Yo perdí un vuelo de Chile a Turquía solo por crisis de pánico y ansiedad, no fuí al aeropuerto y perdí el vuelo y el dinero, les juro que intenté, pero me ganó.
Te entiendo completamente a veces el miedo nos gana aunque lo intentemos con toda la fuerza, probar cosas nuevas son aterradoras especialmente cuando todos esos pensamientos sobre calienta el cerebro
Muchas gracias por tu mensaje! Sufro de ansiedad, lo llevaba bien, hasta que empecé a experimentar mucha ansiedad en el transporte público, al grado de en ocasiones bajarme para poder calmarme. Y poco a poco deje de viajar en el transporte público, y sabes, tengo demasiadas ganas de tomar un bus e irme al centro, a pasear, simplemente ver otras cosas, otra gente. Pero me gana el miedo, ese miedo al ataque de ansiedad. Quiero poder tomar un bus, así tranquilamente como todos, quiero hacerlo. Porque siento que me estoy perdiendo de mucho de lo que hay afuera 😔
Cuanto más te reafirmas en tus miedos más grandes se harán, y estarás mandando un mensaje a tu subconsciente de que tiene razón con ponerse en estado de alarma al subir.
Soy de Argentina y la primera vez que viaje a Europa , estuve 3 meses sin poder dormir y la pase mal , al punto de perder el pasaje .... la verdad que es feo, fui el ultimo en subir al avion , mi problema era que si me venia el pánico no podía bajarme.... pero respire profundo cerre los ojos y salió el avión , fue un antes y un después , lo mejor que me paso en la vida!!! en Europa 9 aviones mas subi jajaj , pero esa sensación siempre esta...
Natalia tienes toda la razón, todo lo que estás diciendo es exactamente lo que a mí me pasa tengo doce años sin salir de mi ciudad por la ansiedad que me ocasiona el viajar.
Estoy a puertas de hacer mi primer viaje, además trasatlántico y lloré cuando dijiste: Las cosas maravillosas no ocurren dentro de tu zona de confort. Gracias!!
Yo pensaba que se iba hablar de ansiedad al ir en un coche que no llevas tú... Y estás deseando bajarte, te descontrola el ritmo de la respiración... Pero mientras estás en el coche, no miedo al ir lejos de casa.
A mi me pasa justo eso, pero de los mismos nervios ya..se me quedan las manos y dedos doblados como pillados ..y no puedo moverlas me tengo que echar agua fría o alcohol y relajarme o no se me pasa😥
Yo sufro de ansiedad social y la verdad me cuesta viajar ya que hablar con otra personas me cuesta mucho y eso hace que mis viajes no se han del todo agradable saludos ...
Yo tengo un viaje en 3 semanas y estoy muerta de miedo porque está a 2h y media en avión, voy sola con mi hermana y tengo mucho miedo de tener ansiedad estando allí y no poder hacer nada por volver a mi zona de confort (tengo Trastorno de Ansiedad Generalizada y Agorafobia)
Llevo todoo un año que empece a tener miedo de subirme al transporte publico. Cuando me subo empiezo a sentir mucho panico y al escuchar el motor del transporte y al sentir que va tomando velocidad . Es una sensacion de terror la que me da que incluso siento que me cuesta respirar ,siento que en cualquier momento va chocar o algo malo va a pasar . El corazon me late demasiado fuerte y trato de resistir almenos el corto trayecto por que trata solo de ir cerquita X que lejos no tolero ir. Pero aunque valla cerquita es una sensacion de terror horrible. Ya hable con el psicologo y dice q ea ansiedad. Que respire que distraiga mi mente. Y he tratado de hacerlo tambien te enfrentarlo pero nada funciona . Algun consejo?
Yo se que Dios tiene un proposito con cada uno de nosotros y que nuestros padecimientos no le son ajenos, así como mucha gente padrce del corazón,diabetes,cancer etc a nosotros nos toco vivir esta situación pero también se que que en esos minutos de horror si le pedimos a Dios el nos ayudará 🙏
Me pasó ayer mismo, me da ansiedad y se me queda las manos pilladas y dedos doblados...y me hormigean y me oprime el pecho pero lo peor de todo es lo nerviosa que me pongo..y lo peor es las manos dobladas y los dedos y no poder moverlos..🤦🏻♀️😥😓no puedo montar casi en coche y cada vez que voy es en plan me va a dar..no lo puedo evitar
Lo mismo me pasa ami una vez hasta se me durmió todo el cuerpo lo sentia como papel me movía pero no lo sentía , Es horrible me asuste mucho, trate de relajarme y al rato ya empecé a sentirlo . Ánimo
@@mileydinohemylopezgodoy4021 muchas gracias a mi por ahora voy a mejor hay que plantarle cara, por qué la solución tampoco es no salir si nos da a relajarnos y a decirnos que podemos con eso y con todo aunque es difícil pero NO imposible
Muchas gracias, yo en este momento, ya desde hace 1 año y medio vivo con ataques de pánico, cada vez que tengo que viajar no importa si es una distancia de 30 minutos :(, y más o menos es eso de saber que no siempre se puede tener control
Tengo agorafobia desde hace varios años, derivado de un trastorno de pánico. Estoy en tratamiento psiquiátrico y psicológico. Estos videos me hacen sentir acompañada. Gracias!
Pensé que solo a mi me daba con intensidad... Estoy aquí x que fue de trabajar desde salir de la cama después salir a una cuadra de mi casa,, 5 minutos en bus, aprendí a manejar a los 45 años y empecé a ir un poco más y un poco más... Pero no logro salir mas allá de una hora de viaje 😔 x eso ando aquí buscando como hacerle... He tenido muchas citas con sicologos, yoga, quarzos, energía... Ya no se x donde buscarle
Yo no tenia Ansiedad. Pero un día un auto corrio a una velocidad fuerte y me dio un ataque de vertigo y talvez es ansiedad y ahora me da miedo andar en auto y nose que hacer porque necesito viajar para hacer mis tareas diarias
Tengo ansiedad crónica, me empezó con mi primer trabajo. Soy de México y quiero irme a Estados Unidos! Pero hace 1 año de que dio la ansiedad me da miedo de hasta salir a la tiendita de la esquina :c
Es curioso, un dia estamos bien y al otro, tenemos toda clase de cosas psicológicas que uno no sabe de donde salen. Tengo agorafobia y tuve ataques de pánico el año pasado. Ultimamente me he dado cuenta cuando me empiezo a descontrolar y ya puedo controlarme para no colapsar y llegar hasta esa sensación tan horrible. El punto esta en que cada vez que viajo en avión y dejo mi zona de confort, lloro.. Lloro mucho y parece que se me va acabar el mundo en dejar a mi esposo, mi cama hasta mi gato. Ahora voy a viajar en diciembre y faltan 3 MESES!!! y ya estoy llorando.. Es una locura.. Como es posible que la ansiedad nos controle tanto? Despues de una turbulencia extrema ennun viaje solo puedo subirme connun ansiolítico sino ni loca.. Verme encerrada me vuelve loca. Poque nos enfermamos? Porque?
A mi me pasa con el tren.. prefiero que haga muchas paradas y ver que las puertas se abran, No puedo tomar el expreso me siento como atrapado sin poder salir.. 😯🤔🤔
Natalia, quería agradecerte mucho! hace unos días estaba con insomnio, preocupada por el viaje que estaba por hacer, y me crucé con tu video. No sabes lo bien que me hizo escucharte! Primero que nada encontrar otras personas que tienen la misma problemática, eso me hizo sentir mejor. Me sentí muy identificada con las sensaciones que describiste. Y luego cómo fuiste analizando que sí, que la vida es riesgo y hay que animarse. Es cliché decirlo, pero sin lugar a dudas las cosas más lindas están más allá de nuestras zonas de confort! te cuento hice un viaje muy lindo, y disfruté mucho! volví hace unos días y no quería dejar de agradecerte por este video que me ayudó mucho. Un abrazo.
Pues me toca a mí viajar, un viaje que siempre soñe pero ahora muy nervioso ver este vídeo y leerte me ayuda a salir adelante ,disfrutarlo primeramente Dios todo bien 🙏
Ayyyy! Que ha pasado que ya no subes vídeos? 😪 te acabo de encontrar y has sido de mucha ayuda, ya que estoy de paseo en brasil y no estoy disfrutando por estar con ansiedad y preferir quedarme en casa. A demás de que estoy medio presa porque por la pandemia no me permiten regresar a mi pais sino hasta nueva orden
Gracias mi trauma se debía a qué en ocasiones me dolía el estómago o me enfermaba y me quedé con ese trauma, pero tienes razón tengo que salir de mi zona de confort se que no tiene porqué ser así el viaje mil gracias.
Viaje al pais natal de mis padres yo sola y se me hace difícil salir de la habitación en la que estoy porque en casa no salía mucho y ahora estando aquí todo se me hace tan diferente al país en el que nací y me pone nerviosa no saber que hacer
A mi me pasa que no puedo viajar , porque Meda miedo a no tener el control , me dan ganas de ir al baño constantemente el echo de pensar que no hay un baño , Medan ataques de ansiedad pánico excesivo
Yo estoy cerca de un viaje en barco, menos de una hora, de Uruguay a Argentina, es mi sueño conocer pero también un infierno porque me da miedo subirme a un barco 😢
yo estoy por viajar a la playa, mañana salgo. Tengo mucho miedo la verdad, deseenme suerte y no pasarla mal, la verdad me da miedo decepcionar a mi mamá. Espero pasarla bien y no tener ataques de pánico
Hola 👋, el viaje fue excelente, tuve miedo y lo logré superar, escuché música, hable con gente, me distraje, logré sostenerme y la pasé increíble, no se rindan que todo pasa ♥
Siempre viejo de noche, son 7 horas, pero tengo tanto pavor, miedo a que nos asalten, voy con mi niño, está vez me voy a ir de día, lo peor que hice fue ver vídeos de asaltos en esta línea de autobuses y accidentes, ahora tengo más miedo, quisiera viajar tranquila y disfrutar del viaje
Estoy muy apenada con esta condición. Al principio los ataques aparecían a veces pero creo que la pandemia el estar encerrada tanto tiempo hizo que al salir con amigos, viajar y demás sea imposible😣 he ido al psicólogo y al psiquiatra, lo siguiente es la medicación pero tengo miedo a depender de ella.
Ay lpm tengo miedo por viajar en colectivo tengo miedo de pasarme jajajajaja es como viajo en colectivo y miro cada rato y como soy de viajar poco no se nada, no es nada Son 30 min de viaje y que porquería , enseñen a sus hijos a viajar por que después son como yo hoy tengo que buscar a mi prima ojalá no me pierda acá en la esquina
Te voy a dar un consejo, en tu charla omitís a DIOS y es lo único que nos da CONFIANZA absoluta, ORAR, ponernos en las Manos de DIOS. Todo lo que sucede es para bien de los que AMAN A DIOS Y DIOS LES AMA. Dios Primero.
por el momento me estoy ganando viaje a europa por mi desempeño en el trabajo pero tengo demasiada ansiedad, me genera mucha incertidumbre como voy a reaccionar al subirme en el avion.
Estoy igual, tengo que realizar mi primer viaje en avión, de Guatemala a Colombia y estoy con demasiado miedo, porque iré sola y nunca lo he hecho, tengo demasiada ansiedad y me siento realmente desprotegida 😢
Por temas de mi universidad tengo que viajar a la capital de mi país... Es una enorme metrópolis y estaré lejos de mi familia y eso me pone muy mal :-( Gracias por tu video 💖
