Yo sufria lo mismo, pero aún asi me iba a la iglesia y notaba que poco a poco sentia mejoria, se que hay fuertes mareos , aveces pero el mio fue y creo que por ansiedad y estrees, no te estreses mucho y ve a lugares abiertos y distraete reduce tu estrees y deja el celular estar investigando te pone ansioso y tiemblas , y respira profundamente y vota tu aire despacio , tranquilizate , dios esta contigo no te olvides de eso👏 Por favor lee la biblia Es momento de cambiar🙏👏 DIOS LO PUEDE TODO , TEN FÉ HERMANO Y SERAS SANADO
Cinco años tiene este vídeo y hoy, con los ejercicios de respiración, me sentí confiado y tranquilo 🤧😭 me dió nostalgia al escuchar al doctor decir que no nos vamos a morir, y pues es parte de mis miedos eso. Realmente quiero poner en práctica eso, sobre todo seguir escuchando tipos de musicoterapia, frecuencias y ruido blanco para este problema de vértigo y ansiedad. Muchas gracias.
Mi esposo y yo parecíamos eso mismo y también no podíamos comer sentíamos asfixia y nos diagnosticaron depresión y ataques de pánico....lo siento mucho que te recuperes!!!
@@zoilaornelas6329 y ya se curaron? Yo boy para casi un año después de un dolor de estómago medio un ataque de pánico ho como vértigo nose solo sentí una sensación rara miedo seguido de bonito después del bonito supongo que contrajeron mis tendones del cueyo sufro de dolores de cabeza mareos constantes ataques de ansiedad cuando boy en el metro ho veo demasiada gente es feo la verdad
@@giselemendez9084 hola pues hay maso con ejersicio estoy apuntod e ir al orritonlorologo Aver si te ho algún infecion en los oídos que este provocando los mareos
@@miguelmora8892 si pasaron muchas cosas ya no podiamos comer y una vez fuimos a.misa somos católicos y ala hora de la comunión yo sin pensar en nada solamente me levante y comulge y tome el vino y cuando ina caminando a mi banca me di cuenta de lo que avia echo pude pasarme la ostia y el vino y de ahí fue donde empese a darme cuenta que yo podía salir de ese infierno que vivíamos y si tardamos dos años para empezar de nuevo mira yo te comprendo perfectamente solo te digo que tu puedes si yo pude y nunca pierdas tu fe porque cuando mas caidos estamos Dios nos sostiene en sus brazos y no nos deja tirados Dios te ayude ahora yo estoy curada sin medicamentos solo mi padre Dios y mi santa madre y san miguel arcangel que intersedieron por nosotros mi fe me curo te deseo de todo corazón encuentres la paz y el amos de Dios Amén 🙌
Llegué a su canal en medio de la desesperacion, he puesto en practica todos sus consejos para recuperarme de una hernua cervical izquierda y a sido una bendicion, muchas gracias!!!
Tuve vértigo hace como 2 meses. Fué algo terrible, no podía ni darme vuelta al acostarme. Tomé licuado de alfalfa con linaza y sábila. En menos de un mes desapareció
Hola amiga saludos soy de Colombia q es alfalfa q es gracias en estos momentos tengo a mi mamá en esas condiones q no puede ni bajar la cabeza x q se marea ahí mismo
@@katherinsanchez9592es una planta que originalmente solo se utilizaba para alimentar el ganado. Pero en la actualidad se le han encontrado propiedades medicinales, aparte que tiene un gran valor nutrimental. Quizá si vives en una ciudad grande te sea difícil conseguirla. Pero puedes desplazarte a algún poblado pequeño donde haya personas que se dedican a la ganadería y con ellos te puedes informar donde l consiguen para alimentar a su ganado. En mi caso investigue donde la cultivan cerca de mi poblado y una vez por semana iba a comprar un pequeño manojo de los brotes más tiernos y guardado en el refrigerador me aguanta, hasta que vuelvo a ir. En el supermercado también puedes encontrar el germinado de alfalfa para consumo humano, pero aparte que es mucho más caro, no surte el mismo efecto.
100% efectivo . En menos de 10 minutos me ayuda a aliviar unos síntomas incapacitantes q ya no me permitían ni montar en autobús. Mil gracias. La velocidad en la manera de narrar y la entonación en los momentos clave me ayudan a realizar la respiración de la forma correcta e influyen en mi relajación como una buena clase mindfulness.
A mi me d amiedo los lugares altos y se que tengo que viajar en un avión dentro de poco y no se que hacer! Nunca he subido b solo se que odio que mi corazón se agite mucho por el miedo.
Gracias . Este video me ayuda a sentirme bien, tranquila, comienzo muy nerviosa, porque la situacion de mareos y nauseas por cervicales me da miedo. Cuando termino, soy otra persona. Gracias.
Muy bueno.Los vértigos y mareos me están complicando la vida,esos ejercicios en la cara los hago muy seguido,sin saber que me ayudaban a mejorar,no todos,algunos de ellos.Tengo ese don(creo) de hacer cosas que me ayudan a mejorar mi salud sin haberlos visto antes
Yo flipo con vuestros videos Yam buenos!! Desde America me ha escrito mi hermano contándome cómo se ha aliviado con los ejercicios que presentáis con respecto a dolores de espalda. Sois una maravilla, que Dios os bendiga!!
Sigo wl canal porque tengo diferentes dolencias articulares, pero esta semana tuve un vértigo terrible que me tuvieron que hopitalizar. Pero como con mis rodillas, manguito rotador, cervicales, he encontrado una alternativa quí. Me encanta el canal.Claro que el médico es importante, pero no suficiente Me siento bien de hacer cosas por mi bienestar y por mi salud. Siento que me hago responsable de mi y eso me da mucha paz. Gracias por tan buen canal y por tantas maneras de autocuidarme.
Me encantan todos los vídeos. Tienen un abordaje holístico, son claros, sencillos. Me ayudan muchísimo con muchos problemas, especialmente las cervicalgias
Agradezco grandemente cada una de esas recomendaciones para que podamos evitar el vértigo. Los ejercicios son bastante reconfortantes y dan tranquilidad y mucha paz. Bendiciones por este precioso programa.
Q bnos ejercicios !! casi me duermo con el de respiracion !! Espectacular , como siempre !! Magistral !! Mil gracias !!! Es un gran y valioso aporte al mejorar nuestra calidad de vida !!!
Sufro de vertigos hace mucho, recien este año supe que mi diagnostico es atm , voy ha probar con los ejercicios, ya que no me deja tener una vida plena el vertigo, gracias !!
Muchísimas gracias por el video. La manera en la que has hablado de "sostener esa necesidad de coger", de "aprender a vivir en ese estado/estadio de no ansiedad" es absolutamente necesario para poder relajar y sentirnos desde la vivencia de nuestro ser: nuestra respiración, nuestro cuerpo y mente unidos. Esa respiración, así como otras tantas técnicas que enseñáis en el canal, deberían ser obligatorias de ejecutar desde que somos niños.
Yo llevo 5 meses con vértigos, fui al hospital de emergencia y me movieron la cabeza , según ellos porque esas maniobras me iban a aliviar, ni les cuento, me puse peor y hasta ahora puedo caminar por mi misma. Tuve resonancia magnética y no me encontraron nada malo, gracias a Dios, pero si nervios inflamados, ahora no sólo tengo vértigos sino migraña y ansiedad. Comenzaré a practicar estos ejercicios y confiare en Dios. Es agobiante.
Wwaaaoooooo Este es ejercicio me activo toda la sangre. Nunca sentí un calor tan intenso de la primera vez que he hecho un ejercicio de respiración; además me sentí muy relajado inclusive desde primera vez que lo ago. Doctor muchas gracias por todo este consejo. Bendiciones para todos. 👍🏼👍🏼✌🏼✌🏼🙏
Hace 1 mes me dieron el alta de los antidepresivos (sertralina) tuve ansiedad y ataques de pánico y estoy experimentando vértigo paroxistico,es horrible 😣 pensé que ya todo había terminado me vuelve a causar ansiedad sentirme así ☹️ estos ejercicios me ayudan mucho, gracias
Me encantó su vídeo. Me ha motivado mucho. He sufrido de vértigo por 12 años. Mi oído derecho es mi problema. Hago mis ejercicios, veo y busco vídeos para vértigo y me ha ayudado muchísimo. Especialmente aprendí a tranquilizarme y no cojer miedo cada vez que me da estos fuertes mareos al levantarme. Me va y viene al tiempo. Aveces seguido. Después de ver mis vídeos y ser los ejercios, tomo mi té de cúrcuma o un limón entero licuado y cernido con un vaso de agua.
Muy buenas explicaciones sobre mareos y vertigos , me ayudan mchisimo , Me encanta las practicas naturales basadas en ejercicios, respiracion y fitoterapia para tratar estos problemas derivados del estress
Ahoria estoy pasando por los mareos intensos dos dias al despertar, me diagnosticaron cristales, peo estos dos dias los he sentido mas intensos los mareos, gracias por comparti este video , me ha servido mucho estos ejercicios. Saludos Dios lo bendiga .
Este vídeo me va a ayudar mucho hace 5 días me empezó un vértigo fui al especialista y me mando terapia. Soy deportista y me ayuda mucho. Gracias por este vídeo.
Gracias! Hace tiempo que no tenía vértigo, me hicieron bien los ejercicios para sacar esa sensación fea del estómago, como un vacío que me parecía iba a morir.
La verdad esto de los vértigos y los mareos es horrible no se los deceo a nadie si mueves la cabeza te mareas si estas acostada o sentada y te levantas te tienes que sostener porque sientes que te caes Dios los bendiga🙏🙏🙏
Que contenta de haber encontrado tu página, yo padezco desde que vivo en España. ..antes nunca tuve vértigos. Desde hace 6años que me vine. Hace 3 días que me puse muy tensa con mucha ansiedad..y al día siguiente tenia vértigos, también tengo que decir que tengo protusiones en cervicales y lumbares osea que tengo mucha suerte😓
Tengo fatiga y debilidad desde hace mas de 7 meses, he pasado por muchos especialistas, y el haberme dirigido a este video es porque ya mi estres (laboral, familiar y personal) me esta esta causando mareos y tinitus ademas de dolor en los músculos de los oidos, me he vuelto muy irritable. Tengo junta de neurólogos y otorrinos dentro de 3 semanas, debo llevar un exámen llamado nasolaringoscopía , además me realice una polisomnografía y parece que tengo apnea sin saber aún de que tipo .Las personas tóxicas y el exterior en cuanto a noticias y temas negativos han colapsado mi sistema nervioso a tal punto de crear aturdimiento severo , presentar neblina mental, depresión ,parestesias y memoria fallida al olvidar cosas. Me encanta el deporte pero por el cansancio diarío que me acoge mi actual patología en ocasiones me limita, no es bueno buscar en internet mucho mas en google, las personas terminamos enfermando de otras cosas por querer hayar respuesta agrandamos el problema...saludos!!!
Excelente como nos guía en la relajación, me agradó el enfoque de "vivir con menos" relacionado con la respiración. Mil gracias por compartir y feliz año nuevo 2023!
MuchasGracias Doctor ...me siento mucho mejor , y si yo tengo estos problemas con vértigos , pero gracias a ud los estoy controlando.... Bendiciones y muchos Exitos desde Lima Perú
Yo tuve una trombosis en mayo del 2020,me iba recuperando muy bien,por el mes de agosto empeze a sentir molestias en mi oído derecho como si tuviera algo dentro,mi hijo me reviso y traía un hulito que se safo de un auricular!,me lo saco y al día siguiente dios mio al acostarme sentí por primera vez el vértigo,y cada que me acostaba.afortunadamente me duro como 15 días,ahora lo que no me deja es el dolor de cuello,el doctor me receto clonazepam,y duermo muy bien,ahora ASE 6 días despierto y dios mio un mareo que no me deja hacer nada pues se mantiene mucho tiempo,pienso que es el medicamento,tengo cita en 8 días con mi doctor,yo creo que lo que estoy mal son mis nervios,espero que esto les pueda ayudar en algo,
Muy buen video felicitaciones doctor.temgo zumbido en el oido derecho como 12 años....temgo mareos ...es la Anciedad.Dios nos proteja a todos los q sufrimos esto.
Mucchas gracias estoy viendo estos ejercicios Hoy 27 de enero del 2022 he tenido mucho estrés y sus ejercicios me caen de maravilla además fui operada de el hombro del manguito rotador del derecho en el 2010 y de El izquierdo en agosto del 2020 también eh visto esos videos y me han ayudado bastante Pues no pude seguir yendo a la fisioterapia a causa de la pandemia de envío saludos desde México
Hola doctor recién empecé a ver sus videos por un problema de salud no sabe la maravilla que encontré en usted le estoy muy agradecida por compartir sus conocimientos que personas como yo de escasos Aceves no podemos pagar. Los estoy llevando a la práctica y son muy buenos Dios lo bendiga y le multiplique al ciento por uno por compartir sus conocimientos.
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
Gracias lindo doctor y tanto miedo que dan estos problemas sabe los médicos no nos enseñan nada de esto uno llega la presión el peso la receta y hasta el próximo control jamas me habían enseñado lo importante que es la respiración un abrazo lleno de agradecimiento de Chile un saludo cariñoso que Dios lo bendiga me ha ayudado mucho y no le he pagado nada gracias muchas gracias
Desde Quilicura Santiago de Chile muy agradecido por la enseñanza , he estado muy asustado por mis mareos que hacían tirarme al suelo cada ocurrencia de estos vértigos..
