳 c’est laquelle qui vous donne le plus envie ? Et vous vous cuisinez quoi en ce moment ? 🧑🏽‍🍳🌱 donnez moi de l’inspi ! 🥰 bon week end ❤️

@manuebach6262 18 дней назад

Bonjour. Tous d'abord il faut toujours mélanger un liquide un peu tiède avec un sucrant et la levure. Mélanger et laisser reposer 10 min. Ne jamais mélanger le sel de suite car il tue la levure... Bonne journée

@daphneblt 18 дней назад

Merci beaucoup je note !

@audreythevenoud9856 5 дней назад

Franchement toutes les recettes de cette vidéo ont l'air incroyables ❤ bravo Daphné

@audreythevenoud9856 5 дней назад

J'adore le concept de cette vidéo !! Merci Daphné pour les inspirations recette !! ❤🎉

@cecileherramhof2261 17 дней назад

Bonjour! De jolies recettes, on voit que tu es de plus en plus à l'aise en cuisine et que tu prends plaisir 👍 le problème avec ta pâte levée c'est d'avoir mélangé la levure et le sel. Mets plutôt le sel dans la farine. D'ailleurs pas nécessaire de laisser reposer au frigo, tu peux cuire direct comme pour une pâte à pizza.

@daphneblt 17 дней назад

Merci beaucoup ☺️

@graziellalgl 18 дней назад

Super video, super recettes que je vais tester ! Plein plein plein d’autres videos comme celles ci please 🥺🙏🏻🙏🏻 Bien sur que l’on souhaite une video d’une semaine dans ton assiette 😀 Bon week end a toi!

@daphneblt 18 дней назад

Merci beaucoup 🥰 je vais preparer ca !

@Imen1234 8 дней назад

J’ai découvert ta chaîne elle est tout simplement génial ! Continue ainsi ! 😘

@daphneblt 7 дней назад

Merci 🤩

@Angelina-R 15 дней назад

Super chouette cette vidéo, merci pour ces partages !

@daphneblt 15 дней назад

Merci 🙏🏽

@remy_defr 15 дней назад

Hello Daph, quelle régalade ces plats veggie 🥰 j’adore clairement ! Bon courage pour ton opération, je suis avec toi 🙏🏼😘

@daphneblt 14 дней назад

Merci beaucoup rémy !

@Sevrisette 17 дней назад

Une la levure fraîche a une date de péremption,petite astuce je la congel en petit morceaux ma levure fraîche je la sors quand j' en ai besoin ❤ sinon merci pour toutes tes recettes 😊

@daphneblt 17 дней назад

Ca fonctionne quand meme ??? Merci pour ton conseil 🥹

@veretelisa436 17 дней назад

Je te découvre sur RU-vid ! J'aime beaucoup ta vidéo et ta vidéo sur tout tout tout ce que tu consomme me plaît beaucoup 😊

@daphneblt 17 дней назад

Merci beaucoup 🩷

@teresareb9333 18 дней назад

Cou cou Daph! 😊 J'ai adoré la vidéo, je l'ai trouvé super interesante eta originale!! Bisous dès l'Espagne ❤

@daphneblt 18 дней назад

Merci Teresa ! Gros bisous 😘

@evenchemama6726 18 дней назад

Bonjour Daphné, j'aime beaucoup tes vidéos recettes ❤. Bon weekend à toi🥰

@daphneblt 18 дней назад

Merci beaucoup 😗

@user-zx8zi1cw2n 18 дней назад

Cc merci pour tes recettes délicieuses à tester 😋😋

@pub062220 16 дней назад

top ! comme d'hab merci du partage

@daphneblt 14 дней назад

Merci à toi 👍

@emmanuelleleveque6788 17 дней назад

Super recette j'adore

@daphneblt 17 дней назад

Merci 🙏🏽

@cloelbn8497 18 дней назад

Huuum le tuna sandwich donne trop envie ❤

@daphneblt 18 дней назад

Il etait fou ! 🤤

@bricemaquin5020 17 дней назад

Trop bien la vidéo Ça donne trop envie et trop faim Je suis un nouveau abonné car je me suis abonné à ta chaîne il y a pas longtemps Je regrette pas de m’être abonné Encore une fois tes recettes donne très envie

@daphneblt 17 дней назад

Merci beaucoup Brice ! Et bienvenue 🥰

@catherineguenin8472 10 дней назад

C’est très bien

@daphneblt 10 дней назад

😎

@popotearoulettes 17 дней назад

La salade de pâtes vraiment on adore! des saveurs 😍😍😍 pour protéiner ton granola y'a aussi les flocons de soja et le soja crispie de chez koro!!. miam les muffins, j'adore tes recettes et ton énergie le tuna melt végé je dois essayer!!!

@daphneblt 17 дней назад

Oui bonne idee ! 🤤

@beckylolo1 17 дней назад

Super vidéo comme d'habitude ! Je me demandais si tu avais un mini hachoir car j'avais de la peine à te voir galérer avec le presse purée 😅 aussi l'astuce pour un tempeh (ou seitan) encore plus moelleux c'est de le faire mariner une demi journée avec les sauces et épices que tu veux 😊

@daphneblt 14 дней назад

Non j'en ai pas mais j'aimerais bien ! Je prends bonne note merci ;)

@luisaguzzardi2090 15 дней назад

Ton ramen donne beaucoup envie. je vais m'en presser d'acheter de la pâte de miso j'ai jamais testé avec ça

@daphneblt 14 дней назад

je recommande !

@audreythevenoud9856 5 дней назад

Pour ta focaccia : 2 choses. 1/il ne faut pas mettre le sel et la levure en contact. 2/ si la levure est expirée elle risque effectivement de ne pas être efficace

@audreythevenoud9856 5 дней назад

🤗🙏

@monpotagerdanslassiette2419 17 дней назад

Enfin quelqu'un qui n'a pas d'ustensiles en plastique dans tous les sens... j'adore. Pour la pâte j'ai toujours entendu qu'il ne faut pas mettre le sel en contact avec la levure, ça la tue. Quand je fais du pain je mets la levure d'un coté et le sel de l'autre pour que ça ne rentre pas en contact direct. C'est peut être pour ça...

@Clai_Ree 17 дней назад

C'est totalement ça ;) Il faut que l'eau soit un peu tiède et pas chaude également, genre eau du robinet

@daphneblt 17 дней назад

Je note merci beaucoup ☺️

@gabriellebtx924 5 дней назад

Ton granola c’est une dinguerie ! Il peut se garder combien de temps en bocal ?

@camillefournel8304 17 дней назад

❤️❤️

@daphneblt 17 дней назад

🩷

@domifa9889 17 дней назад

Bonjour Daphné, Merci pour ces belles recettes, ça donne envie de les faire 🙏👍😋. Surtout la recette grecque, le sandwich, les muffins, et je ne connais pas le pudding de chia. Ça se mange avec quel accompagnement ? Belle soirée 🌌🌻

@miettenottaris4958 17 дней назад

Tu peux manger ça avec un coulis de fruit où tout simplement des fruits et purée d'oléagineux !

@domifa9889 17 дней назад

@@miettenottaris4958 Merci 😃

@daphneblt 17 дней назад

Je le mange avec du sirop d’agave ou quelques fruits 🥰

@lauraleppert4769 18 дней назад

Merci pour ces idées recettes ! Le pudding de chia faut vraiment que je teste, et le plat avec le tzatziki et les aubergines à l'air incroyable aussi ! Ça a donné quoi la foccacia alors ? 😅 Et petite question: pourquoi epluches-tu toujours tes champignons plutôt que simplement les rincer sous l'eau ? Bon week-end Daphné !

@daphneblt 18 дней назад

La focaccia j’ai pas montré la fin j’ai zappé mais elle etait toute plate 🤣 je l’ai quand meme mangé meme si c’etait moins bon mdrrr ! Pour les champis je sais pas bonne question ! J’ai toujours vu ma mère faire ca à vrai dire 🧐

@domifa9889 17 дней назад

Dommage pour la foccacia 😢

@magalirequieme637 17 дней назад

C'était génial. J'ai pris plaisir à à regarder cette vidéo. C'est moi ou ta mayonnaise n'est pas monté ? On a pas vu la focaccia cuite😢

@daphneblt 17 дней назад

Ouiii la mayo ca a bof marché parce que j’ai pris de la mayo a l’ancienne j’aurais pas du mdrrrr et la focaccia a pas monté elle etait toute plate donc je l’ai mangée quand meme mais c’etait bof

@valentineb5192 9 дней назад

Coucou Daphné, tu les as eu ou tes pots ou tu mets ton porridge de chia ? 🥰❤ Super vidéo ❤🙏🏻

@daphneblt 8 дней назад

Hello Valentine ! Ce sont les pots pour ma yaourtiere mais tu peux en trouver sur Le Bon Coin :)

@valentineb5192 8 дней назад

@@daphneblt D'accord, merci à toi ! 🥰🙏🏻

@mgxpln506 18 дней назад

Coucou je n’ai jamais testé mais pour avoir des repas plus riches en protéines végétales je sais qu’il existe les protéines de soja texturées (50g de protéines au 100g) !

@daphneblt 18 дней назад

Oui c’est le top ! J’en avais testé une fois mais j’avais pas managé le gout je vais retenter l’expérience 🥰

@Sevrisette 17 дней назад

En ce moment taboulé maison et pas mal de salade froide !

@daphneblt 17 дней назад

Oh trop envie de faire un taboulé !!!!

@brigittebascoulergue7209 17 дней назад

Bonjour Pour la levure fraîche, il y a une date de péremption. . On peut la congeler mais elle perd de son activité quand même. Et il faut la melanger dans un peu d'eau tiède, remuer un peu et laisser reposer une 10zaine de mn. Mélange la farine avec le sel avant d'ajouter la levure. Les champignons se brossent légèrement mais ne s'épluchent pa. Ton faux agneau ressemble trop à de la vraie viande. Impossible pour moi. Mais bon j'ai un rapport particulier avec la viande. Pas de cuisine en ce moment. Toujours mal au dos et appétit en berne. Ça reviendra. Bon week-end et continue tes vidéos inspirantes.

@daphneblt 17 дней назад

Coucou Brigitte ! Je note pour la levure 🩷 pour le reste aussi ! J’espère que ton appetit reviendra, j’adore lire tes commentaires ou tu me donnes des recettes 🤤

@brigittebascoulergue7209 17 дней назад

@@daphneblt merci c'est gentil J'ai fait une version salée du gâteau au yaourt hier soir. On est à un vide grenier donc j'ai fait les gamelles. 3 oeufs + 1 yourt+ 3 pots de farine+ +1 sachet de levure chimique + 1/2pot d'huile. + garniture. Il me restait un fond de pot de sauce tomate aux herbes de provence + de la feta. Dans un moule à cake au four 180° 35mn Et j'ai aussi fait une quiche avec un reste de courgette cuite. Un yaourt +2 oeufs+ le reste de courgette ( ou autre reste de légumes cuits) + dés de jambon antigaspi ( mais tu peux végetaliser bien sûr). Le tout sur fond de pâte feuilletée ou brisée. Au four 35 mn à 180° Je fais les 2 recettes avec yaourt de lait de vache ou de soja. Bon week-end 😘

@sandrapirlot7064 15 дней назад

Hello,la levure est morte effectivement car tu mets le sel dans l'eau Il faut mettre le sel dans la farine absolument Si la levure passe la date de qques jours c'est pas bien grave Bisous

@daphneblt 14 дней назад

merci Sandra !