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VINYASA FLOW TODO EL CUERPO Plancha y pincha mayurasana con absmo 2020

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Aqui os dejo una vinyasa para trabajar todo el cuerpo. Entre otros posturas trambién trabajamos plancha y pincha mayurasana. Es un flow muy dinámico con opciones para todos los niveles.
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Опубликовано:

26 авг 2020

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Комментарии : 49

@camimuller2537 3 года назад

Allesandra bellísima práctica. Gracias por tu entrega de amor. Sos una mujer de luz. Namaste

@dalilaqueipo2156 3 года назад

Desde Argentina muy agradecida como cada jueves! Lastima que pincha no me sale ni a palos jijijiji💗💗💗💗💗sos muy buena profe!!!

@lramayab 3 года назад

Me había quedado pendiente esta clase de hace unos meses. La encontré!!! Maravillosa GRACIAS

@charlottecarlota332 3 года назад

Nunca puedo hacer las classes en directo pero acabo haciendolas eventually. Love all of them! Muchas muchas gracias por compartir todas estas classes! 🙏🙏🙏

@alexanderdojeda Год назад

Como estas Alex, gracias a ti por estas clases, facinantes guauuu, acá en Uruguay es verano, saludos abrazos 🇺🇾💪👌❤️🙏

@alexandracruzprieto1077 3 года назад

Estoy repitiendo esta clase y ya la 2da vez, la siento más fluida. Gracias!!!

@tarr0 3 года назад

Muchisimas gracias por compartir esta practica con nosotros! Tus clases me ayudan muchisimo Namaste

@damigonzalez1845 3 года назад

Muy buena clase 👍 gracias

@MacaCMP 3 года назад

como siempre es brutal tu clase, gracias alessandra! :) desde Argentina por youtube :)

@wholesomebybecky 3 года назад

Chula para 'rest days'....es muy, muy lentita pero te deja feeling good al final jajaj :)

@yasminurbaez8530 Год назад

excelente! muchas gracias desde Venezuela

@MariaGAvila68 3 года назад

Gracias desde México. Amo tus clases

@MariaGAvila68 3 года назад

Ale Gracias gracias gracias me encanta esta clase es la 3 era vez que la realizó Namaste

@jaioneaguingaldevadillo1812 3 года назад

Alessandra gracias por seguir con tus directos! Aunque no pueda estar siempre en directo no me pierdo ninguna de tus clases!! Muy agredecida!! Desde el pais vasco 🙌🙌🙌💗💗💗

@taniaminkova3973 3 года назад

Te he descubierto! Gracias!

@Letferreyra 3 года назад

Hermosa clase! Gracias!!

@lorenalandeta2111 3 года назад

Feliz año nuevo guapa! Gracias por haber titulado las clases, es súper practico para buscarlas. Un abrazo desde Alemania.

@jagannathapriyadevidasi8142 3 года назад

Muchísimas gracias Alessandra! Excelente clase 🤩🤩 La he aprovechado al máximo, como todas tus clases! Cariños para ti. Namaste 🙏🏻

@gabrielagalvan9633 3 года назад

Excelente clase. Muchas gracias

@yolandasanchezaguirre4415 3 года назад

Me gustan muchísimo tus clases, explicas todos los pasos fenomenal, .estoy aprendiendo mucho contigo. Mil gracias compartir estos videos por RU-vid.

@naturalezaarquitecturaylug8219 2 года назад

Muchas gracias por tu clase.

@claucartagena6872 Год назад

Alessandra Muchas gracias, es 2da vez que hago esta dura practica..jajaj y esta segunda fluí muchooo...solo momentos faciles para mi...jaja...muchas gracias por ayudarnos a avanzar en nuestra practica, You are the Best...Namaste...love!

@inmakiros3410 3 года назад

Muchas gracias!! Me encantan tus clases!!!!

@detectivehagh 3 года назад

😍😍😍 NAMASTE

@proudmum7030 3 года назад

Gracias por la clase Alessandra. Me ha encantado!

@melissavega6179 3 года назад

Excelentes tus clases, me encantan muchas gracias.

@rebeccaroces9966 3 года назад

Gracias, muchas gracias!! Muy buena práctica!! Pincha no hay manera 😥seguiré trabajando . Namaste🙏🙏🙏

@mercedespeluffo4978 3 года назад

El secreto es caminar lo más que puedas hacia tus codos cuando vas a "patear". El equilibrio mismo te lleva casi a no "patear"

@LiliPer-ov4fo Год назад

Mil gracias

@karensusna1923 3 года назад

Muchas gracias!!

@dianavalencia1240 3 года назад

Hola, me gustan tus cases!!! Frog en español sería rana 😁

@olgagallegomunoz5614 Год назад

Gracias bella!!!

@jumlebaaj3873 3 года назад

Ohh dear u r wonderful

@cocoicequeen7949 3 года назад

Frog es rana 🐸 excelente clase, hago pincha pero con pared , mis codos se raspan y me queda la cicatriz

@mercedespeluffo4978 3 года назад

Lo de los codos también me pasa!!! es porque aún no tenemos la fuerza suficiente y se nos "resbalan hacia afuera". Es cuestión de seguir "trayéndolos hacia adentro" con la fuera de los hombros y pectorales. Gracias, Ale, por estas clases hermosas. Mer, desde Argentina.