Uy sharoitida semirish. Semirish uchun kokteyl tayyorlash. Semirish yollari.Xushnud Turaev

Подписаться 46 тыс.

Просмотров 58 тыс.

50% 1

Uy sharoitida semirish. Semirish uchun kokteyl tayyorlash. Semirish yollari.Xushnud Turaev. Semirish usuli dan biri bu albatta semirish uchun kokteyldir.Uy sharoitida semirish uchun ushbu videoda haqiqiy bomba geyner tayyorlab ko'rsattim!
Kokteyl tarkibi :
0,5 litr sut 100 gr ovsyanka (gerkules)
1 dona tuxum 1 dona banan
50 gr asal
Instagram sahifam : turaevxushn...
Oqsil uglevid yog' haqida to'liq ma'lumot: • 100 kg dan 80 kg ga oz...
Semirish uchun zarur maxsulotlar : • Semirish usullari uy s...
Oldingi video (semirish sirlari): • Uy sharoitida semirish...
Men qanday semirdim : • Uy sharoitida semirish...
Super motivatsiya : • Vaqt ! Hayotingizni o'...
Motivator-X kanali: / @motivator-x1395
Tik tok : @xushnudturaev
Telegram kanalimizga ssilka: t.me/joinchat/A3e-FhYM7i_D9a1...
Вконтакте : id270421963
Odnoklassniki :ok.ru/profile/544039529610
#semirish#semirishusuli#semirishyollari#uysharoitidasemirish#tezsemirish

Спорт

Опубликовано:

30 июл 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 258

@zayniddinnormamatov 2 года назад

Ota onasini hoji qilaman deganlar like bosib kament yozib patpiska tashlelar.

@UNIVERSALKANAL77 2 года назад

6 LIKE OMAD XAR DOIM👍 KANALIZDA SEMIRISHAM BLOGGERLIKGAYAM MOTEVATSIYAM XAMMASI CHOTKI FOYDALI BRAVO👍

@xushnudturaev 2 года назад

ассалому алекум рахмат катта сог булинг

@izzatoymunduzboyeva2911 2 года назад

Зур гап йук яна кутамиз

@user-kv1sb1bd3e 8 месяцев назад

Assalomu alaykum zor omad

@user-og3vy7wc1o 2 года назад

Ассалому алейкум ишларизна омад🤗🤗🤗🤗

@DilshodbekAzizov-jx1tt Месяц назад

Ишларга омад

@bektvuz 2 года назад

Zo'r gap yo'q

@user-og3vy7wc1o 2 года назад

Зор👍👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩

@abdurashidmahmudfoydalinem5961 2 года назад

videoga gap yuq

@xushnudturaev 2 года назад

Assalomu alaykum raxmat

@AkhliyorSotvoldiyev Месяц назад

raxmat

@EltinElmurodov-bj3cl 11 дней назад

Raxamt sizga hozir men ham qilib koʻraman 😊

@xushnudturaev 11 дней назад

👍

@UNIVERSALKANAL77 2 года назад

ASSALOMU ALAYKUM DO'STIM YAXSHIMISIZ EY GAP YUQ SEMIRISH HAQIDA UZI PROFESSIONAL BULIPSIZ XAR SOXADAN BIR SHINGIL DEGANDAY GAZNI BOSING👍

@gulojonturaevna5823 2 года назад

Layk omad sizga gap yuq zor kokteyl ekan

@xushnudturaev 2 года назад

ассалому алекум рахмат катта

@guloraturaeva7503 2 года назад

Ассалому алейкум барчага 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

@omaduz6565 2 года назад

Ассалому алейкум хайирли окшом ажойиб гап йук зур 👍 👍

@xushnudturaev 2 года назад

Assalomu alaykum raxmat

@TaxiyotashTv 2 года назад

19 лойк Зор достим

@xushnudturaev 2 года назад

Assalomu alaykum raxmat kotta

@bek_blogger 2 года назад

1layk omat

@user-wu8ge4dd9k 2 года назад

СУПЕР 👍 👍 👍 👍

@xushnudturaev 2 года назад

Assalomu alaykum raxmat

@user-pj5dj2jt2k 9 месяцев назад

Assalomu alaykum oka raxmat

@xushnudturaev 9 месяцев назад

Vaalekum assalom

@user-fl6xi6cm5x 3 месяца назад

Omad❤

@ogabekjamolov9815 4 дня назад

👍👍👍👍

@okentanho4918 2 года назад

Malades oka rahmat shu narsalarni topome yurodm odushi omad

@xushnudturaev 2 года назад

Sog boʻling

@akbarrizamatov4366 2 года назад

Gap yo oka zor

@xushnudturaev 2 года назад

Raxmat

@user-qt3dd2zz1g Год назад

Утириб ичинг суннатга мувофик яхши фойда беради согликга хам.

@xushnudturaev Год назад

Siz haqsiz

@VacancyUz 2 года назад

Omad zor👍

@xushnudturaev 2 года назад

ассалому алекум рахмат катта

@aydos_bahktiyarovich 2 года назад

1000 like

@user-ij1vo7cr3t 11 месяцев назад

Assalomu alaykum ogo. Katta rahmat sza. Xorazmnan akanlikingizi zalyoq duravarsin dayanizdan bilib qoldm😅. Ishlaringiza rivoj!

@xushnudturaev 11 месяцев назад

Vaalekum assalom, raxmat ✊

@PositiveUzJahongir 2 года назад

Assalomu Aleykum aka yaxahimisz Zo'r gap yo'q kanalizga ishlarizga omad keyingi videolarni kutamiz

@xushnudturaev 2 года назад

vaalekum assalom raxmat katta sog bo'ling

@maftunaabdullaeva4634 Месяц назад

Ассалому алейкум мен ёшим 29 да 41 кг ман 😢@@xushnudturaev

@user-tm9pf3vs6x 2 года назад

Ассалому алейкум. Маслахат учун рахмат👍

@xushnudturaev 2 года назад

ассалому алекум сог булинг

@user-tm9pf3vs6x 2 года назад

Ваалейкум ассалом

@guloraturaeva7503 2 года назад

Кейинги видеони озиш хакида килинг😊😊😊😊👏👏👏👏👍👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩

@user-wo5hf1cq8f Год назад

гайнерни керагийам йогеканда рахмат сизга вес олса болади а йакши болди

@SHOHRECORDS 2 года назад

👍👍👍

@xushnudturaev 2 года назад

Assalomu alaykum raxmat

@user-og3vy7wc1o 2 года назад

👏👏👏👏👏👏💖💖💖💖💖💖

@husanboy_1165 11 месяцев назад

Assalomalekum oka gapyoq maslaxatlariz uchun raxmat xamaga foydasi tegadi degan umitdaman,jonis sog' bolsin raxmat🫡👍

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Vaalekum assalom

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Sog boʻling

@user-us5gr8hv3y 6 месяцев назад

Gap boʻlishi mumkin emas

@aydos_bahktiyarovich 2 года назад

Mushigingizning ham ishtahasi ochilibdi😀

@rashiduspan1309 11 месяцев назад

6:29 6:30 6:31 ❤❤❤

@HusanOchildiyev-rz7nr 2 месяца назад

Bosing ❤❤

@user-og3vy7wc1o 2 года назад

🔥🔥🔥🔥🔥🔥✊✊✊✊✊✊

@shaxzodbekmominov5851 Год назад

Aka rostan gap yo' men shunday tayalab ichyabman 3 mahal vapshi pap yo'q Zo' ves Olyabman.Rahmat katta xaqiy gerner ichib xam semira olmagandim qo'yil omon

@xushnudturaev Год назад

Tabiiy ovqatlar tez semirtiradi

@shaxzodbekmominov5851 Год назад

@@xushnudturaev shu makiron tog'risida ham aytib o'tsangiz

@user-og3vy7wc1o 2 года назад

👏👏👏👏👏💣💣💣💣💣💣

@AsilbekAbdimajidov-js4ry День назад

Tvarog qushmasa xam foydasi buladimi

@weyhbek1 10 месяцев назад

Aka rahmat yaxshi ves olyabman 👍👍👍

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Sog boʻling

@hanifanomozova5746 9 месяцев назад

Har kuni ichish kremi ertalabmi

@sohibakamalova4370 6 месяцев назад

Assalomu alaykum sut pishgan sutmi yo pishmagan sut ham solsa boladimi?

@hanifanomozova5746 9 месяцев назад

Sport zallardagi geyner ni tarkibida ham shu narslar bormi aytmoqchi bolganim shunaqa tayyorlab ichgan maqulmi ili geyner tayyor sotvolib ichganmi

@universaltv5649 7 месяцев назад

Sutni isitish kerakmi yoki shartmasmi

@mahliyoegamberdiyeva4356 2 года назад

Salom ishinggizga omad emizikli ayollor xam ichsa semiradimi iltimos javob yozing

@xushnudturaev 2 года назад

Bu organizmga bogliq, hammada har xop, sinab kôrish kerak

@guloraturaeva7503 2 года назад

Антабекам катношдими коктейль тайорлашга😅😅😅😅😅😅🤩🤩🤩🤩🤩

@Amanbek221 Год назад

Rostan ham foydasi bormi

@user-uv1hz8bm5b 9 дней назад

Topib bòladima

@user-xe5km1dy7t 6 месяцев назад

Aka buni qaysi faqt neca mahal icadi

@nodirotajonov4661 10 месяцев назад

Kongilni aynityotgani tuxumni sariģidanmasmi

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Balkim

@user-yg6tp4pc8g 2 года назад

Ман 4 ойдан бери ичаман, 100 фоиз эффект берди

@xushnudturaev 2 года назад

💪💪💪

@user-yu8of4cb8o 2 года назад

@Abduvosit Shavkatov 200 gram😁

@AsilbekAbdimajidov-js4ry День назад

Tvarogsiz buladimi

@bestmomentspubg4770 2 года назад

Assalom Aleykum aka bu kaktelni trenirovkadan oldin ichish kerakmi yo keyinmi har kuni ichib trenirovka qlmasa ham massa beradimi javobizi kutaman👍

@xushnudturaev 2 года назад

Tren dan oldin ham keyin ham ichsa bôladi.Massa beradi

@dakan2302 2 года назад

Assalomu alaykum aka pulga ulanmagan kanaldagi videolar nomini onda sonda o'zgartirib tursa bo'ladimi? Shorts videolani ko'proq?

@xushnudturaev 2 года назад

vaalekum assalom yoq, jaloba tushadi

@dakan2302 2 года назад

@@xushnudturaev Bir ikkimartaga hech narsa qimas?

@asadbek3857 2 года назад

Асаломуалекум ака йотишда ичиб эрталабта афисани каша йесак боладими жавоб учун рахмат

@xushnudturaev 2 года назад

Ваалекум ассалом йук етишдан олдин ичманг, ошкозон кечаси билан ишлаб нагрузка булади, етишдан ааанча олдинрок ичинг

@gozalbolakay6538 Год назад

Asalomu aliku aka necha yoshdan boshlab ichsa bõladi aytvoring iltimos 🙋‍♂️

@xushnudturaev Год назад

Vaalekum assalom 17-18

@user-jl3fm5vj6m 10 месяцев назад

Aka shuni oldiga plitka (shkalat) qoshsak boladimi

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Albatta ozizga yoqqan mahsulotni qoʻshasiz

@AsilbekAbdimajidov-js4ry День назад

Tvarogsiz effekti buladimi aloo

@DilshodbekAzizov-jx1tt Месяц назад

Шу кактилди ичига крйатин ва бтса кошиб ичса боладими

@xushnudturaev Месяц назад

Zoʻr boʻladi

@galaxyj4plus306 2 года назад

Assalom alaykum yaxshimisiz aka uy sharoitida geyner tayyorlab ichsamda trenirovka qilmasam buladimi Chunki tanam qotib qolgan juda kup turnikka ishlab qotirib quyganman

@xushnudturaev 2 года назад

Vaalekum assalom bôladi

@SamsungAa25 26 дней назад

Shuni tayori yoqmi

@nodir_pubgm_plm 2 дня назад

Aka ozimcha boshqa narsalarnixam qoshsam boladimi yonğoq.kakao.va boshqalar koproq qlsam boladimi 2x 1 litr sut.2 gram ovsyanka va boshqalar

@xushnudturaev День назад

Albatta

@jasursalamov3586 Год назад

Kuniga nechchi marta ichish kk, ovqatdan oldinmi yoki kiyinmi?

@xushnudturaev Год назад

Trenirovkadan keyin

@user-uv1hz8bm5b 9 дней назад

Assalomu alekum Generni zakas berish kerakma yoki aptekalardan

@xushnudturaev 9 дней назад

Sport doʻkonlardan

@jalolidinahmadaliyevrasmik9461 2 года назад

Asalom aleykum aka bu kashani ertalab nonushtadan oldin oldin ichsa bóladimi bu afsyankani qayerdan olsak boladi korzinkada bôladimi maslaxat uchun oldindan raxmad

@xushnudturaev 2 года назад

Vaalekum assalom ha lyuboy magazinda bor ovsyanka, xoxlagan paytingiz ichishiz mumkin

@shaxzodbekmominov5851 Год назад

Asalom aleykum afisankani pshirimagan xolata solinadimi

@xushnudturaev Год назад

Vaalekum assalom ha

@azamjonmadrid 3 месяца назад

Oka yongʻo qoshsayam boladimi

@xushnudturaev 3 месяца назад

Boladi

@kamronkaramatov6504 9 месяцев назад

Bir kunda ikki marta yani ertalab va kechqurun ichsak boʻladimi

@xushnudturaev 9 месяцев назад

Bor marta yetarli

@dostonartikov6349 2 года назад

Assalomu aleykum aka menda tuxumga kuchli allergiya bor tuxumsiz natija buladimi

@xushnudturaev 2 года назад

vaalekum assalom ha albatta bo'ladi, tvorog bn ovsyankani ko'proq qo'shing. Ishlarinhizga omad.

@goldburgerurgench 2 года назад

сз хар 2.3 кунда ичинг деяпсз харкуни ичса натижаси кучли буладими йоки 2.3 кунда ичсахам базибр натижаси бир хилми харкун ичайми йоки 2 кунда 1 ичайми куп ичсам зарари йукми?

@xushnudturaev 2 года назад

ассалому алекум иложи булса хар куни ичинг. Агар тез жонингизга тегишни бошласа 2 кунда бир ичинг. Натижа ИНШААЛЛОХ зур булади. Факат шунга яраша куп овкат хам йенг

@oybekotajonov6347 Год назад

Gener qayerdan olsam boladi

@xushnudturaev Год назад

Sport zallarda sotadi

@multfilmlar9855 5 месяцев назад

Assalom alaykum xar kuni tayyorlab ichsa boladimi zarari yoqmi

@xushnudturaev 5 месяцев назад

Vaalekum assalom

@xushnudturaev 5 месяцев назад

Albatta

@user-rp6yg2dg9l 2 года назад

Aka buni kuproq tayorlab ertalab ochqoringa ichsa bulami iwga ichib ketsak bulami keyin kechga uxlawdan oldin ichib uxlasa tasiri bulami

@user-rp6yg2dg9l 2 года назад

Aka bir kunda ikimaxal ichsa bulami kuproq tayorlab ertalab ochqoringa ichib ketsak kechga 6 7 larda ichsak natijasi bulami yoke bir maxal ichaylikmi

@xushnudturaev 2 года назад

Ha boʻladu

@BaxtiyorTursunqulov-zr8mc Год назад

Assalomu alaykum bu geynerni necha mahal 1kunda

@xushnudturaev Год назад

2 mahal

@SardorbekJumayev-mv6bw 8 месяцев назад

Tuhim orniga bedana tuhimdan foydlnsa boladimi

@xushnudturaev 8 месяцев назад

Albatta boladi

@SardorbekJumayev-mv6bw 8 месяцев назад

@@xushnudturaev ha yana bu jinsiy quvatga ham foydas bomi 😄

@nodirotajonov4661 10 месяцев назад

Buni ichgannan keyin trenirofka qlish kerakma yoki qilmasa ham semirtiradimi

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Semirtiradi faqat qorin chiqib hunuk semirasiz

@nodirotajonov4661 10 месяцев назад

@@xushnudturaev raxmat

@shahruhshahruhbek6009 6 месяцев назад

Мушакларни иширишка йордам берадими тирнирофка килсам

@user-jy7pq6jv4p 10 месяцев назад

salom juba.ozginman 5kg simirishim kirak.maslahat diring.

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Videodagi ovqatni istemol qiling har kuni

@googliacount2473 2 года назад

Qancha mudat ichish kerak

@xushnudturaev 2 года назад

Xoxlaganizcha buni zarari yoq tabiiy mahsulotlardan qilinadi

@fazilatismailova1151 Год назад

Tuxum bilan mazzasi qanaqa bolarkin

@xushnudturaev Год назад

Bilinmaydi blendr qilingandan soʻng

@user-eh8br9kw6i 9 месяцев назад

Гейнир каердан топса булади илтимос яхшила айтила.

@xushnudturaev 9 месяцев назад

Sport doʻkonlar va zallarda boʻladi

@akromjonrahimjonov6877 10 месяцев назад

Assalomu aleykum wunaqa geyner koktelarni har kun har hil ichsa boladimi yani har xil masliqlar qoshib

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Vaalekum assalom

@xushnudturaev 10 месяцев назад

Albatta boʻladi

@akromjonrahimjonov6877 10 месяцев назад

@@xushnudturaev Rahmat javob uchun aka kotakon yana savolm bor edi aka trenerofkani kopincha 00:00 lada tugataman iwlar bn bolib wundan kn ham ichb yotb uhlasa boladimi

@akromjonrahimjonov6877 10 месяцев назад

@@xushnudturaev va yana ertalablari zavtrk qilib bolgandan kn ichsh maslahat beriladomi yoki undan avval

@roach6871 2 года назад

Salom sut yogli bolishi keremi shuni etvarin

@xushnudturaev 2 года назад

Semirmoqchi boʻlsangiz ha

@rovo_music3875 4 месяца назад

Ofsyankani pishiribmi yoki pishirmasdanmi?

@xushnudturaev 4 месяца назад

Pishirmasdan

@STALKER_PUBG1k 6 дней назад

Bu kaktelni harkun ichsa ham boladimi

@xushnudturaev 6 дней назад

@user-un8dk1su7t 2 года назад

ASSALOMU ALEKUM OKA 1KUNDA NEC MAHAL QAYS VOXT OVQATTAN OLDNMI KEYNMI BUNDANAM ODIYROQ QB FAQAT GEYNER BN SUTI ARALAWTRB ICHSA BOLADMI TEZRO TAYORLAW UCHUN QANCA TURAD WULAGA ATVET YOZVORN OKA ПЖ🥺

@xushnudturaev 2 года назад

Vaalekum assalom 2 mahal

@xushnudturaev 2 года назад

Boʻladi

@user-yb3tj6dc7r 5 месяцев назад

Ман самюван ичдим 2 йил кейн 2 йилдан кейн узидан узи чап ойогим огриб юроме колдим мана 2 марта опиратсия булдим ойогимдан ман шу самювани ичиб юроме колдими деб уйладим

@xushnudturaev 4 месяца назад

👍👍