Uyqudan uyg’onib qilinadigan mashqlar. 

Яхшы Рахмет шыныгыуларынызды ислеп атырман азда болса озгерис болды

Бунча машк килгунча мен сийип куяман 😢

Рахмат доктор ,фойдали машклариз учун ,умриз зиеда булсин🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Rahmat dóktor men namangan viloyati chottoq tumaidan men xar doim mashiqlaringizni kuzatib boraman sizga kattakon rahmat omadingizni bersin alloxim

Доктор борингизга Шукур бу машкларни билмас Эдик бажаришга харакат киламиз

Рахмат йокт умриз узок булсин

Гап йук Доктор Рахмат.

Mashqlar zo‘r o‘rganib takrorlayman raxmat

Аллох рози болсн сздан доктор

Дукир Рахмат менда 4.5.гиржа бор сизнг машкларингизни божариб анча яхши.

Ассалам алейкум мен бажаряпман Рахмат катта

Оллох Рози булсин хаммамиздан рахмат сизга албатта мусофирликдан кайтсам ёнизга рахмат айткани бораман курсатаётган машикларизни килиб борябман огрикни секин секин унитиб борябман Иркутскдан салом

Foydasi bor

Ассалому алейкум Аллох рози булсин сиздан канча кийналганларга фойдайиз тегяпти мени хам шрижам бор оегларимни оркаси тортишиб огрийди бугин сизни машкингизни бажардим огриклар анча камайди бирмартада фойдасини билдим

Assalomu alekum foydali mashqlarni kursatib maslahat berganiz uchun kotta rahmat Alloh rozi busin sizdan uyqudan uygonganda turvolishim qiyin belim qotib qolyapti endi bajaraman

Духтир рахмат умрингиз узок бусин ишингизга омад

Bolaligimizda darsdagi mashqlar ba'zilari. Rahmat.

Рахмат Аллох рози булсин

Йук

Грижаси борлар манимча эрталаб оғриқсиз туришмаса керак рахмат соғ бўлинг фойдали бўлибди синаб кўраман

Ассаляму алейкум Кыргызстандан салам! Менден 👍. Чоон рахмат!

Рахмат доктор

Assalomu alaykum raxmat kattakon menga mashqlarni foydasi yaxshi samara beryapdi

Умирка силжишига хам

Rahmat baraka toping mashqlaringizni bajarib foyda topdim.

Мен наманган вилоят чорток туманиданман грижам бор машк учун рахмат

Рахмат доктор машклар билан грижа йоколармикин менда хам грижа ойогимга беряпти бажаришга харакат киламан

МАШКЛАРНИ УРГАТГАНИЗГА РАХМАТ ФОЙДАЛИ БУЛЯПТИ СОВОБГА КОЛЯПСИЗ ЯНА РАХМАТ

ASSALOMU ALAYKUM. Raxmat baraka toping. Grijam azob beryapti

Рахмат бор булинг ишлариз омад машклар к,илиб грижани анча унутиб юбордим 😂😂😂

Яхши рахмат

Раҳмат.

Рахмат

Рахмат сизга мен бу машкларни Хар доим килиб юриб енгил хис киламан физо килишда кийналмаяпман

Assalomu alaykum homilador man grijam bor homiladolarga ham mumkimniiiiiiii but mashqlar

Bunda tuzalsa boʼladimi aka

Менга екди билмасдим ишларга омадтилйман❤❤❤

Машклар куп экан

Boyn kurakka ham chiqarung ertamangi mashq

Dostm.katakonraxmat.korsatu.vidyo.roliklariz.zor.illoym.sog.bolin.

Ассаломуалейкум доктир сизга каттарахмат машикларизи килиб боряпман айоллар гирижада нонга хамир кориши мумкинми олдиндан рахмат ха яна уй ишларида нима мумкин нима мумкинемас😊

Зур рахмат углим шу машклар керак эди

Ertamanda sanchiq bolb qovurgalar orasiga sanchiq bolb qilyapti tuz ham

Рахмат бу машкини билмас эдим

Rahmat sizga

Iltimos

Зур рахмат

Ёқди

Vedeolarizda mashqlariz juda koʻp ekan qaysi mashqni bajarishni bilmaydiku odam

Грижа лазер операциясыдан кейин қайта чикадими

Aka bu gerja ketadmi

Bu mashq umrqani qayerda grija Bosa foyda qilorami

👍👍👍👍👍

Манзил каерда

Girajada ogʻir mashqlar qilish mumkinmi ozish va mushaklarni chiqarish uchun javob uchun rahmat

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Билмас эдик

Сизларда грижани стационар даволанса буладими

*Машкларингиз йордам бервотди*

Minskni aperatsiyasz davolasa bo‘ladimi

Boyn kurak grijagayam ertamanda qande mashq qileli

Салом алайкум. Менда хозир чап оёкимда жуда каттик огрик бор 5 кадам хам юролмайман ётсам огримайди машк килсам зарари йукми хеч канака огрик колдирувчи дорилар тасир кимайди нима килсам булади

Ассалому алайкум ўглим шу грижаман чап оегим букилиши қийин доимо машқларингизни кўриб бажариб бораман

Ассалому алайкум .Лакатсияа ташаб бкролисми .ман эртага бормокчиман.сизга ихолс килдим.личенияа олдим лекин яана оривоти.Лакасияа берилар.

Асалому алейкум грижаси борлар бу машкларизни бирортасини килолмайди мен масалан оёгимни кимилата олмаймай 😢😢бунча машк килиш уёкка турсин

Ассалому алейкум духтур грижам бор инверсионный стол да осилип белди чузсам буладима?

Ассалом алейкум бу машкларизни хеч кайсини хозир килолмайман чунки оёгимни кутарсам огрик булади огрик вакти мумкинми машк бажариш

Асалому алекум ака интернетиз ишлайдиган номеризди колдиринг илтимос

Aka sekinroq shoshilme gapiring

Yoqdi nec mahal qilinasi

Менде л5с1 де4мм.жумуш кылсам балтырым ооруп чарчап калам.уйкум келет.ушундай болобу.

Салом яхшимисиз саломатлигингиз яхшима мен Тоҷикистонданман ёшим 28да тамаграфия қилдим л4 л5 3мм с1 з,змм белдан икки оёқга бораяпди чапда озирок онгтамон тартиб кишшайиб қолган боксанинг ёнбоши дан тиззагача икки оёқ огрийди буйракка лархам санчиб огрийди кувуклархам огрийди онг буйрак жойидан силжиган деяпди доктор маслихатингиз керак нима дейсиз коп вурачларга бордим гирижа бор лекин кийнайтиган эмас деяпди 6 ойданбери шу ахвол маслихат учин олдиндан раҳмат

Мен блмас едм

Kuraklar ichiga sanchiq bolb qolyapti mashq qilsa bolami

Блмасидим

Духтир узизам яхшигина машк килишингиз керак экан семириб колибсиз.негатифмас ака бу гапларим хафа бумайсиз

Йук

Йук