VIISI MYYTTIÄ | TOP 5 FT. PETER WILENIUS 

Myös parempaa mikrofoonia heille suosittelisin.

Samaa vitun mieltä

oisko steroidit, kun on pitkällä cyclellä nii hiukset lähtee, pallit kutistuu, tulee akne, ääni madaltuu ja agressio. ei kaikilla tietenkään.

Kuurin jälkeen se varsinainen hauskanpito sitten alkaakin kun ei seiso ja helvetin masentunu :)

@@jackmuller3926 Puhut paskaa, Ehkä yhellä kymmenestä. Ehkä yleisin harhaluulo roippeeseen liittyen, että kuurim jälkeen ois jotenki luumu. Tietenki yliluonnollinen hormoneista johtuva emergisyys hupenee kuurin loputtua.

@@like7349 ihan itsemurha tilastoissa näkyy tuo masennus kun loppuu steroidit.

Jos asiaa puhuu niin mitä muuta voikaan

Tämä on monessa muussakin videossa ollut ongelmana!

Yleinen tube ongelma. Tasot kohdilleen ja KOMPRESSOINTI.

Joo, sydäri tulee ku kuulokkeilla kuuntelee ja yhtäkkiä pamahtaa joku pasha soimaan. Jättää vaikka kokonaan pois sen parin sekunnin pätkän sitä musiikkia, niin voi olla kaikista paras.

Ninja Pinja tosiaan. Kukkakepit kysy 5 vuotiian kysymyksiä

Antti Penttilä Anttiiiii äläs ny kulta. Mä haluun nähä ihan millon vaa sun lusikallisen

aika pienet

Samaa mieltä.

Kyllä.

www.fast.fi/2013/ravinteiden-tasmakaytto-osa-4-oikeat-hiilarit-oikeaan-aikaan/

Hiilari on hiilari. Jos vedät pussin sipisä niin siitä saa varmasti vähän hiilareita, mutta samalla paljon paskaa. Taas jos syöt puuroa, eikä siinä oo muita aineita paljoakaan (kuin hiilareita) niin silloin se on hiilareiden kannalta hyvä. Kunhan syö terveellisesti "maalaisjärjellä".

fi.wikipedia.org/wiki/Glykeeminen_indeksi www.kaloritaulukko.fi/glykeeminen-indeksi/ "Korkea glykeeminen indeksi on ruoka-aineilla, jotka sisältävät nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja. Matala glykeeminen indeksi on puolestaan sellaisilla ruoka-aineilla, jotka sisältävät hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja."

Sanni Virtanen kyllä hiilareita saa sieltä sun täältä ;)

kyllä

Mikko O. Matela on vaa rennompi meno kun ei tuijota vaan kameraan vaan puhuu jätkien kans

Daniel Markkula d vitamiini ja sinkki

Sinkin mä tiesin jo mutta d vitamiinista en 😅 kiitti tiedost 😎👍

Ravinto ja masturboinnilla voi myös parantaa. Siittiöiden valmistukseen tarvitaan testosteronia eli kannattaa masturboida pari krt/pv kuuriluontoisesti. Naisilla tämä ei tietenkään toimi.

Starboeh Energiamäärä ratkaisee, ei se mistä energia tulee

Aivan järkyttävää brosciencea... Se on yksi paskan hailee, mikä se makroravinteiden prosentuaalinen jakauma on. Et voi lihota jos syöt vähemmän kuin kulutat tai kulutuksesi verran. Ihan järjetön ajatus, että henkilö X, jonka peruskulutus on 2000 kcal lihoisi syömällä 1500 kcal, olipa makrojakauma mikä tahansa. Se on jo ikivanhojen fysiikan lakien vastaista, koska energiaa ei häviä eikä synny tyhjästä, vaan kaikki menee johonkin tai on pois jostakin. Vähän sama asia kuin väittäisi, että 1+1=3.

Miten vitussa se voi lihoa enemmän jos molemmissa tapauksissa tulee yhtä paljon energiaa? Ei tossa ole yhtään mitään järkeä. :D

Oisko tälle lähdettä? Koskaan en ole kuullut ja kiinnostaisi tietää. Kuten Peter tuossa videollaan mainitsi, proteiinien hajottaminen kuluttaa muita ravinteita enemmän energiaa, jossa uskossa itsekin olen ollut. Vaikka tuo väittämäsi paikkansa pitäisikin, täytyy muistaa, että lihomisen perspektiivistä katsottuna tämä pointti on kyllä melko marginaalinen.

En tiedä miksi taistelen tästä RU-vidssa, mutta menkööt. Eli siis rasvojen varastointiin niiden enrgiasta menee 4 % ja hiilihydraattien kohdalla noin 10 %, eli eroa on siis 6 %-yksikköä. Kuten sanoin aiemmin, kuulostaa painonhallinnan kannalta melko marginaaliselta hifistelyltä. On kyllä ainakin omasta mielestä ihan vihoviimeisiä asioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, olipa tavoitteena painon nousu tai lasku. Ja kuten tuon jutun lopussakin sanottiin: "Jo yli kolmekymmentä vuotta sitten ravintotutkijat totesivat, että Atkinsin dieetille siirtyneiden henkilöiden energian saanti vähenee. Dieetillä laihdutaan yksinkertaisesti siksi, että kaloreita saadaan vähemmän. Tämän saatoin todeta eräällä illallisella, kun vieressäni istui henkilö, joka kertoi olevansa Atkinsin dieetillä. Hän jätti syömättä leivän, perunat ja jälkiruuan. Laskelmani mukaan hän yhdellä aterialla söi 300 kilokaloria vähemmän kuin minä. Tehokas keino vähentää kaloreita!" Eli toisin sanottuna kirjoittajakin on sitä mieltä, että syödyllä kalorimäärällä on makrojakaumaa suurempi vaikutus painonhallinnassa.