Update Norbi válaszolt a videómra?! Rendben. HÁBORÚ!! (KETO vs. KALÓRIÁK) 

"Norbi megcáfolja a termodinamika törvényét" szakadok :D

1000 kalóriányi kristálycukor, hogy lehet egy liter kólában, ha egy liter kóla 420 kalória? XD

Aki dislikeolta a videót azt hiszi hogy 3300 kalóriával fogyni fog de 1000el hízni😂😂 Gratulálok ezeknek az embereknek akiket így meg lehet etetni! Peti mindenbe igazad van! Így tovább!🎯😎💪

imádom ahogy kiakadsz Norbitól :D kb. ugyanezt érzem én is :D

Tökéletes, pontosan. A Reklámos Norbi, Kasza Tibi stb... Cégek nem mást fogyasztanak, mint a pénztárcádat!

Ez jó volt💗én a pálinka diétát próbálom ki😂😂😂😂🍸

Jaj ez a Norbi... :) ...hogy lehetne Péter neked, Valentinnak, stb. nagyobb publicitást adni, ráférne az Országra!

*Azért volt jó és informatív ez a videó, mert te az érveidet alá tudod támasztani bizonyítékokkal*

Nem csak minőségi a videó, de még szórakoztató is. Ment a feliratkozás :)

Végre valaki szembemegy ezel a hülyevel minden elismerésem 👌

Senki: Az ég világon senki: Norbi: A termodinamika és a kalorimetria hülyeség! Fizika: Am I a joke to you? De most komolyan, amit elmond az elég durván sért alapvető fizikai törvényeket...

8:08-nál mikor azt mondta, hogy 190g ch, “fogyókúra” mennyiségből ez 2 napi adag, én majdnem lefordultam a lépcsőzőgépről 😅😅😅 5 hét 93.5-ről 89.3-ra fogytam le, napi 300-350g szénhidráttal, 2300-2500 kalóriával. Én is sok tévhittel találkoztam, mióta testépítéssel foglalkozok hobbi szinten, amit sajnos magamon tapasztaltam meg (túl sok kalória tömegelésnél, makrok számolására helyeztem a hangsúlyt a kalóriák helyett diétánál, stb ...). Sajnos az emberek elhiszik a sok bullshitet, főleg, ha olyan mondja, aki ennyire ismert, mint a Norbi. Jó a csatornád, szuper, hogy magyar nyelven is valaki foglalkozik bővebben ezekkel a témákkal. Csak így tovább 😊

Érdemes az update oldalon meglesni a Norbi videója alatti kommentszekciót is. Elsírja magát az ember azon, hogy mennyien fényesre nyalják a seggét. Arról már nem is beszélve, amikor az 55 éves mamika, aki sikeresen leadott kemény 5 kilót, átmegy dietetikusba és leírja, hogy tényleg semmi mást nem kell számolni, csak a szénhidrátot. Vagy amikor a csajszi leírja, hogy nem csak a szénhidrátot kellett volna kiemelni, mert a szénhidrát mellett a másik rossz dolog a zsír..... Kajak leég a pofám. Fogalmatlanabbnál fogalmatlanabb emberek egy rakáson. Elég lenne elővennie egy általános iskolai biológia könyvet. Belelapozna és egyből rá is jönne, hogy mekkora f*szságot beszél. Ez Norbira és a követőire is igaz :D

Melyik a nehezebb 1kg toll vagy 1 kg vas? Norbi : vas

Most végre megértettem mi kell a fogyáshoz. Köszönöm neked!

Szia, nagyon jókat mondasz, logikus egyértelmű, jó hallgatni! Köszi 😊

Jó lett, gratula hozzá , teljes mértékben igazad van!!!

Mennyire jó hogy rá találtam erre a videóra , végre valaki ezt elmondja 👌👏

Nagyon jó, amiket mondasz, és nagyon tetszik ez a végtelen lelkesedés, ahogyan hozzáállsz a hivatásodhoz.

Tök szuper vagy! Köszönöm a videóidat! Sokat segítesz a megosztásaiddal! Annyi hamis adattal van tele az internet, hogy lehet lefogyni?! Sajnos elvesz benne az ember, hogy most akkor mi van?! IF volt a legjobb, mert fent tudtam tartani. Ketoval persze lehet fogyni, de számomra nem megy, mint életforma. Több mozgás, kevesebb kalória. Tuti fogyás!

Ez az MK-s index kép nagyon jó lett 😀

Köszönjük a videót, teljes mértékben egyet kell értsek, és tényleg olyan jól kifejted hogy ezt már remélhetőleg mindenki érti. :) Plusz egy válasz 5 évvel ezelőtti énemtől. Ki lehet bírni egy olyan pohár pálinkával egy napot :D

1 liter pálesszel ki lehet bírni 1 napot :) , főleg fesztiválon, kaja nélkül is mehet :)

Szuper videó! Mindet meg fogom nézni! Jó??? 🥰 öröm nézni egy ilyen jó dumás, jó pasit! Jah, hogy a videóról is írjak: Én már rengeteg diétát kipróbáltam, turbó, expressz, kavitációs zsírbontás....Norbi update, amit egy hétig ettem, mondani se kell baromi drága, ahhoz még egyszer ennyit kellene keresnem!🤨

Szuper videó! Ezt terjeszteni kell! Folytasd Peti!

Jó videó lett :D. Kicsit tényleg érezni hogy lehet látta az előző videódat bár lehet véletlen. Ez a norbi nagyon kiakasztó! Az a durva hogy már megcáfolták a ketót fogyásra (mint egy eszköz) jó de egészségügyileg káros. Jöhetne egy cikk esetleg a szójáról sokat olvastam a témában és rengeteg embernek tévhit van a fejében biztos sok embernél elgurulna a gyógyszer. Reflektálva a fel kell robbantani a fitneszipart kijelentésedre.

Nemrég akadtam rád a youtube-on és több videód alapján kijelenthetem, hogy te vagy a leghitelesebb számomra a testépítés, életmód, táplálkozás témaköreiben. Egyszerűen magyarázol, nem használsz felesleges szakszavakat (pedig sokan ezt teszik, ezzel próbálva azt a látszatot kelteni, hogy ők mennyire értenek a szakmához - ami persze ettől még nem kizárt, hogy nem, de szerintem tök felesleges sőt, néhol idegesítő is). Ráadásul alig csinálsz vágásokat a videókban ami mutatja, hogy tényleg értesz hozzá. Csak így tovább, sok sikert :)

Szuper videó! Gratulálok! 😊👌🙏

Én ezt a Norbit hihetetlenül utálom. És ezt le kellett most írnom xD

Kicsit késve,de feliratkoztam. Kurva jól szúrod,tetszik a tartalom,a stílus, informatív,őszinte. 😎😎

Igy jobbahajad báttya. Amugy jol beszelsz mint mindig👌 es sok sikert allamvizsgahoz!(tavaly enis ateltem😅)

Végre valaki felvilágosította Norbit. Köszönöm!

Teljesen igazad van!! Norbi meg ássa már el magát ,nagyon fárasztó a pasi meg a neje is. Nagyon fel háboritó amit itt ki kavartak ....szègyelhetnèk magukat...de nem....mèg újra ès újra bele taposnak az emberekbe. Szerintem ez a pasi lassan már azt se tudja mit beszèl....valami baj lehet az agyával .Neked köszönet a videóèrt👍👌

Jóóó??? 😄😄😄 Nagyon bírtam ezeket a "jó"-zádokat, amikor Norbi butaságaira reftektáltál 👍😄 Szuper videó, köszönjük. ☺️

Igazad van! Én is MINDENT ettem, még zsíros kenyeret, meg sültkrumplit is, és napi 1200 kcal-val 5 hónap alatt 30 kilót fogytam. Ráadásul nem sportoltam, mert állandó fájdalmam van a derekamban 16 éves korom óta. (Élsportoló voltam) Most 54 éves vagyok. Egyébként nagyon változatosan étkezem, tényleg mindent mértékkel, és számolom a kalóriát. Követlek! Hajrá! Üdv :)

Tudod megnéztem pár videódat, és azt látom és érzem rajtad, hogy neked az elsődleges célod a segítségadás, nem pedig a pénzlehúzás, amit sok sok embernél érzek.Jó uton jársz, és tényleg nagy az igazságérzeted, tartsd meg ezt a jó szokásod, a karma mindent lát és vissza fogod kapni :) ! Köszi a sok hasznos információt!

őt kéne feljelenteni a sok hazugsága miatt. (nem lehet):

A legjobb videód! 😄😁😆😁😄 százszor láttam és még mindig szórakoztató és igaz is!

Nagyon jó vagy! Imadom. Hasonloak vagyunk. Gyorsan atlatjuk a dolgokat. Fo a tudomany es az igazsag. Amugy szepen elemzed a dolgokat. Volt egy szemelyi edzom aki azt mondta nekem: Azt edd amin latszik hogy a termeszet adta etel, paradicsom stb. mert az biztos egeszsegesebb mint egy krealt csokkentett kakaoscsiga ilyen olyan tartositoval. (Londonban marketinges voltam es szemelyi edzo kepesitesem is van). Ezek alapján szerintem neked van igazad. Nagyon jo lenne ilyen nagyszeru emberekrol tudni mint Te vagy.

Nagyon jo ....:) Tobb ilyen ember kellene mint te! Well done!:)

Annyira egyetértek veled ,szerintem teljesen igazad van! Szuper videó lett, remélem sok emberhez eljut és segít tisztában látni azoknak akik most kezdenének életmód váltásba ! Csak így tovább!!! 🥰👌👍✌🥰

Egye meg a Norbi az 1000kcal keto kenyeret, az 1000kcal bacont, meg az 1000kcal sajtot és nézze meg hogy fogy e tőle?

Tudom, hogy nem ez a lényeg, de feldobtad a napomat! A termodinamikás beszòlásodon felnevettem. 😃 Gratulálok a többi videòdhoz is, csak így tovább! 👏🏼👍🏼

Szerintem Norbi nagyon vergődik, mert nem megy a biznisze. Lépten nyomon őt látom ahol a cuccat próbálja tukmálni. Amúgy tökéletesen egyet értek veled és köszönöm, hogy elmodtad a véleményed.

Nemrég jött szembe velem ez a videód,de IMÁDOM!Csomószor megnéztem már és abszolút hiteles,amit mondasz.Na meg az a fránya fizika is ugye...😁

Arra is felhívhatná a figyelmet mr. Norbi, hogy hosszútávon a zsírban gazdag táplálkozás nem feltétlenül tesz jót a hasnyálmirigynek.

Kedves Péter, nagyon dicséretes hogy van valaki aki akar segíteni az embereknek, és felnyitja a szemeiket. Most ez a támadó stílus nagyon is helytálló! Szuper videó mint mindig!👍💪

Jó lett a videó és legalább tanultam hasznosat 😃

Ezt most meg kell osszam a varnyaknak a csoportban. Nézzék meg ők is, mielőtt bevonulunk a böribe. 🤷‍♀️ Köszi neked! Többet tanultam a fogyókúráról ebből a videóból, mint egész életemben összesen.

Nagyon jol elmontad a lényeget, rengeteg embert téveszt meg ezzel norbi.

Szuper videó lett és nincs baj a “támadó” stílussal. Van, hogy csak egy ilyen megközelítés tudja felnyitni a szemeket...

Első videó amit láttam tőle, de bírom a srácot ☝️😄

Most iratkoztam fel, ennek a videónak a hatására. Ha valaki azt mondja, hogy nyíltan hadat üzen Norbinak, én azt az embert teljes vállszélességgel támogatom. 👌 Jó videó, sok ilyet még, hátha picit terjed az okosság.

Erős lett, de minden szava igaz.💥

Szia! Én eddig se preferáltam őt! Sajnos vannak akik hisznek neki. Én mindig azt mondtam, hogy nem hiszek benne és rohadt drága (mert Norbi update )! Nagyon hasznos és jó videó! Sok sikert a vizsgához!

Egyetem első félévében a napi étkezésem így nézett ki kb: 2 szelet kenyér egy szelet sonkával (elfelezve) és egy legolcsóbb, legminőségtelenebb mirelit pizza vagy baguette, valamint 3-4 kisfröccs. Szinte az egész szénhidrátból állt, semmi zöldség gyümölcs, semmi rost, abszolút egészségtelen. De fogytam? Igen, kb 15 kilót 6 hónap alatt. Jó volt? Nem. Miután alkalmam volt újra normális mennyiségeket enni, vissza is jött ugyanennyi kiló ugyanennyi idő alatt. Viszont azt a tényt megcáfolja, hogy csak a szénhidrát számítana, hisz bőven bevittem szerintem 100 grammot belőle legalább naponta. Norbi egy 🍆

Gratulálok! Most találtam rád, fel is íratkoztam a csatornádra. 49 éves, pedagógus, aerobik és Pilates edző vagyok. 25 éves tapasztalattal rendelkezem, és 25 éve határolódom el Norbitól és kedves nejétől. Örülök, hogy más is hangot ad annak, hogy nem ért egyet az általuk képviselt dologgal. A Magyar Aerobic Szövetség Rubint Rékát maximálisan elutasítja szakmai okokból. Undorító két ember. De neked köszönöm! Köszönöm! Köszönöm! Emelem kalapom a szakmai tudásod előtt!

Időnként attól féltem, felrobbansz! :D Mert ugye amit nem zabálsz meg, attól nem hízol. Ezel nagyon nem lehet vitatkozni Oké, ennél kicsit összetettebb a dolog, de az alap ez. Ami főleg tetszett, hogy 100x elmondtad, hogy a változatos, évekig - életmód szerűen - fentartható diéta (!) a jó. Az hogy kinél melyik ez, az változó. Én el voltam időnként napi 80 g CH-val is, de a párom 160 alatt kidőlt volna. Nem vagyunk egyformák. Köszi a videót, egy élmény volt :)

Az első 15 mp után lájkoltam a videót. 😁 Norbitől a hátamon feláll a szőr. Rendkívül káros a tevékenysége, a stílusa pedig egyszerűen elfogadhatatlan.

Egy éve ketó diétát csinaltam azt vettem észre hogy izomtömeget veszítettem , 3 hete csinálok kalória deficites diétát -édeségek és ezdek otthon rendszeresen és fogytam meg ugy vettem észre hogy az edzést is jobban bírom 🙂🙂😇

Tökéletesen igazad van! Norbi az elkeseredett, tájékozatlan háziasszonyorkból gazdagodott meg, akik a modern reklámokon szocializálódva gyorsan akarnak látványos eredményeket, lemondás és erőfeszítés nélkül. Kevés ember vállal be munkát, lemondást és néha szenvedést a hőn áhított célért. Norbi ezt használja ki és az erőfeszítés nélküli eredmény csábítását használja pénz csinálásra. 😓😪😥

Teljesen igazad van báttya!💪🏼

Logikus és érthető az érvelésed. Kell is egy ilyen szakértő-elemző videó annak aki nem olyan jártas a táplálkozástudományban. Lám mindenféle okostojás nagyotmondás nélkül is lehet hozzászólni, emberi hangnemben, megbántás nélkül. Gratulálok, csak így tovább.

Vajon ki eszik meg egy vekni kenyeret 1 nap???Nem életszerűek a példái...nekem már attól felmegy a vérnyomásom,ha csak meghallom a nevét...😡

Norbi nagyon jól tudja azokat, amiket elmondtál (vagyis azok után, hogy ennyi éve edzéssel foglalkozik, szégyen lenne, ha nem tudná). Tudja, hogy igazad van és tudja azt is, hogy a magyarok legnagyobb része nem ért hozzá és meg lehet őket vezetni és ő pont ezt használja ki elég pofátlan módon. A hírnevének köszönhető az is, hogy nagyon sok emberhez eljut a videója és az is, hogy hinni fognak neki olyanok, akiknek erről az egészről fogalmuk sincs.

Nem tudtam hogy van yt csatornád. De tetszett a videó ezért feliratkoztam. Szakadok xd

Egyes pillanatokban nagyon látszik, hogy kitörne belőled az indulat, üvöltenél szíved szerint, viszont nem tetted. Percről-percre nősz a szememben.!🙌

Nem lehet valahogy ezt a videot szuperlikeolni?

Teljes mèrtèkben igazad van ! Mindenki elszerètnè adni amit kiföz ami hasztalan !!!! Miota nèzem a csatornàdat és egèszsègeseben étkezem 11 kg fogytam minimàlis izom veszteségel 😁😁😄😄köszönöm

Először is fejben kell tudni rendet csinálni.Ha fogyni szeretnénk, akkor több kalóriát kell elégetnünk mint amennyit beviszünk..ezt lehet azzal ,hogy napi 1000 kalóriát viszünk be, igaz azzal olyan gyenge is leszel ,hogy nem tudod magad azzal értékes mozgásra kényszeríteni...tehát csak vegetálsz vele.Azonban ha íntenzívebb életre vágysz és az mellett akarsz fogyni..akkor irány az edzőterem..vagy az erdei futópálya..vagy a favágás...stb..ami a szervezetnek is jó és egészséges.Tehát nem vihetünk be x kalóriát ha az több mint amit a szervezet igényel és nem tudjuk elégetni..és az átalakulva a szervezet pluszként raktározni fogja.Többet kell elégetnünk mint amit beviszünk..akkor kerülünk kalória deficitbe..ahogy háromharmad is mondja....ami mellett Norbinak is van igazsága..de ez már marketing....:)...buta emberből meg Dunát lehetne rekeszteni....Azért jó , hogy valaki nyitogatja a szemeket...

Hát igen, nem mindegy, hogy az okos hülyéskedik vagy a hülye okoskodik. :D Csak így tovább, bírom a videóid, látom, hogy szereted csinálni és értesz is hozzá!

Nagyszerű video, teljesen egyet értek veled. Minden lehet csak mértékkel, így lesz tényleg kiegyensúlyozott a táplálkozás. A “norbi update” pedig egyáltalán nem erről szól. Hajrá, nyomasd csak így tovább a videókat 💪

Köszi a videót, teljesen szépen megfogalmaztad amit én is gondolok. Norbi sok butaságot beszél, de én ezen már meg se lepődök. :D Azért jó, hogy vannak akik tisztába teszik a fejekben a dolgokat. Sok sikert a szakdogához!

hatalmas respect! egyet értek mindenben, ha nagy botrány lesz belőle akkor melléd állok, ment a feliratkozás is👌

Helló Három Harmad! Az 1-es típusú (inzulinnal kezelt) cukorbetegek, hobbi szintű edzés, étkezés, izomépítéséről sehol senki nem beszél!Személy szerint örülnék 1x egy ilyen videónak! Üdv egy új feliratkozód

Jól beszélsz!!!

Bravo.... Csak igy tovabb

Igazad van Péter, teljesen egyetértek veled mindennel amit képviselsz! 😊 Én IR-es vagyok elhagytam a gyógyszert és ketóztam masszívan 5 hónapig napi 25 gr ch-val összesen 1400 kcal-t vittem be. Fogytam 18 kg-t. A hbac1-em 6,5 volt. 👍De már akkor tudtam hogy egy életen át nem tudnék ilyen kaján élni. Nem éreztem éhsèget szinte, de ez egy látens éhezés szerintem. Álltam a zöldséges előtt és kvázi egyszerre kívántam meg mindent még a zöldségest is 😃 A szervezetet nem lehet sokáig becsapni, hiány lépett fel szerintem vitaminokban , hullott a hajam. A ketogén hatásos de ketó diétától pusztán nem lehet fogyni, ketóziban is lehet hízni ha több kalóriát viszel be. 👍Erre a teszt alany pont az az ember volt aki a keto diétát írta nekem anno .Hiteles és normàlis az ember imádom a mai napig de én bevallottam neki hogy nem tudok egész életen át ketózni. 😊 Norbi ketós csigáját meg engedjük el szerintem ez egy marketing fogás és hazugság! 😩 Norbi szerintem lèpjen egyet hátra és b... a arcon magát mert még 20 éve az update lényegével talán tudott okosat is mondani de azóta csak az üzletről szól minden 🤔

Nagyon jó videó! Gratulálok!

3:08 Csak egy Sith tárgyal végletekben

Hajrá, nyisd fel az emberek szemét!

Nem hiszem el, amúgy, hogy ez az ember komolyan gondolja, azt amit képvisel... Jut eszembe, hasznos volt a videó, mármint a tiéd XD

Nagyon jó, csak így tovább! Nem vagy egyedül "magányos" harcoddal, másokat is idegesít ez a minden mentesség mánia, ha érdekel nézz bele ebbe a glutén mentes felvételbe, ahol ugyan az a végső konklúzió: ha kivesznek egy természetes alapanyagot, akkor azt többnyire zsírral vagy cukorral pótolják és máris nem olyan egészséges vagy fogyasztó az egész! De ilyen ez az egész fogyókúra ipar: ha megmondanák az embereknek, hogy egyenek kevesebbet és tudatosabban, akkor abból nem lenne nekik bevétel, sőt az élelmiszer iparág pénzügyi zuhanásba kerülne, hisz kevesebb fogyasztás=kevesebb bevétel. És ezt senki se akarja, ugye? :D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-f_01RFp8Sbg.html

Még ha bele is megy a veled való munkába,írsz neki egy étrendet,elkezdi és ha valóban fogyni fog,nem hiszem,hogy beismerné azt,hogy miattad fogyott,sőt,lehet amikor látja,hogy fogy,még csalna is,hogy ne tűnjön annak,hogy neked hála fogyott vagy,hogy fogyott egyáltalán.Ha beismerné akkor hiteltelenné válna a hívei előtt azzal amiket eddig mondott,ebben a videóban is.De kíváncsi leszek a végére,lesz e tőle valamiféle reakció,addig is jó tanulást!

Megint robbantottál! Szuper lett a videó! Én napi 200 gr ch mellett, 1000-1500 kcal deficittel eddig 9 kilótól szabadultam meg! Norbi pedig a pénzt làtja az emberekben, nem azt, hogy egészségesek legyenek!

Én Norbival fogytam le. Úgy hogy ő beszélt és evet, én hánytam. Utálom ezt a palit. Köszönöm a videót, teljesen igazad van.

Szia Péter! Nagyon igazad van. Minden elismerésem, hogy próbálod megmenteni az embereket. De sajnos nem tudsz mindenkit. :( Norbi csak azért csinálja ezeket a videókat, hogy csak hízzon a pénztárcája. Én is azon vagyok, hogy mindenből lehet enni, csak mértékkel. :) Nagyon class videót csináltál. Csak így tovább. Szia!

15:03.😂😂😂😂Ez az ember elpusztítja Nojbit, beszarok😂😂

Rettentően szimpatikus a hozzáállásod az edzés,diéta/tömegelés,meg úgy egyébként mindennel kapcsolatban. Végignéztem ezt a videódat is,meg előtte még 2-3 videót,és teljes mértékben egyetértek veled! A sport is elkorcsosult,illetve a táplálkozással kapcsolatos témákban is sok a megmondó guru,akinek csak az számít,hogy a saját biznisze jól menjen. De mindezt úgy,hogy az embereket hülyének nézi(már,akit lehet) ,és félrevezeti őket,vagy mondhatjuk úgyis,hogy rossz útra tereli. De szerencsére vannak olyanok,mint te,meg hozzád hasonló emberek,akik veszik a fáradságot,és tiszta vizet öntenek a pohárba! Rengeteg mindent tanultam az alatt a 13 év alatt edzéssel kapcsolatban,mióta elkezdtem ezt a sportot űzni! És régebben az életvitelemnek köszönhetően,nem kellett kalóriákat számoljak,mégis tudtam könnyedén izmot építeni,súlyt megtartani,vagy esetleg fogyni! Azóta változott a helyzet némileg,és 3 éve számolom a kalóriákat. A táplálkozással,makrótápanyagokkal,mikrótápanyagokkal, kapcsolatban rengeteget tanultam,és mindmáig tanulok is. Ez egy véget nem érő tanulási folyamat,amit a te videóidban hallott új információkkal egészítek ki. Szóval lényeg a lényeg, keep up the good work! És sose változz meg! Az embereknek szüksége van olyanokra,mint te,akik megmondják a frankót! 🤙🔥💪 Ps.: Kevés hazai RU-vidrt követek,de te vagy az egyik,aki fullosan megérdemli a munkássága alapján! 👊 Tisztelettel: Előd

Csak 900ft 300gramm ketokenyér?

Üdv !Úgy találtam a csatornára, hogy utána jártam van-e olyan ember aki nem ért egyet minden szavával Norbinak, mert néhánytól a falnak megyek. Nem akar ő rosszat meg nyilván van pénz szeretet is mögötte, de mikor azt mondja például, hogy káros a rizs attól kiakadok. Meg van még néhány dolog ami félrevezetheti az embereket. Nagyon sok olyan dologra pedig nem is gondoltam ami ebben a videóban elhangzott. Nagyon lényeges az , hogy az emberek többsége aki sokadik diétáját csinálja nem képes utána olvasni, utána járni ,esetleg pénzt áldozni szakemberre, amik vagy aki segítene a problémán. Az is gond , hogy a fogyni vágyók sokasága azt szeretné , hogy megeszem ezt , beveszem azt , megiszom naponta a liter valamimet és majd lefogyok. Lényegében ezen a vonalon indult el az ,,update". Elég annyit tudni , ha az én termékeimet fogyasztod akkor biztosan fogysz. Nem kell sportolni, nem kell megnézni mennyi tápanyagot kell bevinni Miből? Mennyit? Mikor? Miért? Kell e egyáltalán külön vitamin, vagy elég ami az ételekben van?! (mert nagyapám is 90 volt és nem szedett C vitamint) stb. Azt kell még tudni és szerintem ez fontos: Aki nem akar tenni a fogyásért, csak ,,jó volna" , azt szinte lehetetlen rávenni bármire is. Sok ember mikor kérdezi , hogy fogytam le ő mit csináljon már ott elakadunk a történetben , hogy kezdetnek vizet fogyasszon ne üdítőt. Arra már nem is szoktam kitérni, hogy mennyit , mert átlagosan 1 liternél többet nem akarnak inni az emberek. Ha valakit ráveszek a vízre akkor nem hajlandó naponta átlag 2 jó esetben 3 étkezésnél többet beiktatni. Mondván , hogy nem bírok enni annyit. Ki sem tértünk még ételekre, mennyiségre, semmire, de már itt elbukunk. Annyit sem hajlandó, hogy legalább reggelire egyen egy tojást vagy valamit. A lényeg amiért felsoroltam dolgokat és a videókban is elhangzott párszor: ÉLETMÓDOT kell váltani! Ha valaki súlyfelesleggel egészségügyi problémákkal küzd az azért van , mert valami nem okés az életmódban amit már hosszú távon folytat és ezen bizony változtatni kell. Nincs olyan , hogy szedek valamit és lefogyok. Nincs olyan , hogy sokat hasazok és majd onnan lemegy a zsír. Ez a fogyás vagy a sportos életmód legyen az testépítés vagy bármi egyéb, pont olyan mint például egy hangszeren megtanulni játszani vagy nyelveket megtanulni nincs kiskapu. Amennyi energiát beleteszel valamibe pontosan olyan eredményre számíthatsz. Ha utána sem jársz mit hogyan kell enni és/vagy tenni érte túlsúlyos maradsz. Ha nem gyakorolsz eleget vagy csak fél évet adsz egy hangszernek akkor nem fogsz tudni játszani rajta (úgy ahogy azt szeretnéd, plusz idővel elfelejted) és a nyelvtanulás szinte ugyan ez. Ennyit szerettem volna megjegyezni a videóval és a témával kapcsolatban. Remélem nem mondtam sok butaságot ,és nem bántottam meg senkit. Kívánok jó egészséget mindenkinek aki végigolvassa :) . Üdv!

Nekem is sikerült fogynom, méghozzá jojó effekt és mindenféle koplalás nélkül! A dolog végtelen egyszerű egy ismerösöm ajánlotta. A nevére már nem emlékszem, de a japán és kínai mintára találta ki valaki Én mindent ettem, pörköltet, párolt sonkát, mindenféle ételt ,a lényege az volt, hogy a köret mindig rizs legyen(párolt rizs, rizibizi, kukoricás rizs stb...). Kicsit lassúbb volt a folyamat, de sohasem éheztem :) Norbi sajnos szándékosan olyan példákat hoz fel ami drasztikus! 1 szelet kenyérhez te pl. tudsz enni sajtot és egy szelet húst is, ezt ledöntheted gyümölcslével és még mindig bennt vagy az 1000 kalóriában, föleg úgy hogy mellette napi 8-10 órát melózol, akkor még a duplaennyi kalória plusz 1 jó hideg sör sem számít szerintem. Nem vagyok fitness guru, sem étkezési tanácsadó, egyszerüen csak logikusan gondolkozok. Javítsatok ki, ha ebben tévedek, de rólam is lement 15 kg 5 hónap alatt, ami idöben is egészséges. Hozzáteszem a súlyomat plus minusz 2-3 kilóval már 20 éve tartom. Péter, Köszi a feltöltést, tanulságos a videó!

Kiváló! Nagyon tetszett!

Nagyon jó videó lett🤝

Simán kibírok egy napot 1 liter pálinkával, reggel megiszom, másnap reggel térek magamhoz.

16:00 már értem miért a jogi pályát válaszottad :D

Két évvel ezelőtt 120 kiló voltam. Ez még 187 cm-es magassággal is túlsúlynak számít. Most 95 kiló vagyok és ezt úgy értem el, hogy csökkentettem a szénhidrát bevitelemet annyira, hogy naponta kb. 500 kcal deficitbe kerüljek. Rendszeresen eszem mértékkel fehérkenyeret, sültkrumplit, cukros édességet, stb. 7h-kor reggelizem, délben ebédelek és 17h-kor vacsorázom vagyis öt óránként étkezem. Nekem ez vált be. Soha nem vagyok éhes és nem kell az Update termékekért egy vagyont fizetnem. Reggel átmegyek a pékhez és még meleg a zsemle amit reggelire eszem, majd jön az ebédidő és betolok egy jó hamburgert sültkrumplival és iszom rá egy Colát. Vacsorára tojásrántottát eszem fehérkenyérrel. De ez csak egy példa. Természetesen odafigyelek a napi folyadék meg vitamin bevitelre is és rendszeresen sportolok. Nem értek egyet a Norbival de megértem, hogy miért fikázza annyira a szénhidrátot: - egyrészt mert egy barom. - másrészt meg így akarja hülyének nézni az embereket, hogy inkább az ő termékeit vegyék.

Norbi egy gyenge ember. Norbi kórházba kerül egy liter pálinkától Ne legyél olyan mint Norbi (patent videó lett ment a like😂🙋)

Szinte hetente megnézem a videót, imádom, ahogy diplomatikusan ugyan, de porig tudod alázni őt.😂 Ha kell “tanú” a bíróságon , szívesen vállalom a szerepet. Február óta diéta , heti 3-4 edzés és 20+ kg le is ment már, bármiféle update baromság nélkül.😅Megállás nincs, millió köszi a videóért!💪🏻

Hát szerintem a szénhidrát, az szénhidrát! Üdv Loki.