VILLANO FITNESS VIVIR Y MORIR A TODA "PASTILLA" 

Os cuento mi relato personal. Campeonato Vasco-Navarro de culturismo año 2012.Competía en categoría master. Empecé mi preparación en Diciembre del 2011 y la competición el 25 de abril del 2012.En enero del 12 ya empecé a hacer ciclos de testosterona,clembuterol,winstrol , deca-durabolín( nandrolona)y Primobolan.Fueron 3 meses y medio de duro entrenamiento,dieta estricta y ciclos químicos.Entretanto rompí la relación sentimental que tenía por esos " constantes cambios de humor" y mi absoluta obsesión por mi preparación de cara al campeonato. Cada semana notaba cambios espectaculares en mis músculos, piel y venas.Sentía momentos en los que me costaba respirar y tenía taquicardias. Por momentos uno se sentía como una persona diferente, una estatua irreal,una figura hercúlea, todo ficticio....... Llego el campeonato, quedé subcampeón, pero eso de nada me valió, yo deseaba acabar y no seguir por ese camino tan duro,me estaba aislando de todo el mundo,me daba cuenta que estaba gastando mi vida y ahorros en un cuerpo totalmente de mentira.Es más, mi libido sexual estaba por los suelos. He competido a finales de los 90 en Triatlón Ironman, en el 2009 y 2010 fui campeón de España de 800 metros lisos y jamás he conocido una disciplina deportiva,( si se le puede llamar así al Culturismo) tan dura mentalmente,poco recompensada y tan egoísta de cara a los que te rodean,familia y amistades. Para acabar,seguid al dedillo las instrucciones del maestro Iron Masters y no os dejéis embaucar como me pasó a mi con falsos entrenadores y gurús culturistas a los que solo les interesa vuestra cuenta bancaria. Un saludo al Maestro Iron y a todos los seguidores. Los que hayan leído esta opinión os diría

Fue más pronto de lo que pensamos, Descansa en Paz grande ❤

A esta critica respetuosa he de decir que gracias a villano yo me he alejado de consumir nada, debido a que en todos sus videos hacia una clara mencion a que esto de la quimica no es para todos y no es para nada seguro. El hecho de que explique todo al detalle en mi caso me ha alejado de tener curiosidad, no ha sido ningun aliciente para consumir ni mucho menos. Descansa en paz Alfredo.

Una persona inteligente se veria asi mismas a como se ve Iron, una persona de edad con un cuerpo bien construido con inteligencia y pensando en la longevidad. Que descanse en paz Villano Fitness 😢

Ya tenemos una respuesta, se quito por lo menos 50 años, es triste y esperemos poder aprender todos un poquito de esta experiencia.

Iron también es inteligente, sabía lo que iba a pasar. Dep villano fitness.

Qué interesante sería que Héroe colaborara contigo, un tipo tan analítico como él seguro que podría aportar mucho. Quién sabe, a lo mejor algún día. Respecto a Villano, la información que aporta es oro, a mí me interesa muchísimo y eso que nunca tomaría " asteroides". Es honesto en cuanto a las consecuencias del uso de substancias dopantes. A mi juicio ya debería estar compitiendo, pero él sabrá. Por último, 100x100 de acuerdo con tu última reflexión, lo malo (que lo es y mucho) no es que se te apague la bombilla antes de tiempo, peor aún es quedarse jodido de por vida tú, y todos los que te rodean. A veces cuando se tocan estos temas se peca de egocentrismo, pero no estamos solos en el mundo, hay que pensar en cómo puede afectar a los demás lo que decidamos meternos en el cuerpo. Saludos

Ahora que Villano falleció son vídeos como éste los que cobran mayor relevancia. La carrera del ser humano intentando ser un súper humano. Creo que ser menos narcisista nos hace más humanos y por eso no comparto el uso de esas sustancias. Hay que pensar también en los demás, aquellos que nos rodean y nos quieren, aquellos que luego se quedan llorando😢. Saludos

Saludos Iron, mi filosofia del fitness es exactamente igual a la tuya. Dicho esto jamas he conocido a un culurista que usara quimica que fuese tan honesto y tan sincero como este hombre. Negocios aparte, creo que este hombre, aunque su filosofia sea radicalmente distinta a la mia, esta profundamente enamorado del culturismo, llegando a estos extremos. Un abrazo Iron!

Excelente video. Me gustó mucho la capacidad de hilar sus ideas una tras otra y construir adecuada y muy respetuosamente su argumento y además, su sentido del humor. Un grande.

Cuanta sabiduría desprendes, me encanta lo que opinas y como piensas. Un referente!

Siempre he pensado que Alfredo tiene una depresión profundo, o un problema trauma no resuelto, yo lo sigo desde hace años cuando era natural y se veía superbien y se iba hacer café en el campo hablar del veganismo. Me daba la sensación de un hombre que estaba buscando el equilibrio o la razón por la cuál vivir.

Es increible lo que te admiro... Qué manera de expresarse dios

El vídeo está muy muy bueno! . Estoy completamente de acuerdo con tus criterios y reflexiones Iron!!!!.

Impresionante que este video haya sido a tan solo un año y lo que ha pasado es terrible. 💔 Recordarle siempre como alguien muy inteligente y su manera de hablar.. Saludos. Estamos de lutos compañeros del fitness..🖤

Iron lo presentía en paz descanse héroe fitness 🙏🏻🙏🏻

Muy sabia reflexión Iron 👏🏻

que grande eres,aquí nuevo seguidor

Yo opino que este canal debería ser más grande!

Excelente iron, siempre con las palabras justas, al ver tus videos me vuelven las ganas de retomar la carrera del profesorado, se nota mucho la diferencia entre un profesional de la educación y alguien que solo hizo un curso de meses, un saludo y ojalá vivas otros 60 años como dijiste! 🇦🇷

Siempre con mucha humildad iron siempre, me parece bien que incluso admites que pudieses estar equivocado pero es valida tu reflexión

Extraordinario Iron, con esa claridad y comprensión de la realidad y su contexto que sólo dan la experiencia y la inteligencia sumadas. DEP Villano Fitness.

Totalmente de acuerdo contigo, comparto tus reflexiones! Un abrazo

Lo que se agradece de este hombre es su honradez al hablar dice lo que hace y no lo oculta y da información que puede ser interesante para los demas.Yo personalmente creo que cada cual mientras respeté la ley y no moleste a los demás debe de hacer lo que les parezca bien.QUE ESTE SEÑOR TOME LO QUE EL TOMA NO PERJUDICA MI CORAZÓN MIS RIÑONES NI MI HÍGADO.Saludos

Vaya inicio de video, dep villano. 🙏

siempre tolerantes y respetuosos, así somos los iron máster followers🦾

Señor Iron de su boca solo salen sabiduría pura gracias por existir.

Mucha humildad iron. 🙏

Gran Maestro 👏🏻👏🏻👏🏻

Eres genial te adoro!

Compartido, felicidades por las reflexiones.

Saludos Iron desde Colombia, excelente análisis como siempre, es verdad que esa "Pequeña" parte la cual es el propósito al que uno quiere llegar a ser o estar aplica en general en la vida en sí misma, más claro no puede estar, que si las cosas se hacen por ego las consecuencias siempre serán negativas a corto y largo plazo como un karma, por eso es importante seguir insistiendo y tratar de hacer entender que todo está en el autoconocimiento y entender los procesos y límites personales, (sean géneticas ,geográficas, económicas, etc.), por ejemplo yo hago skateboarding y ya he tenido más de 8 fracturas y miles de esguinces y tronchaduras, etc, pero el ejercitar mi cuerpo me ha mantenido en pie y tengo claro que entrenar y patinar es por longevidad y salud de vida, más que por ganar dinero con ello, ya que no tengo genética de competencia y tampoco es algo que me motive llegar a realizar aunque admiro y respeto mucho tanto a mujeres como hombres que pueden ejercer y realizarse en ese ámbito. No solamente hay que entrenar los músculos sino también la mente al autoevaluarse y ser objetivo, coherente y sobretodo honesto consigo mismo, evaluar las condiciones en las que uno esté o quiera llegar a estar, si sale "rentable" tanto a nivel económico como a nivel de crecimiento personal, en qué tanto va a afectar a los que nos rodean por responsabilidad de estar. ( Perdóname por nunca comentar hasta ahora se dio el momento pero veo prácticamente todos tus vídeos) , gracias por concientizar y sobretodo la honestidad y pasión de hacer pensar a los demás. |m|

Grande Iron♥

Siempre muy correcto iron

Toda la razón Iron! nada más que decir...

Muy admirable su sinceridad

¡Iron Tortugui!🐢🔥

Buen día iron, todo te pasa factura en la vida, imagínate este tipo de sustancias, el tema que una vez que empiezas es difícil hecharse para atrás! Una cuestión de ego, una cuestión de mostrarle a los demás que son enormes, etc. Para mí la grandeza pasa por otros caminos. Me encanta entrenar para ganar justamente calidad de vida. Un abrazo a todos los iron masters. !!

Eternamente agradecida por ayudar a nuestros hijos a que puedan estar a salvo de todos estos horrores ❤

Muy buena reflexion estimado jose...saludos desde peru

Hola iron saludos desde Argentina, que opina usted de Doug Brignole? Iron master forever!!!

Crack Iron

Villano me parece un tio muy franco y con bastante sentido común e inteligencia. No lo sigo mucho pero siempre le presto atención cuando lo oigo. P.D: mención especial al título xD grande IRON !

Estoy de acuerdo con vos Iron slds. bendiciones...

Grande!!!

Muy deacuerdo con tu reflexion Iron,solo la madurez y los años nos hacen ver todas las aristas,y a veces ni siquiera eso.

Y resultaron siendo décadas que triste que descanse en paz Villano.

Joder, y se fue un año después. Ni siquiera cinco, que era el peor de todos los escenarios que se planteaba. Una pena. Descanse en paz, Héroe.

Hola. Sabias palabras, Maestro.

Excelente iron

El tema del uso de sustáncias dopantes noto que cada vez va a más. Sin ir más lejos este sábado pasado, uno de los chavales que tutelo en la sala de fitness donde trabajo me vino preguntando sobre el tema. Me pregunto cuando podría competir en culturismo y que sustancias tomar. Lo peor de todo es que tiene 16 años. Le pregunté por que tanto interés y como siempre los influencers influenciando en el pensamiento de los jovenes. Mi respuesta espero que correcta fué que siguiera entrenando y que dentro de 10 años se pregunte a él mismo si quiere dar el paso. También le di la opción del culturismo natural. A ver como queda el tema. Saludos Iron. No paro de recomendarte 🙂

Cuanta verdad en tus palabras.

Me convencí hace años que la química no es para mi y este video me hace sentir segura pues un objetivo fundamental en mi entrenamiento y alimentación es la regeneración celular y la estabilidad del funcionamiento de mis órganos ya que amo mi vida tengo altibajos como todos pero soy feliz con lo que tengo me fascina el ejercicio lo ago porque me hace bien y me encanta y una figura despanpanante pero sin garantías no valdría lo que si valdría una vida llena de energía saludable y con la garantía de una vejez digna y segura que es lo que muchos buscamos

A mi me gusta lo claro y directo que es Villano, como cuando dice que los ciclos no son para cualquiera, que hace falta pasta gansa, que cuando se empieza uno hay que tener todo lo necesario desde el principio, y si uno es alguien que llega raspado a fin de mes mejor ni plantearselo, que luego quedan las cosas a medias y llegan los problemas.

Quien lo diria.. murio ayer.

Al final el pobre no alcanzo ni a llegar a los 30 ,pensar que solo 1 año de este video, las enfermedades estan a la orden del dia no usen cosas para hacelerarlas cuiden su cuerpo es el único que tenemos.

Tremendo biceps papi iron

Villano lo dice muy claro todo, y la verdad que escuchandolo y la informacion que da lo tengo claro que no vale la pena meterse en estos temas si asocias deporte con salud.

Totalmente de acuerdo en todo

El nivel de profesionalismo que tiene este hombre es increíble !! Este hombre tiene una formación exagerada ! Iron deberías de trabajar mas tu voz , Realizar técnica vocal, Eso te dará unas capacidades para expresarte , y desenvolverte vocalmente , de una manera extraordinaria Y más con la sabiduría que tienes ufff Dudo que hayan personas tan preparadas como tú Te quiero pa

Comentario #300. Me ha encantado toda la reflexión.

Hace buen tiempo Villano dejo de hacer contenido para RU-vid... era muy informativo y franco con lo que hacia... Saludos tío Iron lml

Villano fitnes era el mejor me caia muy bien y me encantaban sus videos de quimica, enseño mucho a todos pero su mayor lección creo que fue su muerte, nos enseño el punto maximo de su grandeza y conocimiento en vida con esas sustancias pero la lección mas cruda y la mejor fue con el sacrifició de su propia vida para que nos la pensemos dos veces y que todo es un riesgo, solo me queda decirle gracias, el siempre qeria enseñar y hasta su muerte sirvió para ello.

Increible que el villano mas amado del mundo se fue a la tan temprana edad de 29 . Creo que el jamas imagino que lo que se acortaba tantas decadas. Pero vivio y murio como el quizo . Se la gozo y pues fue su decicion. Muchos viven hasta los 80 y jamas disfrutaron su vida.

Profeta iron masters

Hola Iron, decirte que me gustan mucho tus vídeos: yo soy novato en esto, tengo 50 años y hace menos de 2 meses he empezado a entrenar ejercicios de fuerza, básicamente dominadas ( bueno, de momento mi máximo son sólo 3 seguidas , el resto excéntricas para irme fortaleciendo ) y flexiones, fondos en el suelo. Soy ectomorfo, mido 1'68 cms y peso 61 kg, y en cuanto al tema del vídeo, yo sólo tomo leucina y creatina para intentar incrementar algo la fuerza y masa muscular. Me gustaría pedirte por favor, si te encaja hacerlo, que hicieras un vídeo explicando qué calentamiento hacer y qué precauciones tomar al hacer dominadas y fondos si uno tiene mucha artrosis y rectificación cervical, como es mi caso, para no hacerme daño al entrenar, cosa que hago 3-4 veces por semana. Muchas gracias por tus vídeos, y un abrazo fuerte!

No don una persona correcta nunca tiene que ser tolerante con una persona mentirosa que usa el engaño para beneficiarse, si queremos tener un mundo mejor no hay que tolerar esos comportamientos

Saludos Master . Que piensas de las rutinas de Carlos Belcast. Tiene canal en RU-vid. Entonces nos gustaría tu opinión si hay errores o aciertos.

Hola Iron! Totalmente de acuerdo con tus reflexiones,especialmente con la del final (conozco un par de casos en los que tomar "sustancias les ha producido graves problemas orgánicos que han mermado mucho no sólo su físico,sino también su calidad de vida). Quería además preguntarte algo que no acabo de comprender,y es si el movimiento de aducción horizontal de hombro se produce solamente con los codos a 90 grados,o si también se considera aducción horizontal aunque los codos se encuentren a más o menos grados (por ejemplo un press banca con codos a 80 grados sería una flexo/aducción horizontal de hombro igualmente?). Espero haber sabido explicarme porque me cuesta "pillarlo".Estaría genial que hicieses más vídeos de biomecánica de los ejercicios (son mis favoritos y gracias a ti he corregido MUUUUUUUCHO errores que me impedían localizar los músculos deseados.)Un enorme abrazo y mil gracias,Maestro😉

Pensar en Vivir más, con abundancia en todos los sentidos solo digo eso, hipertrofia el cerebro y tu cuerpo para eso de forma saludable sin trampas eso es ser y estar grande 💪😃

Tenias razón

Igual que Iron Master respeto la decisión de los demas, y creo hay que dar un buen ejemplo hablando con la verdad y no crear falsos parametros de estereotipos. En mi caso me gusta lo natural y la comida real. Saludos 👍

Buenas iron , según mi opinión , todos sabemos que esas sustancias existen , pero creo que se hace daño a sí mismo y pienso que no es "inteligente" consumirlo , cuando su cuerpo tampoco es de mr olympia, y que cuando deje de consumir , su cuerpo en nada dejaría de “lucir”

La verdad es que pues como bien lo dice Sr Iron, cada quién tiene su libre albedrío y si con conocimiento de causa y destino alguien toma una decisión de ese tipo pues debe respetarse. Hay veces que algunos nos detenemos de hacer ciertas cosa precisamente porque analizamos los pros y contras y muchos de esos últimos afectan a los seres queridos y por el amor que les tenemos pues nos detenemos, sin embargo algunos deciden pasar un poco de pensar en otros y deciden perseguir y hacer su deseo personal pues de otra forma qudarían con la idea de "lo pude hacer y no lo hice" o "si tan solo lo hubiera hecho" y no quieren llevar esa carga, especialmente si cree que pueden lograrlo. No digo que sea el caso de todos pero lo he visto en algunos familiares y en mi perspectiva el no querer sobrellevar la idea de "lo pude hacer y no lo hice" tiene algo que ver.

Triste pero cierto, imagino que por mas análisis que nos hagamos, al final te va a tocar mas pronto que tarde. Descanse en paz. Pobre hombre. Una crítica muy respetuosa y un punto de vista de diferente, también muy respetable. 👍🏼

Excelente Iron! Lamentablemente muchos seguirán las indicaciones de Villano en cuanto a doparse sin tener en cuenta que lo que A ÉL le funciona quizás a otro lo deje "seco" mucho antes.

Alfredo , qué solo lo he conocido por sus vídeos , pienso qué si era inteligente , tenía las ideas claras , también decía qué siempre le gustaban las matemáticas , solitario , y también pienso qué era una buena persona . Es buen comunicador . Era fuera de lo común . Y tenía desde pequeño la idea del superhéroe súper musculoso , y lo logró . Su meta era ser así … súper musculoso . Y teniendo tantos seguidores , y un centro por lo visto para entrenar , también estaba ganando dinero . Nadie sabemos cuando vamos a morir . Pero , el hizo realidad su sueño . Y , pienso , que debió de ser feliz al cumplir sus objetivos . Aunque le costó la vida . Yo hice culturismo muchos años y desde el principio el monitor nos decía el peligro de los anabolizantes.. jamás los tome . Siento mucho el fallecimiento de Alfredo , D.E.P.

Caballero, se nota que sabes y vives lo que hablas, me encantas. Lastima que tenias razón. RIP. Tu canal debería crecer mas, eres muy bueno siempre que el ego no te ciegue. Has de cambiar algo, porque de verdad, tu contenido vale la pena y este canal deberia crecer mucho mas. Saludos

Tolerancia 100% y crítica 0% esa es la clave para el respeto. Yo nunca usaré química porque me quiero mucho, pero sigo a los consumidores porque me parece fascinante el desarrollo que consiguen. Sin respeto no avanzamos...

Justo acabo de encontrar este video sugerido por el algoritmo, cuando ayer fallecio Villano fitness...mis respetos y condolencias hacia él y su familia pero casualmente se ha cumplido la advertencia y predicción de este video...muchos dirán que no tiene nada que ver que es especular pero apostaria a que ningún seguro de vida le hubiera cubierto con todo lo que llevaba encima este pobre hombre,una lastima desgraciadamente,que descanse en paz...

CONPAÑEROS!!! ¿Qué prefieren? Tener 15s de front level hasta los 80años o tener un buen físico hasta los 50años.

justamente estaba buscando noticias sobre la muerte de Villano, has sido profético, muy importante contenido.

El que quiera hacerlo esta en todo su derecho, pero en lo personal soy reacio al tema....IRON Masters 💪💪😎

1 año después nos dejas Alfredo, descansa en paz

Entrenando un poco de lunes a viernes, haciendo un poco de cardio y comiendo medianamente bien se puede estar perfecto sin necesitas de jugártela

Esa última parte tener una calidad de vida. Si puede de alguna forma hacer reflexionar con este video tomen en cuenta estás palabras

Este hombre es el profesor de regreso al futuro 😂

Don Villa, qué opina usted sobre un ciclo con nandrolona como base (unos 400 mg) + dosis TRT de testo (100-120 mg) semanales? Es razonable estar así unos 3 meses? Se le debería agregar 500 UI de HCG para que las ⚽⚽ no se encojan, o se puede usar este último fármaco luego cuando se termine el ciclo y el individuo vuelva a TRT? Otra cosa xD he escuchado que la HCG puede producir caída de pelo, es cierto esto? No he encontrado un vídeo donde hables de lo que pregunto hahahahaha, ojalá respondas mis dudas 😬 Gracias de antemano.

15:30 Oooooooooooohhhhhhh 💖 Irooon totruguiiiiiiii. 😱❤️🏋️

Menudo predic

Joder....vaya palo

La tolerancia está muy bien, pero no se puede obviar el hecho de que detrás del dopaje deportivo existe en muchas ocasiones un complejo de inferioridad que resulta en un trastorno psicológico como lo es la vigorexia o en una obsesión con ser mejor mejor y mejor en la que tu ego es el que te domina a ti. Si es para competir porque es tu profesión y te dedicas a ello puedo "entenderlo", pero restarte salud a conciencia debido a un trastorno psicológico me parece un problema muy serio. Tolerancia también implica cierto grado de normalización y desde mi punto de vista normalizar una pauta de conducta autodestructiva derivada de un trastorno es un error. Existe un termino medio en el que uno puede disentir o mostrarse intolerante hacia algo desde el respeto y la empatía, sabiendo que lo que necesitan realmente estas personas es ayuda.

Sería interesante que colaboren también para que debatan sobre el peso muerto, ya que tienen posturas enfrentadas con el tema pero Héroe Fitness no es dogmático, es alguien abierto a la discusión de creencias.

Roadmap gymplayera: - No follo - Entro al gym - No muto como esperaba - Ciclo de orales - A la playa y las discotecas - Te calzas una choni

Como mujer , a mi los hombres tan musculosos como Villano no me atraen en lo más mínimo. Prefiero o a un hombre común o con algo de músculos obtenidos de manera natural ( se ve la diferencia).

Necesito un influencer q sea un heater de los chuzados para compartir sus reels todos los días

sorprendente ver este video ahora que el ha fallecido

Estoy de acuerdo en que la información que aporta Alfredo vale oro y me gusta que hable de como funcionan los anabolizantes aunque yo no sea usuario de ellos (incluso creo que mucha gente ve su canal no pq vaya a usarlos sino por curiosidad), pero eso de usarte a ti mismo como conejillo de indias me parece muy peligroso.

Un amigo murió por culpa de los asteroides, iba camino a comprarlos y lo choco un auto..!!

Villano esta haciendo una estupidez de la forma mas inteligente posible.