Vállízületi átmozgató torna 

Többen jelezték, hogy szeretnének válltorna videót, így közkívánatra megszületett.
Olyan váll- és vállöv átmozgató, -izomerősítő gyakorlatokat gyűjtöttem össze, mely során átmozgathatjuk a vállízületeket, a vállöveket és megerősíthetjük a vállízületet dinamikusan stabilizáló izmokat.
Szeretettel: Rita