USE O MEDO A SEU FAVOR | Cortes Desobediência Produtiva 

Nossa, nunca tinha percebido isso e o quanto é real. Há 10 anos comecei a praticar esportes e musculação, mas os últimos 6 anos foram os que venho com mais disciplina e constância. Sim, porque eu gosto da minha rotina de treinos e me faz bem, mas o que mais me motiva a acordar todos os dias às 5h da manhã é o medo de voltar pro corpo que eu tinha lá atrás com 10kg a mais. Nesses últimos anos quando tive pequenas fases de deslizes e vi meu corpo voltando para aquele que me deixava mal comigo mesma, só de pensar naquela sensação me desesperava e voltava pro equilíbrio rapidinho com medo de perder todo resultado que construí em anos de treino, e que hoje sou super feliz com meu corpo. Surreal como faz sentido que é esse medo que me motiva.

Não tenha medo de seguir em frente, tenha medo de retornar ao ponto de partida!

O q ele chama de medo motivador pra não perder, eu acredito, pela minha experiência, q seja vergonha. Quando vc tem vergonha de uma situação ou vergonha de entrar em uma condição vc se impulsiona a ir em frente. E ter vergonha é uma coisa nobre. Na cultura japonesas eles chamam de honra. Então, o medo de ser desonrado impulssiona o indivíduo a ir em frente. Então, o q falta no Brasil pra se desenvolver é vergonha na cara. As vezes o sujeito não estudo pq não tem vergonha da situação q se encontra, muitas vezes situação horrível pra quem olha de fora.

A gente evoluiu muito por conta do medo. Ótimo conteúdo. Boa noite Eslen!

Uma verdadeira aula! Isto me lembrou o David Goggins que tem toda uma filosofia que lida com esses aspectos entre fugir do eu antigo e ir em direção ao triunfo. O The Rock também tem um discurso que ele fala que todo dia ele inicia fugindo de algo ruim e correndo em direção de algo bom.

Cara, Eslen é totalmente fora da caixa! é surreal o tanto de conhecimento que esse cara tem. Parabéns, Eslen, você está ajudando MUITAAAA GENTE, que Deus te abençoe, meu irmão.

Muita doideira esse tema!! Impressionante ver como podemos usar aquilo que supostamente nos fragiliza para nos fortalecer e motivar. Talvez seja por isso que algumas empresas (leia-se pessoas) - por mais bem que estejam em suas áreas, nunca deixam de inovar/lançar novos produtos por “medo” da concorrência ou de novos entrantes. Mais uma vez obrigado, Eslen.

Faz sentido, o medo de morrer nos faz, acordar e fazer o que é necessário pra viver !

Verdade, Eslen, saber as consequências do quão fazer ou deixar de fazer algo ajuda bastante. Sempre aprendendo aqui, valeu pelo conteúdo!

Voltei a surfar ano passado após um tempao sem entrar na agua, e la em Itacaré-BA! Tomei uma sequencia de onda da cabeça e sai do mar com um mega medo de voltar, mas sentei na areia e pensei: se eu nao entrar mais, nunca mais vou ter coragem….meu medo de nunca mais entrar n’água foi maior que tomar outra onda na cabeça…… O medo de perder o surfe de nvoo, me fez entrar no mar e nao tive mais nenhum prblema rs 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 agora sei a explicacao do q fiz HAHAHA sensacional!!!!

Esse cara é sensacional!!! Simplesmente. Estudo psicologia e fiquei encantada , da forma que ele explica as coisas ! Que aula incrível……!!!!!

Obrigado

Um dia vou fazer TCC com você. Tá difícil viu! Obrigada 😊 Sua contribuição é muito necessária.

Acho engraçada esses caras falando de alta performance. Para mim todo mundo é alta performance! Levantamos a 5 da manhã, pegamos transporte por 2 horas em pé. Trabalhamos 8 horas e depois enfrentamos mais 2 horas para casa e ainda temos que cuidar de roupa, comida e filhos. Isso sim é alta performance

Esse corte chegou na hora certa, obrigada Eslen :)

Cara, volta e meia precisamos rever vídeos que nos impulsionam a ir para frente...vlw Revendo aqui! Gratidão ❤️

Me descobri viciada em treinar desde que iniciei meus treinos de triathlon. Ficar uma semana sem treinar já me deixa horrível, já começo a pensar que o desempenho vai cair etc e quando vejo já tô treinando mesmo doente kkkkkk. É uma merda, mas uma merda boa 😂

O baterista Aquiles Priester é o maior exemplo disso. O cara é o cúmulo do metódico..

O homem tá onfire 🔥 soltando vários vídeos

O medo de perder o que conseguiu ou que está acostumado, coincide com uma visão social mais conservadora e individualista em uma pessoa ou grupo.

Realmente o medo me impulsiona a trabalhar e preservar o que conquistei, vim de família bem pobre, lembro me que ainda jovem íamos ao lanche com os amigos, eu sem dinheiro algum, esperando os amigos a oferecer uma mordida de lanche, isso é muito ruim gente, o sentimento de não poder ao menos comer o seu próprio lanche e a vergonha de estar nessa situação e ainda todos te olham com pena. Muitos hoje me perguntam de onde vem toda minha performance e dedicação ao meu trabalho, hoje sim com este vídeo agora posso responder com clareza e entendimento que antes não sabia responder. Muitíssimo grato mestre Eslen!

Sim ! Prefiro sofrer traumas ansiedade e depressao, do que regredir, nossa me da exaustão so de pensar !

A vida é um equilíbrio entre não ter pressa e não perder tempo.

Um exemplo que ele fala sobre alta performance como o principal motivo para não voltar atrás,não precisa ser necessariamente na parte física também, no Trabalho é um exemplo. Eu sou vendedor e todos os dias observo nas ruas ,pessoas que vivem em situações de extrema pobreza, alguns viciados e outros por motivos Desconhecido . Quando vejo essas cenas a primeira coisa que eu penso é, não parar de vender/ trabalhar. Se vejo pessoas bem sucedidas seja no ponto de vista profissional ou até financeiro , levo em consideração como referência . Por isso que não sigo pessoas que não sejam alinhadas ou contrárias seja por questões ideológicas ou não.

Aleluia, até que enfim alguém lúcido nesse planeta.

estou 100% presente, vendo onde posso ir, a noção de ter o medo ao meu favor, coloco Deus em primeiro lugar, mesmo assim me sinto que tenho total controle, o estudo abre a mente, o ambiente em que se coloca é uma escolha, não é do vizinho nem do pai da mãe, nem do amigo.

Comunicação assertiva e clareza nas ideias 💡. Parabéns por inspirar tanta gente💪🏻

Acertou demais Eslen, venho mudando todo contexto da minha vida, passando por alguns processos desde de 2015, melhorei muito todas as áreas da minha vida, e hoje literalmente esse medo de voltar pra um local onde já estive, é o principal combustível para me manter dentro de uma rotina o qual acho que irá ser fundamental para seguir dentro de um processo evolutivo constante.

Cara, só agradeço por todo seu trabalho, pelo processo e pelo conteúdo que você entrega para nós.

a resposta de evitar perder algo faz parte da classe de respostas do controle aversivo.. e é uma das responsáveis por motivar o individúo, mas não a única, os reforçadores positivos também desempenham um papel importante nesse processo.

Explicou o medo que sempre tive, sempre achava que era uma fragilidade minha, porém com o tempo tive sucesso no meu cargo devido ao próprio medo. Parabéns por transcrever isso tudo.

Queria muito uma conversa entre Paulo Muzy e Eslen , o cérebro ia derreter de tanta dopamina haha !

Antecipar antecipação e uma das palavras chaves para se alcançar a excelência, são ferramentas,e condutas que diferenciam uma pessoa disciplina veis...O sucesso é treinavel...

O medo nos faz fugir ou atacar, algumas pessoas vão sempre "atacar" ou seja lutar na vida. Vc sente que tudo pode ser perdido, vc não vai parar, vc já conseguiu tudo, mas não vai parar. Algo dentro de vc te diz o tempo todo que vc pode perder e essa é uma hipótese que não vai ser considerada. Quando um cardiologista me disse que eu tenho a reação de uma pessoa viciada em adrenalina e outras substâncias endócrinas, eu entendi que isso é real. Eu vivo para manter o êxito.

sim faz todo sentido, sou assim em relação ao financeiro, e ja tinha notado isso em mim, eu n quero conquista o mundo, mas quanto mais u tiver menos chance terei de voltar a ser oq eu era, o medo me motiva

Uma verdadeira aula! É muito conhecimento! Engajado em um só vídeo....

Exatamente isso! São os prudentes.

Quando vc esta exausto de usar o medo pra correr atraz das coisas o que se deve fazer? Tenho tag, sindrome do panico e sintomas depressivos, mais to de boas minha vida e basicamente o que vc explicou! Corre corre pra nao voltar ao marco 0

O medo somente atrapalha.

Isso se resume, por exemplo, ao mercado financeiro: não é ganância, é medo de retroceder ao ponto inicial, o que impulsiona a querer mais

Medo é um sinal de q algo está errado . Agudamente é a resposta luta X fuga . A médio e longo prazo é análise de possibilidades. Razão. Não ansiedade

Após muito tempo eu entendi um vídeo do Muzzy, no vídeo o Muzzy falava que ele acordou e viu que sua geladeira tinha estragado, e que ele perdeu toda sua refeição já pronta, e que isso era extremamente extressante para o dia dele, e eu julguei, achei até o cúmulo do ridiculo o cara com tanto dinheiro e uma vida praticamente perfeita ao meu ver, se estressar com algo q ele resolveria na mesma manhã, sendo que existem inúmeras pessoas que não sabem se vão ter como tomar café da manhã, mas ao final desse vídeo entendi o Muzzy, o pq dele ficar tão estressado, pois o dia de uma pessoa de alta performance é minimamente planejado para ele manter esse nível. Desculpa Muzzy kkkkkk

Tudo que a neuro fala já tinha no livro da vida , a bíblia Maravilhoso 😺

Cara, vc conseguiu virar a chave na minha cabeça, aaaah! Gratidão 😭💘✨

Eu consigo observar as pessoas a ponto de saber coisas sobre ela sem perguntar, também consigo modelar ela

caralho eslen, muito foda ouvir isso pq eu analiso muito comportamento e consigo com cuidado moldar meu grupo de amigos pois eles tem uma capacidade de entendimento boa, tambem se questionam do porque eu falar algo tao especifico e é muito legal ver que existe no papel coisas que eu faço no dia a dia..

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal top demais

Um dos melhores cortes que eu já vi no RU-vid ❤

Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: eslendelanogare.com.br/yt-ed

Poxa Deslen sou da Alta-Performance esportiva de seleção 🇧🇷, e especializei em Neurociência, cara posso te garantir que por vezes encaminhei atletas meus ao Psicólogo, dando como norteador esse ponto. Por vezes inclusive atrapalhava a Performance na hora H, medo de perder a grana, a bolsa o contrato atual e voltar a um lugar ruim, eu mesmo sou assim tb... abs mano.

Tu deve ouvir bastante que é um cara foda, to se preparando pro Enem cursa psicologia seus videos me ajudam muito, vlww cara tu é foda.

Você me tira do tédio, me ensina em todos os vídeos, sempre me energiza obrigada 🙏🏻

Evitar voltar a um lugar de humilhação e escassez exige motivação.

O Eslen só se esqueceu de comentar que entre todos os atletas de alta performance, apena 1 vai se destacar e vencer. Essas são carreiras curtas e que acabam com a saude da pessoa e com a sua vida pessoal. Ter alta performance não é garantia de sucesso, mas é garantia de esgotamento fisico e mental. Equilíbrio é tudo. Somos pessoas, não somos máquinas. Temos que cuidar da nossa vida profissional, das nossas emoções, dos nossos filhos, da nossa casa, do nosso casamento, dos nossos pais, das nossas amizades... Não dá para fazer tudo com alta performance. Tem que priorizar. Eu priorizo o meu bem estar e da minha familia, priorizo a minha vida e não a vida da empresa que eu trabalho, porque para as empresas nós somos descartáveis, mas para as pessoas que amamos, nós somos essenciais.

eu sou atleta de alta performace e pra mim nao seria medo, seria a motivacao pra desafio, quebrar barreira e chegar no limite , ainda que nao exita

Acho que na fala dele, essa do Medo deveria ser para pessoas que atingiram um patamar financeiro maior. Pq a base dos atletas de alta performance acredita na recompensa por disciplina e não por medo ou motivação.

Essa parte do exemplo das mpresas sobre bacos de dados é interessante, inclusive eu estudo esses processos na minha faculdade de Ciências Contábeis, e foi um ótimo exemplo a ser usado.

Sobre o início do vídeo, buscar ter mais pelo medo seria fugir de algo que lhe sobrevirá de outra forma no futuro, como numa doença ou depressão. Acredito que se deve resolver o medo e não fugir dele.

faz bastante sentido, um tempo atrás virei workaholic por medo de voltar ao tempo em que eu era desempregado e meio vagabundo.

Pai Delanogare tá no estilo. Fera demais!

Acredito que inicialmente o motivador era a "recompensa". Depois migrou para o medo.

Calma, Eslen! Nem vi os vídeos de ontem ainda. 😭🙏🏻

Mas pra que serve essa obsessão toda por ser o melhor e ter sempre altíssima performance, a não ser satisfazer mais e mais o ego da pessoa; que, por sinal, é INSACIÁVEL!! Vejo nisso tudo a fórmula do eterno descontentamento e, mais à frente, stress e depressão severa!

Exatamente, é sobre não voltar.....mas é ruim, é muita pressão.

Alguns atletas e artistas que vieram da pobreza, Pelé, Neymar, Usain Bolt, M. Jordan, Wanderley Silva no MMA.... Todos relatam que a origem pobre [e o medo de voltar] era o que os mentalizava treinar todos os dias .

Exatamente isso, me mato de trabalhar e estudar por medo de voltar lá no início da minha carreira quando não tinha grana para nada

Sensacional, como sempre 🎈

Por isso que o melhor da festa é esperar por ela! Dopamina!

Eslen, essa motivação pelo medo não causa a estabilização pessoal das pessoas não? pois ela nao seria movida pelas ambições

É interessante a sutil mas não impresente empolgação que ocorre em algumas pessoas quando se menciona "Modular o comportamento de sujeito". O problema da modulação externa sempre foi que a equação utilizada nesta prática usa uma variável invariável que só pode dar um resultado: O que é conveniente para o modulador.

Dopamina é o desafio e não a recompensa.

Queria saber de algo pra ajudar a conquistar primeiro, antes do medo de perder o que já se conquistou

Existe uma frase popular que diz: o medo da derrota tira a vontade da vitÓria... PROVADO AGORA QUE ISSO É UMA MENTIRA. O MEDO DE PERDER, AUMENTA A VONTADE DE GANHAR.

obrigado pelo conteúdo! sempre aprendendo com vc!!

Por isso que o tesao é o processo

As pessoas possuem "programas" distintos, individuais. Não é possível sempre trabalhar com modelagem e,simplesmente, replicar padrões. É, por isso, que muitos se frustram porque tentam modelar pessoas com metaprogramas distintos daqueles que possuem. Cada um é um. O mais adequado é modelar pessoas com, ao mesmos, padrões, metaprogramas, filtros semelhantes. Não somos robôs para sermos programados com uma "fórmula mágica " única.

Eu treinei e criei uma rede no meu cérebro que consigo ter acesso a isso a minha disposição.

As vezes o medo está implícito, mais o fato maior é o medo.

É parecido com o que eu sinto em relação ao pânico, mesmo diariamente falhando e sentindo sintomas de ansiedade fortes, prefiro tentar e evoluir aos poucos do que ficar como fiquei quando tive a crise. Prefiro tomar um tiro do que sentir aquilo de novo

Nunca esqueço meu primeiro trabalho foi em uma farmácia , atendente a menina da caixa me ensinou lembro que achei complicado afinal não precisava porém um dia estava no caixa e chegou um assaltante com uma arma simplesmente abri o caixa , até hoje não sei como o medo fez meu cérebro agir no momento e nunca mais mexi em um caixa.

Você pode falar sobre a relação da Dopamina e Adrenalina?

O que é esse RD que ele falou? Gostaria de saber mais sobre isso, por favor! Muito agradecida!

O Eslen me lembra muito um médico psiquiatra que me me atendeu no hmpa.

Pessoas de alta performance tem Deus no coração e ação na Terra

Seu trabalho e muito legal.

Gosto de te ouvir explicando

Esse "medo" que fazem ter mais de um sistema ou banco de dados, é normal na Engenharia de Software e em outras Engenharias. Pessoal chama de redundância. Todo sistema com um volume razoavelmente alto e que precisam estar disponíveis o tempo todo, vão seguir esse processo. Super normal...

Como fazer para perder o medo de mudar de cidade, emprego, tentar subir de carreira, mudança de vida.?

O medo em relação a redundância do backup na verdade só seguem protocolo. Imagina uma empresa que fatura muito por hora, não faz sentido ficar com banco de dados fora e perder grana. Agora tem empresa que se ficar 1 dia parado não irá perder tanto, então não faz sentido ter uma redundância porque custa caro.

Ouvindo os hábitos que vc falou me lembra muito o Tipo 6 do eneagrama. Muito mesmo! Sou um dos sócios de uma empresa de eneagrama voltada totalmente a performance, unica no brasil. Você ja estudou o eneagrama?

Excelente conteúdo.

Fila pro seu coração 😂🫶🏻

Tomas Shelby virou entrevistador

Obrigado pelo ensinamento.

te amo mano, so isso que tenho pra te dizer

Eu não chamaria esse fenômeno de medo, mas sim prudência

Como eu ouvi em um treinamento de mudança comportamental:Tem duas formas de mover o cavalo, ou você mostra uma cenoura para ele, ou coloca a cenoura por trás e faz ele ir p frente, as pessoas, geralmente se movem pela cenoura atrás.

Sempre curtindo esses conteúdos.

"Conserve o seu medo e mantenha-se vivo". (Raul Seixas).

Valeu Eslen